info pre žiakov a rodičov

OZNAM !!!

Nezabudnite, od pondelka 14. 02. 2022 sa vzdelávame prezenčne.

OD 07. 02. - DO 11. 02. 2022 - dištančné vzdelávanie v II. A PŠ

Svoje úlohy, práce a fotodokumentáciu môžete opäť ako spätnú väzbu posielať na môj messenger, WhatsApp, alebo mail - haskova.j@gmail.com,

prípadne sa ozvať telefonicky.

11. 2. 2022

II. A PŠ – TSV

1., 2. a 3. ročník

Relaxačné cvičenia pri hudbe.

V. A – PVC

5. roč. - Výroba hrkálok – dokončenie výrobku.

6. roč. - Základy údržby bicykla – vedieť, z akých častí sa skladá bicykel – upevnenie učiva.

II. A PŠ – DPU

1. roč. – Praktické cvičenia - Zametanie chodníkov a schodov, Umývanie schodov a zábradlia

2. roč. - Čistenie bielizne

Pri čistení bielizne a textílií kladieme dôraz na jeho vysokú kvalitu. V práčke dokážeme vyprať tak mierne znečistené textílie, ale poradíme si bez problémov a vedľajších nežiaducich efektov so silne zašpinenou bielizňou, pričom dokážeme myslieť aj na šetrnosť voči jemným textíliám. Používame výkonné pracie prostriedky, ktoré obsahujú aktivátory bielenia a vysoký obsah aktívneho kyslíka s revolučnými novinkami v oblasti automatického dávkovania prania.

Jedná veľká zásada/odporúčanie – pranie v práčke, maximálna teplota 40°C, normálne mechanické pôsobenie, plákanie a odstreďovanie

Rady ako čistiť škvrny z prádla

Škvrna od krvi – stačí ak ju ihneď vyperieme v studenej vode, postačí k tomu len obyčajné mydlo
Počmárané oblečenie od farbičiek – stačí ak použijeme Alpu alebo francovku
Škvrna od čokolády – stačí ak ju potrieme roztokom soli a vyperieme vo vlažnej vode
Prilepená žuvačka – potrieme kockou ľadu a vydrví sa
Škvrna od kečupu – vyčistí sa octovou vodou
Škvrny od jahôd – pre praním znečistenú bielizeň namočíme do horúcej octovej vode
Škvrny od ovocia – vyčistia sa najlepšie pokiaľ sú čerstvé, necháme na nich tiecť veľmi horúcu vodu. Látku tiež môžeme namočiť do horúceho cmaru a potom vyprať ako obvykle.
Mastná škvrna – postačí ak ju namočíme do prípravku na umývanie riadu, skúsime prežehliť cez savý papier alebo posypať drvenou kriedou, ktorú necháme chvíľu pôsobiť a potom vyklepeme.
Škvrny od potu - potrieme zriedeným octom. Najmä nepoddajné škvrny pred praním namočte do teplej octovej vody. Konečné riešenie: Keď proti škvrnám nič nepomáha, skúsime to s pastou na zuby: nanesieme ju na škvrnu, necháme zaschnúť a vykefujeme.
Fixky na látke – stačí ich postriekať lakom na vlasy, nechať 15 minút zaschnúť a potom vyprať.
Atrament – dokonale vyčistíme rozpučeným nedozretým jablkom.

Ak chceme aby naša bielizeň bola stále ako nová, musíme dodržiavať teplotu pri praní, nepoužívať na farebné obliečky prášok s prídavkami bielidla.

3. roč. - Údržba stien, maľovanie

Praskliny stien sú veľkým problémom nielen pri panelových domoch, ale aj u menších stavieb (rodinné domy, prístavby). Kedysi sa pred maľovaním interiéru odstraňovali praskliny v stenách jednoduchým spôsobom. Vyhĺbili sa po celej dĺžke špachtľou, zatreli sa sadrou a prebrúsili brúsnym papierom. Potom sa to všetko vymaľovalo a na prvý pohľad to vyzeralo, ako nové.....lenže prešli dva-tri roky a prasklina sa vo väčšine prípadov objavila znovu.

Prečo vlastne dochádza k praskaniu stien? Musíme si uvedomiť, že nielen paneláky počas celej svojej životnosti „pracujú“ (hýbu sa). Vzniká pnutie a s ním sú spojené aj trhliny. Pri panelákoch (ak nie sú z betónového monolitu) vznikajú praskliny na spojoch panelov, strope, v kútoch miestností aj v okolí okien. Tu vo všeobecnosti platí, že nižšie poschodia, ktoré nesú najväčšiu záťaž panelového domu budú mať zároveň s prasklinami väčšie problémy. Pri rodinných domoch je situácia podobná. Steny môžu praskať aj vplyvom kúrenia v dome, jeho vlhkosti, v závislosti od stavebného materiálu a podobne.

Praskliny nám budú strpčovať život a bývanie stále. Ak sa ich chceme zbaviť dlhodobo, musíme na ich odstránenie použiť oveľa viac komponentov, ako sadru a špachtľu. Ako na to?

Oprava steny

V prvom rade musíme zistiť o akú prasklinu ide. Je možné, že malá prasklinka v murive skrýba pod sebou oveľa väčší problém. Preto je vždy nutné odstrániť murivo pozdĺž praskliny vo vzdialenosti 50 a viac mm. Takto odhalíme príčinu praskania muriva a zistíme hlavne veľkosť (šírku a dĺžku) praskliny, ktorá sa veľmi často môže skrývať práve pod omietkou.

Od šírky praskliny závisí náš ďalší postup. S tenkými prasklinami v paneloch si neporadíme. Odstránime ich napenetrovaním poškodeného miesta a zatmelením, prípadne nalepením sieťky a následným zastierkovaním. Ak sú praskliny širšie, ako 2 milimetre, vtlačíme škáry tmel na báze akrylátu. Takýto tmel je pružný, nemá tendenciu ďalej praskať, pretože vydrží až 12% pohyb stien. Jeho nevýhodou však je, že ani po vybrúsení naň nechytajú dobre farby a zatmelené miesto vidno. Preto dbáme na to, aby sa tmel dostal len do praskliny. Po vyschnutí tmel pretrieme klasickou stierkou, ktorú potom prebrúsime. Ak je škára veľká niekoľko mm (napríklad na spoji panelu), nebude ju možné vytmeliť tak, aby v budúcnosti spoj nepraskal. Tu je riešení viac. Ak je prasklina rovná, vložíme do nej drevenú latku (cca 2 mm širokú) tak, aby vyčnievala pár mm von s praskliny. Prasklinu zatrieme vhodným materiálom – napríklad plastickou sadrou. Na druhý deň latku opatrne vyberieme – tak nám na mieste bývalej praskliny ostane 2 mm široká štrbina. Tú napenetrujeme a vyplníme tmelom. Po vyschnutí použijeme sieťku, alebo priamo stierku. Pri veľkých prasklinách sa dajú kompenzovať „pohyby“ budovy napríklad zamurovaním drôtu z nehrdzavejúcej ocele, ktorý vložíme natesno do trhliny.

Jemné praskliny na spoji stropu a stien je možné riešiť nalepením ozdobných líšt. Väčšie praskliny v kútoch a rohoch riešime nalepením takzvaného rohovníka. Je to sieťka s upevneným rohovým plieškom, ktorá sa dá ľahko ostierkovať. Praskliny priamo v strope môžeme tiež zatmeliť pružným tmelom. Aby nám nevypadol von, môžeme pred tmelením prasklinu zalepiť širokou lepiacou páskou. Tú potom opatrne prerežeme cez stred podľa tvaru praskliny a cez narezané miesto naplníme tmelom. Páska zabráni tomu, aby tmel vypadol. Po jeho vytvrdnutí pásku jednoducho odstránime.

Keď sme všetko postupne vykonali – zakrytie, vystierkovanie, penetrovanie, škrabanie a brúsenie, tmelenie vyberieme si vhodnú farbu a miestnosť vymaľujeme.

V. A – PVC

5. roč. - Výroba hrkálok – dokončenie výrobku.

6. roč. - Základy údržby bicykla – vedieť, z akých častí sa skladá bicykel – upevnenie učiva.

II. A PŠ – DPU

1. roč. - Praktické cvičenia - Zametanie chodníkov a schodov, Umývanie schodov a zábradlia

2. roč. - Čistenie bielizne – upevnenie učiva.

3. roč. - Údržba stien, maľovanie - upevnenie učiva.

10. 2. 2022

II. A PŠ – RDV

1. roč. - Základné vybavenie domácnosti.

Inšpirácií a nápadov na zariadenie bytu nie je nikdy dosť. Je pritom jedno, či sa jedná o 1 izbový malý byt v paneláku alebo o veľký priestranný byt s metrami obytnej plochy. Každé jedno bývanie sa dá zútulniť a prispôsobiť aktuálnej dobe aj vkusu majiteľa. Práve tomu, ako vyberať a kde nájsť najlepšie zariadenie bytu, sa budeme teraz na hodine venovať.

Poďme sa hneď na úvod pozrieť na niekoľko štýlov bývania a zariadenia do domácnosti. Na úvod začneme industriálnym štýlom a nábytkom, ktorý zažíva veľký boom v posledných rokoch pre zariadenie bytu vo viacerých krajinách. Industriálny nábytok sa vyznačuje spojením praktickej účelnosti a elegancie, pričom dominantnými materiálmi sú najmä kov a drevo. Ešte dôležitejšie, ako samotný nábytok, sú doplnky dotvárajúce atmosféru tohto štýlu, najmä lampy, truhlice, stoličky a stoly.

Retro nábytok - tak trocha na opačnej strane stojí retro štýl, pre ktorý je typické vyzdvihovanie nábytku a zariadenie bytu z minulého storočia. Najpopulárnejšie sú najmä 60. roky a produkcia z bývalého Československa. Samozrejme, zďaleka nejde len o tento jeden štýl. Veľmi populárny je aj retro nábytok zo Škandinávie, Francúzska alebo južných štátov. Ak máte tento štýl radi, určite sa zamerajte najviac na sedačky, stoly, komody, kreslá a menší doplnkový nábytok. Retro štýl ponúka navyše možnosť vybrať si napríklad pestrofarebné steny do detskej izby, ale aj zaujímavé kreslá do obývačky so štýlovými konferenčnými stolíkmi.

Provensálsky štýl - Provence je región na juhu Francúzska, podľa ktorého je pomenovaný špecifický druh nábytku z prelomu 18. a 19. storočia. Jeho najvýraznejšími črtami sú biela farba a ľevandulový motív. Tieto dva faktory sú v tomto štýle doslova všadeprítomné, no nejde len o jediné charakteristické znaky štýlu. Ak si chcete zariadiť domácnosť týmto nábytkom, najdôležitejšie sú postele, sedacie súpravy, vitríny, skrinky a stoličky. Opomenúť by ste nemali ani doplnky, najmä bytový textil a lampy.

Vidiecky štýl - od provensálskeho nábytku nie je tak ďaleko k vidieckemu štýlu. Bežný laik by si ho možno na prvý pohľad zamenil práve so štýlom provence, ale nie je tomu tak. Biela farba tu však tiež hrá dominantnú úlohu. Vidiecky nábytok je skôr zosobnením jednoduchosti v spojení s krásou. Dôraz sa kladie na frézované dvierka, patinovanie a najmä dvojfarebnú kombináciu v dreve. Najvýraznejšie sa tento štýl prejavuje v stoloch, kuchynských linkách, skrinkách, komodách a na schodoch.

2. roč. - Problematika generačného spolužitia.

V prvom rade tieto rozdiely spôsobu života pramenia z rozdielneho postavenia v spoločnosti. Ako študent a dieťa totiž nemám tie isté povinnosti a rovnakú zodpovednosť ako rodič a pracujúci človek. Na rozdiel od mojich rodičov, nesiem zodpovednosť v prvom rade sám za seba. Aj za druhých nesiem zodpovednosť, no nie až tak intenzívne. Avšak moji rodičia za mňa a mojich súrodencov nesú zodpovednosť priamo. Napríklad ak mám nejaké peniaze, nemusím rozmýšľať ako ich minutie ovplyvní život druhých v takej miere ako rodičia.

Hlavné rozdiely v živote mojom a mojich rodičov je možné pozorovať v oblasti voľného času, zábavy a spôsobu oddychu. Rodičia majú na tieto činnosti oveľa menej času. Pramení to vo väčšej zodpovednosti a väčšom množstve povinností, čo som už spomenul. Moji rodičia relaxujú v záhrade. A samozrejme, očakávajú to aj od nás detí. Pestovanie zemiakov, mrkvy a rôznej zeleniny je pre nich najlepší relax (hoci sa pri tom často dosť „nadrú“). Oddychujú zväčša pri činnostiach, ktoré majú nejaký praktický efekt. Ja najradšej relaxujem trávením času s priateľmi, čítaním a podobne. Väčšinou to nie je činnosť, ktorá by vyžadovala nejakú námahu.

Myslím, že rozdiely v spôsobe života rôznych generácií sú spôsobené aj vekom. Starší človek podľa mňa pociťuje väčšiu potrebu niečo po sebe zanechať, niečo vytvoriť. V tomto budeme asi vo veku našich rodičov rovnakí. Na spôsobe života mojich rodičov sú veci, ktoré mi vadia. Asi je to tak u každého. No našim deťom na našom živote budú tiež niektoré veci prekážať. Možno budem mať rovnaké chyby, ktoré vyčítam mojim rodičom. Toto sa asi opakuje od generácie ku generácii. Tieto „rodičovské chyby“ sú pôvodcami generačných problémov. Aby tieto neprerástli do konfliktov je potrebná obojstranná snaha o porozumenie.

Rozdiely v mojom živote a živote mojich rodičov môžu mať dve vyústenia.

Buď sa budú podieľať na vytváraní napätí a konfliktov, alebo nám pomôžu vyvarovať sa extrémov v svojom spôsobe života. Ak budeme naše spôsoby života konfrontovať správnym spôsobom môže nám to pomôcť. Rodičia sa môžu naučiť viac si oddýchnuť, a ja sa môžem učiť väčšej zodpovednosti aj za druhých. Rozličný náhľad na správny spôsob života nám však nikdy nesmie prekážať vo pokojnom spolužití.

3. roč. - Generačné spolužitie

Zopár pravidiel, ako spolu vychádzať:

- Ctiť si rodičov (to neznamená vo všetkom počúvať, ale ani ignorovať);

- Stáť na vlastných nohách – robiť vlastné rozhodnutia a nespoliehať sa na pomoc rodičov;

- Dať prednosť manželke/manželovi a deťom pred rodičmi;

- Rodičov partnera dať na rovnaké miesto ako svojich;

- S rodičmi a svokrovcami vychádzať ako dva susedné štáty – nezasahovať si do vnútorných záležitostí a vzájomne si pomáhať. Každý má pritom právo o pomoc požiadať a každý má právo pomoc odmietnuť.

Asi najčastejšie sa stáva, že rodičia sa po svadbe svojho dieťaťa nedokážu posunúť v jeho živote na druhé miesto – za jeho novú rodinu, teda v prvom rade za manželského partnera. Oháňajúc sa štvrtým prikázaním dýchajú mladomanželom na krk a snažia sa viac či menej riadiť ich život. Dôvodom je určite láska – chcú svojmu dieťaťu to najlepšie, z pozície svojich krvopotne nadobudnutých skúseností sa snažia mladým radiť, aby sa vyhli chybám. Nevedia deti „pustiť“ a nechať žiť vlastný život, s vlastnými rozhodnutiami, aj s vlastnými chybami… S postojom „ja viem, čo je pre teba najlepšie“, obstojíme ešte tak u školáka, ale u tridsaťročného otca rodiny? Nebezpečenstvo je v tom, že ich dieťa už nie je samo, ale je „jedným telom“ s iným človekom. A tak sa dospelé „dieťa“ dostáva už nielen medzi svoju vlastnú predstavu o živote a predstavu rodičov o jeho živote, ale je tu aj predstava jeho manželky (manžela). A to už začína byť poriadny guľáš. Niekedy si vlastne až v manželstve pod tlakom partnera začne mladý človek uvedomovať, ako podlieha svojim rodičom, a začne sa stavať na vlastné nohy. To však nemusí byť vždy ľahké a niekedy sa to ani nepodarí…

II. A PŠ - VYV

1., 2. a 3. roč.

Maľba zimnej krajiny – dokončenie prác.

II. A PŠ - DPU vol.

1., 2. a 3. roč. - Opakovanie a upevňovanie vedomostí.

II. A PŠ - VDR

1. roč. - Cviky rozvíjajúce určité svalové skupiny – upevňovanie učiva.

2. roč. - Starostlivosť o novorodenca – upevňovanie učiva.

3. roč. - Prak. cvičenie: kreslenie srdca – dokončenie práce.

9. 2. 2022

II. A PŠ - PJV

1. roč. - Príprava jednohubiek, chlebíčkov.

2. roč. - Zelenina – úprava surovej zeleniny.

3. roč. - Zostavenie jedálneho lístka na týždeň podľa vlastnej chuti a fantázie.

II. A PŠ – PMF

1. roč. - Príprava čaju, kávy, kakaa.

2. roč. - Príprava jednoduchého občerstvenia- studené, teplé, ovocné jedlá a nápoje.

3. roč. – Praktické cvičenia - Úprava stolov pre hostí.

Stolovanie

Stolovanie je súhrn pravidiel, ktoré sa týkajú hygieny, prestierania stola, správneho správania sa pri jedle a obsluhy. Stolovanie označuje aj prípravu a úpravu stola napríklad na slávnostnú príležitosť.

Zásady správania sa pri stole

Príbor položíme na tanier držadlom smerom doľava, ak chceme v jedle neskôr pokračovať, prekrížime ho na tanieri.

Ústa si utierame do platenej šatky. Použitý plátený obrúsok položíme vpravo k tanieru, papierový na tanier
Pri jedle majú byť obidve ruky na stole, nemajú sa lakťami opierať o stôl
Od stola vstávame až po hlavnej osobe
Na stoličke sa nemáme hojdať
Pri jedle nerozprávame s plnými ústami, nemľaskáme, necinkáme príborom o tanier

Zásady spoločenského správania:

Žene pomáha pri sadaní muž alebo obsluhujúci personál

Zásady hygieny:

• Pred jedením si vždy umyjeme ruky

K stolu prichádzame upravení
Stôl má byť čisto prestretý

Zásady obsluhy:

Obsluhovať sa začína od hlavnej osoby, pokračuje sa k osobám sediacim vpravo
Nevyprázdnené misy ostávajú na stole, prázdne hneď odnášame

V. A – PVC

5. roč. - Výroba hrkálok

6. roč. - Základy údržby bicykla – vedieť, z akých častí sa skladá bicykel

II. A PŠ – TSV

1., 2. a 3. ročník

Kondičné cvičenia - Cvičenie s plnou loptou.

8. 2. 2022

HUV - V. A

5. roč. - Zelená sa bučina – naučiť sa dve slohy piesne.

1.
Zelená sa bučina, spevom hučí dolina.
Ja sa pustím po zboji, nech si bača sám dojí.
[:Do zboja sa, chlapci dajme,
ovce s bačom zanechajme.
Sem ten vatráľ, sem ho daj,
a valašku prichystaj.:]

2.
Budeme žiť bez oviec, ako, to je naša vec.
Takí, čo sa neboja, vyžijú aj zo zboja.
[:Do zboja sa, chlapci dajme,
ovce s bačom zanechajme.
Sem ten vatráľ, sem ho daj,
a valašku prichystaj.:]

6. roč.

Tancuj, tancuj - naučiť sa dve slohy piesne.

1.

Tancuj, tancuj, vykrúcaj, vykrúcaj,

len mi piecku nezrúcaj, nezrúcaj,

dobrá piecka na zimu, na zimu,

nemá každý perinu, perinu.

[:Tralala, tralala, tralalala lalala, lalala.:]

2.

Stojí vojak na varte, na varte,

v roztrhanom kabáte, kabáte,

od večera do rána, do rána,

rosa naňho padala, padala.

[:Tralala, tralala, tralalala lalala, lalala.:]

II. A PŠ - PJV

1. roč. - Praktické cvičenia. Príprava jednohubiek, chlebíčkov.

2. roč. - Zelenina – úprava surovej zeleniny. Nájdi na internete rôzne spôsoby úpravy a niektoré napíš do zošita.

3. roč. - Zostavenie jedálneho lístka na týždeň podľa vlastnej chuti a fantázie.

II. A PŠ - DPU vol.

1. roč. - Výživová hodnota potravín – upevňovanie učiva.

2. roč. - Praktické cvičenia – krájanie a strúhanie zemiakov.

3. roč. - Rôzne druhy diét. Upevňovanie učiva.

7. 2. 2022

II. A PŠ - VDR

1. roč.

Cviky rozvíjajúce určité svalové skupiny

Pohyb je základným prejavom živej hmoty. Je definovaný ako súvislá zmena polohy telesa v priestore vzhľadom k času a voči určitému referenčnému bodu. Pohyb a telesná aktivita patria k základným prejavom života. Väčšina vymožeností dnešnej doby – autá, počítače, diaľkové ovládače, výťahy – však vedie k postupnému odstraňovaniu telesnej námahy a pohybu z nášho života. Pravdou je, že všetky tieto vymoženosti nám život spríjemňujú a zjednodušujú, ale iba do toho času, kým sa ich neblahý vplyv zreteľne neprejaví na našom tele. Svaly sa nám premenia na tukové zásoby, začne nás bolieť chrbát a kĺby, nevládzeme vybehnúť po schodoch, zadýchame sa, keď musíme pobehnúť za električkou, či autobusom. Pohybová aktivita je vlastná už deťom, no s vekom sa postupne znižuje. Pohybovú aktivitu považujeme preto za jeden z najdôležitejších komponentov spôsobu života – životného štýlu, a to najmä v produktívnom a postproduktívnom veku. Aktívny pohyb výrazne prispieva k duševnej a telesnej pohode. „Byť fit“ neznamená mať len dobrú fyzickú kondíciu, ale cítiť sa v pohode aj na konci dňa, dobre spať, tešiť sa zo života. Nemusíte byť vrcholovým športovcom, ale stačí pravidelne cvičiť, pohybovať sa. Pohyb je najlepší liek na mnohé naše trápenia. Nedostatok pohybu podstatne zvyšuje riziko vzniku mnohých ochorení. Nesprávne pohybové zvyky môžu viesť k trvalým telesným deformáciám a následným bolestiam pohybovej sústavy. Tie postihujú až 80 % našej populácie. Mnoho ľudí má z cvičenia, z pohybu potešenie. Existuje však minimálne rovnaký počet ľudí, ktorí majú z cvičenia hrôzu. Niektorí platonickú, pretože nikdy v živote pravidelne necvičili, ale aktívneho pohybu sa obávajú len tak, pre istotu.

Človek by si mal vybrať vhodnú telesnú aktivitu podľa svojich záľub, veku a zdravotného stavu. Telesná aktivita zabezpečuje správnu funkciu tela. Fyzická aktivita je veľmi dôležitá pre pohybový aparát - jej zanedbávaním môže dôjsť k ochabnutiu svalov a poškodeniu kĺbov a kostí.

Chôdza nás zbavuje stresu a napätia! Pravidelné cvičenie je najlepšou ochranou pred bolesťami chrbta, vysokou hmotnosťou, ale i duševným napätím a úzkosťou. V boji o zdravie nie sme až takí bezmocní. Máme v rukách minimálne 50 % možností ako môžeme riadiť svoj spôsob života, ako ovplyvniť náš zdravotný stav. Ako? Pohybom!

Desať jednoduchých cvikov pre zdravý chrbát

Ľah na chrbte. Dolné končatiny vyložíme na fitloptu, tak aby boli v pravom uhle. Nosom sa nadýchneme do brucha. Brucho sa nafúkne a s výdychom ústami bruško spľasne. Cvik opakujeme 5×.

Ľah na chrbte. Dolné končatiny máme vystreté a horné končatiny s nádychom vzpažíme. Postupne sa vyťahujeme za pravou rukou a ľavou nohou a opačne. Cvik opakujeme 5×.

Ľah na chrbte. Dolné končatiny máme pokrčené v kolenách. Chodidlá sú opreté o podložku. Horné končatiny upažíme a s nádychom vytočíme kolienka do jednej strany a hlavičku do druhej strany tak, aby sme neodlepili lopatky od podložky, a chvíľku predýchame. Vrátime späť a zopakujeme na druhu stranu. Cvik opakujeme 5×.

Ľah na brušku. Predlaktie s dlaňami máme na podložke. Lakte sú pod ramenami a dolné končatiny vystreté. Vzoprieme sa na predlaktiach. Nadvihneme hlavičku. Ramená tlačíme doširoka od seba. Lopatky dolu a hlavička sa vyťahuje akoby dopredu (nezakláňať). V tejto polohe sa párkrát nadýchneme nosom, vydýchneme ústami a položíme sa späť na podložku. Cvik opakujeme 5×.

Ľah na brušku. Dolné končatiny máme vystreté a horné končatiny upažené. Do jednej ruky vezmeme overball a nadvihneme horné končatiny nad podložku. Ideme do vzpaženia. Vymeníme si overball v rukách, vrátime naspäť a položíme. Neskôr môžeme pridať aj nadvihnutie hlavy nad podložku, ale dolné končatiny by mali ostať položené. Cvik opakujeme 5×.

Poloha na štyroch. Kolená sú na šírku panvy a dlane na šírku ramien, kolmo pod ramenami. Ramená tlačíme doširoka a lopatky ťaháme dolu. Zapojíme bruško. Hlava sa vyťahuje dopredu v predĺžení chrbtice a pomaly s výdychom nadvihneme jednu hornú končatinu nad podložku a pridáme opačnú dolnú končatinu. S nádychom vrátime späť a opakujeme na druhú stranu. Cvik opakujeme 5×.

Sed na fitlopte. Chodidlá opreté o podložku a dolné končatiny sú v pravom uhle. Predkolenia sa nedotýkajú lopty. Lopatky tlačíme dolu a hlava sa vyťahuje hore, akoby bola na špagáte. S nádychom predpažíme jednu hornú končatinu dopredu – dlaň smeruje dole. Druhú zapažíme a vytočíme sa trupom do strany, smerom za palcom predpaženej ruky. S výdychom vrátime späť a zopakujeme na druhú stranu. Cvik opakujeme 5×.

Sed na fitlopte. Jednu hornú končatinu upažíme a s nádychom sa vytočíme dozadu za hornou končatinou. Pozrieme sa do dlane vytočenej hornej končatiny a s výdychom sa vrátime späť a zopakujeme na druhú stranu. Cvik opakujeme 5×.

Kľakneme si pred fitloptu. Oprieme sa o ňu chrbtom a s nádychom vzpažíme horné končatiny. Chrbát zatláčame do fitlopty a odtláčame sa dozadu. V konečnej polohe sa párkrát nadýchneme i vydýchneme a vrátime sa späť. Cvik opakujeme 5×.

Sadneme si na päty. Horné končatiny natiahneme dopredu. Hlavičku oprieme čelom o podložku. Nadychujeme sa do hrudníka, do strán i hore a vydychujeme.

2. roč.

Starostlivosť o novorodenca

Novorodenec od samého začiatku vyžaduje špeciálnu starostlivosť, ktorá je odlišná od starostlivosti väčšieho dieťaťa. V období po narodení je dieťa citlivejšie na negatívne faktory a je odkázané vo všetkom na vašu pomoc. Ak vaša starostlivosť bude dôkladná, výrazne prispejete k zdravému vývoju vášho dieťatka.

Čo potrebujeme ku kúpaniu:

Vaničku, osušky, teplomer, bylinkový kúpeľ alebo detské mydlo (do pol roka života nie je nutné), krém na ošetrenie zadočku, olej alebo telové mlieko na ošetrenie pokožky len po porade s lekárom, vlasovú kefku.

Súčasťou kožného krytu okrem vlasov sú aj nechty. Nechty u novorodencov sú tenké, lámavé, rýchlo rastú a novorodenec sa nimi môže poškriabať. Je potrebné nechty pravidelne strihať nožnicami s tupým koncom, na rukách do oblúku, na nohách rovno. Rovné strihanie zabraňuje zarastaniu nechtov.

Uši a nos bežne nečistíme, len v prípade nádchy. Každé dráždenie nosovej sliznice môže zvýrazniť výtok z nosa.

Ušné tampóny môžu zatlačiť maz hlbšie do vonkajšieho ucha, kde stvrdne a neskôr vyžaduje výplach. Preto čistíme krúživým pohybom len časť, ktorú dobre vidíme.

Najvhodnejšie a najbezpečnejšie z hľadiska hygieny je umytie zadočku pod tečúcou vodou. Ak používame navlhčené utierky, dievčatá utierame vždy spredu dozadu, aby sa zvyšky stolice nedostali do pošvy a okolia močových ciest.

Dievčatá majú krátku močovú rúru a zanesenie stolice do okolia močových ciest môže byť jednou z príčin vzniku zápalu v močových cestách.

U chlapcov dôkladne očistíme kožu pod penisom (pohlavný úd), mieškom. Pred ošetrením zadočku masťou alebo krémom necháme ho chvíľu na voľnom vzduchu uschnúť. Znižujeme tým riziko vzniku zápalu kože.

Pobyt vonku je dôležitý z niekoľkých dôvodov:

Je súčasťou otužovania dieťaťa.

Je prostredím pre získavanie nových vnemov, čo pozitívne vplýva na rozvoj osobnosti.

Je to dôležitá a žiaduca zmena pre matku a dieťa.

Čo sa týka hračiek, vyberajte hračky bezpečné, s výraznými farbami. Pravidlo pre hračky v tomto veku je: výrazné kontrastné farby a jemná tlmená hudba. Vyberajte hračky, ktoré rozvíjajú všetky zmysly. Nie je vhodné veľa hračiek, skôr málo a častejšie obmieňať.

3. roč.

Prak. cvičenie: kreslenie srdca

II. A PŠ - VYV

1., 2. a 3. roč.

Maľba zimnej krajiny

V. A – VYV

5. a 6. roč.

Moja rodina – kresba

V. A – PVC

5. roč.

Výroba hrkálok

V. A – PVC

6. roč.

Základy údržby bicykla – vedieť, z akých častí sa skladá bicykel

II. A PŠ - DPU vol.

1. roč.

Hodnota potravín

Všetky potraviny majú vo výžive svoj význam, len je dôležité ich správne kombinovať, využívať v správnom množstve a pomere, aby bola výživa zdravá, biologicky a energeticky plnohodnotná.

Vyvážený pomer jednotlivých živín:

10 – 15 % bielkovín,

25 – 30 % tukov,

60 – 64 % sacharidov.

Odporúčaný príjem vody je cca 2 litre denne.

-výživová hodnota potravín je vyjadrenie obsahu energie a živín v strave, jednotlivých potravinách, v pokrmoch

1. energetická hodnota - obsah energie - daná obsahom bielkovín, tukov, sacharidov)

2. biologická hodnota - najmä obsah esenciálnych látok (vitamíny, minerálne látky, esenc. aminokyseliny, esenc. MK, vláknina (...“ceníme si to, čoho máme málo“....)

2. roč.

Opakovanie a upevňovanie vedomostí

3. roč.

Opakovanie a upevňovanie vedomostí

Rôzne druhy diét – vyhľadaj na internete rôzne druhy diét ( aspoň 5 najznámejších) a ku každej napíš pár viet, o akú diétu ide.

MILÍ ŽIACI, PRAJEM VÁM POKOJNÉ PREŽITIE VIANOČNÝCH SVIATKOV, VEĽA ZDRAVIA, ÚSPECHOV A SPOKOJNOSTI V ROKU 2022

DOMÁCA PRÍPRAVA

OD PONDELKA - 06. 12. 2021 POKRAČUJE V DIŠTANČNEJ FORME VZDELÁVANIA CELÁ SPOJENÁ ŠKOLA. UČIVO BUDE ZADÁVAŤ KAŽDÝ VYUČUJÚCI NA SVOJU WEBOVÚ STRÁNKU. PRETO SI SLEDUJTE ÚLOHY PODĽA STARÉHO (PRVÉHO) ROZVRHU.

O ĎALŠÍCH ZMENÁCH BUDETE INFORMOVANÍ.

Svoje úlohy, práce a fotodokumentáciu môžete opäť ako spätnú väzbu posielať na môj messenger, WhatsApp, alebo mail - haskova.j@gmail.com,

prípadne sa ozvať telefonicky.

17. 12. 2021 - DNES TO MÁTE BEZ ÚLOH.

Vianočné prekvapenie

KLIKNI NA LINK:

https://www.youtube.com/watch?v=sOOsUbxCTQU

Vianočné prázdniny - Obrázok 1

16. 12. 2021

II. A PŠ RDV

1. ročník – Starostlivosť o zovňajšok – porozprávaj, ako sa máme starať o svoj zovňajšok

2. ročník – Cieľ manželstva

POZNÁMKY

1) Poskytovať si vzájomnú lásku ( ako sa hovorí – v dobrom aj zlom) a zachovať vernosť voči partnerovi. Vernosť je jasným dôsledkom skutočnej lásky, ale i jej predpokladom.

2) Sexuálne spolunažívanie je vrcholným potvrdením vzájomnej lásky a tým i obohatením manželského vzťahu.

3) Mať spoločné potomstvo a spolu sa oň starať. Okrem splodenia sem patrí aj výchova a starostlivosť o dieťa až do dospelosti.

4) Vzájomne si pomáhať. Zdá sa to byť samozrejmosťou, veď väčšina zaľúbených mladých ľudí je ochotná splniť svojmu partnerovi všetko.

3. ročník – Ekonomické a hygienické nároky – Opakovanie a upevňovanie učiva

II. A PŠ – VYV

1. ročník – Vianočná ikebana - dokončenie

2. ročník a 3. ročník – Vianočné ozdoby – vianočná guľa – dokončenie

II. A PŠ – DPU vol.

1. ročník – Opakovanie a upevňovanie prebratého učiva

2. ročník – Opakovanie a upevňovanie prebratého učiva

3. ročník – Opakovanie a upevňovanie prebratého učiva

II. A PŠ – VDR

1. ročník – Plochá noha – upevňovanie učiva

2. ročník – Praktické cvičenie: prvá pomoc pri poranení nosa a jazyka - upevňovanie učiva

3. ročník – Funkcia krvi, obranné vlastnosti, imunita - upevňovanie učiva

15. 12. 2021

II. A PŠ – PJV

1. ročník – Osobná hygiena a hygiena práce pri príprave pokrmov - opakovanie

Z hľadiska hygieny je potrebné venovať osobitnú pozornosť nielen hygiene potravín, ale aj osobnej hygiene. Cieľom je zabezpečiť zdravotnú neškodnosť vyrábaných pokrmov či nápojov a zároveň aj ochranu zdravia stravníkov pred možnými infekciami a ochoreniami z potravín. Je potrebné dodržiavať nasledovné zásady:

- pracovať len v čistom a vo vhodnom pracovnom odeve a dodržiavať zásady osobnej čistoty, čistoty pracovného prostredia a pracovných pomôcok, dôkladne si treba umývať a podľa potreby dezinfikovať ruky pred začatím činnosti, ihneď po ich znečistení, pri prechode z jedného druhu práce na druhý, po úprave šatstva a osobitne po použití záchodu,

- musia byť stále ostrihané nechty a nemali by byť pri práci nalakované ani gélové,

- je neprípustné mať na rukách počas práce šperky, hodinky a iné ozdobné predmety

- v pracovnom odeve treba mať len čistú vreckovku a pomôcky potrebné na výkon práce,

- používať pri príprave a pri výdaji pokrmov a nápojov pokrývku hlavy tak, aby boli úplne zakryté vlasy, muži s bradou alebo fúzami musia mať pokrývku úst

- nevykonávať počas práce toaletné úpravy zovňajšku (česanie, strihanie nechtov či iné kozmetické úpravy),

- nefajčiť v miestnostiach, v ktorých sú potraviny, polotovary a pokrmy,

Oddeľujte surové a uvarené

Surové potraviny, predovšetkým surové mäso, hydina a morské živočíchy, ako aj ich šťavy, môžu obsahovať nebezpečné mikroorganizmy, ktoré sa môžu preniesť počas prípravy jedla a skladovania.

Je potrebné:

- oddeľovať surové mäso, hydinu a morské živočíchy od ostatných potravín, obzvlášť ak sa tieto potraviny už ďalej tepelne nespracúvajú

- používať oddelené kuchynské pomôcky (napríklad nože a dosky na krájanie pre manipuláciu so surovým mäsom)

- uskladňovať jedlo v kuchynských nádobách oddelene, aby sme zabránili kontaktu medzi surovinami a pripraveným jedlami. Správna tepelná úprava (varenie) zabíja takmer všetky nebezpečné mikroorganizmy. Varenie potravín pri teplote nad 70 °C môže pomôcť zaistiť ich bezpečnosť pre konzumáciu.

Je potrebné:

- potraviny dôkladne uvariť a to najmä mäso, hydinu a morské živočíchy s prienikom teploty do všetkých častí mäsa, obzvlášť do stredu, ak napr. pečieme väčšie časti

- jedlá, ako sú napríklad polievky a vývary, priveďte do varu a presvedčte sa či dosiahli teplotu aspoň 70 °C. U mäsa a hydiny sa presvedčte či je šťava číra a nie ružová. - uvarené jedlá dôkladne prihrievajte pred konzumáciou.

Bezpečná teplota skladovania potravín

Mikroorganizmy sa môžu množiť veľmi rýchlo, ak sa potraviny skladujú pri izbovej teplote. Tým, že sa teplota udržiava na hodnote pod 5°C alebo nad 60°C, rast mikroorganizmov sa spomaľuje alebo zastavuje.

Je potrebné:

- nenechávajte uvarené jedlá viac ako 2 hodiny pri izbovej teplote

- rýchlo schlaďte všetky uvarené a skaze podliehajúce potraviny a následne uchovajte v chlade

- pred servírovaním udržujte jedlo horúce (viac ako 60°C)

- neskladujte jedlá príliš dlhú dobu (a to ani v chladničke)

- nerozmrazujte potraviny pri izbovej teplote, rozmrazené potraviny opakovane nezmrazujte.

2. ročník – Príprava vianočného pečiva – podľa vlastného výberu (foto, ako pomáhate)

3. ročník – Palacinkové cesto

Ingrediencie

10-12 kusov palaciniek - hrnček 250 ml

1 hrnček hladká múka, 1,5 hrnček mlieka (najlepšie plnotučné), 0,5 hrnček minerálky (perlivej vody), 2 ks vajce, 5 polievkových lyžíc rozpusteného masla (oleja), štipka soli, 1 vanilínový cukor, na pečenie – olej, na plnenie - džem, lekvár, čokoláda, nutella, kakao, na zdobenie - šľahačka alebo jogurt, čokoláda, ovocie.

Postup prípravy

1. Cesto si najjednoduchšie pripravíme tak, že vymiešame všetky suroviny spolu, mlieko a vajcia by mali mať izbovú teplotu, aby sa cesto lepšie spojilo a nevytvorili sa hrudky. Môžeme si ho však pripraviť aj tak, že si do mlieka s minerálkou (cesto bude nadýchané) postupne zapracujeme múku, vanilínový cukor a štipku soli.

2. Nakoniec pridáme rozpustené maslo a vajíčka. Malo by nám vzniknúť vláčne redšie cesto, ktoré necháme postáť aspoň 10 minút. Ak je cesto hustejšie (záleží to od múky), pridáme trošku mlieka.

3.Teflónovú panvicu si potrieme (pierkom) troškou oleja. Čím kvalitnejšia panvica, tým menej tuku. Palacinky pečieme tak, že si na rozpálenú panvicu nalejeme cca 1 naberačku cesta (záleží od veľkosti panvice) a cesto necháme rozliať po celej ploche, aby nám vznikli tenké palacinky. Pečieme z oboch strán do zlatista.

4. Ešte teplé palacinky naplníme obľúbeným, najlepšie domácim džemom, lekvárom, rozpustenou čokoládou alebo kakaom zmiešaným s cukrom (vanilínovým alebo práškovým), nutellou. Zrolujeme.

5. Podávame so šľahačkou, zdravšia verzia je s bielym jogurtom a ovocím. Môžeme ich ešte vylepšiť rozpustenou čokoládou. Vynikajúco chutia aj bez náplne.

II. A PŠ – PMF

1. ročník – Využitie pracovných nástrojov, dodržiavanie BOZ

POZNÁMKY

Dobrá kuchyňa by nemala len dobre vyzerať. Stále viac sa do popredia stavia aj praktická stránka kuchyne.

Správne rozmiestnenie vám pomôže: ušetriť vzdialenosti a čas, optimalizovať pracovné postupy,

sprehľadniť uložené zásoby, šetriť vaše zdravie

Ako začať?

Základom je rozdelenie kuchyne do piatich zón. Celý koncept vychádza z pracovného postupu pri spracovaní potravín: nákup->zásoby->umývanie->príprava- varenie - pečenie->umývanie.

Každá aktivita človeka prináša množstvo nečakaných udalostí, ktoré môžu viesť k poškodeniu zdravia. Pri práci sú používané rôzne náradia, stroje, prístroje, materiály, chemické látky a prípravky, práca je vykonávaná v rôznych pracovných podmienkach, pod. Hlavnou zásadou je pracovať tak, aby sme neohrozovali seba ani svojich spolupracovníkov a aby nedošlo k poškodeniu vecí. Žiaci i pracovníci sú povinní zúčastňovať sa na školení o bezpečnosti a hygiene jednak v termínoch podľa príslušných predpisov, jednak vždy pri príchode na nové pracovisko. Nevyhnutné je zoznámiť sa dôkladne s obsluhou strojov a zariadení na pracovisku. Len tak možno využiť všetky ich možností a neublížiť pri tom ani sebe, ani strojom či zariadení.

Pre bezpečnú prácu je potrebné dodržiavať tieto hlavné zásady:

- pracovať zodpovedne, pozorne, sústredene a opatrne.

- pri práci používať pracovný odev, pracovnú obuv a pokrývku hlavy,

- nepoužívať poškodené pomôcky a stroje. Zistené závady nechať odstrániť. Nesiahať na pohybujúce sa časti strojov!

- dbať na čistotu podlahy! Musí byť čistá a dosucha vytrená,

- črepiny skla, porcelánu či keramiky starostlivo zamiesť,

- pri práci s nožom nerozptyľovať sa a neotáčať,

- pozor na nebezpečenstvo a popálenie. Používať suché utierky.

- oznámiť nadriadenému nedostatky na pracovisku

- nepoužívať alkohol a iné návykové látky.

2. ročník – Upevňovanie a opakovanie učiva

3. ročník – Umývanie, utieranie a ukladanie príborov

POZNÁMKY

V rámci starostlivosti o príbory je odporúčané ručné umývanie s použitím saponátu. Aby sme sa vyhli chemickému poškodeniu a udržali príbor dlhodobo v čo najlepšej kondícii, odporúčame umývať príbor po každom použití. Akýkoľvek dlhší kontakt so soľou, octom, vajcami, paradajkovou omáčkou, kyslým ovocím, chemickými čistiacimi prostriedkami a niektorými minerálnymi soľami môže zapríčiniť poškodenie povrchu a zmenu farby.

Ak nechcete zapríčiniť poškriabanie povrchu vašich príborov, vyhnite sa aj použitiu drôtenky.

Príbor umývame v teplej vode s použitím tekutého umývacieho prostriedku, opláchneme

a nakoniec utrieme do sucha mäkkou utierkou. Zväčša potrebujeme mať príbory "pri ruke", takže ich máme uložené v šuplíku najčastejšie v plastovom príborníku, každý druh príboru zvlášť.

Pri dennom používaní príborov sa odporúča dodržiavať nasledujúce zvyky:

- príbor oplachujeme ihneď po použití,

- príbor umývame pred prvým použitím a po každom ďalšom použití tiež,

- nenechávame ho namočený vo vode cez noc,

- príbor umývame v pitnej horúcej vode s vhodným prípravkom,

- pri umývaní používame gumovú hubku a handričku na riad,

- umytý príbor opláchneme pod tečúcou vodou,

- po umytí ho necháme odtiecť, utrieme čistou utierkou a uložíme na určené miesto.

Umytý riad ukladajte na sušič zvislo, aby voda z neho stiekla, potom ho jednoduchšie vyleštíte. Príbory ukladajte rúčkami nadol, aby časti, ktoré si vkladáte do úst, schli na vzduchu, a teda hygienickejšie. Odkvapkávač je vhodný na odkladanie a sušenie umytého riadu.

V. A - PVC

5. ročník – 5. ročník – Obložené chlebíčky – napísať postup prípravy

6. ročník – Vyšívanie krížikového stehu – upevňovanie zručností

II. A PŠ – TSV

1., 2. a 3. ročník – Loptové hry zamerané na hádzanie, chytanie, gúľanie

14. 12. 2021

V. A – HUV

5. ročník a 6. ročník – Počúvanie kolied - https://www.youtube.com/watch?v=sbCIUKfOXs4

II. A PŠ – PJV

1. ročník – Čistenie zemiakov a zeleniny - opakovanie a upevňovanie učiva

2. ročník – Jednoduchá hnedá polievka

POZNÁMKY

Sú to tekuté pokrmy podávané pred hlavným jedlom, sú pripravované z rozličných vývarov mäsa, strukovín, obilnín, zeleniny, zemiakov, mlieka, ovocia, piva, vína, ...

Význam vo výžive :

- napomáhajú pri trávení,

- podmieňujú vylučovanie tráviacich štiav, aby vyvolali zvýšenú chuť do jedla,

- pripravujú žalúdok na trávenie ďalších pokrmov,

- niektoré sú sýtiace, niektoré sú osviežujúce a niektoré vitamínové.

Základom každej polievky je vývar :

- je to odvar z kostí, mäsa s prísadou koreň. zeleniny, cibule, soli a vhodného korenia. Čistý vývar je iba pochutina, ale je cenným produktom pre svoje ďalšie mnohostranné využitie.

HNEDÉ – ČÍRE POLIEVKY

- pripravujú sa z jednoduchých alebo zložitých vývarov s pridaním závarky alebo vložky podľa ktorých sa určuje názov polievky. Vhodný je A vývar, hydinový, zverinový, okrem vývaru B a teľacieho.

Závarky : zavárame ich priamo do vývaru ( krupica, vajce, halušky ) alebo ich varíme zvlášť vo vriacej osolenej vode s trochou oleja, aby sa nezlepili.

Druhy : cestovinové, halušky, knedličky, ( zelenina )

Cestovinové :

a) priemyselné – konzervované cesto

b) domáce – hrubá múka preosiata, urobíme si jamku pridáme vajcia, urobíme cesto do bochníka, rozvaľkáme, nakrájame na rezance a necháme odležať. A vkladáme do vriacej osolenej vody.

Liate cesto ( lievanka ) :

- mlieko, vajcia, soľ, hrubá múka, spravíme si redšie cesto ktoré lejeme cez hrubé strúhadlo do vriacej osolenej vody, 3 minúty varíme, prepláchneme.

Halušky alebo knedličky :

- pripravujú sa rovnakým spôsobom ako lievanka len na knedličky musí byť tuhšia hmota aby sa uľahčilo tvarovanie a držal tvar.

Pečeňové halušky alebo knedličky:

hovädziu pečeň, vyžmýkané žemle, cibuľu, cesnak pomelieme, pridáme soľ, koreň, strúhanku, hrubá múka, vajce, majorán, petržlenová vňať, premiešame a pomocou lyžičky tvarujeme halušky alebo veľkou lyžicou halušky vkladáme do vývaru.

3. ročník – Kysnuté cesto na ,, bobaľky“

INGREDIENCIE

500 g, múka polohrubá, 2 PL cukor, 1 ks vajce, 1 štipka, soľ, 350 ml mlieko, 1 ks droždie, 100 g maslo, mak, al. orechy, med

POSTUP

Pripravíme si kvások z mlieka, cukru a droždia. V miske zmiešame múku, vajíčko, soľ, maslo a kvások. Spracujeme vláčne cesto, ktoré pomúčime a necháme vykysnúť prikryté utierkou na teplom mieste asi hodinu. Po vykysnutí cesto vyvaľkáme na 1 cm a malým pohárikom, alebo krúžkom vykrajujeme bobaľky, ktoré dáme na vymastený alebo papierom na pečenie vyložený plech. Bobaľky sa budú zväčšovať, takže čím menšie vykrojíme, tým lepšie. A nedávame ich veľmi blízko seba, lebo narastú. Pečieme pri 200°C do zlata. podávame s teplým mliekom, makom a osladené medom, alebo cukrom.

Medzitým si ohrejeme mlieko, aby bolo horúce, pridáme pomletý mak a osladíme podľa chuti medom alebo cukrom. Bobaľky zalejeme a necháme chvíľu odstáť, aby zmäkli. Môžeme sadnúť k štedrovečernému stolu.

II. A PŠ – DPU vol.

1. ročník – Opakovanie a upevňovanie vedomostí

2. ročník – Opakovanie a upevňovanie vedomostí

3. ročník – Opakovanie a upevňovanie vedomostí

13. 12. 2021

II. A PŠ – VDR

1. ročník – Plochá noha

POZNÁMKY

Ak sa chcete uistiť, či o ploché nohy naozaj ide, predtým ako navštívite lekára, otestujte sa.

- Vezmite si kus papiera a vlhkými nohami urobte odtlačok. Ploché nohy máte vtedy, ak na sa na papier otlačí aj vnútorná klenba chodidla.

- Postavte sa vzpriamene na rovnú podložku a nechajte si skontrolovať, ako vyzerá vaše chodidlo. Ak stojí kompletne na zemi a medzi pätou a nášľapnou časťou chodidla sa nevytvoril oblúk, ide o ploché nohy. Absencia oblúka je dobre viditeľná zboku.

- Postavte sa na špičky! Ak máte problém so stabilitou, alebo sa na špičky nemôžete postaviť vôbec, vaše nohy sú ploché

Príčiny plochých nôh

- nevhodná obuv

- dedičnosť

- skrátené achilové šľachy

- zlomeniny a úrazy

- obezita

- ochorenia ako cukrovka alebo reumatická artritída

Pri plochých nohách pomôžu funkčné vložky do topánok

2. ročník – Praktické cvičenie: prvá pomoc pri poranení nosa a jazyka

POZNÁMKY

- pri krvácaní z nosa je treba dieťa posadiť a snažiť sa mu predkloniť hlavu (nikdy hlavu nezakláname), na zátylok položíme dieťaťu studený obklad (handrička namočená do studenej vody). V prípade nezastavenia krvácania vyhľadáme lekársku pomoc.

- pri zlomenom nose vyhľadáme bezodkladne lekársku pomoc. Zlomený nos sa nepokúšame napraviť.

- pri cudzom telese v nose (najčastejšie pri batoľatách, kojencoch) treba pomôcť aby dieťa predmet vysmŕkalo von, treba počítať s tým, že čím mladšie dieťa je tým bude obtiažnejšie dostať predmet z nosa von. Ak sa predmet nepodarí dostať z nosa von treba vyhľadať lekársku pomoc.

Ďasná, jazyk i pery majú bohaté cievne zásobenie. Keď dôjde k ich poraneniu, môžu veľa krvácať. Dieťa najprv upokojte a potom k zástave krvácania priložte na poranené miesto na niekoľko minút čistý (najlepšie sterilný) savý materiál (sterilný štvorček, obväz, čistý vreckovku, látkovú plienku a pod.).

Ak je rana na perách alebo na tvári zvonku:

• Umyte ju dôkladne vodou.

• Odstráňte všetky nečistoty.

• Použite dezinfekciu.

• Dajte dieťaťu cmúľať ľadovú kocku alebo nanuk, chlad zmierni krvácanie, bolesť i opuch.

• Ranu sledujte a udržiavajte jej okolie suché a čisté.

Pokiaľ došlo k poraneniu zvnútra dutiny ústnej:

• Oplachujte miesto niekoľko minút studenou vodou.

• Odstráňte všetky viditeľné nečistoty.

• Ranu ochladzujte.

• Miesto poranenia každý deň prezrite.

Aj malé natrhnutie pier môže viesť k vzniku jaziev. Tieto rany veľa krváca a niekedy vyžadujú stehy, preto je vhodné vyhľadať lekárske ošetrenie. Pri modrinách, pľuzgieroch alebo opuchu pier spôsobenom úrazom pomôže chladenia. Postihnuté miesto možno ľadovej každú hodinu až dve po dobu 10 až 15 minút.

Kedy vyhľadať lekára

V niektorých prípadoch je nutné lekárske ošetrenie. Zdravotnícku pomoc vyhľadajte vtedy, ak poranenia úst:

• ťažko krváca a nedochádza k zástave ani po 5-10 minútach priameho tlaku;

• je dlhšie alebo hlbší ako 1 centimeter;

• ide o bodnú ranu alebo poranenie špinavým či hrdzavým predmetom;

• miesto je znečistené (napríklad hlinou alebo kamienky);

• okraje rany sú nerovné;

• k poraneniu došlo uhryznutím (zvieracím alebo ľudským);

• miesto je príliš bolestivé alebo máte podozrenie na zlomeninu alebo poranenia hlavy;

• objaví sa príznaky infekcie - rana je teplá, začervenaná, opuchnutá, alebo z nej vyteká hnis, dieťa má horúčku či zvýšenú teplotu.

Hoci sa rany v ústach u detí hoja väčšinou veľmi dobre, je lepšie ich vzniku predchádzať. Učte potomkov nebehať s ostrými predmetmi v rukách, nemať pri chôdzi nič v ústach a pri športoch, kedy hrozí poranenie úst, nosiť chrániče.

Krvácanie z nosa

U detí od troch do šiestich rokov je to častý jav a zvyčajne nejde o nič vážne. Časté býva pri poranení nosa, cudzích predmetoch v nose, pri infekciách horných dýchacích ciest a pri alergiách.

Ako postupovať?

dieťa posaďte s predklonenou hlavou (nie zaklonenou – hrozí vdýchnutie alebo prehĺtanie krvi)

uvoľnite odev pri krku

prstami stláčajte nos, po desiatich minútach tlak uvoľnite

ak krvácanie neprestane, opakujte postup ďalších desať minút

Kedy volať/ísť k lekárovi?

ak je krvácanie silné a neprestane ani po dvadsiatich minútach

Krvácanie z úst

Krvácanie z úst môže byť reakciou napríklad na nejaké poranenie v ústnej dutine, prípadne aj jedným zo symptómov niektorého ochorenia, ktoré súvisí či už s ústnou dutinou alebo s krvou. Zvýšená krvácavosť je všeobecne prítomná u ľudí s hemofíliou alebo inou poruchou zrážanlivosti krvi, ale môže byť veľakrát aj signálom napríklad ochorenia ďasna alebo paradentózy. Veľa záleží aj na tom, či ide o spontánne a jedno rázové krvácanie, alebo o pravidelný stav.

Krvácanie z ústnej dutiny je veľakrát spôsobené aj úrazom alebo zranením spôsobeným či už vonkajšími okolnosťami alebo nejakým zdravotným problémom. Ide napríklad o zranenie zubov pri úraze alebo narazení, prípadne o poranenie jazyka alebo vnútornej strany pery, pričom v tomto prípade je krvácanie spôsobené narušením cievnej štruktúry vo vnútri ústnej dutiny. Nedopatrením sa niekedy stáva aj to, že si človek sám spôsobí takéto zranenie a úraz.

Veľakrát môže ísť aj o problémy priamo so zubami. Veľmi časté je napríklad napadnutie paradontu paradentózou alebo inými ochoreniami, kedy dochádza k zápalom či už ďasna, okolia zubu alebo zubného koreňa a následne ku krvácaniu z týchto tkanív. Zápal ďasna alebo paradentóza sa veľmi často prejavujú aj krvácaním počas umývania zubov a sú spôsobené najmä nedostatočnou dentálnou hygienou. Na vyriešenie stavu je nutné navštíviť stomatológa.

Krvácanie z ústnej dutiny sa vyskytuje aj pri problémoch s krvnými doštičkami, prípadne pri poruchách zrážanlivosti krvi. U mužov je pomerne častá hemofília, čo je genetická a vrodená choroba pri ktorej nastáva defekt na chromozóme X a to vedie k nedostatočnej tvorbe jedného z proteínov krvnej plazmy. Výsledkom je porucha zrážanlivosti krvi časté krvácanie, napríklad do kĺbov, ale veľakrát aj z ústnej dutiny. Je niekoľko foriem ochorenia, od ľahších až po závažnejšie prípady.

Krvácaním z úst, ale aj chrapotom, problémami s prehĺtaním a bolesťami pri prehĺtaní sa prejavuje napríklad aj nádor hrtanu, čo je ochorenie hrtanu, ktoré môže mať rôzne formy. Niekedy sa vyskytujú nádorové bunky na hrtanovej príklopke, inokedy v iných tkanivách hrtanu a medzi rizikové faktory tejto choroby patria najmä fajčenie ale aj alkoholizmus. Liečba je chirurgická spojená s chemoterapiou a niekedy je potrebné vybranie celého hrtanu.

Niekedy môže byť krvácanie z úst príznakom aj pre iné nádorové ochorenia či už v dýchacích cestách alebo v hlave. Veľakrát ide aj o krvácanie z tráviacej sústavy, ktoré môže byť spojené s vykašliavaním krvi alebo so zvracaním s prímesou krvi. V každom prípade, pokiaľ postihnutý javí aj iné príznaky, prípadne nie je možné zistiť viditeľný vonkajší podnet, ktorý by spôsobil krvácanie z úst, je lepšie navštíviť lekára kvôli vyšetreniu a stanoveniu možnej príčiny krvácania.

3. ročník – Funkcia krvi, obranné vlastnosti, imunita

POZNÁMKY

Krv ako tekutina prúdi v cievach a do celého tela prináša kyslík a výživné látky, odoberá oxid uhličitý a odpadové látky, ktoré vznikajú počas dejov látkovej premeny. Spĺňa dýchaciu funkciu, udržuje krvný obeh a prácu srdca. Keď zhrnieme všetky tieto funkcie, máme jasnú predstavu, že krv je tekutý orgán alebo systematický celok s funkciou výživnou, okysličovacou, regulačnou, imunitnou, očisťujúcou, ale aj termoregulačnou.

Imunita

je súhrn obranných mechanizmov, ktorými sa organizmus bráni proti vonkajším škodlivým činiteľom, látkam a organizmom vnikajúcim do tela. Hlavným znakom imunitného systému je to, že sa môže adaptovať a že si môže pamätať a rozpoznávať „sám seba“ čiže za normálnych podmienok nezasahuje proti vlastným zdravým tkanivám. Schopnosť odolávať najmä škodlivým vonkajším činiteľom sa vyjadruje mierou imunity, ktorú človek môže zdediť, a vtedy je reč o prirodzenej (vrodenej) imunite, alebo získať a vtedy hovoríme o získanej imunite.

Imunitný systém

– nemá svoju presnú adresu v ľudskom tele, hovorí sa, že je difúznym orgánom. Bunky sa nachádzajú a voľne cirkulujú v krvi a miazge (lymfe) alebo sa nachádzajú v tkanivách a orgánoch.

Tieto sa delia na: primárne, v ktorých sa vytvárajú (kostná dreň, týmus) a sekundárne, do ktorých sa dostávajú a ďalej vyvíjajú podľa potreby (slezina, lymfatické uzliny, Peyerove plaky a apendix v slepom čreve)

Lymfatický systém je dôležitou zložkou imunitného systému.

Ako funguje imunita

Posledné výskumy v imunológii potvrdili úzke prepojenie medzi psychikou, nervovým systémom a imunitou.

Imunitu oslabuje:

- Každá prekonaná infekcia dočasne znižuje prirodzenú odolnosť organizmu, v konečnom dôsledku však imunitu posilňuje ( hovorím o bežných infekciách)

- Nesprávna výživa a životospráva

- Nedostatok spánku

- Znečistené životné prostredie toxickými látkami

- Opakovaný či dlhodobý stres

- Negatívne emócie

- Nadmerné užívanie antibiotík a iných liekov

- Rôzne druhy žiarenia

II. A PŠ – VYV

1. ročník – Vianočná ikebana

2. ročník a 3. ročník – Vianočné ozdoby – vianočná guľa - vytvor ju s pomocou

V. A ŠZŠ – VYV

5. ročník a 6. ročník – Vianočné ozdoby z papiera - vytvor ju s pomocou

V. A ŠZŠ – PVC

5. ročník – Obložené chlebíčky – pripraviť obložené chlebíčky podľa vlastnej fantázie

6. ročník – Vyšívanie krížikového stehu

II. A PŠ – DPU vol.

1. ročník – Opakovanie a upevňovanie vedomostí

2. ročník – Opakovanie a upevňovanie vedomostí

3. ročník – Opakovanie a upevňovanie vedomostí

10. 12. 2021

II. A PŠ – TSV

1., 2. a 3. ročník - Kondičné cvičenie - Chôdza, beh, podliezanie, preliezanie, vystupovanie, zostupovanie, skákanie – v rámci svojich zdravotných možností

V. A – PVC

5. roč.

Výroba krabice na vianočný darček - s pomocou rodiča z kartóna a farebného papiera vyrobiť krabicu na vianočný darček – dokončenie práce.

6. roč.

Montážne a demontážne práce – práca s kockami

II. A PŠ – DPU

1. ročník

Osvetlenie bytu a technické vybavenie domácnosti

OSVETLENIE BYTU

Svetlo má obrovskú silu na náš organizmus, na náš spánok, našu výkonnosť, ale i celkovú pohodu. Každá miestnosť v byte plní špecifickú úlohu a preto by sme mali aj k svetlu takto pristupovať.

Osvetlenie rozdeľujeme na 3 základné skupiny podľa účelu:

Univerzálne osvetlenie –plní základnú funkciu osvetlenia v miestnosti. Ide o svetlo, ktoré má primárne osvetľovať.

Pracovné osvetlenie – pomáha nám osvetliť rôzne aktivity napr. čítanie knihy, holenie v kúpeľni, príprava jedla v kuchyni.

Akcentové osvetlenie – osvetľuje určitý objekt, ktorý chceme zvýrazniť, upriamiť pozornosť.

Osvetlenie podľa miestnosti v byte:

chodba - predsieň – nástenné , bodové svetlá,

obývacia izba – stojace, podlahové, stolíkové lampy, luster na strope,

spálňa – svietidlá na nočných stolíkoch, nad posteľou, luster na strope,

kuchyňa - osvetlenie pracovnej dosky, svietidlo zo stropu nad kuchynský stôl,

kúpeľňa – pracovné osvetlenie napr. pri zrkadle,

WC - stropné alebo bodové osvetlenie.

Žiarovky sú zdrojom svetla. Najlepšie sú úsporné žiarovky, šetria nám peniaze.

Druhy žiaroviek: klasické, halogénové, úsporné, LED osvetlenie.

TECHNICKÉ VYBAVENIE DOMÁCNOSTI

Biela technika - predstavuje celý rad elektrospotrebičov, predovšetkým do kuchyne a kúpeľne. Jej poslaním je uľahčiť a skvalitniť náš život. Bielu techniku možno rozčleniť do niekoľkých druhov podľa funkcií, ktoré jednotlivé spotrebiče plnia.

V ponuke sú kuchynské sporáky a rúry, mikrovlnná rúra, digestory, umývačky riadu, mixéry, chladničky, mrazničky, práčky, sušičky.

K spotrebnej elektrotechnike patria televízory, videá, CD prehrávače, hifi veže, vysávače, počítače a ďalšie.

Najznámejšie značky : Philips, Panasonic, OVP Orava, Bosch, Samsung, Grunding, Whirlpool, Sony, Yamaha, Philco, Zanussi a mnohé iné.

Technické vybavenie domácnosti je oveľa modernejšie ako v minulosti. V súčasnosti dokážu slovenské podniky zabezpečiť dovoz alebo vyrobiť sortiment na vynikajúcej technickej úrovni. Je možné pritom využiť jednu z foriem predaja – predaj na splátky.

Biela technika, ktorá je určená pre kuchyňu predstavuje celú škálu tzv. pomocníkov pri varení a pečení. Do tejto kategórie patria aj ohrievače vody, vykurovacie zariadenia a klimatizácia.

Každodenne používame viacero druhov spotrebičov a život bez nich si už málokto z nás dokáže predstaviť. Zvyšuje nám životný štandard, uľahčuje a skracuje čas venovaný vareniu, upratovaniu a ďalším domácim prácam.

2. ročník

Povinnosti vlastníka bytu a domu

Povinnosti vlastníka bytu

Vlastník bytu je povinný udržiavať ho v stave spôsobilom na riadne užívanie

Ukladá aj správcom a spoločenstvám vlastníkov v dome povinnosť starať sa o údržbu bytového domu

Povinnosti vlastníka domu

Povinnosti vlastníka domu zase určuje zákon

Vlastník stavby je v súlade s dokumentáciou overenou stavebným úradom a s rozhodnutím stavebného úradu povinný udržiavať stavbu v dobrom stave tak, aby nevznikalo nebezpečenstvo požiarnych a hygienických závad, aby nedochádzalo k jej znehodnoteniu alebo ohrozeniu jej vzhľadu a aby sa čo najviac predlžila jej užívateľnosť

Zákon hovorí aj to, že ak vlastník stavbu riadne neudržiava, môže mu stavebný úrad vo verejnom záujme nariadiť, aby sa v určenej lehote a za určených podmienok postaral o nápravu

3. ročník

Základné práce v domácnosti a ich rozdelenie

Na túto tému existujú rozdielne názory nielen medzi rozhádanými manželskými pármi, ale aj medzi odborníkmi venujúcimi sa rodinnému poradenstvu. Preto v rámci manželskej terapie je dôležité zistiť základné individuálne požiadavky manželov na rozdelenie domácich povinností a potom s nimi pracovať na uzavretí vzájomnej dohody, ktorá sa v podstate riadi niekoľkými bodmi.
Ak je žena zamestnaná je potrebné domáce práce rozdeliť medzi jednotlivých členov domácnosti. Rozdelia sa druhy, či oblasti práce, za ktoré bude každý z členov rodiny zodpovedať. Dôležité je pritom rešpektovať preferencie, schopnosti a možnosti každého z manželov ( kto chce variť, nakupovať, umývať riad, prať, upratovať, realizovať opravy,...). Žiadna z domácich prác nie je automaticky ženská alebo mužská. Všetko je vecou dohody. Ak obaja inklinujú k tým istým prácam, dohoda môže byť taká, že napríklad žena poupratuje kuchyňu, muž spálňu a kúpeľňu, žena zaistí večere, muž víkendové obedy a podobne to môže byť podelené aj v iných oblastiach.
Iným typom dohody môže byť kompromis o tom, že si manželia dohodnú časové obdobia, v ktorých sa budú pri jednotlivých činnostiach striedať. Napríklad prvé 2 týždne v mesiaci upratuje žena, druhé dva muž. V párne dni umýva riad žena, v nepárne muž. Jeden týždeň zabezpečuje večere muž, nasledujúci žena.
Ak je žena v domácnosti a manželia majú nanajvýš dve deti, nejde o rozdelenie povinností, ale o pomoc manžela. Obaja sa dohodnú, v čom je pomoc muža potrebná a ten následne príjme túto pomoc ako svoj záväzok. Zároveň je dôležité, aby vo vzťahu fungovala aj spontánna nevynútená pomoc muža v domácnosti, čo prispieva k spokojnosti manželky a zvyšuje harmóniu v partnerskom zväzku.

V. A – PVC

5. roč.

Výroba krabice na vianočný darček - s pomocou rodiča z kartóna a farebného papiera vyrobiť krabicu na vianočný darček – dokončenie práce.

6. roč.

Montážne a demontážne práce – práca s kockami

II. A PŠ – DPU

1. ročník

Osvetlenie bytu a technické vybavenie domácnosti - upevňovanie učiva

2. ročník

Povinnosti vlastníka bytu a domu- upevňovanie učiva

3. ročník

Základné práce v domácnosti a ich rozdelenie- upevňovanie učiva

09. 12. 2021

II. A PŠ – RDV

1. ročník

Telesná hygiena patrí medzi dôležité prejavy osobnosti. Telesná hygiena nie je dôležitá len kvôli čistote pre oko a čuch, ale pomáha aj odstraňovať únavu, zábrany pri spoločenskej činnosti, vyvoláva dobrú náladu, ktorá sa potom môže preniesť aj na ostatných, ktorí sú v našej blízkosti.

Už v dávnych časom ľudia poznali verejné kúpele, vodovod či kanalizáciu. V 2. tisícročí pred naším letopočtom boli napr. známe kúpeľne napr. na Kréte, v Mezopotámii a v celej Prednej Ázii. V starovekom Grécku bolo úplne prirodzené, že sa ľudia umývali a kúpali pred jedlom a ešte viacej po boji. Gréci využívali najmä studenú vodu, ale napr. Rimania zaviedli kúrenie, teplú vodu, paru, bazény, telocvične a odpočivárne s knižnicami. Aj u starých Slovanov boli parné kúpele bežné. Samozrejme, že v dejinách poznáme i obdobia, kedy sa telesnej hygiene veľká pozornosť nevenovala – napr. v 16. storočí bola v Európe zrušená väčšina kúpeľov, anglická kráľovná Alžbeta I. sa kúpala raz za mesiac, francúzsky kráľ Ľudovít XIV. mal síce kúpeľňu, ale sa v nej nekúpal, Ľudovít XVI. sa kúpal raz za rok, na začiatku minulého storočia si napr. neumývali ani chirurgovia ruky pred operáciou.

Čistota tela– telesná hygiena: je mimoriadne dôležitá nielen z estetického hľadiska, ale ja zo zdravotného. Čistota tela mnohokrát obmedzuje, dokonca zamedzuje výskytu mnohých ochorení. V minulosti sa mnohé ochorenia a epidémie šírili práve kvôli nečistotám. Zásady hygieny deťom rodičia vštepujú už od narodenia: učia nás umývať si ruky pred jedlom, po jedle, po návrate z WC, učia nás umývať si zuby, uši, telo, meniť si oblečenie...

Telesná hygiena sa nezaobíde bez ranného kúpeľa, sprchy, umývania. Nesmieme zabúdať na čisté nechty, upravené a čisté vlasy, odstránenie akéhokoľvek potu,... Je potrebné vedieť, že nestačí sa len umývať, ale je potrebné používať čistú bielizeň, rozličné krémy, kolínske vody, líčidlá... Čistá bielizeň a oblečenie je vždy samozrejmosťou, je potrebné oblečenie pravidelne prať a žehliť.

Na všetko s mierou:

Ale je potrebné zachovávať istú mieru, preháňať sa nesmie. Je potrebné, aby všetko vytváralo prirodzenú vôňu čistého tela, aby neurážalo okolie krikľavosťou, nevkusnosťou alebo až neznesiteľnou a prenikavou arómou. Neprimerané používanie „krášliacich“ prostriedkov nepôsobí vkusne a esteticky.

2. ročník

Manželstvo ako základ rodiny

Podľa zákona:

Citový vzťah medzi mužom a ženou

Rovnosť medzi mužom a ženou

- Úlohou je založenie rodiny a riadna výchova detí

Vzniká súhlasným vyhlásením muža a ženy pred orgánom štátu alebo pred orgánom cirkvi či náboženskej spoločnosti

Rozlišujeme: Cirkevný sobáš, civilný sobáš

PRI UZATVÁRANÍ MANŽELSTVA MUSIA SNÚBENCI VYHLÁSIŤ

Že spolu vstupujú do manželstva.

Že im nie sú známe okolnosti vylučujúce uzavretie manželstva.

Že navzájom poznajú svoj zdravotný stav.

Či priezvisko jedného z nich bude ich spoločným priezviskom, alebo si ponechajú svoje doterajšie priezviská. Ak si ponechajú svoje doterajšie priezviská, vyhlásia, ktoré z nich bude priezviskom ich spoločných detí.

PODMIENKY SPÔSOBILOSTI NA UZAVRETIE MANŽELSTVA

Plnoletosť občana - 18 rokov. Výnimočne 16 rokov s povolením súdu.

Duševne zdraví občania.

Vylučuje sa uzavretia manželstva so ženatým mužom alebo vydatou ženou.

Vylučuje blízky príbuzenský pomer

ZRUŠENIE MANŽELSTVA

Ak sa podmienky spôsobilosti na uzavretia manželstva nedodržia, súd vyhlási manželstvo za neplatné.

Manželstvo vyhlásené za neplatné sa pokladá za neuzavreté.

PRÁVA A POVINNOSTI MANŽELOV

Povinnosť žiť spolu

Byť si verní

Vzájomne si pomáhať

Vytvoriť rodinu

VÝVOJOVÉ ŠTÁDIÁ MANŽELSTVA

1. adaptačné štádium – manželstvo bez detí

Manželia sa snažia zladiť svoje názory, postoje záujmy, návyky, životné štýly, hodnoty

Patrí medzi najkritickejšie obdobie.

Ak sú rozdiely príliš veľké, ak chýba partnerom tolerancia a prispôsobivosť, dochádza ku konfliktom a nedorozumeniam

2. štádium – rodina s malými deťmi

Narodením dieťaťa vzniká rodina.

Rodinný život vyžaduje, aby sa zapájali do starostlivosti o deti a domácnosť obaja rodičia.

V tomto štádiu sa majú vzťahy medzi manželmi upevniť.

Ak vzťahy nie sú dostatočné upevnené môže dôjsť pod ťarchou problémov a starostí k rozpadu manželstva

3. štádium – rodina s dospievajúcimi deťmi

Medzi manželmi a deťmi dochádza k odlišnej názorovosti.

Túžba samostatnosti u detí spôsobuje časté konflikty.

Dieťa sa snaží od rodiny. Rodičia majú strach o svoje dieťa, ktoré hľadá nové priateľstvá a obavy pred nástrahami, ktoré sú spojené s odpútavaním.

V tomto období majú manželia viac voľného času pre seba, svoje záujmy, profesionálnu kariéru.

4. štádium – manželstvo po odchode detí

Manželom sa city v tomto období upevnia. Prichádzajú vnúčatá, starý rodičia pomáhajú pri výchove a opatere. Manželia odchádzajú do dôchodku.

Ak rodičovská funkcia bola jediným dôvodom spolužitia manželov, manželstvo sa často rozpadá.

Vzťahy medzi manželmi sa v tomto období už nemenia.

ZÁNIK MANŽELSTVA

Manželstvo zaniká ak jeden z manželov zomrie.

Na základe rozhodnutia súdu môže dôjsť k rozvodu manželstva ak sú vzťahy medzi manželmi rozvrátené a manželstvo nemôže plniť svoj spoločenský účel.

3.ročník

Ekonomické a hygienické nároky pri narodení dieťaťa – zisti ceny na internete, dopíš a spočítaj náklady súvisiace s narodením bábätka.

Ekonomické a hygienické nároky
	cena
body
dupačky
košieľky
perinky
čiapočky
svetrík
rukavičky
nohavice
kombinéza
postieľka
spací vak
deky
plachta do postieľky
jednorázové plienky
plátnené plienky
poštolky
prebaľovacia podložka
krém proti zapareninám
vlhčené obrúsky
vanička
lehátko do vaničky
bavlnená/froté žinenka
teplomer do vody
detské mydlo
detská osuška
nožničky na nechty
odsávačka hlienov
kočík
autosedačka
SPOLU

II. A PŠ - VYV

1., 2. a 3. roč.

Vianočný pozdrav – vytvor pohľadnicu a napíš prianie – dokončenie

II. A PŠ - DPU vol.

1. roč.

Potrava a jej zložky – tuky – opakovanie a upevňovanie učiva

2. roč.

Skladovanie vajec – opakovanie a upevňovanie učiva

3. roč.

Nákup, skladovanie, spracovanie a úprava mäsa – opakovanie a upevňovanie učiva

II. A PŠ - VDR

1. roč.

Prvá pomoc pri vykĺbení a zlomeninách – opakovanie a upevňovanie učiva

2. roč.

Vnímanie dotyku, tlaku, tepla, chladu – hmat – opakovanie a upevňovanie učiva

3. roč.

Krv a jej zloženie – opakovanie a upevňovanie učiva

08. 12. 2021

II. A PŠ - PJV

1. ročník

Triedenie, čistenie potravín: zemiakov, zeleniny

2. ročník

Jednoduchá biela polievka – napísať recept a postup do zošitov

3. ročník

Vianočné pečivo – napísať recept do zošita, aký druh vianočného pečiva budeš robiť (si robil)

II. A PŠ – PMF

1. ročník

Využitie pracovných pomôcok, správna manipulácia, bezpečnosť práce

Kuchynské pomôcky a nástroje

-sú pomôcky, ktoré nám uľahčujú všetku prácu spojenú

s prípravou jedla.

-škrabanie, pučenie, lisovanie, miešanie, rezanie, krájanie, pečenie, umývanie na to všetko nám slúžia kuchynské pomôcky.

Patria hrnce, príbor, taniere, panvice, misy, pekáče, dózy, formy, plechy, dosky na krájanie, nože, naberačky, obracačky, cedidlá, strúhadlá, šľahače, stierky, cedidlá, škrabky, kliešte...

Dobrá kuchyňa by nemala len dobre vyzerať. Veľmi dôležití je praktická stránka kuchyne. Správne rozmiestnenie kuchynských pomôcok a nástrojov vám pomôže:

ušetriť vzdialenosti a čas
optimalizovať pracovné postupy
sprehľadniť uložené zásoby
šetriť vaše zdravie

Dôležitým krokom je rozdelenie uložených predmetov do správnych úrovní. Princíp je zase jednoduchý, najčastejšie používané predmety by mali byť najľahšie dostupné bez potreby ohýbať sa alebo “stavať na špičky”.

často používané predmety: v ľahko a rýchlo prístupných zásuvkách a výsuvoch bezprostredne pod pracovnou plochou v prvej úrovni horných skriniek,
menej používané predmety: nad a pod touto úrovňou,
zriedka používané predmety: v najvyššej úrovni horných skriniek, v najspodnejšej úrovni spodných skriniek.
Základom je rozdelenie kuchyne do piatich zón. Všetko vychádza z pracovného postupu pri spracovaní potravín: nákup -> zásoby -> umývanie -> príprava -> varenie – pečenie -> umývanie.
Existuje veľké množstvo menších aj väčších pomocníkov, bez ktorých sa varenie nezaobíde.
Riad je súhrnné označenie pre kuchynské nádoby a nástroje, ktoré slúžia na prípravu alebo konzumáciu jedál, nápojov a iných potravín.
Biely riad sú predmety, ktoré používa hosť alebo iný stravník - taniere, poháre, hrnčeky a šálky, misy, misky, príbory, tácky atď.
Čierny riad slúži na prípravu pokrmu, vo všeobecnosti ho používajú kuchári. Nádoby na prípravu jedál napríklad: hrnce, panvice, pekáče, pokrievky.

2. ročník

Práce s ostrým náradím, čistenie zemiakov a zeleniny

Kuchyňa nie je kompletná bez množstva nožov a iných ostrých pomôcok. Nože sú základným nástrojom pre kuchyňu a pri ich nesprávnom uskladnení či manipulácii predstavujú bezpečnostné riziko.

Prvým krokom je správne skladovanie ostrého náradia – nožov v čase, keď sa nepoužívajú. Tým si zabezpečíme najmä to, že nôž nikdy nenecháme len tak, na voľnom mieste. Nôž ponechaný hocikde môže spadnúť a niekoho zraniť.

Okrem skladovania nožov je dôležité, aby sme používali správny kuchynský nástroj na danú činnosť. Aspekty, ktoré určujú správny nôž, sú jeho veľkosť a ostrosť.

Dôležité je tiež, aby nože, ktoré používame, boli v dobrom stave. Nemali by byť voľné, vypadávať z ruky a pod.

Najčastejšími úrazmi v kuchyni sú poranenia, ktoré vznikajú pri používaní alebo čistení nástrojov ako sú napríklad krájače, mlynčeky, nože a mixéry.

Preto je dôležité:

pri práci s ostrým náradím sa sústrediť na prácu,

ostré náradie udržiavať v bezpečných priestoroch, správne ich uskladňovať,
pri práci s nožom používať vhodnú protišmykovú dosku na krájanie,
nože ukladať do stojana na nože alebo do vhodnej priehradky,
použité ostré náradie neukladať do drezu medzi riad, umývať ich oddelene.

Existujú rôzny typy bezpečnostných pomôcok, ktoré môžeme použiť, aby sme sa vyhli nehodám pri používaní ostrého náradia, ako sú rukavice.

Čistenie zemiakov

Zemiaky – tvoria základ našej stravy – takmer každý deň sa zaraďujú do jedálneho lístka.

Postup pri čistení zemiakov

V prvom rade treba zemiaky poriadne umyť a ručne vyčistiť. Následne všetky manuálne prezrieme, aby sme skontrolovali tmavé škvrny či čierne bodky. Šupka zo surových zemiakov ide dole veľmi ľahko. Odstraňujeme ju škrabkou alebo ostrejším nožom. Pre zjednodušenie tejto činnosti zemiaky pred čistením namočíme na 1-2 hodiny
do vody, ktorú prípadne aj osolíme. Následne ich oškrabeme jednoduchšie. Potom ich umyjeme, aby sme odstránili prebytočný škrob a necháme
vo vode, aby sme zachovali peknú farbu.

Variť ich môžeme aj v šupke, ktorú po vychladnutí stiahneme bez problémov. A dokonca skutočne zdravé hľuzy môžeme po uvarení konzumovať aj so šupkou. Táto alternatíva je najprijateľnejšia, pretože pod touto tenkou vrstvou sa nachádza najviac výživových látok. Podmienkou je však poctivé umytie a odstránenie všetkých zvyškov zeminy, ktorá by mohla byť zdrojom parazitov a baktérií.

Čistenie zeleniny

Všetci dobre vieme, že ovocie a zelenina sú dôležité zložky zdravej výživy. Veľa ľudí však podceňuje ich umytie pred spracovaním či priamou konzumáciou.

Umývanie zeleniny

UMYTE SI RUKY - predtým, ako si pôjdete umyť nejaké ovocie alebo zeleninu by ste si v prvom rade mali umyť vlastné ruky.
POUŽITE STUDENÚ VODU - na čistenie ovocia ani zeleniny nevyužívajte chemické prípravky a len studenú tečúcu vodu.
NAMOČTE DO VODY - pokiaľ ide o zeleninu ako šalát, brokolica či karfiol, odporúča sa ich na jednu až dve minúty namočiť do čistej studenej vody.
UMÝVAJTE AJ PRED ŠÚPANÍM - aj v prípade, ak chcete zeleninu pred konzumáciou ošúpať, musíte sa uistiť, že ste ich umyli. To totiž pomôže vyhnúť sa baktériám, ktoré by sa mohli preniesť nožom z vonkajšieho povrchu.
NEZABUDNITE NA OSUŠENIE - keď už máte ovocie alebo zeleninu pekne umyté, ešte ich treba osušiť. Najlepšie je na to použiť čistú utierku alebo papierovú utierku. Tým sa zbavíte zostávajúcich baktérií a nečistôt.

Čistenie, krájanie zeleniny

Celková manipulácia so zeleninou, jej čistenie a krájanie si vyžaduje dodržiavanie určitých zásad, ktoré prácu uľahčia a dôležité vitamíny neznehodnotia.

Pri čistení a krájaní používame nôž, strúhame strúhadlom z nehrdzavejúcej ocele.
Krájame ich tesne pred podávaním, pretože sa rýchlo znehodnocujú dôležité látky.
Pri šúpaní sa snažme odstrániť čo najtenšiu vrstvu, pretože najviac vitamínov
sa nachádza práve pod ňou. Najvhodnejšia je škrabka na zeleninu.

3. ročník

Umývanie, utieranie a ukladanie riadu

Umývanie riadu patrí ku každodennej rutine snáď v každej rodine. Pri ručnom umývaní riadu rozlišujeme dva základné postupy.

Umývanie riadu v napustenom dreze

Pre túto variantu umývania riadu je ideálne ak máme dva drezy. Jeden na umývanie a druhý
na oplachovanie. Ak ich nemáme, môžeme použiť lavór, prípadne veľký hrniec. Na umývanie používame teplú vodu, na oplachovanie stačí studená. Umývací prostriedok dávame
do umývacieho kúpeľa až po napustení vody, aby sa nevytvorilo priveľa peny. Tento typ umývania riadu je najmenej náročným na spotrebu vody.

Umývanie pod tečúcou vodou

Riad so silne zašpinenými miestami necháme najprv aspoň na chvíľu odmočiť.
Potom je už postup úplne jednoduchý. Jediné pravidlo sa týka odporúčaného dávkovania umývacieho prostriedku - kvapka na hubku alebo riad. Akonáhle hubka prestane peniť, je potrebné prostriedok znova nadávkovať. Tento typ umývania riadu je najviac náročný na spotrebu vody, ale aj elektrickej energie. Odporúča sa vypínať vodu počas samotného umývania a oplachovať umytý riad pod slabým prúdom.

Postup pri umývaní riadu:

- zvyšky jedla z nádob odstraňujeme škrabkou,

- riad umývame v pitnej horúcej vode s vhodným prípravkom na zmäkčenie vody
a na odmasťovanie,

- umývame najprv sklo, porcelán, príbory a napokon ostatný riad,

- pri umývaní používame gumovú hubku a drsnú handričku na riad,

- umytý riad opláchneme pod tečúcou vodou,

- po umytí necháme riad odtiecť, utrieme čistou utierkou a uložíme na určené miesto.

Utieranie a ukladanie umytého riadu

Na utieranie riadu používame vždy čistú utierku. Najlepšie je, ak umytý riad ukladáme
na odkvapkávač zvislo, aby voda z neho stiekla. Potom ho jednoduchšie vyleštíme. Ušetríme si kopu práce a riad sa časom aj tak „utrie“ alebo, presnejšie, odkvapká a uschne sám. To isté platí v prípade príborov, tie ukladáme vždy rúčkami nadol, aby časti, ktoré si vkladáme do úst, schli na vzduchu, a teda hygienickejšie. Poháre ukladáme po umytí hore dnom na suchú utierku.
Po umytí necháme riad odtiecť, utrieme čistou utierkou a uložíme na určené miesto.

V. A – PVC

5. roč.

Výroba krabice na vianočný darček - s pomocou rodiča z kartóna a farebného papiera vyrobiť krabicu na vianočný darček

6. roč.

Montážne a demontážne práce – práca s puzzle

II. A PŠ – TSV

1., 2. a 3. ročník

Drobné pohybové hry – Hra na sochy

07. 12. 2021

HUV - V. A

5. roč.

Mikulášku, dobrý strýčku - vedieť zaspievať pieseň

Mikulášku, dobrý strýčku,
modlím sa ti modlitbičku,
zlož tú svoju plnú tašku,
daj nám z darov tvojich trošku,
či koláča makového,
či koníka medového.
Veď ty svätý Mikuláš,
veľa dobrých darov máš.

6. roč.

Pieseň o Mikulášovi – nájsť na internete vhodnú pieseň a naučiť sa ju

II. A PŠ - PJV

1. ročník

Triedenie, čistenie potravín: zemiakov, zeleniny

Zelenina je v potrave dôležitým zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny. Zelenina sa využíva v gastronómii aj ako korenie. Zelenina sú jedlé časti kultúrnych jednoročných alebo dvojročných rastlín, v niektorých prípadoch aj časti viacročných rastlín. Medzi zeleninu ale nepatria plodiny s presnejším zaradením (obilniny, okopaniny napr. zemiaky) a nepatria sem ani plodiny pestované pre semeno.

Základné delenie

listová zelenina - kapusta, kel, mangold, portulaka, rukola, šalát, špenát

hlúbová zelenina - karfiol, brokolica, kaleráb

plodová zelenina - uhorka, paradajka, paprika, patizón, melón cukrový, melón vodový, tekvica

cibuľová zelenina - cibuľa, cesnak, pažítka, pór

koreňová zelenina - mrkva, petržlen, chren, čierny koreň, reďkev, cvikla, repa

strukoviny - fazuľa, hrach, šošovica, sója

Pozberová starostlivosť o zeleninu

Cieľom pozberovej starostlivosti o zeleninu je upraviť ju tak, aby zodpovedala akostnými parametrami požiadavkám obchodu až do okamihu predaja. Akosť zeleniny je ohrozovaná rýchlymi životnými procesmi, ktoré prebiehajú v živej bunke rastlín (vyparovanie vody, dýchanie a tým aj spotrebovanie živín, dozrievanie plodov, napadnutie mikroorganizmami a i.). Tieto nežiaduce procesy treba po zbere spomaliť, pri čom sa musí zachovať rovnováha životných procesov v produktoch, aby zostali stále živé a v čerstvom stave. Nesmie dôjsť k celkovému zastaveniu všetkých životných procesov pozberanej zeleniny. Tento cieľ sa dosahuje pozberovými operáciami spolu so súčasnou úpravou podmienok (teplota, vlhkosť, zloženie a pohyb vzduchu, čistota prostredia). V odbytových centrách sa vykonáva celý rad operácií, ktoré smerujú k zabezpečeniu akosti, ako je napr. kvalitatívne prevzatie tovaru, triedenie, kalibrácia, čistenie, umývanie, balenie a i.

Požiadavky kvality

Zelenina po zbere musí spĺňať minimálne tieto požiadavky: musí byť celistvá, zdravá, čerstvá, zdravotne nezávadná, bez škodcov a nimi spôsobených poškodení, bez nadmernej povrchovej vlhkosti a bez cudzieho pachu a chuti. Jednotlivé kusy musia byť normálne vyvinuté a v takom stave, aby zniesli prepravu a uskladnenie.

Zber

Zelenina sa zberá v presne stanovenom stupni zrelosti alebo vývoja, podľa druhu a veľkosti plôch sa zelenina zberá ručne prípadne strojovo. Pri zbere sa vytrieďujú poškodené, nahnité kusy. Pre dlhodobé skladovanie je vhodnejší ručný zber. Pri mechanickom zbere dochádza často k poškodeniu zeleniny.

Pozberové operácie

Pozberová úprava zeleniny je súbor úkonov, ktoré nasledujú bezprostredne po zbere plodín.

Medzi pozberové úpravy patrí: odhliňovanie, odvňaťovanie, odlisťovanie, preberanie, sušenie a iné.

2. ročník

Jednoduchá biela polievka

Polievky majú veľký význam, sú súčasťou jedálnych lístkov, majú podporovať tráviaci proces, nemajú nasýtiť. Majú sa dopĺňať s hlavným pokrmom.

Základom pre biele polievky a omáčky je vývar z bravčových kostí ale ide to aj bez neho.

Biele polievky

- základom je vývar bravčový ale aj iné vývary – hovädzí, z húb, zeleniny, zemiakov, strukovín, obilnín ... Aby sme dosiahli správnu konzistenciu

( hustotu ) polievky vývar zahusťujeme zápražkou, zahustenú polievku dôkladne premiešame. Varíme aspoň 1 hodinu. Precedíme, dochutíme, vkladáme : závarky, cestoviny, obilniny, zemiaky, opražený chlieb ... Podľa druhu polievky zjemňujeme maslom, mlieko ... ) a pred podávaním pridáme zelené vňate.

Zápražka :

- rovnaký diel hladkej múky opražíme na sucho, pridáme tuk dobre zamiešame a zápražku riedime tekutinou ( voda, mlieko, vývar ).

Horúcu – studenou. Studenú – horúcou.

Pri diétnom a detskom stravovaní používame takzvanú suchú zápražku – nasucho opražená múka rozriedená tekutinou.

Podľa spôsobu prípravy použitia a stupňa zafarbenia poznáme :

- svetlú, svetlohnedú a hnedú zápražku. Pri niektorých druhov polievky zápražku obohacujeme o iné surovinu ( cibuľu, zeleninu, ... ) a prifarbujeme ju mletou červenou paprikou. Zápražke zvyšujeme energetickú hodnotu a sýtosť polievok.

Delenie bielych polievok :

1; velouté - zapražené

2; hlienové - šliamové

3; kašovité

4; krémové – smotanové

Biele polievky- zemiaková, kôprová, hubová kyslá.....

3. ročník

Vianočné pečivo

Vianoce sú za dverami, a je potrebné premyslieť si recepty, nakúpiť suroviny, rozplánovať pečenie. Pustime si vianočné koledy, pridajme čarovný úsmev, dobrú náladu a šup do práce.

Môžu to byť medovníčky, vanilkové rožky, orechové rožky, medvedie labky, šuhajdy a rôzne iné dobroty. Dúfam, že pomôžeš mamke a pri práci sa odfotíš a foto mi pošleš. Pre inšpiráciu je tu pár obrázkov.

II. A PŠ - DPU vol.

1. roč.

Potrava a jej zložky – tuky – opakovanie a upevňovanie učiva

2. roč.

Skladovanie vajec – opakovanie a upevňovanie učiva

3. roč.

Nákup, skladovanie, spracovanie a úprava mäsa – opakovanie a upevňovanie učiva

06. 12. 2021

II. A PŠ - VDR

1. roč.

Prvá pomoc pri vykĺbení a zlomeninách

Vykĺbenie znamená posun niektorej z kostných štruktúr tvoriacich kĺb následkom úrazového deja alebo násilným pohybom za určitých okolností, čím sa poruší normálny kontakt medzi kĺbovými plôškami.

Kĺby sú pohyblivou súčasťou kostných štruktúr umožňujúce pohyb kostí zabezpečovaný svalstvom. Sú chránené špeciálnymi väzmi, ktoré tvoria kĺbové puzdro a sú zodpovedné za ich stabilitu a zároveň určujú rozsah ich pohybu. V niektorých prípadoch tieto obranné systémy nedokážu zabrániť posunu jednej z kostí kĺbu mimo skĺbenie, či už v dôsledku intenzity nárazu alebo slabosti väzov a svalov, vznikajúcej druhotne z rôznych príčin.

Keď dve kosti tvoria spoločný kĺb, ich plochy sú postavené voči sebe tak, aby sa mohli pohybovať okolo osi otáčania pod vplyvom hybnej sily svalstva. Povrch kostí vo vnútri kĺbu je pokrytý chrupkou, ktorá prispieva k lepšej adaptácii styčných plôch kostí, znižuje trenie a opotrebovávanie kĺbovej plôšky kostí.

Príznaky: Silná bolesť, hlavne ak dôjde k útlaku priľahlých nervových štruktúr, zároveň je prítomná takmer úplná neschopnosť vykonávať pohyby v postihnutom kĺbe, neprirodzená poloha.

Prvá pomoc: Ľadové obklady, znehybnenie ako pri zlomenine a dopraviť do nemocnice. Nepokúšať sa o nápravu do pôvodnej polohy! Luxácie majú byť napravené čo najskôr, lebo dochádza k skracovaniu šliach a väzov a manipulácia s kĺbom sa stáva zložitejšou. Náprava vykĺbenia by sa mala uskutočňovať v zdravotníckom zariadení, hoci niektorí jedinci s opakovanými luxáciami sa naučia napraviť si kĺb sami bez cudzej pomoci. No nesmieme zabúdať, že každé ďalšie vykĺbenie znamená nenapraviteľné poškodenie kĺbových štruktúr.

Podvrtnutia

Ide o poškodenie väzív kĺbu (natiahnutie, čiastočné, či úplné roztrhnutie), ktoré spájajú a spevňujú kĺby. Pri ich poškodení hovoríme o výrone, podvrtnutí kĺbu, natiahnutí väzov. Najčastejšie k nim dochádza v oblasti členka.

Podvrtnutie je spôsobené nadmerným natiahnutím alebo roztrhnutím vlákien väzov, ktoré spájajú kosti v kĺbe. Na obrázku je znázornené čiastočné pretrhnutie šľachy.

Príznaky: Bolesť (niekedy až po určitom čase), opuch, modrina v oblasti poranenia, obmedzenie hybnosti.

Prvá pomoc: Ľadový obklad prvých 24 – 48 hodín po úraze, znehybnenie kĺbu elastickým obväzom, poskytnutie opory, ošetrenie na úrazovej ambulancii.

2. roč.

Vnímanie dotyku, tlaku, tepla, chladu – hmat

Zmyslovým orgánom hmatu je koža. Orgány hmatu sú rozmiestnené po celom tele.

Zmyslové bunky v koži sú citlivé na vnímanie tlaku, dotyku, chladu, tepla a bolesti.

V koži sú uložené:

- receptory na vnímanie tlaku a dotyku,

- receptory na vnímanie chladu a tepla,

- receptory bolesti.

Receptory na vnímanie tlaku a dotyku

Receptory tlaku a dotyku sú jednoduché hmatové telieska v koži, ktoré sú citlivé na tlak a dotyk. Dotykom môžeme zistiť, aký má predmet tvar, povrch, veľkosť, hmotnosť, tvrdosť, mäkkosť a podobne.

Receptory tlaku a dotyku sú uložené v koži a v sliznici orgánov. Najviac sa ich nachádza v dlani, prstoch a na perách.

Receptory hmatu vysielajú impulzy do mozgu vždy, keď sa koža niečoho dotkne.

Najcitlivejšie na dotyk a tlak sú končeky prstov a špička jazyka.

Receptory na vnímanie chladu a tepla

Receptory na vnímanie chladu a tepla sa nachádzajú v koži. Receptorov chladu je oveľa viac ako receptorov tepla.

Receptory na vnímanie chladu sa nachádzajú vo vrchnej vrstve kože.

Receptory na vnímanie tepla sú uložené v hlbších vrstvách kože.

Z receptorov sa informácie o teplote, či chlade prenášajú vo forme vzruchov nervovými dráhami do predného mozgu, kde sa spracujú a menia na vnem.

Najmenej receptorov na vnímanie chladu a tepla sa nachádza v koži na chrbte.

Najviac receptorov chladu a tepla sa nachádza v tvárovej časti kože a chrbtovej časti ruky.

Najcitlivejšie na teplo je čelo.

Receptory bolesti

Receptory bolesti sú voľné nervové zakončenia v koži, ktoré sprostredkúvajú pocity bolesti.

Receptory bolesti sú rozmiestnené vo všetkých tkanivách.

Receptory bolesti vysielajú impulzy do mozgu vždy, keď sa teplo, chlad alebo tlak stanú príliš silnými. Mozog zaznamená takého impulzy ako bolesť. Človek po uvedomení si bolesti reaguje napríklad odtiahnutím tela, únikom a podobne.

Najcitlivejšia na bolesť je očná rohovka.

3. roč.

Krv a jej zloženie

Krv – je to životne dôležitá červená tekutina, ktorá prúdi každému z nás v krvných cievach. Je súčasťou obehovej sústavy a tvoria ju tieto zložky:

a/ krvná plazma

b/ červené krvinky

c/ biele krvinky

d/ krvné doštičky

Pri sedimentácii krvi na dno klesajú ako prvé červené krvinky, nad nimi sa usadia biele krvinky a navrchu je krvná plazma s krvnými doštičkami.

a/ KRVNÁ PLAZMA – je to číra žltkastá tekutina, tvorí približne 55% obsahu krvi, obsahuje 90% vody, v ktorej sú rozpustené organické a anorganické zlúčeniny.

Z organických zlúčenín sú to hlavne cukry, tuky a bielkoviny

Medzi anorganické zložky patria najme železo vo forme železnatých katiónov, lítium vo forme lítnych katiónov, horčík, sodík, vápnik atď tiež všetky vo forme katiónov

b/ ČERVENÉ KRVINKY -erytrocyty – sú to pružné okrúhle červené bunky bez jadra, tvoriace sa v kostnej dreni a zanikajúce v slezine. Ich životnosť je 3 mesiace a obsahujú červené farbivo hemoglobín, ktorý viaže na seba kyslík a aj oxid uhličitý. Vďaka tejto vlastnosti nám tieto krvinky prepravujú po celom tele kyslík a odvádzajú oxid uhličitý

Ich počet u dospelého človeka je 5 x 10¹² v litri

c/ BIELE KRVINKY – leukocyty – tieto majú stály tvar a jadro. Je ich niekoľko druhov. Ich hlavnou funkciou je obranyschopnosť organizmu. V našom tele pohlcujú a likvidujú choroboplodné látky.

U dospelého človeka ich počet je 4 až 9 x 10⁹v litri. V prípade, ak sa ich počet veľmi premnoží, hrozí ochorenie - leukémia.

d/ KRVNÉ DOŠTIČKY - trombocyty. Sú to oválne alebo okrúhle útvary bez jadra, čiže nie sú to pravé bunky. Ich tvar je taktiež nestály. Ich jedinou funkciou je zrážanie krvi na zastavenie krvácania. U človeka je ich 250 × 10⁹ v litri. Sú to najmenšie telieska v krvi.

Poznáme tieto krvné skupiny: 0, A, B, AB

Človek môže krv i darovať – transfúzia krvi, no tento proces sa uskutočňuje pod lekárskym dohľadom a darca musí absolvovať lekárske vyšetrenie.

Organizmus zdravého dospelého človeka má v sebe asi 5,5 litra krvi, čo je približne 6 až 8 % telesnej hmotnosti. Nie je to veľa, ale stačí to na to, aby sa touto tekutinou transportovalo množstvo pre život nenahraditeľných látok. Patrí medzi ne kyslík, oxid uhličitý, rôzne živiny, vitamíny alebo minerálne látky.

II. A PŠ - VYV

1., 2. a 3. roč.

Vianočný pozdrav – vytvor pohľadnicu a napíš prianie

V. A – VYV

5. a 6. roč.

Vianočná pohľadnica – vytvor pohľadnicu podľa vlastného výberu

V. A – PVC

5. roč.

Výroba krabice na vianočný darček - s pomocou rodiča z kartóna a farebného papiera vyrobiť krabicu na vianočný darček

6. roč.

Montážne a demontážne práce – práca so stavebnicou

II. A PŠ - DPU vol.

1. roč.

Potrava a jej zložky – tuky

Tuky sú prirodzenou a dôležitou súčasťou našej stravy. Sú základnou zložkou bunkovej štruktúry, tvoria najdôležitejšiu energetickú zásobu tela, chránia telo pred stratou tepla a vnútorné orgány pred mechanickým poškodením. V tele človeka je asi 10 kg (niekedy podstatne viac) tuku.

Tuky predstavujú najvyššiu energetickú zásobu v tele. Táto energia sa v organizme mimoriadne rýchlo a účinne uvoľňuje a ukladá.

Podľa typu chemických väzieb v molekule rozlišujeme 2 druhy tukov - nasýtené a nenasýtené (mononenasýtené – s jednou nenasýtenou väzbou v molekule, polynenasýtené – s viacerými nenasýtenými väzbami). Príjem nenasýtených tukov, hlavne polynenasýtených, má pre organizmus obrovský význam pri znižovaní rizika ochorení srdca a ciev. Organizmus si ich sám nedokáže vytvárať. Pozitívne pôsobia na znižovanie hladiny cholesterolu.

Potravinové zdroje nasýtených tukov

slanina, bravčová masť, hovädzie, bravčové mäso, výrobky z hovädzích a bravčových mias (saláma, klobása, párky atď.)

maslo, šľahačka, smotana, smotanové jogurty, syry

čokoláda, palmový olej, kokosový olej

Potravinové zdroje nenasýtených tukov

hydinové mäso

ryby (sardinky, tresky, makrely)

rastlinné oleje (slnečnicový, olivový, kukuričný, sójový)

semená (slnečnica, sezam)

Môžeme ich ďalej deliť podľa rôznych hľadísk, napr. :

z hľadiska výživy podľa pôvodu ich delíme na:

rastlinné - slnečnicový, repkový, makový olej, ...,

živočíšne - bravčová masť, maslo, ...

z hľadiska výživy podľa konzistencie ich delíme na:

tuky (tuhá konzistencia)

oleje (redšia konzistencia)

Tuky sa v našej strave objavujú v dvoch podobách: buď ako tuky viditeľné a určené k priamej spotrebe (napr. maslo, masť, rastlinné tuky, oleje na vysmážanie alebo do šalátov atď.) alebo ako skryté tuky. Zatiaľ čo viditeľné tuky možno ľahko dávkovať, skryté tuky jedia deti aj dospelí bez toho, aby si to uvedomovali. Veľa tuku, ktorý na prvý pohľad ani nevidno, sa skrýva v zákuskoch, sušienkach, syroch s vyšším obsahom tuku, mäsových výrobkoch alebo vyprážaných pokrmoch. Príjem veľkého množstva tukov môže viesť už v detstve k obezite.

2. roč.

Skladovanie vajec

Pri nesprávnom skladovaní vajec, môžeme ohroziť svoje zdravie. Vajíčka sú veľmi citlivé na teplotu a svetlo. Ak sa vajce nesprávne skladuje, môže z neho vzniknúť takzvané pokazené vajce v najhoršom prípade skazené. Pokazené vajce má v sebe bacila ako napríklad Salmoneóza a pri nesprávnej tepelnej úprave sa dostane do nášho organizmu.

Aká je ideálna teplota a vhodné miesto pre skladovanie vajec?

Odporúčanou teplotou, v ktorej by sa mali skladovať vajíčka, by mala byť 5 - 12 °C. Pred tým, než ich uložíte do chladničky, neumývajte ich, ani neutierajte, inak tým môžete narušiť prirodzenú ochrannú bariéru a tak sa môžu do nich dostať mikróby. Mali by byť uložené oddelene od ostatných potravín. Chladničku zvykneme otvárať aj niekoľkokrát za deň. Preto sa v nej strieda chladný vzduch s teplým, ak sa radi pozeráte do chladničky. Potraviny blízko dvier vtedy najviac trpia. Medzi ne patria aj vajíčka, ktoré mnoho ľudí vykladá do priehradky na dverách. Striedanie teplôt im nerobí dobre. Navyše niekedy sa nechajú dvere dlhšie pootvorené, zahrievanie ich môže poškodiť! Keď sú vajíčka opakovaným zmenám skladovacej teploty, zarosia sa, čo podporuje bakteriálny rast a vzniká možnosť tvorby plesní. Vajíčka by sa mali skladovať v zadnej časti chladničky, kde je teplota relatívne stabilná, aj keď otvárate chladničku. Hovorí sa, že by mali byť vajíčka uložené výlučne ostrejším koncom dolu. Na opačnom konci sú údajne póry, ktorými sa k vajciam dostáva kyslík a oni tak „dýchajú“. Nič sa však nestane, ak ich dáte tupým koncom dolu. Ide totiž o mýtus, čo potvrdil výživový poradca. Vajcia dostanete kúpiť aj v kartónovom obale. Dávate ich takto hneď do chladničky? Chyba! Predajný obal by ste mali doma hneď zlikvidovať, nakoľko veľakrát býva veľmi znečistený veľkým množstvo nezdravých mikroorganizmov. Tie sa môžu ľahko a rýchlo rozšíriť a kontaminovať ostatné potraviny.

3. roč.

Nákup, skladovanie, spracovanie a úprava mäsa – opakovanie a upevňovanie učiva

03. 12. 2021

TSV

1., 2. a 3. ročník

Relaxačné cvičenia, rozvíjanie jemnej motoriky rúk pri skladaní kociek, puzzle a pod.

MAT

1. ročník

Geometrické tvary - upevňovanie

2. ročník – Sammy – Nácvik písania geometrických tvarov

2. ročník – Peter, Iveta, Tamara – počítanie príkladov – dokončenie prác

3. ročník

Počítanie príkladov v obore do 20 – dokončenie

DPU

1. ročník

Nábytok a jeho rozmiestnenie – nakresli nábytok rozmiestnený vo svojej izbe

2. ročník

Čistiace prostriedky na udržanie čistoty v domácnosti

Čistiaci prostriedok je prípravok určený na čistenie.

Univerzálne čistiace prostriedky

CIF

Tento čistiaci prostriedok účinne čistí všetky zmývateľné povrchy. Multiaktívne zloženie odstraňuje odolné nečistoty a stará sa o žiarivú čistotu a brilantný lesk bez potreby dočisťovania.

Čistiace prostriedky do kúpeľne a na vodný kameň

FIXINELA

Je to ideálny kyslý čistiaci prostriedok na hrdzu a vodný kameň. Dôkladne čistí WC misy, umývadlá, obkladačky, batérie. Odstraňuje hrdzu, vodný kameň a iné usadeniny.

Čistiace prostriedky na sklo

CLIN

Čistič okien zanecháva sklenené povrchy bez šmúh a žiarivo lesklé po dlhšiu dobu. Receptúra odpudzuje vodu, špinu a prach z povrchov, čím zabraňuje ich rýchlemu opätovnému zašpineniu.

Čistiace prostriedky do kuchyne

CIF do kuchyne

Tento sprej na kuchyne sa postará o rýchle a jednoduché odstránenie každodenných nečistôt z čistených povrchov a zanechá ich lesklé.

Čistiace prostriedky na podlahu

SANITOL, AJAX

Dezinfekčný čistič na podlahy a plochy s trojitým účinkom účinne čistí a odmasťuje všetky plochy v domácnosti. Svojím dezinfekčným zložením bez obsahu chlóru odstraňuje baktérie, vírusy a plesne. Nezanecháva škvrny a rešpektuje povrchové materiály. Čistený povrch nás zahalí do sviežej vône.

Ošetrenie nábytku

ALEX, DIAVA

Renovátor nábytku pôsobí proti prachu a redukuje až 90 % alergénov a roztočov. Vďaka jeho antistatickým zložkám zanecháva nábytok dlhodobo čistejší, a zároveň zabraňuje rýchlemu opätovnému usadzovaniu prachu.

3. ročník

Postup pri riešení havarijnej situácie v domácnosti

Pohodovú domácu atmosféru občas nabúrajú situácie, ktoré by ste skutočne nečakali. Pokazený plynový kotol, vyhorený istič, upchaté odpadové potrubie alebo vás vymkne celkom nevinný prievan. Ako zohnať čo najrýchlejšie zručného opravára? Už za euro mesačne ho môžete mať nonstop v zálohe.

Havárie v domácnosti za vás vyrieši tradičný dodávateľ elektriny a plynu na strednom Slovensku, spoločnosť Stredoslovenská energetika, a.s., (SSE), ktorej služby a produkty využíva takmer 700 tisíc zákazníkov. Vo svojej ponuke má aj asistenčnú službu pre domácnosti, ktorá vám podá pomocnú ruku pri nečakaných situáciách. Ak si aktivujete službu SSE Opravár alebo SSE Opravár PLUS získate istotu, že v nepríjemnej situácii nezostanete bez pomoci.

SSE Opravár – prvá pomoc už za jedno Euro

V základnom variante asistenčných služieb SSE Opravár (za euro mesačne) máte k dispozícii pomoc elektrikára i plynára a ako novinku už aj opravu plynového kotla! Výška jednorazovej opravy, ktorú špecialisti vykonajú bezplatne, je ohraničená sumou 200 eur.

Ak sa rozhodnete pre aktiváciu rozšíreného variantu – SSE Opravár PLUS (za 1,9 eura mesačne) okrem elektrikára a plynára si zabezpečíte aj pomoc kúrenára, inštalatéra, sklenára a zámočníka, ktorý pomôže nielen s dverami od bytu či domu, ale aj so zablokovanými dverami auta. Služba SSE Opravár PLUS má finančný limit na jednorazovú opravu až 800 eur a máte nárok aj na telefonickú právnu konzultáciu, zabezpečenie náhradného ubytovania a sťahovacie služby, ak sú potrebné. Výhodou oboch variantov je, že uvedený finančný limit sa vzťahuje na každú udalosť počas roka a počet udalostí za rok pritom nie je obmedzený.

Nečakaná porucha? Stačí zavolať!

Nepredvídané udalosti a poruchy v domácnosti vás už nezaskočia. Ak sa ocitnete v problémoch, už nemusíte súrne zháňať kontakt na konkrétneho odborníka. Asistenčná linka SSE Opravár je dostupná nonstop, vrátane víkendov a sviatkov. Stačí zavolať a operátor vám podľa opísania problému pošle profesionálnu technickú pomoc, ktorá najneskôr do dvoch hodín príde a dá všetko do poriadku.

SJL

1., 2. a 3. ročník

Ako zmysluplne trávite voľný čas počas pandemických opatrení? Vašou úlohou bude natočiť krátke video alebo urobiť fotku a k nej výstižný text o tom, ako trávite tento čas s rodinou. Teším sa na zaujímavé tipy. ( dokončenie)

02. 12. 2021

RDV

1. ročník

Režim dňa, odpočinok ,koníčky a hobby – vedieť opísať, ako tráviš svoj voľný čas a aký máš režim dňa

2. ročník

Videozáznam svadobného obradu – práca s internetom. Vyhľadaj, čo by malo také video obsahovať, aby bolo zaujímavé pozrieť si ho aj po niekoľkých rokoch.

3. ročník

Režim dňa bábätka

V prvých mesiacoch života bábätka sa o nastavovanie režimu nesnažte. Drobček si najprv musí zvyknúť na život mimo maternice a na okolitý svet. S trénovaním môžete začať zhruba od troch-štyroch mesiacov. "Spánková rutina je najdôležitejšia vec, ktorá zaváži pri vytváraní pravidelného denného rytmu,“ Najefektívnejšou cestou je opakovanie pravidelných rituálov, na ktoré si dieťatko postupne zvykne. „Kúpeľ v teplej vode, pyžamo, kŕmenie a zhasnúť svetlá,“ V prvých mesiacoch je normálne uspať bábätko za vašej prítomnosti, neskôr ho skúste nechať zaspávať samé.

Naučte bábätko rozdiel medzi dňom a nocou

Bábätká spočiatku nerozlišujú deň a noc, spia dlhé úseky tak vo dne, ako aj v noci. Niektorým sa dokonca po západe slnka dvihne nálada a „ožijú.“ Postupne začnite drobčeka učiť, že deň je na rozprávanie, hranie a komunikáciu, noc na spanie. Cez deň udržiavajte dom svetlý a bavte sa, v noci zatemnite okná a bábätku sa prihovárajte minimálne.

Naučte sa čítať narážky vášho dieťaťa

O tom, ako nastaviť dieťatku režim sa môžete dočítať na internete, v knihách, dostať rady od pediatra či známych, ale najdôležitejším vodidlom je aj tak vaše dieťa, ktoré samé povie čo potrebuje – ak sa naučíte čítať jeho narážky. Keď s dieťatkom trávite čas, všímajte si jeho prirodzené správanie a postupne určite zistíte, kedy je naozaj hladné, kedy je unavené a treba ho uložiť na spánok, kedy sa chce hrať a podobne. Potrebujete k tomu iba čas a trpezlivosť. Pokojne si niekoľko dní robte zápisky a na ich základe vytvorte harmonogram kedy veci robiť.

Pri zavádzaní režimu potrebuje bábätko pokoj

Ak sa rozhodnete zaviesť svojmu dieťatku pravidelný režim, tento proces by sa mal stať u vás na niekoľko týždňov prioritou. Znamená to, aby ste sa vyhli situáciám narúšajúcim výrazne váš bežný život. Úspešne rozbehnuté režimovanie, ktoré však ešte nie je pre dieťatko úplnou rutinou, môžete prekaziť napríklad dovolenkou. Skúste si preto naplánovať zavádzanie pravidelného harmonogramu do času, kedy nepredpokladáte výrazne vybočenia z obvyklých koľají. Keď si dieťatko na nový režim zvykne, je iba málo pravdepodobné, že občasná zmena ho vráti k predchádzajúcim návykom.

Akceptujte zmeny sprevádzajúce vývoj dieťatka

V období rastu a počas vývojových míľnikov sa správanie dieťatka bude od zavedenej rutiny odlišovať. V jednom roku takmer strojnásobí svoju váhu, začne sedieť, loziť, niektoré dokonca aj chodiť. Môže byť hladnejšie ako obvykle, inokedy potrebuje viac spánku alebo sa vráti k častejšiemu budeniu v noci. Vydržte – dieťatko sa po čase znovu vráti späť k zavedenému časovému plánu, ktorý však budete musieť prispôsobovať jeho potrebám.

Nastavte plán dieťatka vyhovujúci jeho veku

Ako zistíte, že doterajší režim dieťatku nevyhovuje? Veľmi jednoducho – začne sa mu vzpierať a to je čas, kedy ho treba zmeniť. Čím bude ratolesť väčšia, tým bude potrebovať menej spánku a viac stimulujúcich hier.

Zmenou je tiež zavádzanie tuhej stravy, ktorú bude spočiatku vyžadovať len jedenkrát denne, neskôr niekoľkokrát. Treba rátať s tým, že spolu s vývojovými stupňami je nutné posúvať aj časový rozvrh dieťatka.

Nečakajte dokonalosť

Nebuďte sklamaní, ak sa nenaplnia očakávania, ktoré ste do časového plánu vkladali. Možno ste predpokladali, že všetko pôjde ako po masle, no realita je predsa len iná. Nezúfajte. Dieťatko sa vyvíja veľmi rýchlo a tak je potrebné harmonogram meniť. Niekedy, z akéhokoľvek dôvodu, si vaše dieťa nebude chcieť napríklad zdriemnuť popoludní, vypýta si jedlo navyše alebo sa prebudí pred svitaním. Život prináša mnoho situácií, kedy sa zavedený režim prirodzene naruší – dovolenky, starší súrodenci, plány s priateľmi a rodinou – niekedy jednoducho treba akceptovať, že do hry vstupujú viaceré faktory vplývajúce na zabehnuté rituály. Variácie harmonogramu sú úplne normálne a v poriadku, ak má dieťatko priestor na spánok, hru, jedlo, starostlivosť a poskytujete mu lásku, ktorú potrebuje.

DPU

1. ročník

Údržba nemotorových vozidiel – opakovanie a upevňovanie učiva

2. ročník

Vajcia – Druhy vajec – opakovanie a upevňovanie učiva

3. ročník

Výber mäsa a skladovanie mäsa – opakovanie a upevňovanie učiva

VDR

1. ročník - Držanie tela, význam telesných cvičení a práce – opakovanie a upevňovanie učiva

2. ročník - Jazyk – orgán chuti – opakovanie a upevňovanie učiva

3. ročník - Diéta – opakovanie a upevňovanie učiva

VKM

1. ročník

Hovorí sa: „Hosť do domu, Boh do domu“, ale čo keď hosť je hotové prekliatie pre dom? Poradíme vám, ako nebudete vašim hostiteľom príťažou keď k ním idete na dlhšie, než jedno popoludnie, ale s radosťou vás pozvú ku sebe domov aj nabudúce.

1. Príďte presne
Je neslušné prísť oveľa skôr, alebo neskôr, než ste sa dohodli, preto sa snažte prísť čo najpresnejšie. V prípade, že nastala nejaká nečakaná udalosť napríklad v doprave, dajte im to vedieť okamžite, ako zistíte, že nestíhate dohodnutý termín.

2. Prineste kvety a víno
Kvety sú tá najlepšia voľba na darček pre pani domu, pretože aj keby ste sa akokoľvek snažili vybrať nejakú dekoráciu, ktorá by mohla skrášliť jej domácnosť, nemusíte sa trafiť do jej vkusu, prípadne ju aj uraziť. Zohnať kvety vás nestojí veľa námahy, potešia vašu hostiteľku a obe strany sú spokojné.

Fľaša kvalitného vína zase poteší pána hostiteľa. Dáte mu tým najavo, že vám bude potešením posedieť pri poháriku a spoločne podebatovať.

3. Vymyslite si vlastnú zábavu
To, že idete k niekomu na návštevu, neznamená, že sa vám hostitelia musia po celý čas neprestajne venovať. Iste, môžete si naplánovať aj spoločný program, ale počítajte s tým, aby ste sa vedeli zabaviť aj osamote.

4. Vezmite ich na večeru
Je slušné, ak vás oni pozvali do ich domu, aby ste vy ich pozvali na večeru. Oboznámte ich s vaším úmyslom už krátko po vašom príchode, aby ste mohli zarezervovať stôl v nejakom peknom podniku. Určite ich to poteší a nebudú namietať.

5. Nenechávajte za sebou neporiadok
Vaši hostitelia nie sú vaši sluhovia, uvedomte si, že nejdete do hotela a podľa toho sa správajte. Napríklad uteráky v kúpeľni nepatria na zem, vždy ich zaveste na miesto, ktoré im domáci vyčlenili. A vždy ráno po sebe upravte posteľ, aj keď to možno doma nerobievate, na návšteve sa to patrí, lebo dávate tým najavo úctu k príbytku, do ktorého ste boli pozvaní.

6. Prineste si vlastnú kozmetiku a nevykladajte ju v kúpeľni
Opäť vám pripomíname, že nejdete do hotela. Malo by byť pre vás samozrejmosťou, aby ste si vzali z domu vlastné hygienické potreby. Všetky vaše osobné veci, vrátane kozmetiky, si po použití odkladajte v izbe, ktorú vám hostitelia vyčlenili. Nikomu by nebolo príjemné, ak by ste sa mu rozložili po celej kúpeľni, prípadne používali jeho osobné veci ako svoje vlastné.

7. Odíďte včas
Nepatrí sa ostávať dlhšie, ako ste avizovali. Myslite na to, že vaši hostitelia majú tiež svoje povinnosti a určite budú chcieť po vašom odchode upratať a mať aj svoj pokoj.

Ak sa potrebujete na mieste zdržať o niekoľko nocí dlhšie, nenárokujte si na predĺženie pobytu u vašich známych, ale zarezervujte si hotel, pokiaľ nebudú oni naliehať na tom, aby ste ostali u nich.

2. ročník

Postavenie otca a matky v rodine

Dieťa sa učí najmä napodobňovaním svojich blízkych. Výrazne ho formuje spoločnosť a okolie, v ktorom vyrastá a nie nadarmo sa hovorí, že dieťa vychováva celá dedina. Otec a matka sú však pre dieťa primárnym zdrojom lásky, bezpečia, vedomostí, získavania sociálnych zručnosti, obrazu o sebe samom a formovania svetonázoru. Rodičia sú tí, ktorých dieťa chce nasledovať, chce sa im podobať a chce ich tešiť. Preto je nesmierne podstatné, aký príklad deťom dávame.

Otec a matka sú prvými vzormi, ktoré má možnosť dieťa spoznať, a ktoré sa snaží, či už vedome alebo nevedome, napodobňovať. Najdôležitejší je vzťah a správanie obidvoch rodičov. Žena – matka má úlohu, ktorú muži nemôžu nikdy nahradiť a muži – majú úlohy, ktoré nemôžu byť nahradené nikým iným. Muž a žena, ako otec a matka sa navzájom potrebujú a dopĺňajú, čiže tvoria celok.

Otec hrá rovnako dôležitú úlohu pri výchove detí. Otec predstavuje pre dieťa ekonomickú stabilitu, ochranu, bezpečie a spravodlivosť. Postavenie otca v rodine a jeho výchovný štýl je signifikantne rozdielny od princípov, ktoré dieťaťu sprostredkováva matka a zohráva nesmiernu dôležitosť v zdravom vývine dieťaťa a jeho sociálnych zručností. Otec by mal byť v živote svojich detí angažovaný. Otec musí mať porozumenie pre ich záujmy, nemá ich posielať s problémami za matkou. otec je pre dieťa nemenej dôležitý. Hoci sa v živote dieťaťa vyskytuje menej často, keďže spravidla pracuje, alebo je inak neprítomný, v jeho prípade je dôležitá kvalita času, ktorý strávi s dieťaťom. Dieťa a otec sú prvé osoby, ktoré spolu nadväzujú vzťah. Ich vzťah nie je vrodený, o to dôležitejšie je, aby bol nadviazaný správne, zdravo a rešpektujúco.

Matka zastáva už po mnoho generácií ústrednú pozíciu v rodine a je jej prisudzovaná funkcia zjednocujúceho a stmeľujúceho činiteľa. Je s ňou spájaná stránka citová a výchovná.
Správne plnenie role matky v rodine vyžaduje predovšetkým vyspelosť po stránke psychickej aj fyzickej na zvládnutie zložitých úloh spojených s funkciou dobrej matky a tiež plniť všetky úlohy a činnosti spojené s rolou otca, pretože dnes je možné hovoriť o takmer plnej zastupiteľnosti týchto dvoch rolí. Matke by nemala chýbať ani rola estetického činiteľa v rodine, ktorá je tvorená obvykle inými prvkami než u otca, u ktorého sa väčšinou spája s umeleckou oblasťou. Rola matky v rodine sa prejavuje predovšetkým v celkovej atmosfére, pohode, vzhľade bytu i v správaní jednotlivých členov rodiny. Je to práve to ovzdušie, ktoré vie vytvoriť iba žena. Taktiež by tu nemala chýbať vyváženosť rozhodovania medzi otcom a matkou i spoločný prístup k otázkam zábavy a odpočinku vo voľnom čase.

3. ročník

Obecné a mestské úrady.

Na obecnom a mestskom úrade si môžeme vybaviť tieto dokumenty:

EVIDENCIA OBYVATEĽSTVA

Prihlásenie na trvalý a prechodný pobyt

Ohlásenie skončenia trvalého pobytu

Potvrdenie o trvalom pobyte

Čestné vyhlásenie, splnomocnenie alebo osvedčenie podpisu na listine

Overenie odpisov a kópii listín

Zrušenie trvalého pobytu občanovi

SOCIÁLNE VECI

Na obecnom alebo mestskom úrade môžeme požiadať o Sociálne služby pre občanov podľa zákona o sociálnych službách.(terénne sociálne služby, umiestnenie do denných stacionárov, odkázanosti na sociálnu službu v zariadení pre seniorov, v zariadení opatrovateľskej služby, v dennom stacionári, o odkázanosti na opatrovateľskú službu.)Pozri Zákon č. 448/2008 Z. z.

MATRIKA

Uzavretie manželstva

Zápis novorodenca a rodný list

Vybavuje matričný úrad v mieste nemocnice, kde sa dieťa narodilo.

Vystavenie úmrtného listu

MIESTNE DANE A POPLATKY

Miestne dane

Daň z nehnuteľnosti

Daň za psa /

Daň za predajné automaty

Daň za nevýherné hracie automaty

Daň za užívanie verejného priestranstva

Daň za ubytovanie

RYBÁRSKE LÍSTKY

SÚPISNÉ ČÍSLA

MIESTNY POPLATOK ZA KOMUNÁLNE ODPADY A DROBNÉ STAVEBNÉ ODPADY

STAVEBNÝ ÚRAD

Ohlásenie drobnej stavby

Ohlásenie stavebných úprav

Zmena v užívaní stavby a žiadosť o jej povolenie

Vydanie kolaudačného rozhodnutia

Vydanie rozhodnutia o umiestnení stavby

Povolenie odstránenia stavby

Stavebné povolenie

Územné a stavebné povolenie v zlúčenom konaní

Samozrejme nie na každom obecnom úrade dokážeme vybaviť všetky potvrdenia a doklady. Záleží od počtu obyvateľov čo má obecný úrad v kompetencii. V najväčších mestách našej republiky sa vytvárajú tzv. klientske centrá, kde si občania môžu vybaviť rôzne doklady a potvrdenia.

01. 12. 2021

SJL

1., 2. a 3. ročník

Na Slovensku máme lockdown, stredoškoláci (teda aj vy) sa od dnes učia dištančne. Opäť musíme byť doma, pretože situácia je vážna. Ale aj tento čas sa dá tráviť zmysluplne. Vašou úlohou bude natočiť krátke video alebo urobiť fotku a k nej výstižný text o tom, ako trávite tento čas s rodinou. Teším sa na zaujímavé tipy.

PJV

1. ročník

Osobná hygiena a hygiena práce pri príprave pokrmov - opakovanie a upevňovanie učiva

2. ročník

Zeleninový a mäsový vývar - opakovanie a upevňovanie učiva

3. ročník

Druhy múky - opakovanie a upevňovanie učiva

PMF

1. ročník

Údržba elektrospotrebičov - bezpečnosť práce, ochrana zdravia, čistenie. montáž demontáž

2. ročník

Umývanie, utieranie a triedenie príborov – vedieť vymenovať typy príborov a ich použitie, rozoznať materiál

3. ročník

Zbieranie použitého riadu a ukladanie na miesto

AVP

1. ročník

Vyhľadať s pomocou na internete pesničku o Vianociach.

2. ročník

Vyhľadať na internete text vianočnej koledy a prepísať do Wordu.

3. ročník

Vyhľadať na You tube vianočnú koledu a vypočuť si.

30. 11. 2021

RPE

1. ročník

Prišívanie patentiek

2. ročník

Strihanie látok – vystrihni dva rovnaké kusy látky a zoši ich jednoduchým stehom

3. ročník

Pomôcky na háčkovanie, pletenie a vyšívanie – vyhľadaj na internete, vytlač na papier a neskôr to založíš do zošita

PJV

1. ročník

Osobná hygiena a hygiena práce pri príprave pokrmov

Zásady dodržiavania osobnej hygieny pracovníkov v potravinárskych prevádzkach Zariadenia spoločného stravovania patria medzi najdôležitejšie prevádzky, v ktorých sa pripravujú a podávajú hotové jedlá. Z hľadiska hygieny je potrebné venovať osobitnú pozornosť nielen hygiene potravín, ale aj osobnej hygiene pracovníkov a prevádzkovej hygiene.

Cieľom je zabezpečiť zdravotnú neškodnosť vyrábaných pokrmov či nápojov a zároveň aj ochranu zdravia stravníkov pred možnými infekciami a alimentárnymi ochoreniami z potravín. Prevádzkovateľ zariadenia spoločného stravovania kontroluje dodržiavanie hygienických požiadaviek na výrobu, prípravu a podávanie pokrmov a nápojov zamestnancami, pričom kladie dôraz na to, aby zamestnanci dodržiavali nasledovné zásady: - vstup na pracovisko len v čistom a vo vhodnom pracovnom odeve a dodržiavať zásady osobnej čistoty, čistoty pracovného prostredia a pracovných pomôcok, neopúšťať pracovisko v pracovnom odeve, mať možnosť výmeny pracovného odevu v prípade jeho znečistenia počas práce,

- dôkladne si treba umývať a podľa potreby dezinfikovať ruky pred vstupom na pracovisko a pred začatím činnosti, ihneď po ich znečistení, pri prechode z jedného druhu práce na druhý, po fajčení, po úprave šatstva a osobitne po použití záchodu,

- musia mať stále ostrihané nechty a nesmú ich mať pri práci nalakované ani gélové,

- je neprípustné mať na rukách počas práce šperky, hodinky a iné ozdobné predmety

- v pracovnom odeve treba mať len čistú vreckovku a pomôcky potrebné na výkon práce,

- používať pri príprave a pri výdaji pokrmov a nápojov pokrývku hlavy tak, aby mali úplne zakryté vlasy, muži s bradou alebo fúzmi musia mať pokrývku úst,

- používať pri príprave a pri výdaji stravy ochranný odev,

- nevykonávať počas práce toaletné úpravy zovňajšku (česanie, strihanie nechtov či iné kozmetické úpravy),

- nefajčiť a nejesť v miestnostiach, v ktorých sú potraviny, polotovary a pokrmy,

- používať pri výdaji hotových pokrmov jednorazové rukavice,

- zákaz vstupu nepovolaným osobám.

2. ročník

ZELENINOVÝ VÝVAR

Táto polievka je zmesou stonkového zeleru, prvej mrkvy, kelu, cesnaku...a úplne rýchlo uvarená aj zjedená. Taká, že môžete hneď bežať do lesa na prechádzku a nestiahne vám žalúdok ako kameň. Na druhej strane, pospať si po jedle v sieti pod stromami je tiež super zážitok. Pre každú mamu malého dieťaťa sa zíde poznať jej postup prípravy

Ingrediencie

1/4 kelu

2 stonky zeleru

1 ks menšej cukety

1 ks menší zemiak

2 strúčiky cesnaku

trochu mletej červenej papriky

trochu tymianu, olivového oleja

trochu drvenej rasci

POSTUP PRÍPRAVY

Na oleji popražíme mrkvu pokrájanú na kúsky. Pridáme nasekaný kel, pretlačený cesnak.

Na jemné kúsky nakrájaný stonkový zeler a nakrájaný zemiak a tymian. Tú tvrdšiu zeleninu sa snažím vždy na cca rovnaké kúsky krájať, aby sa pripravila v rovnakom čase.

Prehrejem, pridám rascu a mletú papriku, premiešam a zalejem vodou. Zalejeme vodou a v závere pridáme nastrúhanú cuketu.

TIP: Do polievky zvyknem pridať napríklad uvarenú pohánku, malú cestovinu, alebo krúpy. Alebo sterilizovanú strukovinu ako fazuľku, šošovicu, či cícer.

MÄSOVÝ VÝVAR

Vývar nie je len obyčajnou polievkou. Patrí totiž medzi základy „kuchárčiny“ a ako ingrediencia sa používa pri príprave množstva ďalších jedál. Preto ho často redukujeme, nalievame do nádob a mrazíme, aby sme ho mali v prípade potreby vždy poruke. Najčastejšie si pripravujeme vývar z kuraťa a špikových hovädzích kostí. Jedná sa o akýsi mix medzi kuracím a hovädzím vývarom, vždy je silný a naozaj poctivý.

Na prípravu domáceho vývaru budete potrebovať (z týchto ingrediencií uvaríte asi 4 litre vývaru):

kurací trup
5 hovädzích špikových kostí
2 cibule
strúčik cesnaku
3 mrkvy
1 petržlen
zelenú časť póru
jarnú cibuľku
časť zeleru
menší kaleráb
1 paradajku
1 bobkový list
2 guličky nového korenia
pár guličiek celého čierneho korenia
tymián
soľ a čerstvo mleté čierne korenie
trochu olivového oleja

AKO NA TO

Do vývaru nedáte celé kura, ale len trup. Stehná a prsia oddeľte a pripravte si z nich dobrý obed. Za jednu cenu teda uvaríte aj ďalšie jedlá a aspoň budete vedieť čo jete. Preložte kurací trup, špikové hovädzie kosti do veľkého hrnca. Pridajte všetko ostatné podľa zoznamu potrebných surovín a zalejte studenou vodou. Pomaly priveďte k varu. Vývar varte na miernom plameni, ak je to nutné občas zbierajte penu a nečistoty. Vývar nemá vrieť, má sa veľmi pomaly „zaťahovať“. Bude to trvať niekoľko hodín. Ak varíte čisto kurací vývar stačia dve hodiny, ak hovädzí môžete ho pripravovať pokojne aj celú noc.

Ak je to nutné občas dolejte vodu. Vždy však studenú! Po hodinách prípravy by mal mať vývar krásnu zlatú farbu, mal by byť číry a čistý. Vývar si dochuťte soľou a korením podľa seba.

Špik z kostí vyberte, môžete ho použiť ako rýchly snack na chlieb. Ak vývar chcete použiť ako ingredienciu už nič nepridávajte, môžete ho preliať do nádob a zamraziť. Budete ho mať stále poruke. Ak si chcete pripraviť z vývaru nedeľnú polievku pridajte doň na kocky nakrájanú koreňovú zeleninu a uvarte do mäkka

3. ročník

Druhy múky

Múka vznikne pomletím obilia. Podľa toho, aké obilie je pomleté, taká múka vznikne.

Druhy múky: pšeničná, špaldová, ražná, jačmenná, ovsená, pohánková, pšenová, ryžová, kukuričná…

Typy múk

Každý druh múky (pšeničná, špaldová…) má tvoje typy. Podľa toho, ako “nahrubo” je zomletá, podľa toho, ktoré časti zrna sú do múky vybrané, taký typ múky následne vzniká.

Typy pšeničnej múky: hladká múka 00 extra špeciál, polohrubá výberová, hrubá, krupica, chlebová biela/tmavá, celozrnná

Typy ražnej múky: výražková, chlebová, celozrnná

Typy špaldovej múky: hladká biela, polohrubá biela, hrubá biela, celozrnná krupica, celozrnná hladká, celozrnná polohrubá, celozrnná hrubá.

Rady do kuchyne:

Špaldovú múku môžeme v receptoch nahradiť pšeničnou a naopak. Majme na pamäti, že špaldová múka saje menej vody, preto upravme recept tak, aby nám sedela konzistencia ceta (najlepšie sledovať fotopostup receptu).

Niektoré recepty zmiešajú v rôznych pomeroch viaceré typy múk, aby priniesli do hotového pokrmu viac gastronomických zážitkov. Napríklad: Naše staré matere robili pečené buchty pol na pol z hladkej a polohrubej múky, aby do cesta priniesli prednosti oboch múk- jemnosť, kyprosť, hebnosť, nadýchanosť.

AVP

1. ročník

Prišívanie patentiek

2. ročník

Strihanie látok – vystrihni dva rovnaké kusy látky a zoši ich jednoduchým stehom

3. ročník

Pomôcky na háčkovanie, pletenie a vyšívanie – vyhľadaj na internete, vytlač na papier a neskôr to založíš do zošita

HUV

1., 2. A 3. ročník

Vyhľadaj vhodnú pieseň k Mikulášovi na internete a nauč sa ju.

29. 11. 2021

VDR

1. ročník - Držanie tela, význam telesných cvičení a práce

- posilňuje imunitu

- posilňuje srdcovo-cievny aparát

- zvyšuje odolnosť proti stresu

- chráni pred obezitou

- zlepšuje vôľové vlastnosti a celkovú psychickú vyrovnanosť

- zlepšuje kvalitu spánku

- znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu

- posilňuje svaly a kosti

2. ročník - Jazyk – orgán chuti

POZNÁMKY:

Zmyslovým orgánom chuti je jazyk. Chuť umožňuje človeku rozoznávať jednotlivé chute. Hlavnou úlohou chuťového zmyslu je hodnotiť potravinu, zistiť, či je alebo nie je bezpečné ju zjesť.

Orgány chuti sú uložené v sliznici jazyka, ale aj na podnebí a v hrdle. Sú v nich uložené chuťové poháriky, ktoré obsahujú chuťové receptory. Človek má približne 9 000 chuťových pohárikov.

Chuťové poháriky rozoznávajú štyri základné chute.

Podľa toho, akú chuť rozoznávajú, delíme chuťové poháriky na:

- chuťové poháriky rozoznávajúce sladkú chuť,

- chuťové poháriky rozoznávajúce slanú chuť,

- chuťové poháriky rozoznávajúce horkú chuť,

- chuťové poháriky rozoznávajúce kyslú chuť.

3. ročník - Diéta

POZNÁMKY:

Diétna strava je súčasťou liečebného systému
Hlavnou zásadou je úsilie maximálne priblížiť liečebnú výživu správnej (racionálnej) výžive zdravého človeka
Dietetika v spoločnom stravovaní sa používa od II. svetovej vojny

Požiadavky na požívatiny v diétnom stravovaní

1. Dobre poznať zloženie a význam jednotlivých druhov požívatín
2. Používame len najhodnotnejšie a čerstvé druhy
3. Do úvahy berieme biologickú a energetickú hodnotu
Mäso používame len z kvalitných druhov – chudé mäso, obmedzujeme údené mäso, aromatické mäsá, mäso zveriny a baranie, vnútornosti, údenárske výrobky
Ryby obmedzujú sa tučné, údené a nakladané ryby a niektoré druhy morských rýb
maslo najvhodnejší tuk, nesmie sa používať prepaľované – škvarené maslo
Ostatné tuky najvhodnejší je olivový olej, nedovolené sú masť a slanina (tiež margarín a iné emulgované tuky
Zelenina veľký obsah vitamínov, nerastných látok a vlákniny, obmedzujeme zeleninu, ktorá nadúva (kapusta, kel, uhorky)
Ovocie vhodný doplnok, v receptúra sa uvádza vhodný druh ovocia a spôsob spracovania (čerstvé, kompóty, prelisované, ovocné šťavy)
Zemiaky pri niektorých diétach sa obmedzujú – nevhodné je vysmážanie
Strukoviny nie sú dovolené, ak tak prelisované – kaše, polievky
Mlieko a mliečne výrobky nie sú základnou potravinou ako kedysi, obmedzuje sa egalizované, používa sa acidofilné (kefír, jogurt), používa sa múkký tvaroh, obmedzujú sa tučné a aromatické druhy syrov
Vajcia ako súčasť pokrmov, najvhodnejšia príprava v pare a nie na tuku a na tvrdo
Korenie a soľ obmedzené použitie silného a aromatického korenia – namiesto toho zelené korenie – pažítka, petržlen, kôpor, ligurček
Káva a alkoholické nápoje nie sú povolené, výnimky určí lekár

Zmeny technologických postupov pri príprave diétnych pokrmov

Príprava diétnych pokrmov je zložitý proces, musia sa spĺňať požiadavky, aby prospeli chorému.
Majú zabezpečiť zvýšenú potrebu biologickej a energetickej hodnoty v správnom pomere
Zložením a prípravou sú diétne jedlá veľmi rozdielne – neuspokoja pacienta – odmietanie
Každá diéta má rozdielne technologické postupy a zloženie, preto treba dodržiavať hlavné zásady diétneho stravovania a vlastnú prípravu podľa predpísaných receptúr
Treba si uvedomiť zložitosť vzájomných vzťahov a zloženie použitých požívatín, ich premenu v priebehu prípravy a trávení v ľudskom organizme
Najvhodnejšie prípravy pokrmov – varenie, dusenie, vyprážanie a pečenie je obmedzené
Vhodná je úprava v alobale – zachovanie biologickej hodnoty
Používame jednoduché kombinácie a postupy, aby sme zabezpečili ľahkú stráviteľnosť pokrmov, musíme zachovávať pestrosť a rozmanitosť.

Rozdelenie diét:

- Žalúdočná šetriaca diéta

- Rehabilitačná – žalúdočná dráždiaca diéta

- Protisklerotická diéta

- Žlčníková diéta

- Pečeňová diéta

- Obličková diéta

- Odľahčovacia diéta

- Redukčná diéta

- Diabetická diéta

- Neslaná diéta

- Výživná diéta

VYV

1. ročník - Náš dom – nakresliť dom prípadne bytovku v ktorej býva

2. ročník - Výlet do Afriky – nakresli, ako si ho predstavuješ, koho, alebo čo tam stretneš, čo ta budeš robiť a pod.

3. ročník - Výlet do Afriky – nakresli, ako si ho predstavuješ, koho, alebo čo tam stretneš, čo ta budeš robiť a pod.

MAT

1. ročník – Ondrej

Geometrické tvary – Napíš počet a omaľuj - kocka modrá, kruh žltý, trojuholník zelený, obdĺžnik červený.

2. ročník – Sammy – Nácvik písania geometrických tvarov

2. ročník – Peter, Iveta, Tamara - Počítanie príkladov v obore do 10 000 s prechodom

3. ročník - Milada - Počítanie príkladov v obore do 20, porovnávanie

PEC

1., 2. A 3. ročník – pomôcť mamkám a popolievať kvety v celom byte - dome.

DPU

1. ročník

Údržba nemotorových vozidiel

Medzi nemotorové vozidlá patrí jednoznačne invalidný vozík .

Invalidný vozík - je určený pre imobilné osoby alebo osoby so zníženou pohyblivosťou a môže ho riadiť sám klient alebo sprievodná osoba.

Všeobecné pokyny :

-po rozbalení vozíka sa uistite, či balenie obsahuje všetky potrebné časti

- pred použitím skontrolujte všetky diely, či nie sú poškodené, v opačnom prípade výrobok vráťte, alebo sa obráťte na predajcu

- pre správne nastavenie vozíka sa môžete poradiť s terapeutom, lekárom (ortopédom)

- životnosť vozíka je definovaná opotrebovaním dielov

- nedovoľte sa nikomu hrať s vozíkom

Vozíky vyžadujú základnú a pravidelnú údržbu, ktoré majú byť vykonané v pravidelných intervaloch :

brzdový systém: 1x mesačne
čistenie vozíka: podľa potreby
nafukovanie kolies: podľa potreby

Poťah a čalúnenie sú z nylonu, čistiť ho treba jemnou kefou (alebo špongiou), teplou vodou a mydlom na pranie. Konštrukciu a kovové časti takisto vyčistite teplou vodou a mydlom. Utrite suchou mäkkou handričkou, aby sa nepoškrabal povlak. Brzdy a kolesá (ak je treba tak ich najprv vyčistiť od špiny ako je blato) a potom teplou vodou a mydlom. Po umytí vytrieť do sucha. Môžete ho sušiť aj voľne ale nikdy nie na priamom slnku ! Ak potrebujete vozík dezinfikovať, používajte dezinfekčný čistič (len jeden druh). Nikdy nepoužívajte rozpúšťadlá.

Chodítka – sú kompenzačné pomôcky pre telesne postihnuté osoby a osoby so zníženou schopnosťou mobility. Sú určené pre oporu a odľahčenie dolných končatín pri chôdzi, nácviku chôdze, poúrazových a pooperačných stavoch a následnú rehabilitáciu. Sú vhodné aj pre transport drobných predmetov.

Skladací rám je vyrobený z povrchovo upravených hliníkových rúrok vysokej pevnosti. Rám je doplnený štyrmi kolieskami , ktoré umožňujú posúvanie chodítka. Chodítka sú vybavené sedadlom, brzdou a nákupným košíkom.

Chodítko je možné čistiť a udržiavať bežným čistiacimi, dezinfekčnými a konzervačnými prostriedkami, ktoré neobsahujú rozpúšťadlá. Pre zachovanie funkčnosti a stability je potrebné pravidelne kontrolovať polohu všetkých istiacich prvkov.

Detské odrážadlá, kolobežka, odstrkovadlá, šľapacie autá, elektrické autá, motokáry.

Z bezpečnostných dôvodov je nutné používať ochrannú prilbu.

2. ročník

Vajcia – Druhy vajec

Vajce vzniká v tele samice vtáka. Obsahuje všetko podstatné na narodenie a ďalší vývoj jedinca. Matka vtáka kladie jedno alebo viac vajec do vhodného prostredia, kde sa nejaký čas vyvíja samostatne až do vyliahnutia.

Pre človeka je ale vajce veľká pochúťka a pripravuje z neho veľa jedál. Vajcia sú veľmi zdravé. Vajcia sú bohatým zdrojom bielkovín a viacerých esenciálnych živín. Objavujú sa dôkazy, že konzumácia vajec patrí ku kvalitnej strave a prispieva k lepšiemu pocitu nasýtenia po jedle, pričom sa dáva do súvislosti aj s lepšou reguláciou telesnej hmotnosti.

VÝŽIVOVÁ HODNOTA

• Vajce je významná bielkovinová potravina s najvyššou biologickou hodnotou prítomných bielkovín s kompletným profilom esenciálnych aminokyselín.

• Stráviteľnosť bielka je 97 %, žĺtka 100 %.

• Vajce uvarené na mäkko po skonzumovaní odchádza zo žalúdka za 1,75 hodiny, uvarené natvrdo alebo ako omeleta po 3 hodinách; najmenej stráviteľné je vajce pražené na slanine, kde v dôsledku vysokých teplôt tuku dochádza k značnej denaturácii a poškodeniu prítomných bielkovín a tým k ich horšej využiteľnosti organizmom – odchádza zo žalúdka až za 3 – 6 hodín; práve takáto príprava je spojená s podporou vzniku aterosklerózy.

• Jedno vajce obsahuje 6 – 8 g bielkovín, 5 – 7 g tuku, z toho 2 g nasýtených tukov; v žĺtku je asi 150 mg cholesterolu, je dôležitým zdrojom lecitínu (1 – 2 %), ktorý je schopný odbúravať cholesterol z cievnych stien a je aj mozgovým „palivom“. Látka fosfatidylcholín zasa bráni vstrebávaniu cholesterolu do krvi. Vajcia tiež obsahujú dôležitý cholín, aminokyselinu tryptofan.

• Vajcia z farmárskeho ustajneného chovu obsahujú len 175 mg pre naše zdravie veľmi dôležitých nenasýtených omega-3 mastných kyselín (a veľa omega-6 tukov), zatiaľ čo vajíčka z chovu na pastve až 1700 mg omega-3 v100 g žĺtka.

• Sú dôležitým zdrojom vitamínov A, D, E, K, celej skupiny B vitamínov aj s B12 ,s kyselinou listovou a biotínom, karotenoidmi luteínom a zeaxantínom; vitamín D vzniká v sliepkach a je aj vo vajciach, len ak sa sliepky chovajú na slnku.

• Prítomná je celá škála dôležitých minerálov: vápnik, fosfor, draslík, sodík, horčík, ale aj stopové prvky, dobrá dávka železa, zinok, selén, mangán, fluór, jód, bróm, meď, síra.

• Sýta oranžová farba žĺtka svedčí o kŕmení zeleným krmivom.

• Bielok ešte obsahuje ochranné antibiotikum lysozým, ktorý chráni žĺtok pred baktériami, preto je zvykom menšie rany a popáleniny potierať bielkom z čerstvých vajec.

• Bielok obsahuje aj avidín, ktorý nežiaduco blokuje vitamín biotín; schopnosť bielka viazať biotín sa ruší povarením alebo našľahaním.

• Vajce skladujeme do teploty 10 °C°; škrupinu nikdy neumývame, lebo by sme odstránili vrstvu mucínu, ktorá bráni prenikaniu mikroorganizmov do vajca.

Výber vajec

Pre človeka, ktorý sa chce zdravo a výživne stravovať, je nevyhnutné zaradenie vajíčok alebo jedál z nich do jedálnička. Vajíčka si vyberáme podľa chuti, ceny, veľkosti a kvality. Tieto veci musíme poznať, aby sme nakúpili to, čo chceme za výhodnú cenu. Za kvalitu vajec zodpovedá predajca. Preto kupujeme vajíčka len u overených predajcov. Nekontrolované vajíčka môžu obsahovať aj bacily, ktoré môžu poškodiť naše zdravie. Napríklad Salmonelóza. Salmonelóza patrí medzi ochorenie, ktorého pôvodcami sú mikroorganizmy nazývané Salmonely – baktérie. Môžu sa v nich nachádzať.

Pri výbere vajíčok je dôležitá ich veľkosť. Ich veľkosti sú napríklad S, M, L. Väčšie vajíčka sú ale drahšie. Na vajíčkach je označenie, ktoré nám poskytuje informácie o pôvode vajíčka.

3. ročník

Výber mäsa

Ako si vybrať kvalitné mäso:

Poznať obchod, v ktorom mäso kupujem.

Poznať pôvod mäsa a hygienické pomery v predajni.

Všímať si označenie mäsa na balení - kde bolo zviera chované, zabité a spracované, respektíve zabalené.

Vyberať dostatočne vyzreté mäso. Vyzretosť mäsa vyskúšate otlačením prsta v mäse na priereze - ak ostane po otlačku diera, mäso je dostatočne vyzreté. Do nevyzretého mäsa prst neotlačíte.

Všímať si opracovanie mäsa.

Farba čerstvého mäsa by nemala mať sivý a určite nie zelenkastý odtieň.

Mäso by nemalo mať slizký povlak.

Veľa prezradí aj vôňa mäsa. Mala by byť príjemná, mierne sladká. Určite nie kyslá - takú vyvolávajú hnilobné baktérie.

Zvýšiť pozornosť pri balených mäsách, keďže je nemožné vyskúšať si jeho kvalitu. Prednostne tak kupovať čerstvé mäso priamo z mäsiarní.

Nekupovať marinované mäso. Je tam väčšie riziko, že predajca chce zakryť neželané vlastnosti mäsa.

Po kúpe skladovať čerstvé, ale dostatočne vyzreté, mäso v chladničke pri teplote cca 2-4 °C alebo mrazením pri teplote cca -18 °C.

Vedieť presne na čo chcete mäso využiť a podľa toho vyberať typ mäsa.

Poznať aspoň zbežne jednotlivé typy mäsa.

Určite kupovať SLOVENSKÉ mäso.

Skladovanie mäsa

Pri posudzovaní a hodnotení podmienok skladovania treba dbať na nasledovné body:

špinavé rohy, pleseň (jej výskyt na stenách), skladovanie potravín priamo na podlahe, nevhodné podmienky skladovania, nezakryté nádoby na odpad, nevylúčenie skazených potravín (nie sú skladované oddelene a náležite označené), osobitné skladovanie prostriedkov na čistenie a dezinfekciu, zamedzenie nadmernej vlhkosti, výskyt škodcov, zamedzenie ich prístupu, správna teplota, ktorú si jednotlivé potraviny vyžadujú..... atď..

V skladoch potravín musia byť splnené tieto požiadavky:

a) prívod tečúcej teplej vody zahriatej najmenej na teplotu 45 °C a prívod tečúcej studenej pitnej vody a zabezpečené hygienicky bezpečné odstraňovanie odpadových a splaškových vôd,

b) priestory skladov, kde sa potraviny bezprostredne skladujú, musia byť upravené tak, aby nimi neprechádzalo nechránené teplovodné potrubie ani odpadové potrubie,

c) v skladoch možno používať len také mechanizačné prostriedky, ktoré neznečisťujú vnútorné prostredie skladov.

Podľa ustanovených mikroklimatických požiadaviek na skladovanie potravín musia mať sklady takúto teplotu v °C a relatívnu vlhkosť vzduchu v percentách:

a) suchý sklad teplota podľa druhu potraviny 65% až 70 %

b) chladný sklad 8 °C až 10 °C, 80 % až 90 %

c) chladený sklad 2 °C až 6 °C 80 % až 95 %

d) mraziarenský sklad -12 °C a. -18 °C,

e) sklad na hlbokozmrazené potraviny -18 °C a menej °C

f) ostatné sklady podľa druhu potravín, pre ktoré sú požiadavky ustanovené osobitne.

09. 04. 2021

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Hygiena domácnosti – vedieť poumývať a poutierať riad a uložiť ho na svoje miesto v kuchyni.

IV. A – TSV – 3., 4. a 5. ročník – Vychádzka do okolia školy

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Obsluha rôznych druhov sporákov – vedieť manipulovať s rôznymi druhmi sporákov – elektrický, plynový, jednoplatnička pri dodržiavaní BOZP

1. A PŠ- VDR – Dýchanie- proces dýchania a jeho význam pre život

POZNÁMKY:

Dýchanie delíme na štyri čiastkové procesy:

- ventilácia pľúc - doprava vzduchu z ovzdušia do pľúc a opačne

- vonkajšie dýchanie - výmena dýchacích plynov medzi alveolami a krvou

- vnútorné dýchanie - výmena dýchacích plynov medzi krvou a tkanivami

- bunkové (celulárne) dýchanie - rozklad živín v bunkách

Ventilácia pľúc

Pri normálnom, pokojovom dýchaní vymení dospelý človek jedným dychom a výdychom asi 500 ml vzduchu pri frekvencii 14-18 dychov/min. Minútový dychový objem je teda 7-9 l vzduchu.

Vitálna kapacita pľúc je množstvo vzduchu, ktoré vymeníme pri maximálnom výdychu po maximálnom nádychu. U žien predstavuje asi 3,5 l a u mužov priemerne 5 l. Závisí od telesnej výšky a hmotnosti, od tvaru a rozmerov hrudníka, od spôsobu zamestnania a od trénovanosti.

Celková kapacita pľúc sa skladá zo štyroch zložiek:

- respiračný (dychový) objem (500 ml) - množstvo vzduchu, ktoré prejde pľúcami pri jednom nádychu a výdychu v kľude

- expiračný rezervný objem (1000-1200 ml) - maximálne množstvo vzduchu, ktoré možno ešte dodatočne vydýchnuť po normálnom výdychu

- inspiračný rezervný objem (3000 ml) – maximálne množstvo vzduchu, ktoré možno ešte dodatočne vdýchnuť po normálnom nádychu

- reziduálny (zvyškový) objem - zostáva v pľúcach i po max. výdychu - nedá sa ovplyvniť

Dýchanie je regulované z centier v predĺženej mieche. Činnosť dýchacieho centra ovplyvňujú aj podnety z kôrových a podkôrových oblastí mozgu. Vôľou môžeme preto regulovať frekvenciu dýchania aj hĺbku nádychu a výdychu.

Pri prehĺbenom a zrýchlenom dýchaní sa môže v pľúcach vymeniť za minútu až 150 l vzduchu. Je to maximálny minútový dychový objem. Dýchanie sa však nesmie veľmi zrýchliť (horná hranica je asi 60 dychov za minútu), lebo potom sa stáva povrchným a ventilácia pľúc sa zhoršuje.

Obranné dýchacie reflexy

Dýchacie cesty sa bránia prítomnosti pevných čiastočiek, ako aj dráždivých látok, ktoré sa nádychom dostávajú do organizmu. Bránia sa určitými obrannými reflexami, ktoré pracujú na základe voľných nervových zakončení.

Dráždenie sliznice nosa vyvoláva kýchanie, podráždenie sliznice hrtana, priedušnice a priedušiek kašeľ. Pri obidvoch reflexoch sa jedná o prudký hlučný výdych, ktorého cieľom je odstrániť tieto dráždivé látky z dýchacích ciest.

Faktory ovplyvňujúce dýchanie:

Vek, Cvičenie, Telesná teplota, Lieky, Stres, Fajčenie, Prašné prostredie, Chemikálie

Čo zlepšuje dýchanie ?

pohyb – mobilizácia, ale pozor ! rýchly pohyb môže byť príčinou zadýchania

poloha - zvýšená v polosede, zabezpečuje prevenciu ukladania sekrétov v dýchacích cestách

u ležiaceho je potrebné meniť polohu (z chrbta na ľavý a pravý bok )

hydratácia – pravidelný príjem tekutín

príjem potravy - prevencia zápchy (obmedzuje pohyby bránice)

dychová rehabilitácia – hlboké dýchanie a kašľanie, napr. dýchanie cez zovreté pery, - min. 3- 4krát/denne

úprava prostredia – zvlhčovanie vzduchu ( rôzne možnosti)

aplikácia farmakoterapie podľa ordinácie – liekov na kompenzáciu dýchania (spreje a lieky)

Dychová rehabilitácia – dychová gymnastika

Hlboký nádych a výdych

1. nádych - maximálne sa nadýchneme nosom pomaly a plynulo

2. zadržíme dych na 5-7 sekúnd

3. výdych - pomaly ústami, cez pootvorené ústa

Dýchanie proti odporu

alternatíva spirometra – nafukovanie špeciálneho balóna

Overball – umožní trénovať zväčšovanie objemu pľúc – hlboký nádych

Dýchanie proti odporu

možno trénovať hlboký nádych a výdych

zvyšuje silu a vytrvalosť dýchacích svalov

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA - Miecha – zloženie, nervy

POZNÁMKY:

Miecha je časť nervovej trubice (40 – 45 cm) uložená v chrbticovom kanály. Horná časť miechy plynule prechádza v tzv. predĺženú miechu. Z miechy vystupuje 31 párov miechových nervov – delíme ich (podobne ako stavce) na krčné, hrudné, bedrové, krížové a kostrčové.

Na priereze miechou (obr. 1) vidíme šedú a bielu časť. Šedé nervové tkanivo je tvorené hlavne telami neurónov s výbežkami a na priereze má tvar motýlích krídel; biele tkanivo je tvorené nervovými dráhami.

V zadných rohoch šedej hmoty končia nervové vlákna zmyslových neurónov (zadné - dorzálne korene); z predných rohov vystupujú z miechy axóny motorických nervov v podobe zväzkov (predné – ventrálne korene). Vlákna predných a zadných miechových koreňov sa spájajú a tvoria miechové nervy.

Miecha sprostredkováva obojstranné spojenie mozgu s miechou a jednotlivými úsekmi miechy a je centrom rôznych miechových reflexov.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Prak. cvičenie: kreslenie močovej sústavy – nájsť v Google obrázok močovej sústavy a obkresliť do zošita

08. 04. 2021

1. A PŠ – PEC – Okopávanie, pletie, polievanie – vedieť prakticky ošetrovať vysadené rastliny pre zlepšenie rastu

1. A PŠ – PJV – Príprava jednoduchých jedál varením: rezance s tvarohom – postup do zošita

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Ošetrovanie izbových rastlín – presádzanie izbových rastlín

07. 04. 2021

1. A PŠ – PMF – Použitie kuchynského servisu - kuchynský riad, panvice, sitá, zapekacie misy, dosky na krájanie. Vedieť porozprávať, aký kuchynský servis používame na prípravu jednotlivých jedál.

1. A PŠ – RDV – Praktické cvičenie. Vypracovanie plánu domácich prác na 1 deň (do zošita)

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – MILADA - Neúplná rodina

POZNÁMKY:

Neúplná rodina je rodina s jedným rodičom. Predstavuje stále častejší rodinný typ. Jedná sa o rodiny vzniknuté rozvodom, rozchodom, ovdovením, adopciou dieťaťa osamelou ženou alebo pôrodom dieťaťa mimo manželstva.
Neúplné rodiny sú tu od praveku. Po celé tisícročia bola hlavnou príčinou neúplnosti rodín smrť jedného z rodičov. Boli tu vdovci, vdovy a siroty. Spoločnosť s tým tradične počítala a mala osvedčené prístupy k tomuto problému. Ochrana vdov a sirôt bola znakom rytierstva, známkou zbožnosti, občianskou cnosťou. Existovali sirotince a tiež tradičné poňatie macochy a otčima. Rozvody sú tu tak isto od dávnych dôb a nie sú vynálezom modernej doby. Od počiatku šesťdesiatych rokov 20. storočia výrazne vzrástol počet neúplných rodín. Tento trend bol dôsledkom vzrastajúceho počtu rozvodov, ale v posledných rokoch je tiež odrazom nárastu počtu žien, ktoré majú deti mimo manželstva - za slobodna.
V bývalom Československu pribudlo od roku 1960 do roku 1970 viac než 40 000 neúplných rodín, t.j. relatívne skoro 37 %. Na celkovom počte sa podieľajú rozvody 34 %, úmrtie jedného z rodičov 30 %, v 24 % sú rodičia uvádzaní síce ako manželia, ale jeden z nich " nie je prihlásený v spoločnej domácnosti k trvalému pobytu", v 10 % je rodič slobodný a konečne v 2 % nebola príčina neúplnosti zistená.
Prevažná väčšina rodín s jedným rodičom sú, ako sme uviedli osamelé matky. Pretože rodiny vedené osamelou matkou alebo osamelým otcom majú svoje špecifiká, budeme hovoriť o nich samostatne.

Neúplná rodina je typ rodiny, v ktorej dochádza k výchove dieťaťa či detí bez prítomnosti jedného z rodičov. Líši sa tak od úplnej (jadrové) rodiny (tá sa skladá z muža, ženy a ich dieťaťa / detí a je stále považovaná za prirodzenú a prevládajúci formu rodiny). Štatistický úrad označuje tento druh spolužitia ako tzv. Faktické manželstvo a radí ho medzi rodiny úplné.

Neúplná rodina je väčšinou označovaná za negatívny jav. Počet neúplných rodín neustále stúpa a to predovšetkým z dôvodu narastajúcej rozvodovosti a poklesu sobášnosti. Výchova dieťaťa v neúplnej rodine sa môže spájať s množstvom problémov (absencia mužského / ženského vzoru, zlá ekonomická situácia a pod.)

Dôvodov prechodu z úplnej rodiny na neúplnú je veľa. Môže tak dôjsť prirodzenou cestou, ako napríklad úmrtia jedného z rodičov, zostávajúci partner sa potom stáva vdovou alebo vdovcom. Ovdovené matky žijú s deťmi väčšinou vo vlastných bytoch či domoch, na rozdiel od rozvedených a slobodných žien, ktoré sú nútené žiť v nájme. Ovdovení je chápané ako zlomový prechod, len vo výnimočných prípadoch sa jedná o dlhodobý proces (liečenie choroby). Môže tak dôjsť aj neprirodzenou cestou, ako napríklad rozvod, ktorý je z právneho hľadiska chápaný ako právne zrušenie manželstva. V iných kultúrach manželstvo končí aj odchodom jedného z partnerov. Prípadne rodina nikdy nevznikla (tzn. Rodičia sa rozišli pred svadbou) a rodič, ktorý sa o dieťa stará, sa nazýva slobodný rodič.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Správna životospráva

POZNÁMKY:

Najčastejšou chybou je, keď pre nedostatok času sa nestihnete najesť.

- strava má byť 5x denne

- porcie majú byť menšie to znamená, že máme jesť do polovičného pocitu najedenia.

- nefajčíme, nepijeme alkohol, vyhýbame sa stresu

- pravidelne športujeme, spôsobom odpovedajúcim veku a fyzickým danostiam.

- strava musí obsahovať antioxidanty (vitamín E, a, C, betakarotén, selén, zinok), ochraňujú organizmus pred chorobami

- konzumujeme kyslo-mliečne výrobky- obsahujú vápnik, dôležitý pri prevencii osteoporózy

- jeme veľa ovocia a zeleniny

- dodržiavame pitný režim - dospelý človek by mal denne prijať 2,5 - 3 litre tekutín. Pri výbere tekutín dávame prednosť nesladenej vode, alebo bylinkovým čajom.

- strava má obsahovať dostatok vlákniny - vláknina priaznivo pôsobí na činnosť čriev a znižuje hladinu cholesterolu. Vo väčšom množstve sa nachádza napr. v ovsených vločkách, v ovocí a zelenine.

- doprajme si dlhý spánok - v dobre vyvetranej izbe

- zmeny zavádzame postupne ! Ak budeme zdravé stravovanie dodržiavať, náš organizmus nám bude za to vďačný.

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Príprava pokrmov – natieranie chleba maslom a džemom, paštétou – podľa vlastného výberu

IV. A – HUV – 3., 4. a 5. ročník – Varila myšička kašičku, Maličká som, Keď sa vlci zišli – skladby na počúvanie – Spievankovo na youtube

PRAJEM VÁM PRÍJEMNÉ PREŽITIE VEĽKONOČNÝCH SVIATKOV

NOVÉ ÚLOHY - 31. 03. 2021

1. A PŠ – PMF – Údržba pracovných pomôcok a nástrojov - čistenie, bezpečnosť pri údržbe ostrých častí , brúsenie, odkladanie na svoje miesto

1. A PŠ – RDV – Domácnosť a jej vybavenie – opakovanie tem. celku

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – MILADA – Rodičovstvo – Tehotenstvo, príchod dieťaťa do rodiny, zmeny v rodine, dojčenie..... - upevňovanie učiva

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Hygienické návyky

POZNÁMKY:

Hygienu definujeme ako náuku o ochrane zdravia v podmienkach života, ktoré vplývajú na zdravie človeka a o opatreniach na predchádzanie voči chorobám. Úlohou hygieny je zabezpečovať v živote a v práci človeka také podmienky, ktoré zaručujú uchovanie zdravia a znemožňujú vznik choroby alebo úrazov. Zdravie nie je len žiť bez chorôb, je to stav, keď sa telesne aj duševne cítime dobre. Zdravie je oddávna považované ľuďmi za najcennejší poklad. Cieľom hygieny je zabezpečiť optimálne zdravé životné prostredie pre každého človeka. Starostlivosť sa zabezpečuje denne. Do osobnej hygieny patrí nielen starostlivosť o čistotu tela ( kúpanie, sprchovanie), odevu, obuvi, ale aj správna a pravidelná životospráva. Nechty musia byť ostrihané na krátko a musia byť čisté. Patričnú pozornosť venujeme čistote ústnej dutiny a chrupu, pri kašlaní a kýchaní používame hygienické vreckovky, pozornosť venujeme aj oblečeniu, ktoré nesmie byť špinavé a pokrčené. Ponožky si musíme meniť aspoň jeden krát za deň. Obuv musí byť tiež čistá. Vlasy musíme mať umyté a upravené. Hygienické návyky musíme mať zautomatizované, to znamená, že ich automaticky a pravidelne vykonávame.

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Jarné upratovanie vonkajších priestorov ( vyhrabávanie a zbieranie odpadkov a iných nečistôt po zimnom období na dvore.

IV. A – HUV – 3., 4. a 5. ročník – Ženilo sa motovidlo – vypočuť si a naučiť sa prvú slohu

Youtube - https://www.youtube.com/watch?v=_wH7kKjEQDQ

Ženilo sa motovidlo,

ženilo sa motovidlo, dlo, dlo,

bralo k sebe staré bidlo, lo, lo,

bralo k sebe staré bidlo.

ÚLOHY - 30. 03. 2021

1. A PŠ – PJV – Upevňovanie a opakovanie učiva + výpomoc mamkám pri chystaní dobrôt na veľkonočné sviatky

1. A PŠ – VKM – Formy poistenia, zdravotné poistenie

POZNÁMKY:

Základné členenie poistenia

1. komerčné poistenie/individuálne poistenie/súkromné poistenie - nie je kontrolované štátom, je komerčné, (spravidla) dobrovoľné. (Rôzne poistky v komerčných, súkromných poisťovniach.)

2. sociálne poistenie v širšom zmysle - je kontrolované štátom, kryje sociálne riziká, je (spravidla) povinné; na Slovensku sa delí takto:

sociálne poistenie v užšom zmysle

- dôchodkové poistenie

- starobné poistenie

- invalidné poistenie

- úrazové poistenie

- nemocenské poistenie

- garančné poistenie

- poistenie v nezamestnanosti

- platenie poistného do rezervného fondu solidarity

(U nás toto poistenie spadá pod Sociálnu poisťovňu.)

3. verejné zdravotné poistenie (hradí zamestnávateľ zamestnancom, štát - nezamestnaným, dobrovoľne nezamestnaný si hradí poistenie sám - je to povinné poistenie)

Zdravotné poistenie:

Na základe zdravotného poistenia majú občania právo na bezplatnú zdravotnú starostlivosť a na zdravotnícke pomôcky … – hovorí Ústava Slovenskej republiky v § 40.

Zákon o zdravotnom poistení, ktorý rozlišuje:

A) Verejné zdravotné poistenie

B) Individuálne zdravotné poistenie

A) VEREJNÉ ZDRAVOTNÉ POISTENIE

Verejné zdravotné poistenie je financované prerozdeľovaním verejných zdrojov na základe poistného, plateného účastníkmi systému, prostredníctvom zdravotných poisťovní. Podľa súčasných pravidiel sa posudzujú osoby z hľadiska povinnosti platiť poistné za zdravotné poistenie, hovoríme o osobnom rozsahu zdravotného poistenia.

a) Povinné verejné zdravotné poistenie

Povinne verejne zdravotne poistená osoba je každá osoba, ktorá:

a) Má trvalý pobyt na území Slovenskej republiky a súčasne nie je účastníkom v inom štáte z dôvodu zamestnania, podnikania alebo dlhodobého pobytu (nad 6 mesiacov)

b) Nemá trvalý pobyt na území SR a súčasne:

je zamestnaná alebo podniká na území SR

je azylant

je zahraničný študent

je cudzinec, zadržaný alebo uväznený na území SR

je nezaopatrený rodinný príslušník poistenca, ktorý sa narodil v inom členskom štáte EÚ

je maloletý cudzinec bez zákonného zástupcu, ktorému súd určil umiestnenie do zariadenia, v ktorom sa mu poskytuje starostlivosť

b) Dobrovoľné verejné zdravotné poistenie

Dobrovoľne verejne zdravotne poistená osoba je osoba dobrovoľne nezamestnaná, čiže osoba, ktorá po skončení pracovného pomeru alebo podnikateľskej činnosti sa neprihlási na úrade práce. Taká osoba je povinná si platiť odvody na zdravotné poistenie.

B) INDIVIDUÁLNE ZDRAVOTNÉ POISTENIE

Individuálne zdravotné poistenie je neživotné poistenie, jeho rozsah sa riadi poistnými podmienkami v poistnej zmluve, uzavretej medzi poistencom a poisťovňou. Individuálne zdravotné poistenie môže mať dve základné formy,

Poistenie zdravotnej starostlivosti

Poistenie zdravotnej starostlivosti zabezpečuje v prípade ochorenia, úrazu alebo tehotenstva krytie liečebných nákladov. Poistenie zdravotnej starostlivosti môže zahŕňať tieto varianty a formy:

poistenie (častejších) preventívnych prehliadok

poistenie nákladov na zdravotnícke pomôcky – okuliare, zubné protézy, ortézy a podobne

nadštandardná starostlivosť pri hospitalizácii – samostatná nemocničná izba s vyšším komfortom

zmluvné zdravotné poistenie pre cudzincov, ktorí nemôžu byť poistení v systéme verejného zdravotného poistenia

poistenie nákladov na stomatologickú starostlivosť

poistenie liečebných nákladov v zahraničí

asistenčné služby pri dohadovaní termínov ošetrení alebo preventívnych prehliadok v zdravotníckych zariadeniach

Zdravotné poistenie s výplatou poistnej sumy

Zdravotné poistenie v komerčnej poisťovni sa môže dojednať samostatnou poistnou zmluvou alebo ako pripoistenie k životnému poisteniu. Poistné plnenie nerieši v prípade choroby alebo úrazu priamo kompenzáciu liečebných nákladov, ale slúži ako bolestné alebo nepriamo zmierňuje finančnú náročnosť na liečenie. Na poistnom trhu sa vyskytujú tieto možnosti:

Poistenie denného odškodného pri pobyte v nemocnici následkom choroby alebo úrazu

Za každý deň z lekárskeho hľadiska nutného pobytu v nemocnici zo zdravotných dôvodov poskytne poisťovňa odškodné, dohodnuté v poistnej zmluve, a to bez ohľadu na diagnózu.

Poistenie chirurgického zákroku

V prípade operácie v dôsledku choroby alebo úrazu vyplatí poisťovňa príslušné % z poistnej sumy podľa závažnosti úrazu, Každá diagnóza je bodovaná v oceňovacích tabuľkách poisťovne.

Pripoistenie kritických chorôb

V prípade diagnostikovania závažnej choroby alebo operácie, ktoré sú vymenované v poistnej zmluve, poisťovňa vyplatí poistnú sumu. Ide väčšinou o civilizačné choroby, ako srdcový infarkt, mozgová mŕtvica, rakovina, atď. Kritické choroby sa pripoisťujú výhradne k životnému poisteniu, nikdy sa nepoisťujú samostatne.

Poistenie dennej dávky počas PN

Poistenie dennej dávky počas práceneschopnosti zo zdravotných dôvodov je pripoistenie k nemocenským dávkam od Sociálnej poisťovne. Platí pravidlo, že súčet dennej dávky od Sociálnej poisťovne a denného odškodného od komerčnej poisťovne by nemal presiahnuť čistý denný príjem poisteného.

Pripoistenie invalidného dôchodku

V prípade, že poistenému bude priznaný plný invalidný dôchodok, poisťovňa mu začne vyplácať mesačný alebo ročný dôchodok ako „prilepšenie“ k dôchodku zo Sociálnej poisťovne.

Pripoistenie lekárskej konzultácie

V prípade vybraných diagnóz má poistený možnosť získania druhého – nezávislého lekárskeho názoru na danú diagnózu. Konzultovať je možné telefonicky, konzultačné hodiny sú nonstop.

Zdravotné poistenie zabezpečujú poisťovne. Súkromné a štátne. U nás zabezpečuje verejné zdravotné poistenie niekoľko poisťovní.:

Všeobecná zdravotná poisťovňa - štátna poisťovňa

Dôvera - súkromná poisťovňa

Union - súkromná poisťovňa

Úloha:

Zisti, v ktorej zdravotnej poisťovni si poistený a napíš si to do zošita.

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Pasívne, agresívne a asertívne správanie

POZNÁMKY:

Pasívne agresívne správanie je pasívna obštrukcia, vyhýbanie sa alebo pasívny vzdor v medziľudských vzťahoch alebo aktivitách. Je to prenikavá osobnostná črta, ktorá sa prejavuje negatívnym postojom, popieraným vzdorom v medziľudských alebo pracovných situáciách. Naučená bezmocnosť, tvrdohlavosť alebo hnev môžu poukazovať na pasívne agresívne správanie. Je to obranný mechanizmus a väčšinou iba z časti vedomý.

- dvojzmyselnosť, chronická roztržitosť a meškanie, tendencia sťažovať sa, neschopnosť prejavovať nepriateľstvo alebo hnev, strach z autority, strach zo súťaženia, strach zo závislosti, strach z dôvernosti, vymýšľanie si ospravedlnení, strácanie predmetov, klamanie, odkladanie povinností, sarkazmus, tvrdohlavosť, mrzutosť...

Pasívne agresívna osoba samozrejme nemusí mať všetky tieto črty, alebo môže mať nejaké iné.

Tieto osoby reagujú so skrytým strachom na požiadavky a neskôr zvyknú rebelovať maskovaným hnevom. Často odpovedajú na zadané úlohy ospravedlňovaním sa alebo na ne zabúdajú. Namiesto dokončenia práce sa vyhovárajú a sťažujú na vlastné problémy. Môžu obviňovať druhých, aby sa vyhli zodpovednosti. Pasívni agresori bývajú tichí a tajomní. Nie sú schopní vysvetliť prečo sa takto správajú, môžu byť veľmi kreatívni v racionalizácii ich správania. Títo ľudia sa správajú pasívne alebo ako obete aby sa vyrovnali s problémami. Aj keď občas zneužívajú druhých, neubližujú im zámerne pretože ani vlastné správanie si niekedy neuvedomujú. Obávajú sa následkov vyjadrenia svojich emócií.

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Krajina v ktorej žijem ; Človek a voľný čas – opakovanie učiva

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Veľkonočné vajíčko – vystrihnúť a vyzdobiť vajíčko – inšpiruj sa obrázkami

IV. A – TSV – 3., 4. a 5. ročník – Zdravotná vychádzka

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Veľkonočné vajíčko – vystrihnúť a vyzdobiť vajíčko

ÚLOHY - 29. 03. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Čistenie a varenie zemiakov

1. A PŠ - VDR –Pohybová a oporná sústava - opakovanie tem. celkov

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA – Zmyslové orgány – opakovanie prebratého učiva

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Prak. cvičenie: kreslenie močovej sústavy

IX. A – VYV – Veľkonočná pohľadnica – vyrobiť z výkresu podľa vlastných predstáv pohľadnicu. Inšpirujte sa obrázkami:

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Ošetrovanie izbových rastlín - Kyprenie, rosenie, zalievanie a hnojenie

ÚLOHY - 26. 03. 2021

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Hygiena domácnosti – vysávanie kobercov

IV. A – TSV – 3., 4. a 5. ročník – Vychádzka do okolia bydliska - spojená s pozorovaním jarnej prírody

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Zošívanie dvoch kusov látky – opakovanie a upevňovanie naučených zručností

1. A PŠ- VDR – Ochorenie horných dýchacích ciest

POZNÁMKY:

Väčšina infekčných ochorení dýchacích ciest sa prenáša tzv. kvapôčkami. Sú to drobné kvapôčky hlienu a slín, ktoré pri reči, kašli a kýchaní prudko vydychujeme. Kvapôčky z úst chorých obsahujú choroboplodné zárodky. Najmenšie kvapôčky sa vznášajú vo vzduchu, takže ich ostatní ľudia vdychujú, väčšie padajú k zemi, vysychajú a miešajú sa s prachom. Kvapôčky sú zvyčajne zdrojom nákazy ľudí, ktorí prichádzajú do blízkosti chorého doma, v škole, v dopravných prostriedkoch, v kinách a pod. Pretože zostávajú vo vzduchu dlho, sú príčinou rozsiahlych epidémií. Kvapôčkovou infekciou sa šíri nádcha, chrípka, zápaly mandlí, mnohé detské infekčné choroby, tuberkulóza a pod.

Najčastejšie sú chrípkové epidémie. Chrípka je akútne horúčkové ochorenie postihujúce najmä dýchacie orgány. Niekedy ju sprevádza ťažký celkový stav a často aj komplikácie. Chrípku zapríčiňujú vírusy. Vírusové ochorenia dýchacích ciest nezanechávajú imunitu. Na dýchacie orgány aj na obehovú sústavu má veľmi nepriaznivý vplyv fajčenie.

V súvislosti s chorobami dýchacej sústavy treba spomenúť zápal pľúc (pneumónia). Jeho pôvodcom môže byť vírus (napr. chrípka) alebo baktéria (napr. Streptococcus pneumoniae). Typickými príznakmi zápalu pľúc sú bolesť na hrudníku, kašeľ, horúčka a sťažené dýchanie. Ťažká alebo neliečená pneumónia je závažné, život ohrozujúce ochorenie.

Na celkový stav dýchacieho systému teda vplýva najmä prostredie, v ktorom žijeme, ale aj životný štýl každého z nás (strava, fajčenie, pohyb, zamestnanie).

Ochorenia, ktoré postihujú dýchacie cesty môžu mať akútny ale aj chronický priebeh a zasiahnuť môžu horné aj dolné dýchacie cesty. Medzi typické prejavy akéhokoľvek ochorenia dýchacích orgánov patrí predovšetkým kašeľ, dýchavičnosť, bolesť na hrudi, teplota, či dokonca modrasté sfarbenie kože a slizníc.

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA - Rozmnožovacia sústava - upevňovanie tem. celku

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Močová sústava – upevňovanie učiva

ÚLOHY - 25. 03. 2021

1. A PŠ – PEC – Okopávanie, pletie, polievanie – starostlivosť o vysadené priesady

1. A PŠ – PJV – Čistenie zeleniny do polievky + varenie zeleninovej polievky – poznať a vedieť pomenovať koreňovú zeleninu

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Montáž a demontáž – stavanie rôznych modelov budov zo stavebníc

ÚLOHY - 24. 03. 2021

1. A PŠ – PMF – Pravidlá stolovania – opakovanie a upevňovanie učiva

1. A PŠ – RDV – Práce v domácnosti, bežné a veľké upratovanie – vedieť porozprávať

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – MILADA - Výživa a jej význam pre dojča

POZNÁMKY:

Aký má dojčenie význam pre bábätko?

Materské mlieko je ľahko stráviteľné, nezaťažuje ešte nie dostatočne vyvinutý tráviaci systém. Dieťatko menej často bolí bruško a menej často má problémy so stolicou.

Zabezpečuje správny telesný, duševný a sociálny vývoj. Dojčené detičky sú inteligentnejšie (majú IQ o 8,3 bodov vyššie). Zaisťuje odolnosť voči infekčným chorobám. Zabraňuje vzniku rozvoja alergie.

Znižuje nutnosť hospitalizácie dieťaťa. Znižuje riziko náhleho úmrtia. Dojčením sa znižuje chorobnosť a úmrtnosť dojčiat, dojčené deti menej trpia chorobami dýchacích ciest, zápalom stredného ucha, infekciami tráviaceho traktu (hnačky), dojčenie má pozitívny vplyv na správny vývin sánky a zubov.

V dospelosti nižší výskyt vysokého tlaku krvi, aterosklerózy, infarktu, obezity.

Dojčením spĺňame pre novorodenca jednu z jeho prvých základných potrieb, a to potrebu pocitu bezpečia. Hneď po pôrode sa dieťa priloží na prsník mamičke, cíti teplo, dotyk matkinho tela, známy tlkot srdca, rytmus dýchania, počuje známy hlas, jeho ústočká nájdu miesto, z ktorého môžu sať. To všetko mu uľahčí uvoľnenie napätia a traumy z pôrodu. Tvár matky je pri dojčení v takej vzdialenosti, na ktorú novorodenec dokáže zaostriť svoj zrak. A toto je pre dieťatko ten pravý „raj“ na Zemi.

Pomáha dojčenie aj mamičke?

Materské mlieko je vždy čerstvé, primerane teplé, bez baktérií, má najideálnejšie zloženie, nie je nutná žiadna príprava. Dojčením zabezpečuje mamička ideálnu výživu vždy a všade. Nie je potrebné pri cestovaní s dieťaťom, či pri návšteve nosiť so sebou ďalšie pomôcky.

Rodina ušetrí veľa peňazí, potrebných na kúpu umelej výživy.

Správne dojčiace ženy majú menej často zápaly prsníka a rakovinu.

Psychický stav dojčiacej mamičky je vyrovnanejší, napĺňa sa jej pocit skutočného materstva. Je tou pravou maminkou pre svoje bábätko.

Vzťah medzi matkou a dieťatkom je lepší, ak je dieťa dojčené. Mamička sa pri dojčení veľmi nežne správa k svojmu bábätku, pričom sú vo veľmi úzkom kontakte, ktorý nie je ničím nahraditeľný. Takéto dieťatko menej plače, je kľudnejšie, spí pokojnejšie, má menej často nafúknuté bruško.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Bežné ochorenia dieťaťa

POZNÁMKY:

Nádcha a zápaly dýchacích ciest

Patria k tým najčastejším nákazlivým ochoreniam. Stačí jedno dieťa s poriadnou nádchou v škôlke a je takmer isté, že ochorie ďalších desať. Vírusové ochorenia sa šíria vzduchom a inkubačná lehota je veľmi krátka (asi 4 – 5 dní). Katary horných dýchacích ciest spôsobujú takmer vždy vírusy a tieto vírusové ochorenia prebiehajú zvyčajne 4 – 5 dní. V tom čase je dieťa nevrlé, malátne, nechutí mu jesť, môže v noci aj chrápať. Medzi hlavné príznaky patria nádcha, teplota, kašeľ atď.

Zápaly stredného ucha

V batolivom veku bývajú veľmi časté a sú častou komplikáciou ochorení horných dýchacích ciest z nádchy. Medzi prvé príznaky patrí nepokoj, plač, bolesť v ušku, nádcha a vysoká teplota. Ťažkosti sa zvyčajne zhoršujú vo večerných a nočných hodinách. Pri teplote sa podávajú antipyretiká a je nutné udržiavať priechodný nos (nutnosť odsávať hlieny!).

Zápal priedušiek

Ide o zápal sliznice v prieduškách a môže prísť po nádche, zápale nosohltanu a pod. Medzi prvé príznaky patrí kašeľ, ktorý je spočiatku dráždivý, neskôr suchý, zvýšená teplota alebo horúčka, ťažší výdych a sipenie (skôr u menších batoliat). Dieťaťu môžete uľaviť tak, že zvýšite polohu v postieľke a tiež zvlhčovaním vzduchu. Lekára však vyhľadajte vždy.

Ovčie kiahne

Klasické detské ochorenie, ktoré sa prejaví výsypom hnisavých pľuzgierikov, ktoré svrbia. Batoľa je unavené, bez záujmu a môže mať zvýšenú teplotu. Na ňu môžete podávať antipyretikum. Svrbenie možno riešiť rôznymi spôsobmi – tekutým púdrom (niektorí pediatri od toho už ustupujú) alebo podaním antihistaminík – lieky proti alergii a svrbeniu. Podľa názoru lekárov je dobré si ovčími kiahňami prejsť v detskom veku, v dospelosti môže mať dramatický priebeh. Pri ochorení je potrebný pokoj a izolácia od zdravých detí aspoň na 14 dní.

Patria tu aj hnačky, zápaly mandlí, rôzne choroby sprevádzané vyrážkami, napr. osýpky, ružienka a iné detské choroby.

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Ošetrovanie izbových rastlín – presádzanie izbových kvetov

IV. A – HUV – 3., 4. a 5. ročník – Čie sú to kone – SPIEVANKOVO – You Tube

Čie sú to kone, koníčky, kone,

na dvore, na dvore, na dvore,

[:keď na nich nikto, keď na nich nikto

neorie, neorie, neorie.:]

Čieže by boli, čieže by boli?

Moje sú, moje sú, moje sú,

[:čo ma na vojnu, čo ma na vojnu

ponesú, ponesú, ponesú.:]

ÚLOHY - 23. 03. 2021

1. A PŠ – PJV – Príprava najjednoduchších varených jedál – Opakovanie a upevňovanie poznatkov

1. A PŠ – VKM – Nezamestnanosť – Vedieť porozprávať o príčinách i dôsledkoch

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Pozitívne sebahodnotenie

POZNÁMKY:

Väčšina ľudí by mohla v živote dosiahnuť oveľa viac, než dosahuje. Hoci majú veľké schopnosti, ak si neveria, nikdy ich nevyužijú. Preto je základným cieľom dosiahnuť pocit „mám na to“. Pre dosiahnutie tohto cieľa je nevyhnutné splniť predpoklady:

Musíte zabudnúť na staré myšlienky, na negatívne sebahodnotenia (možno až sebaodsúdenia). Aj napriek tomu, že sme možno doteraz celé roky o sebe uvažovali len skromne. Preto musíme zabudnúť a vypustiť zo svojho myslenia a slovnej zásoby vety typu: „Ó, to je beznádejné. Som smoliar. Tak na toto nemám. Mohol by som vyzerať aj lepšie. Mohol by som byť múdrejší, veď nemám dokončenú ani odbornú školu.“ Prečo zabudnúť? Pretože ak si do hlavy púšťame negatívny obsah, napríklad uvedené výroky, bulvár či klebety, potom aj naše myslenie sa časom prispôsobí týmto myšlienkam. Musíme dostať do hlavy nové myšlienky, nové slová, nové pozitívne sebahodnotenie – začať myslieť pozitívne.

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Návšteva kultúrneho zariadenia

POZNÁMKY:

Vedieť ako možno tráviť svoj voľný čas, vedieť, kde vo svojom okolí môžeme navštíviť nejaké kultúrne podujatie a vedieť identifikovať a rozlíšiť aktívnu a pasívnu zábavu a trávenie voľného času a upevniť si, ako sa správame v divadle, kine a na rôznych kultúrnych podujatiach ( samozrejme po skončení pandémie)

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Práca so stavebnicou – komín, veža, hrad, had a pod.

IV. A – TSV – 3., 4. a 5. ročník – Hádzanie a chytanie lopty

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Mletie strúhanky – naučiť sa používať mlynček a pomlieť suché pečivo na strúhanku

ÚLOHY - 22. 03. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Druhy čiar a ich využitie - narysovať čiary rôznej hrúbky pomocou rysovacích potrieb

1. A PŠ - VDR – Dýchacie cesty – nos, nosohltan, priedušky, pľúca – upevňovanie učiva – vedieť približne na sebe ukázať

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA - Rozmnožovacia sústava - Opakovanie a upevňovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Močová sústava

POZNÁMKY:

Praktické cvičenie – Močová sústava – vedieť ju popísať podľa obrázka

IX. A – VYV – Jarné kvety - Rozfúkanie tušových škvŕn

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Upevňovanie osobnej hygieny – vedieť porozprávať, čo všetko patrí do osobnej hygieny

ÚLOHY - 19. 03. 2021

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Výsev semien - paradajok a papriky

IV. A – TSV – 3., 4. a 5. ročník – Rozvíjanie jemnej motoriky rúk - Triedenie materiálov podľa veľkosti, farby.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Základy technického kreslenia - Rysovanie priamok, úsečiek a pravouhlého trojuholníka – dokončenie prác

1. A PŠ- VDR – Dýchacie cesty – nos, nosohltan, priedušky, pľúca – upevňovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA - Precvičovanie a upevňovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Choroby močových ciest – príznaky, prevencia

POZNÁMKY:

Časté nutkanie na toaletu, pálenie, rezanie, niekedy až bodanie, moč je zakalený a často bolesti sprevádza aj zvýšená teplota.

Keď sa leto pominie a na chodníky spadnú prvé jesenné listy či snehové vločky, treba si na seba dávať pozor. Chlad a dážď by mohli vyvolať toľko spomínaný zápal močových ciest, a preto si v žiadnom prípade nesadajte na studenú zem a teplo sa obliekajte.

Už len absencia obyčajného tielka je chybou, pretože práve to dodáva organizmu teplo. Napriek tomu, že zápal postihuje 10-krát častejšie ženy ako mužov, nevyhýba sa ani im. V ich prípade hovoríme o zápale močovej rúry, nadsemenníkov, semenníkov a infekcie prostaty.

Pri pohlavnom styku si môžu partneri „podarovať“ túto baktériu a tiež si ju môžeme zaviesť sami pri nesprávnom utieraní konečníka (správne sa má utierať spredu dozadu).

"V prípade zápalu močových ciest platí, že alkoholu, káve a ostrým koreniam sa oblúkom vyhýbajte, dráždia totiž sliznicu mechúra."

Prevencia pred zápalom močových ciest

Sledujte frekvenciu svojho močenia. (Človek za deň vylúči okolo jedného až jeden a pol litra moču. Zdravý močový mechúr nevyžaduje vyprázdnenie skôr, ako bude kapacitne obsahovať 400 mililitrov.)

Po plávaní sa očistite. (Osprchujte si intímne partie, ak ste sa kúpali v jazere, na kúpalisku, ale aj v mori.)

Pite veľa tekutín. (Najmä veľa čajov, ktoré pôsobia močopudne a dezinfekčne.)

Jedzte močopudné ovocie. (napr. melón)

Žiadne holé kríže! (Zabudnite na to, že krátke bundičky sú v kurze. V kurze je byť zdravý.

Pozor na častý sexuálny styk. (Takto sa tiež do pošvy zanesie zápal a vznikne infekcia, prípadne inými sexuálnymi praktikami, preto sa po styku vždy vymočte

Nohy majte stále v teple. (Žiadne behanie bez ponožiek po studenej podlahe!)

Liečba zápalu močových ciest

Keď ste si už diagnostikovali toto nepríjemné ochorenie, skúste siahnuť po homeopatikách a domácej liečbe. Ako pri bolestivej menštruácii, tak aj v prípade zápalu močových ciest platí, že alkoholu, káve a ostrým koreniam sa oblúkom vyhýbajte, dráždia totiž sliznicu mechúra.

Výber potravín zohráva tiež svoju úlohu, neprekysľujte si moč (mäso, mlieko). Najdôležitejšia zásada je piť veľa tekutín. Doslova platí, že pite ako o život!

Môže vás otravovať neustála návšteva toalety, no organizmus sa práve touto cestou lieči a vyplavuje nežiaduce baktérie preč. Moč musí byť úplne svetlý a číry ako voda. Pokiaľ nebudete piť, baktérie sa budú množiť a zhromažďovať a pálenie budete pociťovať omnoho intenzívnejšie.

Najdôležitejšia zásada je piť veľa tekutín!

Ďalšou pomocnou rukou vo vašom boji bude suché teplo, ktoré si aplikujte na podbruško. Jedzte veľa probiotík. Tie síce nevyliečia bolesti, ale pomôžu správne usporiadať baktérie v organizme.

Siahnite aj po bylinkách (napr. praslička, ktorá dezinfikuje a zlatobyľ, ktorý preplachuje obličky) a po urologickom čaji. Ten pite denne, utíši vaše bolesti.

Infekcie močového traktu: Nepodceňujte časté močenie

Ak sa vám i napriek tomu bolesť nezmierni, ste v druhom – pokročilejšom štádiu, a preto skúste nejaké voľne predajné produkty z lekárne s obsahom kapucínky či extraktom z brusníc.

Ak ste skúsili a nepomohla ani táto cesta, potom bezpodmienečne navštívte lekára a po diagnostike zápalu močového mechúra vám nasadí liečbu prostredníctvom antibiotík a analgetík na zmiernenie bolesti.

„Molekuly brusníc dokážu pokryť povrch niektorých orgánov a vytvoriť tak akýsi ochranný štít pred infekciami močového ústrojenstva.“

Brusnice – červený zázrak

Už Indiáni poznali blahodarné účinky tohto drobného ovocia a pripravovali brusnicové obklady na rôzne poranenia. Prečo sú pre nás také podstatné? V prvom rade preto, lebo sú nabité vitamínom C a K, obsahujú tiež kyselinu citrónovú, jablčnú, benzoovú a šťaveľovú, magnézium, kalcium, mangán, fosfor a sodík.

Obľubuje ich aj kozmetický priemysel vďaka ich schopnosti obnovovať bunkové membrány. Výborne účinkujú aj proti hnačke, skleróze, bolestivej menštruácii, zubnému kazu a vďaka vysokému obsahu vitamínu C aj proti chrípke.

Navyše, súčasné štúdie poukazujú aj na ich antikarcinogénny účinok. Samotné brusnice vám zápal močových ciest nevyliečia, majú len podporný charakter, no veľmi dôležitý, a preto ich prijímajte vo veľkom množstve a keď už bude zle, lieky s extraktom brusníc pôsobia ako balzam (šumienky, tablety, sirupy, šťavy, čaje, ovocie, sušené brusnice).

Vedci zistili, že molekuly brusníc dokážu pokryť povrch niektorých orgánov a vytvoriť tak akýsi ochranný štít pred infekciami močového ústrojenstva. Od tridsiatych rokov, keď sa v Spojených štátoch začalo s výskumom účinkov brusníc, mnohé štúdie odhalili, že práve brusnice sú najlepšou prevenciou pred ochoreniami močového mechúra a obličiek, keďže nedovoľujú baktériám preniknúť a usadzovať sa na močovom mechúre.

Dávajte si však pozor na sladené džúsy s príchuťou brusníc – v nich je naozaj také stopové percento, ktoré vám veľmi nepomôže.

ÚLOHY - 18. 03. 2021

1. A PŠ – PEC – Príprava priesad na rýchlenie zeleniny

POZNÁMKY:

Priesady na rýchlenie zeleniny v krytých priestoroch alebo na skoré pestovanie na vonkajších záhonoch si vypestujeme vo vykurovaných skleníkoch, fóliovníkoch a v teplých pareniskách. Na to budeme potrebovať kvalitné osivo a zdravotne bezchybnú zeminu. Vysievame do debničiek, zakoreňovačov, črepníkov alebo na výsevné záhony.

Štyri spôsoby predpestovania

1. Sejba do debničiek
Dno debničiek vystelieme papierom a naplníme do polovice hrubšou zeminou. Zvyšok debničky vyplníme kvalitným preosiatym alebo špeciálnym substrátom na výsevy. Vrch vyrovnáme a mierne utlačíme. Zemina má byť pred sejbou vyhriata na teplotu okolo 20 °C. Vysievame rovnomerným rozsypaním semien naširoko alebo do riadkov vzdialených aspoň 5 cm. Semienka zasypeme tenkou vrstvou jemnej zeminy, povrch utužíme a polejeme jemným rosením odstátou vodou. Debničky uložíme do miestnosti s optimálnymi podmienkami na klíčenie.

2. Sejba do pareniska
Ak chceme siať do pareniska, treba ho pripraviť podľa plánovaného času výsadby. Povrch pôdy má byť rovný, aby pri zálievke voda nestekala. Použijeme sejbu naširoko alebo do riadkov podobne ako pri sejbe do debničiek.

3. Sejba do črepníkov a zakoreňovačov
Tento spôsob má tú výhodu, že nevyžaduje následné presádzanie. Črepníky majú priemer 5 až 10 cm a používajú sa na predpestovanie mohutnejších druhov, ako napríklad tekvice, rýchlené uhorky a rajčiaky. V minizakoreňovačoch dopestujeme priesady v otvoroch s rozmermi od 3 x 3 cm. Vhodné sú na šalát, kaleráb a iné hlúboviny. Bežné zakoreňovače poskytujú priestor na koreňový systém rastlín a majú takmer univerzálne použitie pre všetky druhy zelenín.

4. Sejba na záhony vo fóliovníkoch
Tento spôsob je najlepší najmä vtedy, ak potrebujeme veľké množstvo priesad a máme málo priestoru na ich predpestovanie. Povrch pôdy pred sejbou skypríme a pridáme vrstvu výsevného substrátu. Postup je podobný ako v parenisku. Odporúča sa siať do riadkov.

Čo všetko im treba zabezpečiť?

Teplota pri vyklíčení sa má pohybovať od 20 do 25 ℃. Priestory pravidelne vetráme a udržiavame primeranú vlhkosť pôdy. Po vyklíčení rastliny potrebujú intenzívne osvetlenie, preto debničky s výsevmi umiestnime do blízkosti okien, prípadne použijeme iný zdroj osvetlenia.

Rastlinky v hustých výsevoch v debničkách alebo na záhonoch rozsadíme, keď majú vyvinuté dva pravé listy. V závislosti od druhu zeleniny rozsádzame do riadkov vzdialených najmenej 10 cm a v riadku 5 až 10 cm. Pri riedkej sejbe do riadkov v parenisku alebo na záhonoch nie je potrebné rastliny presádzať. Priesady dopestujeme na mieste. Je to jednoduchý a úsporný spôsob. Nevýhodou je, že pri vyberaní priesad na výsadbu nie je chránený koreňový bal a rastliny po vysadení na stanovište trpia šokom, z ktorého sa dlho spamätávajú. Sejba do črepníkov alebo zakoreňovačov má tú výhodu, že rastliny vytvoria dobrý koreňový bal, netreba ich presádzať a po vysadení rýchlo pokračujú v raste.

Príprava priesad podľa druhu zeleniny

– Na rýchlenie v skleníkoch, fóliovníkoch a pareniskách pestujeme priesady karfiolu, kalerábu, šalátu hlávkového, kelu hlávkového, rajčiakov, papriky a uhoriek šalátových.

– Na vonkajšie záhony pripravujeme priesady papriky, rajčiakov, baklažánu, zeleru, šalátov, skorej kapusty, karfiolu, kelu, brokolice a kalerábu.

– Z priesad, ale aj z priamej sejby môžeme pestovať uhorky, tekvice, dyne a melóny, letné a neskoré hlúboviny.

1. A PŠ – PJV – Príprava studených jedál – opakovanie a upevňovanie učiva

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Práce na školskom pozemku – úprava, hrabanie, zametanie

ÚLOHY - 17. 03. 2021

1. A PŠ – PMF – Poznávanie, správne pomenovanie - druhy tanierov, príboru, pohárov; Pravidlá stolovania

POZNÁMKY:

Pravidlá stolovania:

Príbor je potrebné ukladať vedľa taniera smerom von
Pri jedlách treba príbory brať z vonkajšej strany smerom k vnútornej, postupuje sa podľa poradia podávaných jedál
Veľký príbor na hlavné jedlo bude ležať najbližšie k tanieru
Na pravo od tanierov leží ostrím dovnútra obrátený nôž na hlavné jedlo, vedľa veľká lyžica a na pravo od lyžice dezertný nôž na predjedlo
Veľká vidlička leží na ľavo od taniera a vľavo od nej dezertná vidlička na predjedlo
Zložený papierový obrúsok alebo stočený obrúsok z textílie nasleduje vľavo
Pri podávaní chleba s maslom, od vidličiek vľavo umiestnime malý tanierik na pečivo, na ktorý ostrím von položíme dezertný nôž alebo nôž na maslo. Doľava teda smeruje ostrie všetkých nožov
Pri predjedlách, ktoré sa nekrájajú ( napríklad vajcia, hašé, kaviár.. ) priložíme len dezertnú vidličku
V prípade, že sa budú podávať morské špeciality, na mieste dezertného príboru má ležať špeciálny príbor ( napríklad na ryby, kraby … )
Misku so šalátom alebo kompótovú misku kladieme od taniera vľavo nad príbory
Nad taniermi hore leží vodorovne nad sebou príbor na dezert alebo múčnik. Vidlička obrátená doprava leží nad lyžičkou obrátenou doľava
Od taniera napravo nad príbormi ukladáme poháre. Nad veľký nôž položíme pohár, ktorý sa použije ako prvý. Ďalšie poháre môžeme zoskupiť nad ním alebo z nich vytvoriť šikmý rad, smerujúci hore doprava v takom poradí, v akom sa budú podávať nápoje, závisí to však aj od toho, koľko máme miesta
Ostatné predmety potrebné pri stolovaní kladieme do stredu stola ako napríklad koreničky alebo nádobky s rôznymi dochucovadlami, košík s pečivom, misy s ovocím, torty...
Obrúsky z papiera alebo z textílií, poskladané do rôznych tvarov, môžeme položiť okrem iného aj na taniere.
Menovky sa zvyčajne kladnú na tanier alebo nad tanier
V prípade, že disponujeme dostatočným miestom na stole, dekoráciu môžeme doplniť aj o čerstvé kvety
Ako doplnky môžu slúžiť aj svietniky, ktoré vytvoria príjemnú atmosféru
Stôl by však nemal byť preplnený

1. A PŠ – RDV – Zdroje príjmov, systém hospodárenia, šetrenie, vreckové

POZNÁMKY:

Vedieť vysvetliť vlastnými slovami, čo je to šetrenie a potrebu šetrenia

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – MILADA - Narodenie dieťaťa – starostlivosť o novorodenca

POZNÁMKY:

Starostlivosť o novorodeniatko sa začína už pred pôrodom – veď každá budúca mamička si chystá výbavičku najneskôr v poslednom mesiaci tehotenstva.

Mnohé z nás podľahnú „syndrómu hniezdenia“ podstatne skôr, a potom pokúpia i to, čo im netreba.

Starostlivosť o novorodenca zahŕňa viacero oblastí:

výživa – kŕmenie,

oblečenie,

hygiena,

prebaľovanie,

spánok,

zdravotná starostlivosť – odsávanie hlienov, sledovanie stavu dieťaťa,

riešenie problémov – v spolupráci s odborníkom.

Výživa novorodenca

Novorodenec potrebuje jesť raz za 1 až 3 hodiny. Či už dieťa dojčíte, alebo kŕmite z fľašky, všímajte si signály hladu – ako dáva najavo, že je hladné? Každé dieťa je iné, aj frekvencia hladu sa v jednotlivých vývojových fázach mení. Rátajte s tým, že dieťatko v prvé dni po narodení schudne. Dôležité je, aby potom pribralo.

Hygiena novorodenca

Na rozdiel od niekdajšieho názoru, dnes už vieme, že novorodeniatko netreba kúpať každý deň – stačí obdeň. Kým nie je pupok úplne zahojený, dieťa umývame len vlhkou hubkou. Po odpadnutí zvyšku pupočnej šnúry a zahojení pupku, dieťa kúpte v primerane teplej vode (37 stupňov Celzia). Používajte výhradne detské mydlo. Suchú pokožku môžete ošetriť jemným krémom s kyselinou mliečnou, alebo iným vhodným krémom, ktorý predpísal pediater. Všímajte si aj nechty bábätka. Sú síce mäkké, ale môže sa nimi poškriabať. Nechty na rukách striháme 1x za týždeň – do oblého tvaru, na nohách – dorovna (a menej často).

Starostlivosť o pupok

Odpadnutie zvyšku pupočnej šnúry, resp. zahojenie pupku, trvá zvyčajne 1 až 3 týždne. Ak z pupku vyteká tekutina alebo krv, miesto dezinfikujeme 2x denne. Keď sa stav nelepší, ucítite nepríjemný zápach, alebo spozorujete začervenanie, poraďte sa s lekárom.

Prebaľovanie novorodenca

Plienku treba vymeniť čo najskôr po potrebe. Prebaľovanie však nie je len o „očistení“ a „osušení“ dieťa. Všímame si množstvo moču, konzistenciu a farbu stolice – to všetko nám napovedá o zdravotnom stave dieťaťa. Novorodenecká stolica je spočiatku lepkavá, mazľavá, tmavozelená až čierna. Hovorí sa jej meconium. Po niekoľkých dňoch sa (prechodne) zmení na redšiu – žltozelenú. Dojčené deti majú riedku horčicovú stolicu. Farba a konzistencia stolice je ovplyvnená aj stravou matky. Dieťa umývame vlhkou hubkou alebo vlhčenou utierkou. Ak používame kvalitné látkové alebo jednorazové plienky, dieťa by nemalo mať zaparený zadoček, či vyrážky. Ak sa to vyskytne, poraďte sa s pediatrom alebo lekárnikom.

Spánok novorodenca

Deti do 3 mesiacov spávajú 14 až 17 hodín denne, tento čas je však rozhádzaný na celý deň, i noc. Deti spia v krátkych cykloch, neraz len 20 až 30 minút, a potom sú 2 hodiny hore. Niekoľko mesiacov potrvá, kým začnú vnímať striedanie dňa a noci, preto v tom potrebujú pomoc.

Ako pripraviť bábätko na spánok?

Zabaľte dieťa do zavinovačky, pripomenie mu to objatie vášho lona pred narodením. Zavinutie by však nemalo byť veľmi tesné. Do zavinovačky ukladajte dieťa len na spánok, inokedy nie. Takto vám bude lepšie spávať, rýchlejšie sa upokojí.

Riziko SIDS – syndrómu náhlej smrti dieťaťa – minimalizujete, ak dieťa na noc uložíte na chrbátik. Môžete použiť aj monitor dychu.

Viete, čo znamená bezpečná postieľka?

Novorodeniatko potrebuje vlastnú, ohradenú postieľku. Najmä po nočnom dojčení dávajte pozor, aby dieťa nezostalo s vami v posteli. Dohodnite sa s partnerom, že ho prenesie do postieľky, ak pri dojčení zaspíte.

Žiadne hračky, zbytočné tkaniny, alebo iné dekorácie – toto nepatrí do detskej postieľky!

Odsávanie hlienu

Všimli ste si, že vaše dieťa pokašliava alebo kýcha? Je to spôsob, ako si čistí hrdlo od stekajúceho hlienu alebo iných dráždivých látok. Zabezpečte pravidelné odstraňovanie hlienu odsávačkou, dobré sú aj nosové soľné roztoky, prípadne zvlhčovače vzduchu.

„Grckanie“ novorodenca

„Grcká“ asi polovica novorodeniatok. Našťastie, zvyčajne ide len o bežné uvoľnenie vzduchu po dojčení/kŕmení. „Odgrgávanie“ po nakŕmení je veľmi dôležité, pretože inak by sa vzduch, ktorý dieťa nahltá pri papaní, nahromadil v črevách a spôsoboval problémy. Pozor však, ak dieťa vyvráti všetko mlieko, ktoré vypije, vracia nestrávené mlieko alebo chudne, pravdepodobne ide o gastroezofageálny reflux, alebo iný vážny problém!

Bezodkladne sa poraďte s pediatrom!

Plač novorodenca

Novorodeniatka plačú trochu inak ako staršie bábätká. Po pár týždňoch sa naučíte rozoznávať rôzne druhy plaču, aj čo znamenajú. Stále preverujte, či sú uspokojené základné potreby dieťaťa: hlad, čistota, spánok a pod.

Myslite na to, že plač neznamená vždy prosbu o upokojenie, či cumlík. Novorodenec vám takto môže dávať najavo, že je hladný, alebo chce prebaliť, no neutíchajúci plač môže znamenať aj chorobu alebo bolesť.

Pozor! Nikdy dieťaťom netraste!

Meranie teploty u novorodenca

Najpresnejšie zmeriate teplotu v konečníku, ale jednoduchšie je to v podpazuší. Zmerajte teda najskôr teplotu pod pazuchou, a keď je vyššia ako 37 stupňov Celzia, namažte teplomer vazelínou a merajte v konečníku.

Ako to správne urobiť? Dieťatko položte na bruško. Teplomer zasuňte do konečníka tak, aby bola dnu strieborná špička. Ak nameriate viac ako 37,8 stupňa Celzia, alebo menej ako 36,3, vyhľadajte lekára.

Čo budete naozaj potrebovať:

postieľka a pevný matrac,
zavinovačka, deka,
kočík, taška na kočík,
sedačka do auta,
prenosné vajíčko,
teplomer pre bábätká – minimálne 2 kusy,
vanička alebo vedro na kúpanie, podložka do vaničky,
vodný teplomer – ak sa bojíte, že dieťa oparíte,
špongia a jemná kozmetika na umývanie,
prebaľovací pult (alebo pevná podložka),
plienky – jednorazové, ale aj bavlnené – aspoň 10 kusov, aby ste nemuseli stále prať,
jemné vlhčené utierky,
krém na zapareniny,
odsávačka na mlieko, fľašky, sterilizátor,
odsávačka hlienov,
vankúš na dojčenie, podbradníky,
5 až 8 dupačiek (alebo overalov),
5 až 7 body – s dlhými i krátkymi rukávmi,
3 nohavice,
2 čiapočky,
3 páry ponožiek,
3 až 5 mikín alebo svetríkov,
rukavičky,
fusak (ak sa dieťa narodí v zime),
nožničky na detské nechtíky.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Dieťa v rodine – upevňovanie učiva + exkurzia do materskej škôlky

IV. A – PVC – 3., 4. a 5. ročník – Strihanie papiera na tenké pásiky

IV. A – HUV – 3., 4. a 5. ročník – Spočítam si všetko hneď

Jeden, dva, tri štyri, päť, spočítam si všetko hneď! Päť prštekov na ruke, päť kvietočkov na lúke. Päť guľôčok v jednej jamke, utekajme k našej mamke. Jeden, dva, tri, štyri, päť, už to vieme naspamäť!

ÚLOHY - 03. 03. 2021

1. A PŠ – PMF – Krájanie a natieranie vianočky s maslom a džemom

1. A PŠ – RDV – Výmena a údržba oblečenia

POZNÁMKY:

Priznajme si to. Väčšina z nás má skrine plné oblečenia, ktoré sme mnohokrát vôbec nemali na sebe, prestalo sa nám páčiť alebo nám už nesedí, možno je už nemoderné. Oblečenie sa stalo lacným, cenovo dostupným a častokrát ho nakupujeme viac, ako potrebujeme. Za našu módu však musí naša planéta platiť vysokú daň. Najskôr pri samotnej výrobe, ktorá znečisťuje všetky zložky nášho životného prostredia. A nakoniec pri jej likvidácii. Oblečenie je totiž ťažko recyklovateľným materiálom a väčšinou končí na smetisku. Pre udržanie životnosti športového a technického oblečenia je potreba dbať na jeho čistenie, pranie a žehlenie, ktoré sa odvíja v závislosti od typu materiálu. Vždy dodržujte údaje o praní na všitom štítku! Každý by mal povinne obsahovať symbol prania, bielenia, sušenia, žehlenia, chemického čistenia, dokonca názov krajiny, v ktorej bolo oblečenie vyrobené.

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – MILADA - Rola otca, matky

POZNÁMKY:

Rodina - je najdôležitejšia sociálna primárna skupina spojená vzťahom manželstva a vzťahom rodičia a deti. Je produktom historického vývoja spoločnosti, ktorá prešla niekoľkými formami vývoja, počnúc od formy pokrvného príbuzenstva, cez párové, polygamné formy, až po monogamný typ (matriarchát, patriarchát).

Matka zastáva už po mnoho generácií ústrednú pozíciu v rodine a je jej prisudzovaná funkcia zjednocujúceho a stmeľujúceho činiteľa. Je s ňou spájaná stránka citová a výchovná. Kladú sa na ňu najväčšie požiadavky a nároky. Správne plnenie role matky v rodine vyžaduje predovšetkým vyspelosť po stránke psychickej aj fyzickej na zvládnutie zložitých úloh spojených s funkciou dobrej matky a tiež plniť všetky úlohy a činnosti spojené s rolou otca, pretože dnes je možné hovoriť o takmer plnej zastupiteľnosti týchto dvoch rolí. Matke by nemala chýbať ani rola estetického činiteľa v rodine, ktorá je tvorená obvykle inými prvkami než u otca, u ktorého sa väčšinou spája s umeleckou oblasťou. Estetizačná rola matky v rodine sa prejavuje predovšetkým v celkovej atmosfére, pohode, vzhľade bytu i v správaní jednotlivých členov rodiny. Je to práve to ovzdušie, ktoré vie vytvoriť iba žena. Matky organizujú oveľa častejšie rodinné a priateľské stretnutia a pripadá im často aj dôležitá rola hostiteľky. V medzirodinných vzťahoch, t. j. medzi vlastnou a manželovou rodinou, majú úlohu sprostredkovateľky.

Otec je pevná súčasť rodiny a preto ho nemôžeme vytrhnúť z „kontextu“. Zásadná je aj otázka detí. Majú svoje práva i povinnosti. Otec, podobne ako matka, hrá pri ich výchove nezastupiteľnú úlohu. Rola otca spočíva v tom, že zabezpečuje rodinu. Už od praveku to znamenalo, že odchádzal na lov, často na dlhšiu dobu. Zamestnaný muž sa v súčasnom svete práce zdržuje viac mimo ako doma. Veľa cestuje, plní spoločenské povinnosti spojene s lojalitou k firme, k zamestnávateľovi, alebo ak je majiteľom firmy, k svojim zamestnancom,... Pridajme dobu na nutnú regeneráciu, osobné záľuby, potom čas strávený s dieťaťom je minimálny. Jednu, dve hodiny denne a to často v spoločnosti s matkou. Pre mnohých, profesionálne úspešných mužov, je to ešte menej, v priemere pár minút denne. A tak sa stane, že otec dieťa nepozná. O správaní dieťaťa sa dozvedá väčšinou sprostredkovane od matky. Najdôležitejší je vzťah a správanie obidvoch rodičov. Žena – matka má úlohu, ktorú muži nemôžu nikdy nahradiť a muži – majú úlohy, ktoré nemôžu byť nahradené nikým iným. Muž a žena, ako otec a matka sa navzájom potrebujú a dopĺňajú, čiže tvoria celok. Rodina je teda celok, v ktorom záleží na vzájomných vzťahoch všetkých jeho členov. Niektoré vlastnosti rodičov sa dajú vzájomne nahradiť, tam, kde nie je matka, môže ju zastúpiť otec a naopak. V určitých vlastnostiach a funkciách sú však postavy otca a matky nezastupiteľné, preto je také dôležité, aby rodina bola úplná a aby tu boli obidvaja rodičia ako osoby, ktoré dieťa potrebuje.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Slušné vzájomné správanie

POZNÁMKY:

Slušné správanie sa získava správnou výchovou už od malička. To však neznamená, že si ho nemôžeme osvojiť v dospelosti. No nie je ľahké zbaviť sa rozličných zlých návykov. V rodine je najdôležitejšia vzájomná úcta a spolupatričnosť. Pomoc členovi rodiny nepokladáme za obeť. Hlavným problémom je hrubosť a neslušnosť zo strany mužov. Zväčša však konajú podľa vlastnej skúsenosti. To čo sa praktikovalo v ich mladosti, prenášajú teraz na svoje deti. Preto je dôležité formovať dieťa už od útleho detstva. V mnohých prípadoch sa tieto prípady prejavia až po sobáši.

Neustála pozornosť, láska a tolerancia sa zrazu mení na hrubosť, neochotu a čoraz častejšie hádky. Je v záujme celej rodiny, aby sa manželstvo udržalo ako pevné, spoľahlivé a citové zázemie pre deti i rodinu ako celok. No o poriadok v rodine sa musia pričiniť obaja partneri. Manželstvo uzavreté z lásky môže udržiavať pokope iba láska ustavične obnovovaná. Veľmi dôležité je nepodceňovať v rodinnom kruhu všeobecné pravidlá slušnosti: neurážať vkus, nepoužívať neslušné výrazy, správať sa zdvorilo. Výrazy ako ďakujem a prosím sú prejavom vlastnej slušnosti a úcty. V dnešných rodinách chýba najmä ohľaduplnosť voči iným. Tá má viac stránok a podôb. Medzi popredné patrí úcta k partnerovej práci tak v povolaní, ako aj v domácnosti. Partner nesmie sklamať partnerovu dôveru. Strata dôvery môže spôsobiť rozpad celého vzťahu, preto je dôležité dbať o jej zachovanie. Ohľaduplnosť v psychickej rovine spočíva v úsilí vystihnúť, ako naše správanie pôsobí na partnerovu psychiku. Príklad rodičov je nesmierne dôležitý pre pestovanie slušnosti u detí.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Ošetrovanie vysadených priesad – zalievanie, kyprenie

IV. A – HUV – 4. a 5. ročník – Mám ručníček, mám - hudobno – pohybová hra

Mám ručníček, mám, komuže ho dám?
Nikomu inému, len tomu milému, čo ho rada mám. Nájsť si hudobno – pohybovú hru na internete – youtube a podľa nej sa zahrať.

ÚLOHY - 02. 03. 2021

1. A PŠ – PJV – Príprava krupicovej kaše - recept a postup do zošita

1. A PŠ – VKM – Návšteva obchodného strediska – vedieť opísať prácu pokladníčky, predavačky, kaderníčky

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Hospodárenie v rodine

POZNÁMKY:

Každá rodina (ako základná bunka spoločnosti) musí pri svojich nákupoch a iných výdavkoch počítať s reálnymi (skutočnými) príjmami, ktoré má k dispozícii. Musí si vytvoriť rodinný rozpočet. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že rozpočet vždy znamená porovnávanie príjmov a výdavkov, resp. nákladov a výnosov na určitom úseku hospodárskej činnosti za určité časové obdobie. Toto obdobie môže byť mesačné, štvrťročné alebo ročné. Rozpočet sa vyjadruje v peňažných jednotkách (u nás v Eurách).

Poznáme rôzne druhy rozpočtov:

1. rodinný rozpočet alebo rozpočet domácnosti (ak porovnávame príjmy a výdavky určitej domácnosti);

2. miestny alebo oblastný rozpočet (napr. rozpočet mesta. obce. okresu .oi.0 inej formy miestnej samosprávy);

3. podnikový rozpočet čiže rozpočet určitého podniku, akciovej spoločnosti alebo družstva;

4. rozpočet určitej konkrétnej stavby (napr. rozpočet na stavbu diaľnice, závodu, prípadne rodinného domu):

5. štátny rozpočet, t. j. súhrnný celoštátny rozpočet celej Slovenskej republiky.

Rodinný rozpočet (podobne ako iné rozpočty) má dve stránky, a to príjmovú a výdavkovú. Príjmy rodinného rozpočtu tvoria predovšetkým príjmy za prácu (napr. platy zamestnancov). Niekto môže mať príjem vo forme zisku z obchodu alebo iného podnikania, z úrokov vyplatených za vklady v banke alebo z. dividendy vyplatenej za účastiny v akciovej spoločnosti a pod. Sú aj ľudia, ktorí získavajú príjem z. prenájmu či predaja pôdy a iných nehnuteľností (dom, chata a pod.), alebo ich príjem pochádza z dedičstva či darovania atď. Medzi výdavkami rodinného rozpočtu budú určite výdavky na stravovanie, bývanie, ošatenie a obuv, ale aj na kultúru, školské a zdravotnícke potreby, na rekreáciu, oddych a podobne.

Zásadou musí byť, že výdavky nikdy nesmú byť vyššie ako príjmy!

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Rozvíjanie tvorivosti - aktívna a pasívna zábava

POZNÁMKY:

Súslovie "aktívny odpočinok" je tak trochu nezmyselné. Odpočinok je skrátka odpočinok a je pravým protikladom aktivity. Tento pojem sa ale v posledných niekoľkých rokoch teší veľkej obľube a snaží sa naznačiť, že by sme nemali všetok voľný čas tráviť na pohovke pred televízorom, ale skôr ísť von a niečo robiť.

Človek väčšinou odpočíva vtedy, keď robí niečo úplne iné, než bežne alebo keď prestane na čas robiť to, čo ho unavuje. Ak teda v práci sedíte za počítačom, pracujete hlavou a máte preto nedostatok pohybu, neexistuje nič lepšie, než voľný čas trávený vonku v lese, v sedle bicykla alebo v horách, s batohom na chrbte. Naopak ľudia, ktorí pracujú fyzicky, nepotrebujú toľko odpočinku pre myseľ, ale naopak pre telo. Potom je pasívne trávenie voľného času či dovolenky na mieste.

Keď niekomu poviete, že ste počas slnečného popoludnia doma nerobili nič a najlepšie si oddýchnete v ľahu na chrbte niekde pri rybníku, hľadí na Vás takmer s pohŕdaním. Nikde ale nie je napísané, ako má kto oddychovať a tráviť svoj voľný čas. Rešpektujte svoje vlastné potreby a hľadajte si také formy odreagovania, ktoré Vám pomôžu načerpať novú silu a energiu do bežných pracovných dní. Nenechajte sa naháňať, ak najradšej leňošíte s knižkou na lehátku, ale ani sa nenechávajte spútať na jednom mieste, keď vo Vás vrie energia. S partnerom skúste vo výbere dovolenky a spôsobe trávenia voľných chvíľ nájsť kompromis, ale zároveň sa nebojte skúšať nové veci a aktivity, na ktoré nemáte počas roka čas alebo odvahu. Najlepšie si oddýchnete od bežných starostí tým, že budete robiť niečo "nebežné" alebo pre Vás neobvyklé.

Čo sa týka chudnutia alebo naopak naberania svalovej hmoty, tvorí odpočinok s pohybom a správnym jedálničkom svätú trojicu. Jedno bez druhého sa nezaobíde, a ak niektorú z týchto zložiek zanedbáte, budú výsledky Vášho snaženia v nedohľadne. Organizmus potrebuje čas pre regeneráciu po fyzickej záťaži a v momente, kedy odpočinok chýba, telo sa začne brániť, či už stagnáciou v chudnutí alebo v náraste svaloviny.

Kým spôsob trávenia dovoleniek a voľného času je súkromnou vecou každého a záleží len na hodnotách a preferenciách človeka, či preleží zaslúžené voľno na pláži alebo bude dosahovať športových výkonov, odpočinok po cvičení má svoje jasné pravidlá.

Po silovom tréningu je vhodné nechať precvičovanú partiu odpočívať aspoň 24 hodín, ale tento údaj sa môže meniť s trénovanosťou človeka, rýchlosťou regenerácie, ale tiež podľa namáhanej partie. Po aeróbnej aktivite nie je nutné odpočívať tak dlho, ale opäť je doba pre regeneráciu veľmi individuálna.

Ďalším spôsobom, ako "odpočívať" od určitého druhu športu, je zmena druhu pohybovej aktivity. Občas stačí dokonca zmena prostredia - skúste namiesto cvičenia v telocvični vybehnúť von do lesa alebo na lúku a uvidíte, že cvičenie bude hneď zábavnejšie a zaujímavejšie. Každý človek musí skrátka nájsť optimálnu rovnováhu medzi aktivitou a odpočinkom a ideálny pomer medzi nimi je vždy veľmi individuálny.

V dnešnej dobe sa bohužiaľ často odpočívanie zamieňa za lenivosť. Chvíle pokoja a nečinnosti si ale skúste užiť a vychutnať a verte, že akákoľvek činnosť Vám potom pôjde oveľa ľahšie.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Jarné upratovanie – pomôcť rodičom pri rôznych upratovacích činnostiach v domácnosti

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Opakovanie poradových cvičení - vľavo bok, vpravo bok, čelom vzad...

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Príprava jarnej pomazánky – s pomocou pripraviť pomazánku s použitím jarnej zeleniny

ÚLOHY - 01. 03. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Modelovanie – Jar - vymodelovať trojrozmerný obraz motívu jari – slnko, kvet, vtáčika a pod.

1. A PŠ - VDR - Praktická pomoc pri preťažení a pomliaždení svalu – Opakovanie tem. celku

POZNÁMKY:

Praktická pomoc pri preťažení svalu

Prehnali ste to s behaním po výpredajoch alebo s lyžovačkou a teraz vás bolí celé telo? Pomôžu vám naše tipy z prírodnej medicíny.

Najviac vám prospeje, ak preťažené svalstvo necháte odpočívať a nebudete ho na pár dní vystavovať ďalšej námahe. Zároveň ho môžete prehriať vhodným obkladom či kúpeľom s pridaním liečivých prírodných surovín, ktoré určite nájdete vo svojej domácnosti.

Prechladnutý krk:

Pri zimných športoch ľahko podceníte ochranu krku pred studeným vzduchom. Ak ste nosenie šálu alebo aspoň svetra s rolákom považovali za zbytočné a teraz vás trápi stuhnutý a boľavý krk, pripravte si obklad.

Obklady:

Zohrejte šálku mlieka, pridajte doň lyžičku medu, štipku ženšenového prášku a zopár kvapiek ľanového oleja. Zmes udržujte čo najteplejšiu, naneste ju na červenú tkaninu, priložte na šiju a nechajte hodinu pôsobiť. Červená farba zvyšuje prekrvenie a súčasne zmierňuje bolesť.

Masáže:

Vezmite 20 ml oleja, napríklad mandľového alebo jojobového, a pridajte doň 2 kvapky vetiverového oleja, 3 kvapky zázvorového oleja a 5 kvapiek levanduľového oleja, všetky zoženiete v biopredajniach. Zmes jemne vmasírujte do šije.

Presilený lakeť

Ak sú vaším citlivým miestom práve lakte, pomôžu vám upokojujúce obklady so ženšenom. Ten stimuluje zdravý prúd telesných štiav a neutralizuje kyselinu, ktorá tečie z nervových membrán do kĺbov, čo býva príčinou zápalových stavov po preťažení.

Obklady:

Zmiešajte šťavu z polovice grapefruitu alebo pomaranča, štipku ženšenového prášku a 2 kvapky masážneho oleja ylang-ylang, vytvorte zmes a postihnuté miesto ňou niekoľkokrát denne natierajte. Potrebné suroviny zoženiete v lekárni, drogérii alebo v biopredajni.

Do horúcej vody nasypte lyžicu kajenského korenia, namočte v nej šatku a priložte na postihnuté miesto.

Boľavé kríže

Ak je práve táto oblasť chrbta vašou citlivou zónou a chystáte sa športovať, zahrejte si predtým svalstvo krátkou rozcvičkou alebo behaním, inak riskujete bolesti.

Obklady:

Biele kapustové listy povarte v mlieku kým nevznikne želé, naneste ho na oblasť krížov, prekryte gázou, zalepte ju a nechajte pôsobiť celú noc.

Celé ovsené zrná dostať v potravinách, uvarte ich, pretlačte a zmiešajte s octom, teplou zmesou pokryte kríže a nechajte pôsobiť do vychladnutia.

Posekajte 2 hrste listov brečtana a miešajte ich 10 minút na slabom ohni s dvoma hrsťami otrúb a 300 ml vody, kým získate pastu. Tú naneste na kríže a nechajte pôsobiť 30 minút.

Praktická pomoc pri pomliaždení svalu

Poškodenie svalu nastáva pri úrazoch alebo pri priamom pomliaždení svalu. Často pri preťažení alebo neprimeranom pohybe, ktorý prekračuje odolnosť svalu. Dochádza ku pretrhnutiu svalových vlákien alebo krvných ciev. Prudký pohyb spôsobí čiastočné alebo úplné pretrhnutie svalu, čo vyvolá silnú bolesť a opuch.

Príznaky: Bolesť, neschopnosť pohybu, pri krvácaní ciev vznik podliatiny.

Prvá pomoc: Ľadový obklad, stiahnutie elastickým obväzom, zotrvanie v pokoji. Ψ Zapamätajte si! Pozor! Je dôležité si uvedomiť, že zahriatie svalov pred fyzickou námahou je nevyhnutné z hľadiska prevencie svalových poranení!

Zápaly šliach (tenditídy) !

Definícia: Zápaly šliach, sú zápalové reakcie šliach, vznikajúce opotrebovaním šliach po dlhotrvajúcej neprerušovanej fyzickej námahe, hlavne ak sa uskutočňuje opakovane a zahŕňa vždy tie isté svalové skupiny, napr. v rámci určitých športových aktivít či zamestnania. Šľachy sú mäkké väzivové pruhy spájajúce sval s miestom jeho úponu. Tým je zvyčajne kosť, ktorou sval pohybuje. Šľachy sú štruktúry so slabým cievnym zásobovaním, ktoré znášajú veľkú ťahovú záťaž počas dlhodobej námahy. Niektoré majú značnú dĺžku (napr. šľachy končatín), keďže svaly, z ktorých pochádzajú, sú značne vzdialené od svojho miesta úponu. Šľachy sú pokryté ochrannými pošvami, ktoré izolujú ich pohyby a robia ich kĺzavejšími. Sval je o kosť prichytený pomocou šľachovými úponmi.

Príznaky: Bolesť a obmedzenie pohybu.

Prvá pomoc: Znehybnenie kĺbu.

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA- Praktické cvičenie: „Keď dospievam“- doplnková literatúra - samoštúdium

POZNÁMKY: - dodá pán učiteľ triedny

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Prak. cvičenie: zastavenie krvácania z tepny a zo žily

POZNÁMKY:

Krvácanie z tepny a zo žily

Krvácanie je ďalší stav, ktorý bezprostredne ohrozuje život postihnutého človeka, čiže každé krvácanie musíme zastaviť čím skôr.

Ak máme k dispozícii ochranné rukavice, použijeme ich pri ošetrovaní krvácania. Sú súčasťou autolekárničky. Ak ich nemáme, netreba sa obávať, po skončení poskytnutia prvej pomoci si stačí opláchnuť ruky pod tečúcou vodou a umyť mydlom.

Prvú pomoc pri krvácaní poskytneme tak, že čím skôr tlačíme rukou priamo v mieste rany tam, kde to krváca. Tým pádom je krvácanie zastavené a môžeme aplikovať tlakový obväz.

Tlakový obväz nie je lepšia prvá pomoc ako tlak v rane, ale uvoľní nám ruky na to, aby sme mohli poskytovať pomoc aj ďalším postihnutým.

Je dobré držať postihnutú končatinu nad úrovňou srdca, aby bol nižší tlak v cievach, tým sa tiež zmierňuje krvácanie.

Zároveň s ošetrovaním rany sa začína s protišokovými opatreniami: upokojovanie, protišoková poloha a po ošetrení rany aj zakrytie postihnutého.

Po aplikácii tlakového obväzu, ktorý musíme omotávať celou silou, ho na konci roztrhneme na polovicu a uviazaním fixujeme končatinu.

Po zastavení krvácania voláme na tiesňovú linku – 112, 155

Prvá pomoc pri krvácané je veľmi jednoduchá. Krvácanie zastavíme tlakom ruky priamo v rane. Podľa veľkosti rany môžeme použiť dva – tri prsty, dlaň ruky, prípadne dve ruky.

Po zastavení krvácania tlakom v rane môžeme aplikovať tlakový obväz.

Tlakový obväz nie je lepšia prvá pomoc ako tlak rukou priamo v rane, ale uvoľní nám ruky na poskytovanie ďalšej pomoci.

Zároveň so zastavením krvácania poskytujeme protišokové opatrenia.

IX. A – VYV – Kvet pre mamičku – vyrobiť kvet z krepového papiera a špajle kvet k MDŽ

IV. A – PVC - 4. a 5. ročník – Práce s kovom – zabíjanie, vyťahovanie a vyrovnávanie klincov s pomocou

ÚLOHY - 19. 02. 2021

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Viazanie šnúrok do topánok – upevňovanie zručnosti

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Rozvíjanie jemnej motoriky rúk – navliekanie veľkých korálok

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Utieranie prachu na nábytku

1. A PŠ- VDR - Praktická pomoc pri preťažení svalu - prakticky predviesť studenými obkladmi a gélmi pomoc pri preťažení a bolesti svalu

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA - Keď dospievam

POZNÁMKY:

Dospievanie mládeže

Dospievanie je proces, ktorý je spojený so zložitými fyzickými aj psychickými zmenami organizmu. Dochádza k hormonálnej prestavbe organizmu, ktorá vyvoláva rastové zrýchlenie, spôsobuje zvýšenú vnímavosť organizmu voči pôsobeniu vonkajších vplyvov a zároveň zníženú rezistenciu voči nim.

Súčasný spôsob života vedie k tomu, že sa dospievanie značne urýchľuje a nástup staroby odďaľuje. Pomerne markantný býva rozdiel medzi kalendárnym a biologickým vekom. Moderná psychológia si tieto javy prvorado všíma.

Obdobie dospievania je jedno z najdôležitejších. Rozdeľujeme ho na:

a) predpuberta (od 9. do 12. roka, podľa niektorých autorov a v závislosti od rasových a geografických faktorov až do 14. roka) ;

b) puberta (od 12. do 15, roka, podľa iných od 13. až do 16. roka) ;

c) adolescencia (od 19. až do 20. roka).

Fyzické zmeny v období puberty:

Dievčatá: rast do výšky; rast ochlpenia na pohlavných orgánoch, nohách a v podpazuší; výraznejšie potenie, mastenie vlasov; rast pŕs, rozšírenie bokov, zoštíhlenie pásu; výtok z pošvy; menštruácia;

pokožka sa stáva mastnejšou, objavujú sa vyrážky (akné).

Chlapci : rast do výšky; rast ochlpenia na pohlavných orgánoch, nohách a v podpazuší; zväčšenie penisu a semenníkov; výraznejšie potenie, mastenie vlasov; rozšírenie ramien, rast fúzov; prehĺbenie hlasu, mutovanie; prvá ejakulácia.

Uvedené telesné zmeny môže u obidvoch pohlaví sprevádzať únava, skleslosť, nízky tlak, bolesti končatín a kĺbov, porucha rovnováhy, bolesti chrbta. Ak dievčatá a chlapci nie sú dobre oboznámení s tým, aké telesné zmeny ich čakajú, môžu mať veľké problémy s ich psychickým prežívaním. Napr. pri prvej menštruácii alebo pri prvom výrone semena môžu prežívať pocity viny, hanby, zľaknutia či strachu. Pokiaľ nemajú dostatočne pozitívny obraz samých seba, môžu u nich nastať vážne psychosomatické problémy, ktoré môžu viesť napr. až k mentálnej anorexii.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník - Prak. cvičenie: ošetrenie drobného rezného poranenia

ÚLOHY - 18. 02. 2021

1. A PŠ – PEC – Rozmnožovanie rastlín výsevom semien – siatie papriky a paradajok do truhlíkov v triede

1. A PŠ – PJV – Kuchynské pomôcky a elektrospotrebiče - práca s nimi – druhy, dodržiavanie BOZP - opak. a upevňovanie učiva

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Čiapka, pohár, loďka - práca s papierom

ÚLOHY - 17. 02. 2021

1. A PŠ – PMF – Príprava ovocného pohára

1. A PŠ – RDV – Domácnosť a jej vybavenie – opakovanie a upevňovanie učiva ( vybavenie, výmena, údržba zariadenia)

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – MILADA - Problematika generačného spolužitia

POZNÁMKY:

Spôsob ľudského života sa líši od jednotlivca k jednotlivcovi. V každej generácii členov spoločnosti je možné pozorovať aj určité spoločné črty v spôsobe života. Toto tvorí základ pre tzv. generačné rozdiely. Z nich môžu potom vznikať generačné problémy. Táto problematika je predmetom podrobných sociologických výskumov. Oblasti, ktoré si zasluhujú pozornosť pri riešení otázky rozdielneho spôsobu života, sú predovšetkým tieto: zodpovednosť, povinnosti, voľný čas, zábava, relax a iné. V prvom rade tieto rozdiely spôsobu života pramenia z rozdielneho postavenia v spoločnosti. Študent a dieťa totiž nemá tie isté povinnosti a rovnakú zodpovednosť ako rodič a pracujúci človek. Na rozdiel od rodičov, nesie zodpovednosť v prvom rade sám za seba. Aj za druhých nesie zodpovednosť, no nie až tak intenzívne. Avšak rodičia nesú zodpovednosť priamo. Napríklad ak máme nejaké peniaze, nemusíme rozmýšľať ako ich minutie ovplyvní život druhých v takej miere ako rodičia. Hlavné rozdiely v živote mojom a mojich rodičov je možné pozorovať v oblasti voľného času, zábavy a spôsobu oddychu. Rodičia majú na tieto činnosti oveľa menej času. Pramení to vo väčšej zodpovednosti a väčšom množstve povinností, čo som už spomenul. Naši rodičia relaxujú v záhrade. A samozrejme, očakávajú to aj od nás detí. Pestovanie zemiakov, mrkvy a rôznej zeleniny je pre nich najlepší relax (hoci sa pri tom často dosť „nadrú“). Oddychujú zväčša pri činnostiach, ktoré majú nejaký praktický efekt. My najradšej relaxujeme trávením času s priateľmi, čítaním, počítačom a podobne. Väčšinou to nie je činnosť, ktorá by vyžadovala nejakú námahu. Rozdiely v spôsobe života rôznych generácií sú spôsobené aj vekom. Starší človek pociťuje väčšiu potrebu niečo po sebe zanechať, niečo vytvoriť. V tomto budeme asi vo veku našich rodičov rovnakí. Na spôsobe života rodičov sú veci, ktoré nám vadia. Asi je to tak u každého. No našim deťom na našom živote budú tiež niektoré veci prekážať. Možno budeme mať rovnaké chyby, ktoré vyčítame našim rodičom. Toto sa asi opakuje od generácie ku generácii. Tieto „rodičovské chyby“ sú pôvodcami generačných problémov. Aby tieto neprerástli do konfliktov je potrebná obojstranná snaha o porozumenie. Rozdiely v našom mladom živote a živote našich rodičov môžu mať dve vyústenia. Buď sa budú podieľať na vytváraní napätia a konfliktov, alebo nám pomôžu vyvarovať sa extrémov v spôsobe života. Ak budeme naše spôsoby života konfrontovať správnym spôsobom, môže nám to pomôcť. Rodičia sa môžu naučiť viac si oddýchnuť, a my sa môžeme učiť väčšej zodpovednosti aj za druhých. Rozličný náhľad na správny spôsob života nám však nikdy nesmie prekážať v pokojnom spolužití.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Generačné spolužitie

POZNÁMKY:

Človek počas svojho života prechádza rôznymi štádiami vývoja: detstvo, mladosť, dospelosť a staroba. Ľudí narodených v rovnakom období označujeme ako generáciu. Každá generácia má svoj pohľad na život, na svoje miesto v spoločnosti ľudí, svojím spôsobom chápe vlastnú slobodu, vyznáva vlastné normy spoločenského správania. Pre rôzne ponímanie sa generácie neraz dostávajú do vzájomných konfliktov. Generáciu mladých ľudí často charakterizujeme ako búrlivú, ktorá hľadá samu seba, bojuje proti autoritám, zaužívaným zvyklostiam spoločenskej morálky, proti múdrosti starších. Mladosť neznamená len boj za svoje právo – slobodu v konaní, zmýšľaní a pod. Znamená aj naučiť sa niesť zodpovednosť za svoje konanie a zmýšľanie. Generácia dospelých sa tvári sebaisto, neomylne, poúča, chce byť vzorom pre svoje potomstvo. Chce pre svoje deti to najlepšie. Práve pre neustále poúčanie a dávanie rád sa „dospeláci“ s mladými často dostávajú do konfliktov. Aj dospelí ľudia sú omylní, majú svoje nedostatky a slabosti. Majú však životné skúsenosti, ktoré mládeži ešte chýbajú. Rodičia nám dali život a zároveň aj šancu, aby sme svojím životom dokázali, že sme schopní ich nasledovať a byť ešte lepší. Aj tu platí dávna múdrosť: „správaj sa tak, ako by si chcel, aby sa tvoje deti v budúcnosti správali k tebe.“ O generácii starých ľudí hovoríme, že má väčšinu života za sebou. Starí ľudia strácajú psychické a fyzické sily, často sú odkázaní na pomoc iných. Za svojho života však vytvorili mnohé hodnoty, získali životné skúsenosti, z ktorých žijeme a čerpáme. Každý, kto je mladý, raz zostarne. Naučme sa chápať a vážiť si starých ľudí práve pre ich životnú múdrosť a skúsenosti. Ak starým ľuďom nemôžeme pomôcť, tak im aspoň neubližujme.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Štopkanie deravej ponožky – s pomocou

IV. A – HUV – 4. a 5. ročník – En ten tiky – Naučiť sa vyčítanku

1. En ten tiky, dva špendlíky. vyšiel čertík z elektriky. Babka sa ho zľakla, na kolená kľakla.
Choď ty čertík von, bo to ne tvoj dom.

2. En ten tiky, dva špendlíky, čert vyletel z elektriky. Baba sa ho zľakla, na kolená kľakla. En ten tyč, ty si pryč.

ÚLOHY - 16. 02. 2021

1. A PŠ – PJV – Príprava pudingu – recept a postup do zošita

1. A PŠ – VKM – Kurzy, rekvalifikácie, zamestnanie

POZNÁMKY:

Kurz: relatívne samostatný organizačný systém skupinového vzdelávania a výcviku na účely všeobecnej a odbornej prípravy, kvalifikácie či rekvalifikácie, zaškoľovania či doškoľovania.

Rekvalifikácia: získanie novej užitočnej schopnosti, novej kvalifikácie.

Zamestnanie: pracovná činnosť, ktorej sa človek venuje a za ktorú poberá nejakú plácu. Vzniká na základe nejakej pracovnej zmluvy (dohody medzi zamestnávateľom a zamestnancom).

Kurzy sú rôzne, podľa zamerania na činnosť, ktorej sa venujú napr.:

- kurz varenia (ľudia sa tam učia variť)

- kurz šitia (ľudia sa tam učia šiť)

- kury murársky (ľudia sa tam učia murovať, pracovať na stavbe)

Praktická škola: pripravuje žiakov na život v rodine - na sebaobsluhu a praktické práce v domácnosti, zacvičuje žiakov v prácach profilujúceho voliteľného predmetu tak, aby mohli vykonávať zmysluplnú prácu v chránených pracoviskách.

- upratovacie služby,

- kuchyne,

- poľnohospodárske a sadovnícke práce

- administratívne práce,

Primerane schopnostiam absolventa.

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Hracie automaty

POZNÁMKY:

V poslednom čase sa veľkou módou stali výherné hracie stroje. Aj tieto stroje patria do skupiny hier, pri ktorých keď sa nechápu ako prostriedok na zábavu, môže človek prehrať väčšiu sumu peňazí. Dokonca môže vzniknúť aj závislosť. Hovoríme tu už o poruche a takýmto ľuďom potom hovoríme, že sú to gambleri. Ľudia trpiaci touto poruchou môžu stratiť zamestnanie, veľmi sa zadĺžiť, klamať, alebo porušovať zákony, aby získali peniaze na hru, alebo unikli plateniu dlžôb. Hráč väčšinou svoju túžbu po hre opisuje ako nekontrolovateľné nutkanie, ktoré nie je schopný zastaviť vôľou. Je tiež zaujatý myšlienkami na hru, alebo predstavami o okolnostiach, spojených s hrou. Hlavným rysom chorobného hráčstva je teda trvalo sa opakujúce hranie, ktoré pokračuje a často aj narastá, a to aj napriek nepriaznivým sociálnym dôsledkom, akými sú strata majetku, narušené rodinné vzťahy, úplný rozpad osobného života. Človek závislý na hre si svoje správanie a konanie neuvedomuje a mení sa. Absentuje v škole, v práci, neje, nespí, nedodržiava hygienu a sústredí sa len na hru. Všetko ostatné je pre neho nepodstatné. Potom je už nutné vyhľadať odbornú lekársku pomoc.

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Kultúra bývania, obliekania, stolovania – vkus, nevkus

POZNÁMKY:

Kultúra je spravidla definovaná ako súbor zvykov, vzťahov, inštitúcií, umenia a iných čŕt, ktoré charakterizujú spoločnosť alebo sociálnu skupinu.

Kultúra moderného bývania – pravidlá, ktoré treba rešpektovať

Pojem kultúra bývania sa používa na hodnotové označenie kvality bývania. Priamym faktorom, ktorý pôsobí na kultúru bývania je prostredie, vzhľad budovy, dispozícia a riešenie bytu i jeho vnútorné vybavenie. Kultúra nášho bývania je ovplyvnená viacerými okolnosťami ako napr. aký typ vykurovania máme v dome alebo byte, z akého zdroja zabezpečujeme teplú vodu pre potreby kuchyne a kúpeľne, aký druh podlahovej krytiny máme v izbách a ostatných miestnostiach.

Steny

Kultúru bývania ovplyvňujú aj steny, ich výška, rozličné výklenky s použitím kvalitných stavebných materiálov a dobrá prepracovanosť inštalačných riešení. Pri dekorovaní stien interiérov netreba zabudnúť na krásne obrazy, ktoré ich zútulnia a skrášlia.

Obliekanie.

14 pravidiel formálneho obliekania, ktoré by mal ovládať každý.

Kedy je výstrih naozaj hlboký a ako dlhá by mala byť kravata? Ak aj vás trápia podobné otázky, ste na správnom mieste. Či chceme, alebo nie, oblečenie o nás hovorí veľa. Obzvlášť v situáciách, keď sa s niekým máme stretnúť prvýkrát. Nasledujúcich štrnásť pravidiel by mal ovládať hádam každý!

1. Prostredný gombík na saku by mal byť stále zapnutý. Vrchný gombík môžete zapínať a rozopínať podľa nálady a spodný by mal byť vždy rozopnutý.

2. Ak máte oblečenú blúzku alebo košeľu, nemôžete si rozopnúť viac ako dva gombíky.

3. Náušnice noste s náramkom, ktorý s nimi ladí, a prstene zase s ladiacim náhrdelníkom. Viac ako 3-4 ladiace šperky sú už priveľa.

4. Špička kravaty by mala siahať po pás a iba mierne doň zasahovať.

5. Vyberte si medzi výstrihom a minisukňou – oba prvky naraz pôsobia vulgárne.

6. Ak máte košeľu bez saka, kravatu nepotrebujete.

7. Na pracovnom oblečení by výstrih nemal siahať hlbšie ako 10 cm pod kľúčne kosti.

8. Ak máte košeľu zastrčenú v nohaviciach, mali by ste mať aj opasok.

9. Medzi topom a nohavicami alebo sukňou by nemala byť nahá pokožka. Vyriešte to napríklad tenkým tielkom pod topom.

10. Opasok by mal mať rovnakú farbu ako topánky.

11. Všetky viditeľné visačky na oblečení odstrihnite.

12. Nekombinujte veľa vzorov. Môžete si dať dva rôzne vzory v ladiacej farbe alebo dva kúsky s rovnakým vzorom rozdielnej veľkosti.

13. Ponožky by mali byť tak dlhé, aby pri sedení nebolo vidno nahú časť nohy.

14. Pracovná blúzka bez rukávov má prekrývať ramená. Špagetové ramienka na formálne príležitosti nenoste.

Stolovanie

- je súhrn pravidiel, ktoré sa týkajú hygieny, prestierania stola, správneho správania sa pri jedle a obsluhy. Príbor položíme na tanier držadlom smerom doľava, ak chceme v jedle neskôr pokračovať, prekrížime ho na tanieri. Ústa si utierame do platenej šatky. Použitý plátenný obrúsok položíme vpravo k tanieru, papierový na tanier. Pri jedle majú byť obidve ruky na stole, nemajú sa lakťami opierať o stôl. Od stola vstávame až po hlavnej osobe. Na stoličke sa nemáme hojdať. Pri jedle nerozprávame s plnými ústami, nemľaskáme, necinkáme príborom o tanier.

Zásady hygieny.

Pred jedením si vždy umyjeme ruky. K stolu prichádzame upravený. Stôl má byť čisto prestretý.

Zásady obsluhy:

Obsluhovať sa začína od hlavnej osoby, pokračuje sa k osobám sediacim vpravo. Nevyprázdnené misy ostávajú na stole, prázdne hneď odnášame. Pri stole sedíme vzpriamene, nehrbíme sa nepredkláňame hlavu nad tanier. Ženy sedia len v prvej tretine stoličky a neopierajú sa operadla. Nohy pod stolom sa neprekladajú, ale sú uložené vedľa seba. Ženy dávajú nohy úplne k sebe, muži mierne od seba. Lakte držíme pri tele. Je veľmi spoločensky neslušné udierať lakťami susedov pri stole. Lakte sa nedotýkajú hranu stolu, ruky s príborom sú nad stolom. Medzi chodmi sa ruky môžu opierať o stôl v rozmedzí medzi lakťom a zápästím, ale lakte na stôl nepatria. Ruky by nemali byť ani na kolenách. Stále by ich malo byť vidieť. Gestikulujeme umiernene a nikdy nie s príborom.

Obrúsok

Látkový obrúsok patrí na kolená, ihneď ako si sadneme za stôl. Ženy si ho rozkladajú len na polovicu a muži celý. V luxusných reštauráciách môže obrúsok ukladať na kolená obsluha. Ak nám padne na zem, požiadame obsluhu o nový. Obrúsok slúži na to, aby sme sa nezamazali a na utieranie úst. Na konci stolovania obrúsok jemne položíme tak, aby fľaky nebolo vidieť. Papierový servítok si odkladáme na stôl, naľavo od taniera. Na konci stolovania obrúsok uložíme na tanier.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Navliekanie nite do hrubej ihly

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Poskoky na mieste s pridŕžaním - skákať rôznymi spôsobmi podľa svojich možností a schopností

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Príprava ľubovoľnej pomazánky

ÚLOHY - 15. 02. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Siatie semien úžitkových rastlín do truhlíkov – príprava pôdy

1. A PŠ- VDR - Význam športu a telesnej výchovy

POZNÁMKY:

Pohyb je základnou potrebou i prejavom človeka. Je predpokladom zdravého telesného, pohybového, funkčného, psychického a sociálneho rozvoja človeka. Má preventívny charakter pred rôznymi ochoreniami. Pravidelným cvičením utvárame trvalý vzťah k telovýchovnej a športovej činnosti ako dôležitej súčasti racionálneho spôsobu života. Pravidelné cvičenie pozitívne ovplyvňuje hmotnosť organizmu. Pohybová aktivita má rôzne podoby, ale cieľ je spoločný - byť zdravý a spokojný. Práca v záhrade, behanie a rôzne druhy športovej činnosti prispievajú okrem zvyšovania telesnej zdatnosti aj k vytváraniu psychickej pohody.

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Starostlivosť o novorodenca, Význam výživy – materské mlieko – opakovanie a upevňovanie prebratého učiva

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Prak. cvičenie: ošetrenie odreniny

IX. A – VYV – Zátišie – Kvetináč, váza, pohár na tácke a pod.

IV. A – PVC - 4. a 5. ročník – Modelovanie – vymodelovať predmet, zvieratko, ovocie alebo zeleninu podľa vlastného výberu.

ÚLOHY - 12. 02. 2021

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Práce s papierom - Používanie dierkovača a zošívačky ( ak nemáte doma nevadí, popracujeme na tom v škole)

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Hod loptou na cieľ – vyrob si doma kruh napríklad z vlny, alebo poukladaj topánky do tvaru kruhu a pod. a snaž sa hádzať loptičku priamo do stredu kruhu.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Valentínsky darček – s pomocou vyrobiť valentínske prekvapenie pre obľúbenú osobu

1. A PŠ- VDR - Cviky rozvíjajúce určité svalové skupiny – opakovanie jednotlivých cvičení

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA - Význam výživy – materské mlieko

POZNÁMKY:

jeho jednotlivých zložiek. Dojčenie má pozitívne účinky pre matku aj dieťa. V prípade dieťaťa podporuje materské mlieko správny vývoj metabolizmu, obsahuje relatívne vysoké hladiny

dôležitých mastných kyselín a iných živín, ktoré podporujú rast a vývoj mozgu, napomáha rozvoju tráviaceho traktu a imunitného systému, chráni pred infekciami a je preto ideálnou výživou v prvých mesiacoch života. Okrem toho slúži ako zdroj na budovanie imunity voči infekčným či imunitne podmieneným chorobám.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník - Prak. cvičenie: kreslenie krvného obehu - dokončenie

ÚLOHY - 11. 02. 2021

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Práce s papierom - Používanie dierkovača a zošívačky ( ak nemáte doma nevadí, popracujeme na tom v škole)

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Valentínsky darček – s pomocou vyrobiť valentínske prekvapenie pre obľúbenú osobu

1. A PŠ- VDR - Cviky rozvíjajúce určité svalové skupiny – opakovanie jednotlivých cvičení

2. A PŠ – VDR – 2. ročník – MILADA - Význam výživy – materské mlieko

POZNÁMKY:

Materské mlieko je vo výžive dieťaťa v prvých mesiacoch života veľmi dôležité. Poskytuje živiny v optimálnom zložení i forme tak, aby bola ich využiteľnosť čo najvyššia, čím vytvára najlepšie predpoklady na rast a vývoj dieťaťa. Jedinečnosť materského mlieka spočíva v obsahu živých buniek, mikroorganizmov, rôznych biologicky aktívnych látok, ale predovšetkým v multifunkčnom pôsobení jeho jednotlivých zložiek. Dojčenie má pozitívne účinky pre matku aj dieťa. V prípade dieťaťa podporuje materské mlieko správny vývoj metabolizmu, obsahuje relatívne vysoké hladiny dôležitých mastných kyselín a iných živín, ktoré podporujú rast a vývoj mozgu, napomáha rozvoju tráviaceho traktu a imunitného systému, chráni pred infekciami a je preto ideálnou výživou v prvých mesiacoch života. Okrem toho slúži ako zdroj na budovanie imunity voči infekčným či imunitne podmieneným chorobám.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník - Prak. cvičenie: kreslenie krvného obehu - dokončenie

ÚLOHY - 10. 02. 2021

1. A PŠ – PMF – Príprava polievok - druhy polievok, mäsový vývar, vhodný výber zeleniny – recept do zošita

1. A PŠ – RDV - Financovanie bytového zariadenia – zisti na internetových stránkach, koľko stojí približne bytové zariadenie a kde sa dá kúpiť. Napíš pár druhov a ceny do zošita. (napr. Sedacia súprava – Mia nábytok od 445 eur do 1050 eur. Riad – Tescoma od 120 eur do 450 eur. a pod.) – aspoň 5 – 7 kúskov

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – Problematika generačného spolužitia

POZNÁMKY:

Vzťahy medzi členmi rodiny, ich práva a povinnosti

Rodina je základ nášho života. Matka, otec, deti, pokrvní príbuzní. Každý jeden z vás už nejeden raz riešil vzťahy v rodine. Buď riešime vzťahy našich najbližších s ktorými žijeme v jednej domácnosti, alebo svojich príbuzných, ktorých z času na čas navštevujeme. Azda najčastejšie riešime klasické bežné veci ako chod domácnosti, financie, vzájomnú komunikáciu, spoločne strávený čas. A čím je vás v rodine viac, tým viac názorov a občas aj nezhôd.

Akceptovať každého člena rodiny

Je úplne bežné, že každý človek má iný názor a nie je tomu inak ani v našich rodinách. Dôležité pre zdravé fungovanie v rodine, je vypočuť si každého názor. Nerobte rozdiely a vypočujte si aj názor vašich detí. Ak s nimi náhodou nesúhlasíte, je lepšie ísť cestou vysvetlenia ako mávnutie rukou nad ich názorom. Nepresadzujte si za každých okolností, že názory dospelých sú vždy pravdivé. Skúste sa zamyslieť aj nad tými detskými. Sú viac hravé, pestré, kedysi sme aj my tak zmýšľali a možno sa nám nepáčilo ak nás naši rodičia „nebodaj“ vysmiali za náš názor, alebo si ho vypočuli len na pol ucha. Každého člena v rodine akceptujte takého, aký je, aj s jeho názormi. Je to najkrajší prejav lásky. Nesnažte sa ich zmeniť.

Spoločná komunikácia

Ak sa vám náhodou nepáči, ako niektoré veci fungujú a predstavovali by ste si to inak, v tom prípade vsaďte na spoločnú komunikáciu. Jasná komunikácia je dôležitá v akomkoľvek vzťahu. Pokiaľ budete so svojimi blízkymi komunikovať, budú vedieť, čo chcete. Nikto nedokáže čítať myšlienky druhej osoby, tak im to uľahčite.

Zavolajte si všetkých členov rodiny a povedzte si, že by ste napríklad chceli zmeniť vaše spoločné raňajky a večere z obývačky za spoločné stolovanie v kuchyni

Tvoríte celok (puzzle)

Nezabudnite, ak chcete spokojne a šťastne spoločne nažívať, každý by mal niečo vniesť do rodiny. Tvoríte jeden celok. Každý člen predstavuje kúsok puzzle, ktorý zapadá do celku – rodiny.

Otvorenosť, bez klamstiev

Ak sa vyskytnú nejaké problémy, vždy si ich povedzte úprimne medzi sebou. Nehovorte o niekom za jeho chrbtom a ani sa nepýtajte na názor iných členov rodiny, pretože tak vytvoríte v rodine dva tábory . Buďte k sebe úprimný a otvorený. Žiadne klamstvá. Nezáleží na tom, či je úmysel dobrý alebo zlý, klamstvo zostáva klamstvom a pravda vždy vyjde na povrch.

Pokoj a rozvaha

Pri nezhodách nekričte. Zachovajte si chladnú hlavu, zhlboka dýchajte. Krikom nič nevyriešite, len všetko zhoršíte. A predovšetkým, nehádajte sa pred deťmi. Iba v nich vyvoláte strach a obavy, že ony môžu za vzniknutú situáciu.

Ospravedlnenie

Nezabúdajte na ospravedlnenie. Nikdy nechoďte spať nahnevaní, rozhádaní ani v žiadnom prípade neodchádzajte z domu bez ospravedlnenia.

Viete prečo sú najšťastnejšie rodiny také šťastné?

1. V rodine si preukazujú vzájomný rešpekt k potrebám všetkých členov rodiny.

2. Otvorene si prejavujú vzájomnú náklonnosť (chvíle ľudskosti a súcitu sú v rodinnom živote dôležité).

3. Cenia si pozitívnu komunikáciu (vzájomne sa načúvajú a veľa a otvorene komunikujú).

4. Trávia spolu veľa času (kvalita spoločne stráveného času je dôležitejšia ako kvantita).

5. Veľký podiel na celkovom pocite rodinného šťastia má aj manželské šťastie. Ak je vzťah medzi rodičmi založený na láske a vzájomnom rešpekte.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Rodičovská autorita

POZNÁMKY:

Autorita znamená prirodzenú prevahu jedného nad druhým – v prípade rodičov by to mala byť prevaha skúsenejšieho, zrelšieho partnera nad menej skúseným. Ale je tu ešte niečo viac. Autorita rodičov je totiž za normálnych okolností presýtená ich citovým vzťahom k dieťaťu. Je to autorita niekoho, kto nielen niečo dokáže a vie, ale kto má tiež rád.

Dieťa potrebuje aj autoritu otca a matky a má na ňu právo. Deti, ktorých rodičia autoritu majú, spravidla neskúmajú účelnosť alebo neúčelnosť určitej požiadavky svojich rodičov. Čím je autorita rodičov pevnejšia, tým menšia je potreba zákazov, pretože už autorita sama stačí na to, aby hranice pravidiel boli rešpektované z oboch strán – matky aj otca. Ich rovnocenné pôsobenie spoločne rozvíja u detí ich nadanie, talent, duchovné kvality – rešpekt, toleranciu, lásku. Mnohí rodičia si neuvedomujú, že autoritu v očiach svojich detí môžu stratiť už pri jej získavaní, a to výberom nesprávneho spôsobu jej získavania:

autorita založená na utláčaní – rodičia si vymáhajú autoritu krikom, vyhrážaním, bitkou pre každú maličkosť. Teror vyvoláva strach a vznik negatívnych povahových vlastností;

autorita založená na odstupe – rodičia nemajú pre deti čas, stýkajú sa s nimi len zriedka;

autorita založená na domýšľavosti – rodičia o autoritu bojujú, vyťahujú a vychvaľujú sa pred deťmi vymyslenými úspechmi, spoločenským postavením, majetkom;

autorita založená na moralizovaní – rodičia moralizujú a každú maličkosť berú vážne tak, aby mohli karhať a napomínať;

autorita vybudovaná na prehnanej dobrote – rodičia na každom kroku deťom dokazujú, že ich majú radi. Vedie to k pretvárke a k neúprimnosti, sebectvu;

autorita vybudovaná na podplácaní – rodičia si vykupujú poslušnosť detí sľubmi a darčekmi;

autorita vybudovaná na nejednotnom vzťahu rodičov – nejednotnosť vo výchove, na jednej strane prísnosť, na druhej zhovievavosť, jeden rozkáže, druhý zruší a pod.

Deti potrebujú milujúcu autoritu, vedenie, bezpečné uznanie a vymedzené hranice správania sa, ale i slobody. Autoritatívne vedenie, ktoré dáva dieťaťu oporu a životnú istotu, jasné a dostatočné

voľné hranice jeho osobnostným tendenciám nemôže uškodiť, pretože hlavne u úzkostlivých detí chráni ich pocity a oslabuje neistotu. Správnu autoritu, úctu a vážnosť si môžu rodičia u svojich detí získať predovšetkým príkladným životom, úprimným vzťahom k deťom, vzájomnou úctou a dôverou medzi sebou i voči svojim deťom a jednotným postupom vo výchove. Rodičia, ktorí uznávajú práva iných a správne prijímajú hierarchiu spoločenských a etických hodnôt, podľa toho aj žijú. Iba tí, ktorých reči sa

zhodujú so skutkami a celým životom, vedia si udržať dôveru a lásku svojich detí, majú prirodzenú rodičovskú autoritu vyplývajúcu z príkladného života, pracovitosti a dobrého vzťahu k spoločenským hodnotám a ideálom.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Výroba hrkálok – dokončenie ( prosím foto)

IV. A – HUV – 4. a 5. ročník – Zelená sa bučina – pieseň nájdeš tu - https://www.youtube.com/watch?v=QRPjNTof_w8

DÔLEŽITÝ OZNAM

Spojená škola Budovateľská 1309 vo Vranove nad Topľou otvára

od stredy 10. februára 2021

všetky svoje zložky. Podmienky nástupu žiaka platia podľa pokynov MŠVVaŠ SR

/negatívny test zákonného zástupcu nie starší ako7 dní./

Kontakt pre žiakov, ktorí sa naďalej vzdelávajú dištančnou formou: haskova.j@gmail.com, prípadne Messenger, WhatsApp, písať, volať, posielať ako ste boli zvyknutí doteraz.

ÚLOHY - 09. 02. 2021

1. A PŠ – PJV – Príprava čaju, bielej – čiernej kávy, teplého mlieka, kakaa a iných teplých nápojov

1. A PŠ – VKM – Správanie sa v škole – školský poriadok - upevňovanie prebratého učiva

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Alkohol, omamné látky, fajčenie – vplyv na ľudský organizmus – upevňovanie učiva

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Úrady – správanie sa, vybavovanie, sídla jednotlivých úradov – upevňovanie prebratého učiva

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Výroba hrkálok

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Upevňovanie zdravia - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Úžitková záhrada na okne, balkóne, terase – aké bylinky doma pestujete, prípadne by ste chceli pestovať? Nakresli si nejakú do zošita na PVC?

ÚLOHY - 08. 02. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Zatĺkanie klincov do dreva pomocou kladiva

1. A PŠ- VDR - Cviky rozvíjajúce určité svalové skupiny – opakovanie jednotlivých cvičení

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Starostlivosť o novorodenca – praktické cvičenia - prebaľovanie

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Prak. cvičenie: kreslenie krvného obehu - podľa obrázka začni kresliť do zošita a v piatok – na ďalšej hodine kresbu dokončíš.

IX. A – VYV – Koláž – zvieratko - vytvoriť obraz zvieratka spojením viacerých druhov materiálov

IV. A – PVC - 4. a 5. ročník – Montážne a demontážne práce – komín z kociek

NOVÉ ÚLOHY - 05. 02. 2021

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Výsev semien papriky a paradajok do truhlíkov – s pomocou mamky

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Chôdza po schodoch so správnym držaním tela

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Výsev semien papriky a paradajok do truhlíkov

1. A PŠ- VDR - Pohybová sústava – opakovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Starostlivosť o novorodenca – opakovanie a upevňovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 3. ročník - Prak. cvičenie: kreslenie srdca - pomôž si obrázkom

ÚLOHY - 04. 02. 2021

1. A PŠ – PEC – Príprava zeminy a kvetináčov na výsev semien paradajok a papriky + samotný výsev semien

1. A PŠ – PJV – Príprava obložených chlebíčkov – samostatne pripraviť obložené chlebíčky z doma dostupných surovín

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC - Dopravné značky – zostrojiť dopravnú značku podľa vlastného výberu z výkresu A4 – s využitím celej plochy výkresu a napísať dolu na výkres, o akú dopravnú značku ide.

ÚLOHY - 03. 02. 2021

1. A PŠ – PMF – Druhy chleba, pečiva

POZNÁMKY:

Chlieb je populárna potravina v západnej spoločnosti. Kupujeme ho takmer každý deň, dôverne poznáme jeho vôňu i nenahraditeľnú chrumkavú čerstvosť. Často sa vyrába z cesta z pšeničnej múky, ktoré je kultivované droždím, umožňujúcim kysnutie cesta a nakoniec upečené v peci. Pre svoj vysoký obsah lepku je pšenica najčastejšie používané zrno na prípravu chleba. Chlieb je tiež vyrábaný z múky žita, jačmeňa, kukurice a ovsa, zvyčajne ale nie vždy v kombinácii s pšeničnou múkou. Niektoré druhy chleba obsahujú aj korenie (napr. rascové semeno) a zrná (sezam, mak). Zrná sa používajú aj na dekoračné účely. Niektoré si opíšeme:

Špaldový chlieb

Chlieb vyrobený len z celozrnnej bio špaldovej múky, bio ražnej múky, kvasníc a vody. Je to tmavé, na povrchu tvrdé, chutné pečivo, ktoré zasýti. Vďaka svojmu zloženiu a kvalite vydrží bez problémov 3-4 dni čerstvé. Kvalitou nutričných hodnôt napomáha tráviacemu systému a celkove organizmu k lepšiemu zdraviu.

Ražný chlieb

Vyznačuje sa dlhou trvanlivosťou, vďaka ktorej má aj po niekoľkých dňoch pri správnom skladovaní vynikajúcu chuť. Zloženie: pšeničná a ražná múka, voda, kysnuté cesto z ražnej múky, mliečny kvas, jódová soľ, droždie a ražný slad. Tuk je zastúpený v 1,1g.

Slnečnicový chlieb

Ďalší z radov BIO produktov so šťavnatou chuťou. Obsahuje celé slnečnicové jadierka. Zloženie: ražná a pšeničná múka, voda, prírodné ražné kysnuté cesto, mliečny kvas, jódová soľ, droždie a ražný slad. Tuk je zastúpený v 6,2 g.

Celozrnný chlieb

Jeho obsah látok je najzaujímavejší a najviac prospešný pre naše zažívanie, ako hovoria odborníci: „je v ňom zastúpená predovšetkým vláknina (výborný bojovník proti rakovine hrubého čreva a vysokej hladine cholesterolu v krvi), vitamíny B (podporujúce spracovanie cukrov a bielkovín, sú nevyhnutné pre činnosť nervových buniek, pečene a pod.), fenolové kyseliny (majú antioxidačný účinok), minerálne látky a stopové prvky. Ak si uvaríme pšenicu, ovsené vločky alebo hrubé jačmenné krúpy, budeme tieto látky prijímať bez zbytočných strát. Ak sa však radšej pustíme do bielych rožkov, nejakých špagiet z bielej múky, dobrovoľne sa vzdávame takmer všetkých dôležitých látok, ktoré obilie pôvodne obsahovalo. Keď dovolíme, aby ktosi za nás obilie vymlel na bielu múku, vyhodíte asi 80% horčíka, železa a zinku, 90% kyseliny listovej, niacínu a tiamínu a 100% vlákniny.

Pečivo sa podobne ako chlieb vyrába z rôznej múky. Môžeme ho rozdeliť podobne ako chlieb. Tmavé, svetlé, celozrnné, sladké, slané. Ide o rožky, žemle, pletenky, vianočky, rôzne croissant rožky s náplňou, alebo bez nej a pod.

1. A PŠ – RDV - Domácnosť a jej vybavenie

POZNÁMKY:

Domácnosť je najmenšia reálna sociálna skupina so spoločným hospodárením a bývaním. Domácnosť môže mať aj jediného člena.

DÚ: Popíšte, s kým žijete v spoločnej domácnosti. Vyberte si jednu miestnosť vo vašej domácnosti a popíšte jej vybavenie.

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – MILADA - Vzťahy medzi členmi rodiny, ich práva a povinnosti

Zavolajte si všetkých členov rodiny a povedzte si, že by ste napríklad chceli zmeniť vaše spoločné raňajky a večere z obývačky za spoločné stolovanie v kuchyni

Nezabúdajte na ospravedlnenie. Nikdy nechoďte spať nahnevaní, rozhádaní ani v žiadnom prípade neodchádzajte z domu bez ospravedlnenia.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Starostlivosť o choré dieťa

POZNÁMKY:

Po pôrode sa v tele dieťaťa začínajú vytvárať vlastné protilátky. Ich množstvo je však na začiatku veľmi malé a postupne sa pozvoľne zvyšuje. Vo všeobecnosti možno povedať, že množstvo protilátok u jednoročného dieťaťa je polovičné v porovnaní s množstvom protilátok dospelého človeka.

Až okolo 10. roku si dieťa vytvorí také množstvo protilátok, aké má dospelý človek. Materským mliekom dostáva novorodenec nielen ideálnu stravu do 6. mesiaca veku, ale kompenzuje i jeho oslabenú imunitu. V mlieku sa nachádzajú všetky typy protilátok. Nachladnutie je však jednou z najbežnejších ochorení v detskom veku. Ide o infekčnú chorobu, ktorá spôsobuje podráždenie nosa a hrdla. Ochorenie začína postupne, pozvoľna, tak ako aj u dospelých. Spočiatku je infekciou napadnutá nosová sliznica, čo sa prejaví častejším kýchaním, výtokom z nosa vo forme soplíkov. Neskôr vystúpi teplota a začína kašeľ. Teplota je pri nachladnutí väčšinou len mierna, okolo 38 ºC. Aj keď sú mladé mamičky na teplotu svojich detí veľmi citlivé, v takomto prípade nie je potrebné na jej zníženie podávať žiadne detské lieky vo forme sirupov. V takomto prípade hovoríme už o horúčke a podáva sa spomínaný sirup s obsahom ibuprofenu, ktorý pôsobí nielen na zníženie horúčky, ale aj tlmí prípadnú bolesť.

Dávkuje sa podľa veku a hmotnosti dieťatka. Pravidelne mu merajte teplotu.

Ak vystúpi nad 39 ºC, môžete vyskúšať podať čípok do konečníka. Pri nachladnutí je dôležité neustále a pravidelne čistiť nos, aby nebol upchatý od soplíkov, ktoré by bránili dieťatku dýchať.

Pomáha odsávačka hlienov a nosné detské kvapky s obsahom morskej soli, ktoré nedráždia citlivú nosnú sliznicu. Pokožka pod noštekom môže byť z častého utierania podráždená, preto je vhodné ošetriť ju detským krémom.

Pozor! Dbajte, aby nachladnuté dieťatko nedýchalo prekúrený vydýchaný vzduch. Miestnosť často vetrajte, aby sa vo vzduchu nemnožili ďalšie baktérie, od ktorých sa môžu nakaziť aj iní členovia domácnosti. Ak v priebehu choroby nastúpi kašeľ, je potrebné ho správne zhodnotiť.

O aký kašeľ sa jedná: suchý, dusivý, vlhký, vykašliavací, ...?

Ak sme si nie celkom istý, je dobré radšej skonzultovať zdravotný stav dieťaťa s lekárom, ktorý odporučí kúpiť v lekárni sirup na potlačenie kašľa alebo naopak na vykašliavanie hlienov. Je ich niekoľko druhov podľa toho, o aký kašeľ sa jedná. Počas ochorenia zabezpečte svojmu dieťatku dostatok tekutín, materské mlieko, dojčenskú vodu.

Ak mu nechutí jesť, nenúťte ho. Nechutenstvo je pri ochorení bežné. Keď sa dieťa vylieči, opäť bude papať tak ako predtým.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Rezanie dreva a úprava povrchu dreva – úprava maľovaním alebo lakovaním. Vedieť aspoň teoreticky popísať postup práce.

IV. A – HUV – 4. a 5. ročník – Tiky, taky – Peter Nagy – youtube https://www.youtube.com/watch?v=PgbMXT7WLlw

ÚLOHY - 02. 02. 2021

1. A PŠ – PJV – Príprava jednohubiek – podľa vlastnej fantázie - inšpiruj sa obrázkami

1. A PŠ – VKM – Učňovské, stredné a vysoké školstvo

POZNÁMKY:

Stredná škola je výchovno-vzdelávacie zariadenie, ktoré poskytuje všeobecné a odborné vzdelanie s ucelenou sústavou potrebných vedomostí, spôsobilostí a zručností.

Patria sem:

Stredné odborné učilište (SOU) je druh strednej školy na Slovensku. Poskytuje predovšetkým stredné vzdelanie ukončené záverečnou učňovskou skúškou. Dĺžka štúdia je 3 roky. Absolventi získavajú výučný list. Okrem prechodu do praxe umožňuje vzdelávací systém aj pokračovanie v dvojročnom nadstavbovom štúdiu ukončenom maturitnou skúškou pre žiakov, ktorí ukončili trojročný odbor.

Stredná odborná škola je druh strednej školy na Slovensku. Poskytuje predovšetkým úplné stredné odborné vzdelanie ukončené maturitnou skúškou. Dĺžka štúdia je obyčajne 4 roky.

Gymnázium je označenie pre stredné všeobecnovzdelávacie školy. Dĺžka štúdia je obyčajne 4 roky. Vzdelanie je ukončené maturitnou skúškou.

Vysoká škola je vzdelávacia a vedecká inštitúcia na výchovu najvyššie kvalifikovaných odborníkov. Slovenský zákon o vysokých školách ju definuje ako „vrcholnú vzdelávaciu, vedeckú a umeleckú ustanovizeň“. Môže sa deliť na fakulty. Ukončenie štúdia je štátnou skúškou a obhajobou záverečnej práce.

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Fajčenie

POZNÁMKY:

Fajčenie je vdychovanie a vydychovanie dymu z tlejúceho tabaku, ktoré má znaky naučeného správania s fyzickými, psychickými a spoločenskými zážitkami. Na fajčenie a na nikotín, látku obsiahnutú v dyme z cigariet, vzniká u ľudí závislosť. Najčastejšie používanou rastlinou na fajčenie je tabak.

Fajčí sa po úprave a vytvarovaní v podobe cigary, zabalený v papieri v podobe cigarety, alebo narezaný pomocou fajky alebo vodnej fajky.

Pri fajčení dochádza v ústnej dutine k niekoľkým procesom:

Stúpa teplota a v zvýšenej miere dochádza k odumieraniu buniek všetkých tkanív, ktoré sa tu nachádzajú (ďasná, jazyk).

Znižuje sa vylučovanie slín, ktoré za normálnych okolností majú ochrannú funkciu. Dôsledkom toho je zvýšená tvorba zubného povlaku, tvorba zubného kameňa, sfarbenie povrchu zubov a náchylnosť ďasien na infekčné ochorenia. Nikotín spôsobuje zúženie ciev v ďasnách, a tým nedochádza k ich správnemu zásobeniu živinami. To znamená horšiu obranyschopnosť voči baktériám.

Pôsobenie na celý organizmus:

Na Slovensku v roku 2000 zomrelo na choroby zapríčinené fajčením 8 100 ľudí (7 200 mužov a 900 žien). Život fajčiara sa priemerne skracuje o 16 rokov oproti nefajčiarovi. Na svete fajčí 3,5 miliardy osôb. Ročne umiera na ochorenie súvisiace s fajčením 3,5 až 4 milióny osôb.

Choroby, ktorých vznik má súvislosť s fajčením:

ateroskleróza, ischemická choroba srdca, chronická bronchitída, bronchogénny karcinóm, emfyzém, Buergerova choroba, a iné.

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Komunikácia na úradoch

POZNÁMKY:

Komunikácia je výmena informácií, myšlienok, názorov a pocitov medzi živými bytosťami obyčajne prostredníctvom spoločnej reči. Je to ústne alebo písomné sprostredkovanie informácií. Pri vybavovaní úradných záležitostí by sme mali byť vecní a struční, mali by sme si uvedomiť, že za nami v rade môže stáť ešte veľké množstvo ľudí, ktorí tiež potrebujú niečo vybaviť. O pozdrave a predstavení hádam hovoriť ani netreba. Malo by to byť samozrejmosťou. Ak budeme slušní, nebudeme sa predbiehať, svoje požiadavky uvedieme presne a stručne, určite sa nám podarí vybaviť to, za akým účelom sme jednotlivé úrady navštívili.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Jednoduchá handrová bábika – pokús sa vyrobiť bábiku z akejkoľvek handry, ktorú doma nájdeš. Ak sa ti bábika nepodarí, nevadí. Po príchode do školy si urobíme krajšiu. Pár vzorov pripájam:

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Upevňovanie zdravia - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Pestovateľské práce - Ošetrovanie izbových rastlín- popolievať doma kvietky a môžete mi aj nakresliť, aký kvet doma máte. Samozrejme – odfotiť, poslať.

ÚLOHY - 01. 02. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Modelovanie – Vymodelujte z modelovacej hmoty postavu človeka

1. A PŠ- VDR - Pohybová sústava - Cviky rozvíjajúce určité svalové skupiny – vedieť popísať a prevádzať rôzne cviky na rozvíjanie svalových skupín

POZNÁMKY:

Desať jednoduchých cvikov pre zdravý chrbát

Ľah na chrbte. Dolné končatiny vyložíme na fitloptu, tak aby boli v pravom uhle. Nosom sa nadýchneme do brucha. Brucho sa nafúkne a s výdychom ústami bruško spľasne. Cvik opakujeme 5×.

Ľah na chrbte. Dolné končatiny máme vystreté a horné končatiny s nádychom vzpažíme. Postupne sa vyťahujeme za pravou rukou a ľavou nohou a opačne. Cvik opakujeme 5×.

Sadneme si na päty. Horné končatiny natiahneme dopredu. Hlavičku oprieme čelom o podložku. Nadychujeme sa do hrudníka, do strán i hore a vydychujeme.

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Starostlivosť o novorodenca – vedieť porozprávať, ako sa správne starať o novonarodené dieťatko

POZNÁMKY:

Novorodenec od samého začiatku vyžaduje špeciálnu starostlivosť, ktorá je odlišná od starostlivosti väčšieho dieťaťa. V období po narodení je dieťa citlivejšie na negatívne faktory a je odkázané vo všetkom na našu pomoc. Ak naša starostlivosť bude dôkladná, výrazne prispejeme k zdravému vývoju nášho dieťatka.

Starostlivosť zahŕňa:

- Kúpanie a starostlivosť o kožu novorodenca

- Starostlivosť o vlasy a nechty novorodenca

- Starostlivosť o uši a nos novorodenca

- Prebaľovanie novorodenca

- Preťahovanie predkožky novorodencom

- Pobyt vonku s novorodencom a dojčaťom

Na čo si dať u novorodenca pozor?

Novorodenec by mal byť pokiaľ možno v absolútnom pokoji, pozor si preto dajte na hlasné zvuky, ktoré ho môžu desiť. Dieťa by si však malo zvyknúť na klasické zvuky, preto okolo neho nechoďte po špičkách. Pokiaľ máte doma nejakého domáceho maznáčika, tak predovšetkým v prvých týždňoch po pôrode, na neho dávajte obzvlášť pozor. Jednak by mohlo dôjsť k poraneniu dieťaťa, jednak by mohlo dôjsť aj k nejakému zdravotnému problému.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Význam správnej životosprávy

POZNÁMKY:

Pod pojmom životospráva sa často rozumie najmä spôsob stravovania a výživy. Nie je to však pravda pretože pojem životosprávu treba chápať oveľa širšie. Pod pojmom životospráva teda rozumieme celkový spôsob života, ktorý človek dokáže ovplyvniť a zmeniť. Existuje veľké množstvo faktorov, ktoré v živote nemôžeme ovplyvniť ale na druhej strane aj veľa takých faktorov ktoré človek ovplyvniť vie.

K bezchybnej funkcii organizmu sú nevyhnutné jednotlivé druhy živín dodávajúce energiu, ako napríklad bielkoviny, tuky, sacharidy. Okrem toho nesmieme zabúdať ani na dostatočný príjem vitamínov a minerálnych látok. Správne vyvážená strava zabezpečuje ochranu zdravia a pomáha predchádzať jednotlivým druhom chorôb. Chráni nás pred obezitou, srdcovo – cievnymi chorobami, pred cukrovkou a chronickými neinfekčnými chorobami. Stravujeme sa pravidelne a vyvážene vtedy, ak jedávame 5x denne, v pravidelných intervaloch. Nevynechávajme raňajky, v opačnom prípade totiž na obed zjeme oveľa väčšiu porciu jedla. Naša každodenná strava by mala obsahovať čerstvú zeleninu, prívarky, polievky, nízkotučné mliečne výrobky, mäso aj ovocie. Obsahujú totiž vlákninu, preto urýchľujú látkovú výmenu, znižujú hladinu cholesterolu a regulujú hladinu cukru v krvi. Veľmi dôležitý je dostatočný príjem tekutín, odporúčaná denná dávka je 2 – 3 L. Voda je pre ľudský organizmus nevyhnutná, pretože pomáha vylučovať škodlivé látky a toxíny. Konzumáciou potravy s vysokým obsahom vody pomáhame pri detoxikácii organizmu, čo vedie v každom prípade k spaľovaniu tuku.

Pri správnej životospráve nesmieme zabúdať na pohyb.

Životospráva bohatá na pohyb zaručuje:

– dobrý pocit
– dobrú kondíciu
– harmóniu tela a duše
– silnejšie svalstvo
– zlepšenie výkonu „motora“, čiže srdca a ciev
– menšie riziko výskytu osteoporózy
– správnu funkciu pľúc a dýchania
– zvyšovanie svalovej hmoty a sily
– dokonalejšie držanie tela
– lepšiu postavu
– pocit bezpečia
– flexibilitu
– viac sebavedomia
– zvýšenú schopnosť pri rozhodovaní
– schopnosť súťažiť a bojovať
– zvýšenie pracovného výkonu

IX. A – VYV – Záložka do knihy - Vytvor záložku do knihy s použitím rôznych materiálov. Inšpirácie nájdete aj v týchto obrázkoch:

ÚLOHY - 29. 01. 2021

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Varenie vajíčok na tvrdo ( s pomocou mamky)

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Sezónne činnosti – Stavanie snehuliakov

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Zemiaková kaša – očistiť a uvariť zemiaky a z uvarených zemiakov pripraviť zemiakovú kašu. ( prosím foto z vašej činnosti)

1. A PŠ- VDR - Svaly človeka - Opakovanie prebratého učiva

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Ochrana pred počatím a pohlavnými chorobami

POZNÁMKY:

Existujú dva základné spôsoby, ako sa vyhnúť narodeniu dieťaťa

V prvom využíva manželský pár plodné a neplodné dni v ženskom cykle, rešpektuje ich a v plodnom období nemá pohlavný styk. Tento spôsob sa označuje ako prirodzené plánovanie rodičovstva (PPR).

Vďaka lekárskym objavom minulého storočia vieme, že žena môže počať len v určitom časovom intervale menštruačného cyklu. Kedy to nastane, je možné určiť na základe viacerých symptómov (zmeny bazálnej teploty, konzistencia hlienu krčka maternice, atď.). Na týchto skutočnostiach sú založené tzv. prirodzené metódy regulácie počatia. Ich podstatou je využívanie plodných a neplodných dní.

Spoľahlivosť prirodzených metód regulácie počatia pri správnej aplikácii je porovnateľná so spoľahlivosťou hormonálnej antikoncepcie. Výhodou týchto metód je, že nezasahujú do prirodzeného ženského cyklu, sú zdraviu neškodné a nemajú žiadne vedľajšie účinky.

Prirodzené metódy rešpektujú prirodzenosť ľudskej sexuality, dávajú partnerom väčšiu slobodu rozhodovania a učia zodpovednosti za počatý život. Žena nezostáva v kontrole plodnosti osamotená, pretože tieto metódy vyžadujú vzájomnú komunikáciu partnerov. Rozvíja sa tým aj vzájomná úcta partnerov a upevňuje ich vzájomný vzťah.

Potom je tu druhý spôsob - umelá antikoncepcia. Vo svojej podstate je jej cieľom zabrániť spojeniu spermie a vajíčka, a preto ku styku môže dôjsť kedykoľvek, aj v plodnom období.

Čo je to antikoncepcia

Väčšinou v literatúrach antikoncepcia je definovaná ako ochrana pred tehotenstvom alebo ochrana proti počatiu nového života. Slovo antikoncepcia znamená: anti - proti a concepcio – počatie

Teda v skutočnosti znamená to, čo priamo zabraňuje počatiu dieťaťa. Je to umelé zneplodnenie. Je to úmyselný a priamy zásah do ľudského organizmu za účelom zabránenia počatia. Iná definícia hovorí, že „antikoncepcia je také opatrenie, ktoré znemožňuje stretnutie a splynutie ženského vajíčka so spermiami, prípadne zabraňuje uhniezdeniu oplodneného vajíčka v maternici.“

Aké formy antikoncepcie existujú?

Moderná medicína nám umožňuje čoraz viac nových prípravkov, metód a foriem antikoncepcie. Najrozšírenejšími sú:

Hormonálne antikoncepcie – sú pravdepodobne najrozšírenejším druhom a každú formu musí predpísať lekár. Jej začiatok sa datuje do obdobia po 1. svetovej vojne. Postupne sa získali poznatky o blokovaní ovulácie pomocou estrogénov a gestagénov.

antikoncepčné tabletky

injekčné antikoncepčné látky

implantáty

vaginálny prstenec

Vnútromaternicová antikoncepcia

prezervatív – je to ochrana pre mužov

Periodická abstinencia

a) metóda neplodných dní

b) metóda merania bazálnej teploty

c) Billingsova metóda

Chirurgická sterilizácia

Ochrana pred pohlavnými chorobami

Infekcie prenosné sexuálnym stykom môže dostať každý, kto sexuálne žije. Bohužiaľ, nikto to nemá napísané na čele a mnohí ani netušia, že môžu byť nakazení. Nechránený sexuálny styk je tou najlepšou cestou, ako preniesť infekciu na partnera/ku.

Rizikové faktory a prevencia

Nie je pravda, že infekcie si „odovzdávajú” len spoločenstvá ľudí, ktorí často striedajú partnerov. Ak sa nechrániš, nakaziť sa môžeš vždy. Aj vtedy, ak máš prvý sexuálny styk. Samozrejme, že nedostatočná hygiena (podrobnejšie v 3. téme) a časté striedanie partnerov/iek sú faktory, ktoré ťa vystavujú niekoľkonásobne väčšiemu riziku nakazenia. Zvlášť dôležitá je prevencia. Platí to najmä v prípade ochorenia známeho ako rakovina kŕčka maternice. Jeho pôvodcom je ľudský papilloma vírus, ktorý sa prenáša pohlavným stykom. V oblasti genitálií spôsobuje nebolestivé bradavičky. U niektorých žien môže vyvolať chorobné zmeny, ktoré podmieňujú nádorové ochorenie kŕčka maternice. Vírus je o to zákernejší, že postihnuté nemajú zo začiatku nijaké príznaky. Jednou z foriem prevencie proti nemu je v súčasnosti očkovanie, vhodné najmä pre mladé dievčatá, ktoré ešte nezačali sexuálne žiť. Pravidelné gynekologické vyšetrenia (iná forma prevencie) sexuálne aktívnych dievčat a žien pomôžu zachytiť počiatočné štádiá nákazy a nasadiť liečbu, ktorá je v tejto fáze najúčinnejšia. Typické prejavy pri nákaze sexuálne prenosnými infekciami:

pokožka v oblasti genitálií je podráždená, začervenaná;

pociťuješ svrbenie, pálenie, bolesť pri močení, alebo sa objavia ranky pľuzgiere, bradavice;

objaví sa výtok z penisu/pošvy, je inak sfarbený, zapácha.

Ak máš akékoľvek podozrenie na infekciu, zver sa skúsenej osobe, ktorej dôveruješ, prípadne vyhľadaj pomoc odborníkov. SPI je dôležité zachytiť včas, správne liečiť a celkom vyliečiť, inak by pre teba mohli mať vážne, aj celoživotné následky. V niektorých prípadoch sa môžu končiť smrťou.

V prípade, že si sa rozhodol/la navštíviť lekára/ku (gynekológa/gynekologičku, venerológa/ venerologičku), možno si budeš pripadať trochu trápne. Uvedom si, že pre nich je to bežná rutinná práca a takýchto pacientov/ok majú denne desiatky. Iste ťa nebudú odsudzovať, kritizovať, naopak, pomôžu ti. Pretože infekcia sa prenáša pohlavným stykom, priprav sa na to, že môžu chcieť mená a adresy tvojich sexuálnych partnerov/iek. Aj tí/tie sa totiž musia čím skôr začať liečiť.

Ochrana

Dôležitou prevenciou je dlhodobý partnerský vzťah a partnerská vernosť. Nechráni však, ak má jeden z partnerov čo i len raz sexuálny styk mimo spoločného vzťahu. Správnym použitím kondómu pri každom sexuálnom styku znížiš riziko prenosu na minimum. Ak ide o náhodný sex s človekom, ktorého sotva poznáš, použitie kondómu by malo byť samozrejmosťou.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník - Choroby srdca a ciev

POZNÁMKY:

Srdce potrebuje dostatok kyslíka. Pokiaľ sa prúdenie krvi k srdcu výrazne obmedzí alebo úplne zastaví, dôjde k infarktu. Príčinou je ateroskleróza. Srdcový infarkt je vlastne poškodenie alebo odumretie časti srdcového svalu v dôsledku ischémie.

Lekári zatiaľ nevedia, prečo k nemu dochádza, môže sa objaviť nielen na cievach poškodených aterosklerózou, ale aj na zdravých. Niekedy vzniká náhle, jeho prejavy sú intenzívne a ľahko rozpoznateľné. Väčšinou však k nemu dochádza postupne, prejavuje sa miernou bolesťou alebo neurčitým pocitom diskomfortu na hrudníku.

Okrem infarktu sú najčastejšie srdcovo-cievne ochorenia tieto:

Angina pectoris

Ateroskleróza

Búšenie srdca

Cievna mozgová príhoda

Endokarditída

Fibrilácia predsiení

Hypertenzia

Chronické srdcové zlyhávanie

Ischemická choroba srdca

Kardiomyopatia

Vrodené choroby srdca

Myokarditída

Ochorenia srdcových chlopní

Perikarditída

Srdcová arytmia

Zväčšenie srdca (Kardiomegália)

Aké sú najčastejšie choroby srdca a pri akých príznakoch zbystriť pozornosť:

1. Ischemická choroby srdca

- do srdca sa dostáva menej kyslíka a následne je nedokrvené

- najčastejšie to spôsobuje postihnutie ciev aterosklerózou

*Príznaky

- intenzívna bolesť za hrudnou kosťou ktorá trvá dlhšie ako 15 minút, bolesť žalúdka a chrbtice

*Liečba

- zmena životosprávy

- podávanie liekov na zlepšenie prietoku krvi, potlačenie zrážanlivosti

- angioplastika, čo je úprava vencových tepien alebo srdcový bypass

2. Poškodené chlopne

- druhá najčastejšia diagnóza pri srdcovocievnych chorobách

- môže byť spôsobená zápalových ochorením alebo degeneratívnymi zmenami

*Príznaky

- únava, sťažené dýchanie, bolesti na hrudníku, časté migrény, závraty

*Liečba

- podávanie liekov, ktoré spomalia rast zasiahnutých komôr

- vážne chyby sa musia liečiť chirurgicky

- chlopňa sa môže nahradiť umelou alebo sa spraví jej plastika

3. Poruchy rytmu

- trpí ňou približne každý desiaty človek

- existuje viacero typov, ako je spomalený, zrýchlený rytmus srdca či mnohé iné

- môžu byť prejavom rôznych ochorení, ale aj ako druhotný príznak podávania liekov

*Príznaky

- výrazné búšenie srdca, závraty, pocit slabosti, dušnosť, bolesť na hrudníku

*Liečba

- niektoré sa neliečia, pretože pre pacienta nie sú nebezpečné

- užívajú sa lieky, či už vo forme tabliet alebo injekcií

- pri pomalej frekvencii srdca sa do tela dáva kardiostimulátor

4. Hypertenzia

- jedna z najčastejších srdcovocievnych chorôb, no môže byť aj príznakom iných ochorení

- hovoríme o nej vtedy, ak je tlak dlhodobo na hodnotách 140/90 mmHg

- príčiny sú rôzne, je to stres, obezita, fajčenie a mnohé iné

*Príznaky

- často je bezpríznaková, bolesť hlavy, nespavosť, ťažké dýchanie, opuchy dolných končatín

*Liečba

- zdravá životospráva a zdravý spôsob života

- podávanie liekov

5. Zápalové ochorenia srdca

- môže ísť o myokarditídu alebo endokarditídu

- obvykle majú bakteriálny pôvod

- viac ohrození sú ľudia s oslabenou imunitou

*Príznaky

- zvýšená teplota, ťažké dýchanie, bolesť na hrudi,búšenie srdca, chrípkové príznaky

*Liečba

- podávanie antibiotík

- v polovici prípadov je potrebná aj chirurgická liečba

6. Vrodené choroby srdca

- ich spektrum je široké

Kedy k lekárovi - bolesť za hrudnou kosťou, únava, vyčerpanosť, zadýchanie, búšenie srdca, nevládzete toľko ako v minulosti

Rizikové faktory

- vysoký krvný tlak, cukrovka, obezita, stres, fajčenie, sedavý spôsob života

Záťažové EKG ukáže, že niečo nie je v poriadku

Srdcovocievne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtia. Dá sa im pritom predchádzať, no ľudia príznaky často podceňujú. Operácie sa však netreba báť, tvrdí kardiochirug Viliam Fischer.

1. Kedy by mal človek spozornieť, že niečo s jeho srdcom nie je v poriadku?

- Pri bolesti za hrudnou kosťou. To je jeden z prvých príznakov. Často sa dozviem od svojich pacientov až po operácii, že pred zákrokom trpeli týmto typom bolesti.

2. Nesnažia sa to zamlčať, lebo sa boja operácie?

- Patríme na európsku špičkovú úroveň. Dnes je bypass bežný úkon, kde sa nielen zachraňuje život, ale zlepšuje sa aj jeho kvalita.

3. Mnohé ochorenia však často nemajú žiadne príznaky

- Sú to zákerné ochorenia. Že niečo nie je v poriadku, ukáže záťažové EKG a potom sa už postupuje ďalej. V niektorých prípadoch však choroba prebieha bezpríznakovo.

ÚLOHY - 28. 01. 2021

1. A PŠ – PEC – Ošetrovanie izbových rastlín – opakovanie a upevňovanie učiva ( čo potrebujú rastliny pre zdravý rast, kedy ich presádzame, ako ich množíme a pod. - vedieť porozprávať)

1. A PŠ – PJV – Príprava nátierky - podľa vlastného výberu ( vajíčková, rybacia, syrová, cesnaková... )

Napísať potrebné suroviny a postup práce do zošita.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC - Zošívanie dvoch kusov látky jednoduchým stehom – upevňovanie nadobudnutých zručností

ÚLOHY - 27. 01. 2021

1. A PŠ – PMF - Príprava čaju, kávy, kakaa - druhy čajov, kávy

POZNÁMKY:

Druhy základných čajov:

Biely čaj

Jeho listové pupene sa otrhávajú ešte pred rozvinutím, nechajú sa zvädnúť, odparí sa z nich voda a potom sa usušia. Po zaliatí vodou je vylúhovaný čaj veľmi svetlý. Biely čaj je produkovaný a dovážaný z Číny a Srí Lanky.

Zelený čaj

Zásadný rozdiel od čierneho čaju je v tom, že zelený čaj sa nenecháva fermetizovať, a tým nedochádza k žiadnym chemickým reakciám, ktoré by mohli zmeniť farbu čajových lístkov. Fermentizácia spôsobuje stratu vitamínov a minerálnych látok v čajových lístkoch. Zelený čaj pôsobí blahodarne v ľudskom organizme, nakoľko upravuje vysoký krvný tlak, zabraňuje kôrnateniu tepien a odburáva cholesterol v krvi. Jeho pravidelné pitie spomaľuje degeneráciu buniek, čím odďaluje starnutie, je vhodný aj ako prevencia proti rakovine. Teín obsiahnutý v zelenom čaji na rozdiel od kofeínu osviežuje telo i dušu, pôsobí mierne a dlhodobo. Flour bráni vzniku zubného kazu. Nálev je žltkavo-zelenkavý.

Čierny čaj

Z dôvodu uchovania kvality čajú pri dlhých cestách z Ázie do Európy sa postupom času vyvinul proces fermetizácie, ktorý spôsobuje „stmavnutie“ lístkov čajovníka. Čaj sa najskôr pozbiera a po zvädnutí lískov prebieha zvinutie, pričom bunkové steny čajových lístkov popraskajú a uvoľnia bunkovú šťavu. Okysličovaním sa zmení farba lístkov na červenkastú, čaj zmení aj svoju chuť. Potom sa prudko usuší a bunková šťava tak uschne na lístkoch a uvoľní sa až po zaliatí horúcou vodou. Čierny čaj delíme na čaj listový, zlomkový, drvený a práškový. Nálev má medovú až čiernu farbu.

Ovocný čaj

Ovocný čaj, vlastne ani nie je čaj v pravom slova zmysle. Jedná sa o súbor sušených komponentov – jablko, ibištek, hrozienka, šípky... Ovocné čaje vznikajú aromatizovaním, čo je vlastne pridávanie rôznych aromatických látok, čím vzniká nepreberné množstvo chutí.

Rozdelenie kávy podľa pôvodu:

Arabica (Kávovník arabský) čeľaď marenovitá – je to najčastejšie používaný druh kávy a to až vo vyše 65 % výroby kávy. Jej chuť je na rozdiel od robusty jemnejšia. Rastlina arabica dorastá do výšky okolo 7 metrov

Robusta (Kávovník robusta) čeľaď marenovitá – obsahuje až 2 x viac kofeínu ako Arabica. Jej chuť je silnejšia a horkejšia. Rastlina robusta dorastá do výšky 8 – 11 metrov

Zrnková káva je najčastejšie používaným druhom káv na prípravu lahodného nápoja hlavne v kaviarňach. Zrnková káva sa vyrába tak, že v prvom rade sa ručne zbierajú dozreté bobule (zrná) kávy. Tieto bobule sa potom triedia a poškodené zrná sa odstraňujú, aby neznehodnotili kávu. Vytriedené bobule kávy sa potom nechávajú buď sušiť na priamom slnku alebo sa najprv ponárajú do vody, kde sa umyjú, a až potom preschýnajú na slnku. Tieto čisté a preschnuté zrná kávy potom putujú do pražiarne kde podliehajú veľmi dôležitému a zložitému procesu praženia. Samotné praženie je vystavenie zŕn kávy, tepelnej úprave, ktorá zaručí peknú tmavo-hnedú farbu a tento proces ďalej zaručí, že káva si uchová svoju chuť a vôňu vnútri zrna. Táto káva sa potom ďalej balí a posiela do krajín. Najčastejšie si zrnkovú kávu kupujeme ako mletú, no pomlieť si ju môžete aj sami na mlynčeku na kávu – jej chuť bude ešte intenzívnejšia

Instantná káva je asi najčastejšie používaná doma, v práci alebo v škole z dôvodu rýchlej a nenáročnej prípravy. Lyžička instantnej kávy zaliata horúcou vodou a je to, pijeme. Instantná káva je do tejto uponáhľanej doby ako ušitá. Instantná káva bola vynájdená dá sa povedať, že „náhodne“, keď si jeden vynálezca Georg Washington všimol, že sa mu vytvárajú kávové usadeniny na kanvici. Tento vynálezca nezaháľal a po emigrovaní do Ameriky založil firmu a už v roku 1910 na tomto objave slušne zbohatol

Druhy kávy: Espresso, Latte, Latte macchiato, Macchiato, Moccacino, Cappuccino, Frappé (ľadová), Viedenská káva, Alžírska káva, Turecká káva, Írska káva

„Zdravšie“ náhrady zrnkovej kávy:

Cibetková káva, Zelená káva, Špaldová, Ajurvédska káva, Guaranová káva (guafee), Caro káva, Reishi káva , Melta (cigória).

1. A PŠ – RDV - Drogy, drogová závislosť - negatívne účinky na organizmus

POZNÁMKY:

Negatívne účinky alkoholu na zdravie:

nedostatočné spracovanie potravy

vznik vredov napr. v žalúdku

poškodenie až cirhóza pečene

vysoký krvný tlak

mozgová príhoda

zápaly pľúc

zadusenie pri vdýchnutí zvratkov

zhubné nádory – nosohltanu, ústnej dutiny, pankreasu, pečene, prsníka,...

poškodenie nervovej sústavy: nespavosť, potenie, bolesti hlavy,...poškodenie mozgu

epilepsia

zápal nervov s ochrnutím

depresie, úzkostné stavy, panické ataky, agresivita, nízke sebavedomie

Negatívne účinky cigariet na zdravie:

častejšie ochorenia dýchacích ciest – u detí fajčiacich „pasívne“

podporujú vznik srdcovo-cievnych ochorení

žalúdočné vredy, poruchy trávenia

u žien/dievčat užívajúcich hormonálnu antikoncepciu hrozí vznik krvných zrazenín a následne pľúcna (i smrteľná) embólia

na následky fajčenia zomiera až polovica fajčiarov

závislosť, ktorej sa ťažko zbavuje

Závislosť na droge je fyzický alebo (aj) psychický stav, ktorý vyplýva zo vzájomného pôsobenia živého organizmu a drogy. Závislosť je charakteristická zmenami správania a inými reakciami, kedy je prítomné nutkanie vziať drogu. Ak závislý na droge prestane brať drogu, prejavia sa abstinenčné príznaky: zvracanie, triaška, kŕče, bolesti, depresie, agresivita, či samovražedné myšlienky. Tieto príznaky môžu trvať niekoľko dní.

Ak nie je nutkavá potreba vziať drogu, ale iba silná túžba po nej, bez potreby zvyšovať dávku, hovoríme o návyku na drogu.

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – Manželstvo ako základ rodiny – opakovanie a upevňovanie tematického celku

2. A PŠ – RDV – 3. ročník –opakovanie a upevňovanie doteraz prebratého učiva

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Varenie kávy a čaju – vedieť samostatne pracovať s rýchlovarnou kanvicou.

IV. A – HUV – 4. a 5. ročník – Hudobno – pohybové hry - My sme sestry veselé (nájsť si na youtube stránku: https://www.youtube.com/watch?v=Yzc15htfuJc

ÚLOHY - 26. 01. 2021

1. A PŠ – PJV – Upevňovanie nadobudnutých zručností v kuchyni – umývanie, utieranie a odkladanie riadu, čistenie rôznej zeleniny, práca s elektrospotrebičmi a pod.

1. A PŠ – VKM – Opakovanie a upevňovanie prebratého učiva - Školstvo

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Omamné látky – negatívne účinky na organizmus

POZNÁMKY:

Negatívne účinky alkoholu na zdravie:

nedostatočné spracovanie potravy

vznik vredov napr. v žalúdku

poškodenie až cirhóza pečene

vysoký krvný tlak

mozgová príhoda

zápaly pľúc

zadusenie pri vdýchnutí zvratkov

zhubné nádory – nosohltanu, ústnej dutiny, pankreasu, pečene, prsníka,...

poškodenie nervovej sústavy: nespavosť, potenie, bolesti hlavy,...poškodenie mozgu

epilepsia

zápal nervov s ochrnutím

depresie, úzkostné stavy, panické ataky, agresivita, nízke sebavedomie

Negatívne účinky cigariet na zdravie:

častejšie ochorenia dýchacích ciest – u detí fajčiacich „pasívne“

podporujú vznik srdcovo-cievnych ochorení

žalúdočné vredy, poruchy trávenia

u žien/dievčat užívajúcich hormonálnu antikoncepciu hrozí vznik krvných zrazenín a následne pľúcna (i smrteľná) embólia

na následky fajčenia zomiera až polovica fajčiarov

závislosť, ktorej sa ťažko zbavuje

Ak nie je nutkavá potreba vziať drogu, ale iba silná túžba po nej, bez potreby zvyšovať dávku, hovoríme o návyku na drogu.

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Sídlo polície a čo sa tam vybavuje

POZNÁMKY:

ZLOŽKY POLÍCIE:

Prezídium Policajného zboru

Kontrola a sťažnosti

Medzinárodná policajná spolupráca

Ústredným pracoviskom Policajného zboru pre medzinárodnú policajnú spoluprácu je úrad medzinárodnej policajnej spolupráce. Úrad je členený na národnú ústredňu Interpol, národnú ústredňu Europol, národnú ústredňu Sirene, oddelenie policajných pridelencov a mierových misií a oddelenie národný Schengenský informačný systém.

Útvar osobitného určenia

Kriminálna polícia

Kriminalistický a expertízny ústav

Súkromná bezpečnosť

Odbor akvizícií a inovácií

Hraničná a cudzinecká polícia

Poriadková polícia

Dopravná polícia

Železničná polícia

Ochrana objektov

Doklady a evidencie

Čo môžem vybaviť na polícii:

Občiansky preukaz

Cestovný doklad (pas)

Zbrojný preukaz

Vodičský preukaz

Doklady k vozidlám

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Základné časti bicykla a jeho údržba – nakresli si na výkres bicykel a skús pomenovať jeho jednotlivé časti. Napr: kolesá, volant, reťaz a pod.

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Rozvíjanie jemnej motoriky rúk - Práca so skladačkou, puzzle, kockami – čo máš doma.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Rysovacie potreby a manipulácia s nimi

DÚ: Popíš veci na obrázku a do zošita na PVC nakresli rysovacie potreby, ktoré poznáš a napíš k nim názov.

ÚLOHY - 25. 01. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Ošetrovanie izbových rastlín - zaliať izbové kvety, pokypriť pôdu a odstrániť odumreté časti rastlín

1. A PŠ- VDR - Kreslenie svalu - nakresliť sval, ktorý si sám vyberieš a vieš ho popísať (dokončenie)

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Osobná hygiena ženy

POZNÁMKY:

Osobná hygiena ženy

-používajte mydlo alebo sprchový gél vyslovene určené na intímnu hygienu. Tieto prípravky sú gynekologicky testované. Ak ich nemáte k dispozícii, stačí, ak sa umyjete obyčajnou vodou.

Umývajte si iba vonkajšie časti intímnych partií.,

Umývajte intímne partie jedenkrát denne.

Nepoužívajte pri umývaní špongie ani rukavice, aby ste neodreli jemnú sliznicu intímnych partií. Stačí sa umývať rukou.

Na utieranie použite mäkký a suchý uterák, ktorý by sa mal meniť každý deň za čistý.

Po toalete treba utierať konečník od pošvy smerom ku konečníku, nikdy nie naopak.

Noste bavlnenú spodnú bielizeň, obmedzte nosenie priliehavých a tesných nohavíc.

Obmedzte jedenie sladkostí a pečiva.

Pozor pri plávaní

Plávanie poskytuje v letnom období príjemné osvieženie. Okrem toho dáva možnosť intenzívne sa hýbať bez toho, aby sme sa spotili v horúčavách.

Z hľadiska intímnej hygieny však treba dbať pri tomto športe na zvýšenú opatrnosť. Dôležité je mať istou o kvalite vody.

Podrobné informácie na túto tému nájdete na webovej stránke Úradu verejného zdravotníctva SR.

Pred plávaním a po ňom by ste sa mali osprchovať. Ak ste plávali v bazéne, po záverečnej sprche je vhodné ošetriť intímne partie zvlhčujúcim gélom s ochranným účinkom, lebo chlór vysušuje sliznice a pokožku v intímnych partiách.

Po plávaní v mori je dobré osprchovať sa sladkou vodou a prezliecť sa do suchej spodnej bielizne alebo do suchých plaviek.

Šport a intímna hygiena

Ak vás láka pohyb na čerstvom vzduchu, ako beh, cyklistika alebo loptové hry, je to najlepšie, čo môžete pre svoje telo v lete urobiť.

Nezabúdajte však, že pri zahriatí tela sa prehrievajú aj intímne partie. Teplo a vlhkosť sú nebezpečné, keďže podporujú množenie škodlivých mikroorganizmov, preto ak nechcete riskovať, dôkladne sa po športe umyte aj v intímnej oblasti a prezlečte sa do suchej a čistej spodnej bielizne.

Počas cvičenia je vhodné uprednostniť bavlnené spodné nohavičky. Tie sú napokon najlepšie z hľadiska dodržiavania zásad intímnej hygieny aj na bežné nosenie.

Všetko o bielizni

Spodnú bielizeň by ste mali prať v práčke, nie v rukách, minimálne pri teplote 60 stupňov. Nikdy neperte spodné nohavičky spolu s vrchným oblečením.

Mali by ste ju meniť minimálne raz za deň. Ak ste sa spotili pri športe, tak aj častejšie. Dôležité je, aby vaše intímne partie boli vždy v čistom a suchom prostredí.

Ak máte výtok, noste hygienické slipové vložky.

Ideálne spodné nohavičky sú z prírodného bavlneného materiálu a majú pohodlný strih, ktorý zakryje celú intímnu oblasť pošvy aj konečníka.

Intímna depilácia

Žiadna kultivovaná žena nechce, aby jej z plaviek vytŕčali nevzhľadné chĺpky, preto sa v lete častejšie zaoberáme depiláciou intímnych partií.

Nemali by sme však pri nej používať agresívne holiace prípravky. Lepšie sú tie, ktoré sú určené na citlivú pokožku špeciálne v tejto oblasti.

Oholenú pokožku treba ošetriť pleťovým mliekom. Aj tak sa vám však môže stať, že sa vám v okolí pošvy objavia nevzhľadné vyrážky.

Preto je lepšie nedepilovať intímnu oblasť úplne dohola. Na trhu sú aj špeciálne holiace strojčeky, ktoré šetrne chĺpky skrátia na minimálnu dĺžku, nepodráždia však pritom pokožku. Pre citlivú pokožku sú asi najlepším riešením.

Pozor na ovocie

Ak máte sklon k vaginálnym infekciám, mali by ste vysadiť sladkosti a nemali by ste zjesť viac ako štyri kúsky ovocia denne.

Ovocie totiž obsahuje veľa cukru a ten podporuje rozmnožovanie kvasiniek. Preto je vhodnejšie uprednostniť v letnom jedálnom lístku zeleninu pred ovocím.

Nevhodné sú najmä sladké mäkké plody, ako banány alebo marhule. Ak už infekcia prepukla, je vhodné ovocie na istý čas úplne vylúčiť.

Ako je možné, že zvýšená hladina cukru v krvi podporuje vaginálne infekcie? Ide o to, že glykogén je za normálnych okolností rozložený mliečnymi baktériami na kyselinu mliečnu.

Pri jeho nadmernom ukladaní sa premnožujú kvasinkové baktérie a vzniká kvasinkový zápal pošvy. Glykogén je totiž pre baktérie zdrojom energie.

Preto napríklad diabetičky trpia častejšie zápalmi pošvy. Riziko sa zvyšuje aj v období tehotenstva, počas liečby antibiotikami a pri ochoreniach s porušenou imunitou.

Tangá a tesné džínsy

Tieto kúsky oblečenia vyzerajú síce efektne, najmä na štíhlej opálenej postave, ale jedny i druhé nie sú z hľadiska intímnej hygieny ideálne, najmä ak je žena náchylná na kvasinkové infekcie.

Priliehavé nohavice, ktoré tesne obopínajú telo, bránia prílevu vzduchu, teplo a vlhko sa tak nemajú ako odviesť z intímnych partií a vzniká ideálne prostredie na množenie baktérií.

Tangá, ktoré sa zarezávajú do kože v intímnej oblasti viac ako obyčajné nohavičky, môžu spôsobiť na týchto miestach povrchové podráždenie a zvýšiť riziko infekcie.

Pri takom strihu spodnej bielizne je navyše možný prenos črevných baktérií z konečníka do pošvy.

Čo je to vaginálna mykóza?

Kvasinková infekcia, ktorá vzniká často ako následok nevhodnej intímnej hygieny, je veľmi časté ochorenie, ktoré spôsobuje kvasinka rodu Candida albicans.

Ide o najčastejšie infekčné ochorenie pošvy. Podľa viacerých štúdií dostane toto ochorenie až 75 percent žien aspoň raz za život a viac než 40 percent ochorie viackrát.

Hlavné príznaky sú svrbenie, pálenie a bodanie v intímnej oblasti. Okrem toho vzniká žlto-biely výtok, väčšinou bez zápachu. Ak sa už príznaky objavia, treba navštíviť gynekológa a poradiť sa o vhodnej liečbe.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Opakovanie a upevňovanie prebratého učiva

IX. A – VYV - Moja rodina – nakresliť na výkres A4 členov svojej rodiny a pomenovať ich ( o tom, že chcem foto z vašej práce viete všetci J)

IV. A – PVC - 4. a 5. ročník – Práce s papierom – karnevalová maska – vyrobiť škrabošku, odfotiť a poslať mne, alebo p. uč. triednej.

ÚLOHY - 22. 01. 2021

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Modelovanie – modelovanie rôznych tvarov z plastelíny

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Upevňovanie zdravia - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Výroba karnevalovej masky – dokončenie masky

1. A PŠ- VDR - Najväčšie a najdôležitejšie svaly človeka – nakresli sval ľudskej končatiny do zošita podľa vlastného výberu. Napr. vyber si z tohto obrázka:

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Rozmnožovacia sústava, pohlavné orgány – Osobná hygiena muža

POZNÁMKY:

Pokožka

Priemerný človek je pokrytý asi 20 štvorcovými metrami kože, čo z nej robí najväčší orgán v ľudskom tele. Koža je nevyhnutná na ochranu človeka pred infekciami, preto je dôležité udržiavať ju v čistote. Ak nemáte čistú kožu, baktérie, huby a kvasinky si z nej spravia domov. Problémy začnú, keď sa dostanú do krvného riečišťa cez škrabanec. Ak ste obézny, môže sa v kožných záhyboch vyvinúť kvasinková infekcia. Mydlo a voda sú tým správnym riešením. Na trhu je množstvo mydiel a sprchových gélov špeciálne pre mužov. Každý deň z pokožky odpadnú milióny odumretých kožných buniek. Keď si umývate tvár, môžete sa zbaviť nahromadených buniek, spolu so všetkým prebytočným mazom a inými nečistotami, ktoré upchávajú póry.
Všeobecne platí, že mužská pokožka na tvári je hrubšia než ženská a býva menej citlivá na zložky v čistiacej a hydratačnej kozmetike. Nezabúdajte na upokojenie pokožky po holení.

Podpazušie

Potenie, svrbenie v podpazuší a možný zápach sú spoločenskou nočnou morou, nehovoriac o problémoch s čistením prepotených škvŕn na tričkách a košeliach. Telo má od dvoch do štyroch miliónov potných žliaz.
Pot sám osebe nevonia, zapáchajú baktérie na povrchu kože, zmiešané s potom. Pachu sa zbavíte iba pomocou mydla a udržíte ho na uzde denným sprchovaním sa. Tri percentá populácie trpia nadmerným potením. Nadmernému poteniu sa dá zabrániť antiperspirantmi, pričom tie silné sa dajú kúpiť aj na lekársky predpis.

Chodidlá a dlane

Asi 29 % mužov zažilo prípad plesne nôh, oproti len 12 % žien. Jednou z teórií je, že muži zvyčajne nosia ťažšie, vzduchotesné topánky, a huba, ktorá spôsobuje svrbenie, miluje práve tmavé, teplé miesta. Mykóza nôh, ak sa nelieči, môže viesť k bolestivým pľuzgierom alebo sa rozšíri do nechtov, ktoré môžu až odpadnúť. Takže je na čase zmeniť svoje ponožky, nosiť dobre vetrané topánky, udržiavať nohy v suchu a na plavárni nosiť žabky.
Len 77 % mužov si umylo ruky pred odchodom z toalety, v porovnaní s 93 % žien. Iba 71 % mužov si umýva ruky pred jedlom. Kontaminovanými rukami sa pritom prenášajú nielen tráviace problémy, ale aj napríklad žltačka. Baktérie spôsobujúce ochorenia sa môžu skrývať pod nechty. Umývanie mydlom a vodou po dobu 20 sekúnd je jednoduchý spôsob, ako zostať zdravý.

Ústa, zuby a ďasná

Každodenné čistenie nie je iba otázkou voňavého dychu. Ak nepoužijete kefku a dentálnu niť, baktérie v ústach vytvoria zubný povlak, ktorý produkuje kyselinu ničiacu zubnú sklovinu. Zubný kameň zas dráždi ďasná a vedie k ich zápalu.
Ľudia s parodontózou môžu mať vyššiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny obličiek, pankreasu a krvi, rovnako ako je trikrát väčšia pravdepodobnosť, že budú trpieť erektilnou dysfunkciou. Zároveň netreba zanedbávať pravidelné prehliadky u zubára. Ženy ich podstupujú dvakrát častejšie ako muži.

Uši

Čistíte si uši vatovou tyčinkou? Prestaňte s tým. Doktori varujú, že by ste si mohli zatlačiť maz hlbšie do zvukovodu, čo vedie k dočasnej strate sluchu, závratom alebo bolesti. Ušný maz sa vytláča pri žuvaní. Ale niektorí ľudia majú vyššiu produkciu mazu vrodenú. Ľudia, ktorí používajú štuple do uší, načúvacie prístroje alebo slúchadká, sú náchylnejší k zablokovaniu zvukovodu. Na čistenie uší stačí obyčajná voda, ktorú potom zo zvukovodu vytrasiete naklonením hlavy nabok a potriasaním za ušný lalôčik.

Dutiny a nos

Upchaté dutiny sú hniezdom baktérií, ktoré spôsobujú nepríjemné infekcie. Hlieny z nosa neťahajte dnu, ale ich vysmrkajte. Odvážnejší môžu skúsiť prečistenie vodou s morskou soľou. Ak používate kvapky do nosa, nezabúdajte, že po siedmich dňoch ich treba vysadiť, inak sa stávate od nich závislým a zároveň voči nim rezistentným.

Hlava a starostlivosť o vlasy

Ako často používate šampón na vlasy? Niektorí ľudia aj každý deň. Dermatológovia však varujú, že každodenné umývanie, ak nemáte mastné alebo ušpinené vlasy, zbavuje pokožku prirodzeného mazu a spôsobuje vysušenie a poškodenie vlasov. V poriadku je používanie šampónu trikrát týždenne. Pokojne použite aj partnerkin šampón, okrem obalu a značky v tom rozdiel od pánskych nie je.

Akné na chrbte

Nie, ani váš chrbát nie je ušetrený. Akné sa môže objaviť na chrbte, rovnako ako na tvári. Používajte krémy na akné alebo sprchový gél s kyselinou salicylovou. Alebo si zožeňte špongiu s rukoväťou, ktorá dosiahne na chrbát.

Genitálie

Je to časť tela, ktorú si muži cenia najviac. Ako presne by sa o tieto partie mali starať? Lekári odporúčajú, aby ste si genitálie pravidelne umývali teplou vodou.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník - Malý a veľký krvný obeh; Transfúzia krvi – opakovanie učiva

ÚLOHY - 21. 01. 2021

1. A PŠ – PEC – Pestovanie kvetín v záhrade

POZNÁMKY:

Súčasťou atraktívnej okrasnej záhrady sú kvetinové záhony, zakvitnuté od jari až do neskorej jesene. Podmienkou na vytvorenie dokonalej harmónie je predovšetkým správna skladba vysadených druhov rastlín a ich rozmiestnenie podľa výšky a šírky rastu. Samozrejme, každý kvetinový záhon si vyžaduje starostlivosť. Vynaložená námaha však za to určite stojí. Ak nie ste profesionálni záhradníci, môžete si vybrať so širokej ponuky nenáročných a dlhoročných trvaliek, ktoré doplníte kvitnúcimi a rýchlorastúcimi letničkami, dvojročnými a okrasnými trávami. Ako teda vytvoriť kvetinový záhon, aby kvitol celú sezónu?

Vhodné miesto a zopár tipov

Upravené a impozantne pôsobiace kvetinové záhony sú najlepšou vizitkou majiteľa záhrady a silným magnetom priťahujúcim pohľady okoloidúcich. Najčastejšie sa také záhony ťahajú pozdĺž hraníc pozemku (v tvare úzkych pásov), niekedy ich chráni kulisa vytvorená z vyšších drevín alebo živé ploty. Tvar záhona by mal byť v harmónii s celou záhradou. Prísne geometrické záhony sa hodia skôr do formálnych a moderných mestských záhrad, nepravidelné kvetinové záhony pôsobia elegantne a vyniknú predovšetkým na vidieku alebo v záhrade upravenej na prírodný štýl. V takých záhradách môže kvetinový záhon prerásť do okolia – nemusí mať hranice. Výsledok je zaujímavý, najmä ak časť záhona voľne vybieha do trávnatej plochy, prípadne k odpočívadlu. Kvetinový záhon môžete založiť aj pri terase (vyššie trvalky vytvárajú intímnejšiu atmosféru) a dokonca aj v predzáhradke. Kvetinové záhony zaujímavo lemujú chodníky a v ostatnom čase sa netradične uplatňujú aj ako pestré ostrovčeky na štrkových, trávnatých alebo drvenou kôrou vysypaných plochách. Efekt kvetinového záhona zvýrazníte, ak rovnaký záhon (s rovnakou skladbou rastlín) zopakujete aj na inom mieste v záhrade. Veľkosť samotného kvetinového záhona je rôzna. Platí pravidlo: čím väčšia je záhrada, tým väčší by mal byť aj záhon. Najmenšia šírka kvetinového záhona by mala byť 1,5 m. Najideálnejším miestom na jeho založenie je slnečné stanovište, vhodným je aj polotieň.

Vhodné rastliny

Na kvetinovom záhone môžu rásť jednoročné aj dlhoročné trvalky, dvojročné rastliny, kvitnúce kry, letničky, cibuľoviny, hľuznaté rastliny a okrasné trávy. Pre nenáročné a rýchlorastúce trvalky by sme mali na záhone vydeliť najväčšiu časť (zasadiť aspoň tri kusy z jedného druhu). Môžete si vybrať z množstva tvarov, farieb, vôní, veľkostí a textúr. Podľa druhu obľubujú slnečné stanovište, polotieň aj tieň. Keď sa ujmú, potom každý rok na jar vypučia a bohato zakvitnú. Ak si zvyknete na pravidelné a nevyhnutné rituály, ako sú zálievka, prihnojovanie, vyväzovanie k opore, strih, okopávanie, s výsledkom budete určite spokojní. Náročnejšie je pestovanie letničiek, ktoré by tiež nemali chýbať v kvetinovom záhone. Treba ich totiž na jar každoročne vysádzať. Letničky sú vhodným doplnkom k trvalkám, pretože dokážu rýchlo zaplniť prázdne miesta v záhone. Niektoré letničky nádherne a bohato kvitnú počas celého leta až do neskorej jesene. Môžete ich vysadiť aj do nádob podobných amforám alebo do inej terakotovej nádoby, čím zatraktívnite kvetinový záhon.

1. A PŠ – PJV – Ozdobné krájanie zeleniny a jej úprava na tanieri (rajčiaky, reďkovka, paprika, uhorka) – pripraviť obložený zeleninový tanierik (prosím foto)

Uvádzam príklad, ako sa to dá.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC - Výroba karnevalovej masky – pokračujeme vo výrobe masky

ÚLOHY - 20. 01. 2021

1. A PŠ – PMF - Umývanie, utieranie, ukladanie riadu, príborov, pracovného náradia

1. A PŠ – RDV - Drogy, drogová závislosť

POZNÁMKY:

Droga je omamná alebo psychotropná látka, ktorej používanie môže viesť k drogovej závislosti. Názov pochádza z holandského droog - „vyprahnutý“. Drogy sú prírodné alebo umelo vyrobené látky... Drogy ovplyvňujú myseľ, vôľu a úsudok, čo môže vyvolať závislosť, tiež známu ako návyk. Drogy často pôsobia pod vplyvom jedného alebo niekoľkých alkaloidov, akým je nikotín, ktoré modifikujú synaptický prenos. Drogy sú prítomné vo všetkých spoločenských vrstvách. Ich konzumácia sa často spája s celkovým nepokojom a stratou sebadôvery, a opakovaná konzumácia drogy môže viesť k vytvoreniu závislosti.

Drogová závislosť je abnormálny až patologický stav vyvolaný častým užívaním drog . Závislosť na drogách začína spravidla častým užívaním drog, ktoré vyvolá potrebu drogy cielene vyhľadávať, či už psychologicky či fyzicky podmienenú. Drogová závislosť vedie k zníženiu schopnosti prirodzene reagovať na bežné stimuly, vo vážnejších štádiách vedie k narušeniu aj základných spoločenských a životných činností a nakoniec k zlyhaniu funkcií telesných orgánov po ich trvalom poškodení.

DROGY DELÍME :

Podľa tzv. tvrdosti:

- mäkké: marihuana, hašiš, kofeín...

- tvrdé: alkohol, nikotín, kokaín, pervitín, heroín...

Podľa účinkov:

- Kannabinoidné: marihuana, hašiš, hašišový olej

- Halucinogény: LSD, durman obyčajný...

- Stimulanty: pervitín, kokaín, crack...

- Ópiové drogy: heroín, morfium, metadon...

- Organické rozpúšťadlá: toluén, acetón...

Legálne drogy:

- alkohol

- nikotín

- kofeín

Ilegálne drogy:

- marihuana

- extáza

- heroín

- kokaín

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – Rešpektovanie záujmov v manželstve

Podľa najnovších štúdií je dokázané, že mať najmenej tri spoločné koníčky je kľúč k manželskému šťastiu. Vďaka spoločným záujmom uvidíte svojho partnera v novom svetle, zažijete veľa zábavy a oživí sa i vaša konverzácia. Bezkonkurenčný je napríklad šport. Vďaka nemu sa budete cítiť zdravo a plní energie. Tieto dva elementy vás budú motivovať k fyzickému výkonu i po ťažkom a dlhom dni v práci. Úžasná je tiež turistika. Spojenie pohybu v prírode spojené s rozhovorom je skutočným balzamom na dušu. Alebo vyskúšajte spoločné študovanie nového jazyka. Pre tých náročnejších je tu možnosť navštevovať prednášky na univerzite tretieho veku na tému, ktorá vás oboch zaujíma. Alebo sa obaja môžete stať dobrovoľníkmi v organizácií, ktorú považujete za dôležitú. Najdôležitejšie je, že budete spolu. Plánujte si spoločné chvíle a zábavu s vaším partnerom. Uvidíte sami, aké je krásne vzájomné spoznávanie sa aj po spoločne prežitých rokoch v manželstve.

V dnešnej dobe už neobstojí výhovorka, že sme nemali dostatok informácií o fungovaní hodnotného vzťahu. Príklady zo života nám jasne ukazujú, že práve túto oblasť života musíme brať veľmi vážne, venovať sa jej, spoznávať skutočné kľúče k dôvernosti, študovať základné hodnoty a pravidlá.

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Detské choroby

POZNÁMKY:

Choroba je porucha zdravia, presnejšie porucha telesných, kognitívnych, sociálnych alebo psychických funkcií, ktoré zreteľne negatívne ovplyvňujú výkonnosť a zdravie organizmu, prípadne sa môžu takého ovplyvnenia očakávať. Je to súhrn reakcií organizmu na vplyv činiteľov, ktoré môžu vyvolať poškodenie organizmu. Choroba je každá odchýlka od normálneho priebehu životných procesov človeka. Choroba je spojená s oslabením napadnutého organizmu alebo jeho časti. Vzniká porušením rovnováhy medzi organizmom a prostredím. Každá choroba, aj tá detská má svoje prejavy a príznaky. Za istých okolností môže skončiť smrťou organizmu.

ZÁPAL HORNÝCH DÝCHACÍCH CIEST

Sú najčastejším nákazlivým vírusovým ochorením. Dieťa je zahlienené, má ,,zadnú nádchu“ – nedokáže sa hlienu zbaviť. Ťažko dýcha, nechce jesť, piť, navyše máva zvýšenú teplotu alebo horúčku.

HNAČKY

Vírusové ochorenie šíri sa veľmi ľahko, priamym kontaktom medzi deťmi a dospelými, jej rýchlemu šíreniu pomáha nedôsledná osobná hygiena.

Základ liečby hnačky:

Ak je dieťa schopné piť, základom liečby je dostatok tekutín a minerálov s následným diétnym režimom. Podávané tekutiny nesmú byť sladké.

OVČIE KIAHNE

Ovčie kiahne sú tretím najčastejším infekčným ochorením. Ochorenie sprevádzajú červené pľuzgieriky naplnené tekutinou, ktoré sa sprvu objavujú na krku, za ušami, na tvári a vo vlasoch a postupne sa rozšíria na celé telo. Výsev vyrážky sprevádza zvýšená teplota, nechutenstvo. Výsev pľuzgierikov trvá asi týždeň. Okolo 10. dňa väčšinou prasknú posledné pľuzgieriky a dieťa prestáva byť nákazlivé pre ostatných. Získava aj celoživotnú ochranu pred touto nákazou.

ŠARLACH

Je spojený s typickým výsypom na tele. Pôvodcom je baktéria zvaná streptokok. Ochorenie sa prejaví 2 – 4 dni po nákaze zvýšením teploty a bolesťou hrdla. Väčšinou sa v priebehu druhého dňa objavia drobné vyrážky v dolnej časti brucha, na slabinách a vnútornej strane stehien.

Neliečený šarlach môže viesť k postihnutiu obličiek a srdca.

PIATA A ŠIESTA CHOROBA

Sú to vírusové ochorenia s vyrážkami. Od nákazy po začiatok prvých príznakov prejde asi 10 dní. Piatu chorobu charakterizujú splývavé vyrážky začínajúce sa na tvári a šíriace sa na chrbty rúk a stehná. Pre šiestu chorobu je typické, že vyrážkam predchádza vysoká teplota trvajúca asi 3 dni. Teplota klesne a na trupe sa objavia drobné ružové vyrážky, šíriace sa na krk a plecia. Vyrážky nie sú na tvári. Príznakom môžu byť zdurené uzliny na krku a šiji.

ZÁPAL MOZGOVÝCH BLÁN

Ochorenie postihujúce obaly mozgu. Pôvodcom zápalu mozgových blán, meningitídy, sú vírusy, ale aj baktérie. V našich podmienkach je najčastejší zápal mozgových blán prenášaný kliešťami, kliešťová meningoencefalitída.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Sebaobslužné činnosti - Čaj a vianočka s maslom a medom – s pomocou mamky uvariť čaj a odrezať kus vianočky a natrieť maslom a medom, alebo džemom.

IV. A – HUV – 4. a 5. ročník – Počúvanie detských pesničiek – napr. z youtube - Spievankovo, pesničky od Mira Jaroša a pod. – všetko podľa vlastného výberu.

ÚLOHY - 19. 01. 2021

1. A PŠ – PJV - Krájanie chleba; Natieranie chleba, pečiva maslom, medom, nátierkou (foto)

1. A PŠ – VKM – Druhy škôl – materské a základné – vedieť porozprávať, koľko rokov sa jednotlivé školy navštevujú, či sú alebo nie povinné a pod.

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Omamné látky

POZNÁMKY:

DROGY DELÍME :

Podľa tzv. tvrdosti:

- mäkké: marihuana, hašiš, kofeín...

- tvrdé: alkohol, nikotín, kokaín, pervitín, heroín...

Podľa účinkov:

- Kannabinoidné: marihuana, hašiš, hašišový olej

- Halucinogény: LSD, durman obyčajný...

- Stimulanty: pervitín, kokaín, crack...

- Ópiové drogy: heroín, morfium, metadon...

- Organické rozpúšťadlá: toluén, acetón...

Legálne drogy:

- alkohol

- nikotín

- kofeín

Ilegálne drogy:

- marihuana

- extáza

- heroín

- kokaín

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Vybavovanie osobných dokladov - OP, pas...

Občiansky preukaz vydáva útvar Policajného zboru príslušný na vydávanie občianskych preukazov a je povinný ho mať každý občan, ak dovŕšil pätnásty rok veku a má trvalý pobyt na území Slovenskej republiky. Držiteľom občianskeho preukazu môže byť aj občan, ktorý nemá trvalý pobyt na území Slovenskej republiky alebo občan mladší ako 15 rokov (bez podoby tváre).

Od 1. decembra 2013 sa vydáva nový typ občianskeho preukazu s čipom, tzv. elektronická identifikačná karta (eID).

Pri cestovaní mimo EÚ musí mať každý občan svoj vlastný cestovný pas. Za dieťa mladšie ako 15 rokov podáva žiadosť zákonný zástupca (k žiadosti občana mladšieho ako 18 rokov je nevyhnutné pripojiť osvedčený súhlas zákonného zástupcu, ak je pri podávaní žiadosi osobne neprítomný). V prípade nezosobášených alebo rozvedených rodičov môžu žiadosť podať obaja rodičia, pričom sa nevyžaduje súhlas druhého z nich, nakoľko majú zaručené rovnaké rodičovské práva, pokiaľ súd nerozhodne o ich obmedzení alebo pozbavení.

K žiadosti o vydanie cestovného pasu predkladá občan tieto dokumenty:

Občiansky preukaz alebo rodný list (ak občan nie je držiteľom očianskeho preukazu) a osvedčenie či potvrdenie o štátnom občianstve Slovenskej republiky (nie staršie ako 6 mesiacov od vydania),

ďalší matričný doklad, ak došlo k zmene matričnej udalosti (sobáš, narodenie); sobášny list/rodný list vydaný osobitnou matrikou, ak došlo k zmene matričnej udalosti v zahraničí ak došlo k zmene matričnej udalosti v zahraničí, skôr vydaný cestovný pas Slovenskej republiky, správny poplatok.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Hygiena domácnosti - mopom poumývať dlážku a povysávať koberec.

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník - Upevňovanie zdravia - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Výroba karnevalovej masky z papiera – vyber si vhodnú masku z obrázkov z internetu. Budeš na nej pracovať aj vo štvrtok. V piatok ju dokončíš. Poprosím potom foto.

Pár masiek dávam ako vzor:

ÚLOHY - 18. 01. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Poznávanie rôznych druhov škodcov v domácnostiach

POZNÁMKY:

PLOŠTICA POSTEĽNÁ

Najčastejšie príčiny výskytu v bytoch

- prinesenie s napadnutým nábytkom (aj pri kúpe starožitnosti nábytok riadne skontrolovať)

- prinesenie z dovolenky, ubytovne, hotela v batožine alebo oblečení

- masívny výskyt v bytovom dome spôsobí prilezenie hmyzu cez stupačky príp. technické prestupy ale aj

po fasáde domu

MRAVEC FARAÓNSKY

Najčastejšie príčiny výskytu v bytoch- možné nevedomé zavlečenie mravcov s potravinami, migrácia kolónií medzi bytovými domami,- spoločné rozvody teplej vody - centrálna kotolňa a z nej idú potrubia po celom sídlisku. Mravce sa presúvajú a bývajú popri týchto vedeniach a prežijú aj v zimnom období dlhodobo zanedbaný stav. Čo je najčastejšia príčina výskytu je neriešenie situácie zo strany obyvateľov alebo správcov bytových domov z dôvodu vysokej ceny za dezinsekciu. V tomto prípade však lacná možnosť zásahu neexistuje, nakoľko je potrebné ošetriť každý jeden byt a aj spoločné priestory.

- zle a neodborne vykonaný zásah. Mnoho firiem používa na likvidáciu mravcov faraónskych insekticídne postreky, ktoré sú však vo väčšine prípadoch neúčinné nehovoriac o potrebe opakovaného zásahu nakoľko mravce sa len stiahnu na dobu pokiaľ budú postrek jednoducho povedané cítiť. Postrek vytvorí len akúsi bariéru, nehovoriac o fakte, že mnoho gazdiniek vykoná očistu bytu od postreku len čo deratizačná firma opustí byt.

ROZTOČE- živia sa odumretými čiastkami pokožky alebo kvasinkami, baktériami alebo plesňami. Darí sa im v teplých a vlhkých podmienkach, kedy je teplota izby okolo 22 – 26°C. Zabíja ich denné svetlo, mráz alebo teploty nad 55°C. Tiež sa nezvyknú vyskytovať v oblastiach s nadmorskou výškou nad 1200 metrov nad morom. Alergickú reakciu zvyčajne nespúšťajú roztoče samotné, ale ich výlučky a tiež odumreté jedince. Tieto alergény sa šíria vzduchom, usádzajú sa v prachu a ľuďom spôsobuje ťažkosti ich vdychovanie.

Prosím poznámky vytlačiť a nalepiť do zošita, prípadne opísať z webu. Vedieť porozprávať.

1. A PŠ- VDR - Najväčšie a najdôležitejšie svaly človeka – opakovanie a upevňovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Rozmnožovacia sústava, pohlavné orgány

POZNÁMKY:

Rozmnožovacia sústava alebo pohlavná sústava je súbor orgánov slúžiacich k rozmnožovaniu – plodeniu nových generácií. Je rozdielna u ženského a u mužského pohlavia. Tvoria ju párové pohlavné žľazy, v ktorých vznikajú pohlavné bunky a tvoria sa tu pohlavné hormóny. Topograficky je pohlavná sústava delená na vonkajšie a vnútorné pohlavné orgány

POHLAVNÉ ORGÁNY ŽENY

Pojem „rôzni, ale rovnakí“, tak často používaný pre mužov a ženy, je vo vzťahu k reprodukcii dvojnásobne vhodný. Úspešné rozmnožovanie ľudského rodu umožňuje práve a jedine ich rozdielnosť.

Na rozdiel od mužských sú ženské pohlavné orgány takmer úplne ukryté. Dajú sa rozdeliť na vonkajšie a na vnútorné.

K vonkajším, hoci málo viditeľným, patria:

- veľké pysky ohanbia

- malé pysky ohanbia

- dráždec

- predsieň pošvy

- predsieňova žľaza

Vnútorné pohlavné orgány tvoria:

- vaječníky

- vajíčkovody

- maternica

- pošva

MUŽSKÉ POHLAVNÉ ORGÁNY sa delia na vonkajšie a vnútorné

- úd (penis)

- miešok

K vnútorným patria:

- semenníky

- nadsemenníky

- semenovody

- semenné mechúriky

- predstojná žľaza ( prostata)

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Transfúzia krvi

POZNÁMKY:

- infúzia krvi alebo zložky krvi (napríklad plazmy či koncentrátu bielych krviniek) pochádzajúcej z jedného organizmu do druhého organizmu z medicínskych dôvodov

Podávanie transfúzie je nevyhnutné pri množstve ochorení a stavov. Medzi najbežnejšie patria úrazové stavy s krvácaním, plánované chirurgické výkony s krvnými stratami, anémie, popáleniny, poruchy zrážania krvi a mnoho ďalších. Rozhodnutie podať transfúziu sa vydáva na základe zhodnotenia krvného obrazu, počtu jednotlivých krviniek či doštičiek a stanovenia hladiny hemoglobínu (krvného farbiva). To, koľko jednotiek krvi (1 jednotka = 500 ml) sa podá, závisí od závažnosti stavu.

IX. A – VYV - Zimné športy – nakresli na celú plochu výkresu A4 rôzne druhy zimných športov. Výkres prinesieš do školy.

IV. A – PVC - Práce v domácnosti - Navliekanie šnúrky alebo gumy do teplákov

ÚLOHY - 15. 01. 2021

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Ošetrovanie izbových rastlín

Presádzanie izbových rastlín – vedieť porozprávať a vysvetliť, prečo musí mať väčší kvet aj väčší kvetináč.

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Upevňovanie zdravia - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Montáž a demontáž – práca so stavebnicou

1. A PŠ- VDR - Prehľad najdôležitejších svalov ľudského tela

POZNÁMKY:

Svaly hlavy
Tvoria dve funkčné skupiny: žuvacie a mimické svaly.
Žuvacie svaly majú za úlohu pohybovať sánkou. Patria k nim spánkový sval, žuvací sval a dva krídlové svaly.
Mimické svaly sa pripájajú na kožu tváre. Pri kontrakcii pohybujú kožou a dodávajú tvári výraz. Patria k nim očný kruhový sval, ústny kruhový sval, trubačský sval a ďalšie menšie svaly.

Svaly krku
Táto skupina svalov zabezpečuje úklony a predklony hlavy. Sú uložené do niekoľkých vrstiev. Najvýraznejšími sú pravý a ľavý kývač hlavy.

Svaly hrudníku
Sú tiež uložené vo vrstvách. Vonkajšia vrstva spája hornú končatinu s hrudníkom a vnútorná vrstva tvorí svaly steny hrudníka. K vonkajšej vrstve patria veľký prsný sval , malý prsný sval a predný pílovitý sval. Svaly steny hrudníka tvoria vonkajšie a vnútorné medzirebrové svaly. Kontrakciou vonkajších medzirebrových svalov sa dvíhajú rebrá, sú to teda svaly vdychové. Vnútorné medzirebrové svaly sú výdychové, sťahujú rebrá na pôvodné miesto.
Svaly brucha
Sú to ploché svaly, ktoré tvoria stenu brušnej dutiny. Patria k nim vonkajší a vnútorný šikmý sval brucha, priečny sval brucha a priamy sval brucha.
Svaly chrbta
Sú uložené v niekoľkých vrstvách pozdĺž chrbtice. Povrchovo sú uložené napr. lichobežníkový sval a najširší sval chrbta. Pod ním sú uložené zadné pílovité svaly.

Svaly hornej končatiny Sú veľmi početné a tvoria ich svaly ramena, svaly predlaktia a svaly ruky. K svalom ramena patria deltový sval, podlopatkový sval, dvojhlavý sval ramena, trojhlavý sval ramena. Medzi svaly predlaktia patria lakťový ohýbač zápästia, ramennovretenný sval. Svaly ruky sú drobné a zabezpečujú presné pohyby prstov.

Svaly dolnej končatiny Umožňujú chôdzu. Tvoria ich štyri skupiny: bedrové svaly, stehnové svaly, svaly predkolenia, svaly nohy.

Bedrové svaly zabezpečujú pohyb v bedrovom kĺbe. K nim patria bedrovodriekový sval, najväčší sedací sval, stredný sedací sval a najmenší sedací sval.

Stehnové svaly zabezpečujú pohyb v kolennom a bedrovom kĺbe. K nim patria štvorhlavý sval stehna, krajčírsky sval, dvojhlavý sval stehna, poloblanitý sval a pološľachovitý sval.

Svaly predkolenia pohybujú nohou a prstami. Patria k nim predný píšťalový sval, vystierače palca, trojhlavý sval lýtka. Trojhlavý sval lýtka sa pripája na pätovú kosť Achilovou šľachou.

Svaly nohy. K nim patria svalové skupiny palca, malíčka a kĺbové svaly nohy. Zabezpečujú klenbu nohy.

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Krvácanie z úst

POZNÁMKY:

Krvácanie z úst môže byť reakciou napríklad na nejaké poranenie v ústnej dutine, prípadne aj jedným zo symptómov niektorého ochorenia, ktoré súvisí či už s ústnou dutinou alebo s krvou. Zvýšená krvácavosť je všeobecne prítomná u ľudí s hemofíliou alebo inou poruchou zrážanlivosti krvi, ale môže byť veľakrát aj signálom napríklad ochorenia ďasna alebo paradentózy. Veľa záleží aj na tom, či ide o spontánne a jedno rázové krvácanie, alebo o pravidelný stav.

- Krvácanie z ústnej dutiny je veľakrát spôsobené aj úrazom alebo zranením spôsobeným či už vonkajšími okolnosťami alebo nejakým zdravotným problémom. Ide napríklad o zranenie zubov pri úraze alebo narazení, prípadne o poranenie jazyka alebo vnútornej strany pery, pričom v tomto prípade je krvácanie spôsobené narušením cievnej štruktúry vo vnútri ústnej dutiny. Nedopatrením sa niekedy stáva aj to, že si človek sám spôsobí takéto zranenie a úraz.

- Veľakrát môže ísť aj o problémy priamo so zubami. Veľmi časté je napríklad napadnutie paradontu paradentózou alebo inými ochoreniami, kedy dochádza k zápalom či už ďasna, okolia zubu alebo zubného koreňa a následne ku krvácaniu z týchto tkanív. Zápal ďasna alebo paradentóza sa veľmi často prejavujú aj krvácaním počas umývania zubov a sú spôsobené najmä nedostatočnou dentálnou hygienou. Na vyriešenie stavu je nutné navštíviť stomatológa.

- Krvácanie z ústnej dutiny sa vyskytuje aj pri problémoch s krvnými doštičkami, prípadne pri poruchách zrážanlivosti krvi. U mužov je pomerne častá hemofília, čo je genetická a vrodená choroba pri ktorej nastáva defekt na chromozóme X a to vedie k nedostatočnej tvorbe jedného z proteínov krvnej plazmy. Výsledkom je porucha zrážanlivosti krvi časté krvácanie, napríklad do kĺbov, ale veľakrát aj z ústnej dutiny. Je niekoľko foriem ochorenia, od ľahších až po závažnejšie prípady.

- Krvácaním z úst, ale aj chrapotom, problémami s prehĺtaním a bolesťami pri prehĺtaní sa prejavuje napríklad aj nádor hrtanu, čo je ochorenie hrtanu, ktoré môže mať rôzne formy. Niekedy sa vyskytujú nádorové bunky na hrtanovej príklopke, inokedy v iných tkanivách hrtanu a medzi rizikové faktory tejto choroby patria najmä fajčenie ale aj alkoholizmus. Liečba je chirurgická spojená s chemoterapiou a niekedy je potrebné vybranie celého hrtanu.

- Niekedy môže byť krvácanie z úst príznakom aj pre iné nádorové ochorenia či už v dýchacích cestách alebo v hlave. Veľakrát ide aj o krvácanie z tráviacej sústavy, ktoré môže byť spojené s vykašliavaním krvi alebo so zvracaním s prímesou krvi. V každom prípade, pokiaľ postihnutý javí aj iné príznaky, prípadne nie je možné zistiť viditeľný vonkajší podnet, ktorý by spôsobil krvácanie z úst, je lepšie navštíviť lekára kvôli vyšetreniu a stanoveniu možnej príčiny krvácania.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Krvný obeh

POZNÁMKY:

Poznáme tieto krvné skupiny: 0, A, B, AB

Človek môže krv i darovať – transfúzia krvi, no tento proces sa uskutočňuje pod lekárskym dohľadom a darca musí absolvovať lekárske vyšetrenie.

Funkcia krvi

Krvný obeh

Krv je tekutina, ktorá prenáša kyslík a živiny, ako sú cukry, tuky, bielkoviny, vodu, vitamíny, minerály, soli do celého tela. Krv odvádza prebytočné látky von z tela pomocou obličiek, pľúc a pečene.

Hlavné zložky krvi sú:

Červené krvinky- prenášajú v tele kyslík
Biele krvinky- bojujú s chorobami
Krvné doštičky- zastavujú krvácanie

Ľudia môžu svoju krv darovať a tak zachrániť život iným ľuďom.

Krvný tlak

K hlavným regulačným faktorom krvného obehu v cievnom systéme patria : srdce, autonómny nervový systém a miestna látková premena v procese metabolizmu

Krv prúdi v tele podľa tlakového spádu

Krvný tlak, pod ktorým srdce vypudí krv do tepnového riečiska (120 – 140 mmHg) sa postupne v rozvetvujúcom cievnom systéme znižuje, takže v kapilárnom úseku je už len 30 -40 mm Hg

Do pravého srdca priteká žilová krv pod tlakom 4-5 mm Hg

Krvný tlak udržiavajú dve protichodné sily

Jednou silou je tlak spôsobený kontrakciami srdcového svalu, ktorý sa prenáša po tele vypudenou krvou a pôsobí na stenu ciev

Druhá sila pôsobí zvonku, vyvolávajú ju svaly obklopujúce žily a tepny – táto sila tzv. vonkajší odpor sa nazýva periférna rezistencia

Hodnoty krvného tlaku sa uvádzajú v kilopascaloch alebo milimetroch ortuťového stĺpca (kPa, mm Hg)

Zapamätajme si:

Priemerný ľudský organizmus obsahuje 4- 6 litrov krvi, čo je 8% z celkovej hmotnosti.

ÚLOHY - 14. 01. 2021

1. A PŠ – PEC – Ochranné pomôcky, prvá pomoc pri práci s hnojivami

POZNÁMKY:

Ochranné pomôcky chránia naše zdravie pri práci s hnojivami. Pri manipulácii s hnojivami je dôležité dodržiavať bezpečnostné zásady.

Ochranné pomôcky:

1. rukavice

2. rúško na tvár

3. ochranný oblek, plášť

4. okuliare

Prvá pomoc pri práci s hnojivami:

Hnojivo môže poškodzovať zdravie hlavne pri požití, kontakte so sliznicami, zasiahnutí očí, opakovanom kontakte s pokožkou. Pôsobí dráždivo, môže byť zdrojom precitlivenosti a vyvolať ekzémy. Technickými opatreniami treba obmedziť kontakt na minimum. Pri práci s hnojivom je zakázané jesť, piť, fajčiť. Prvá pomoc pri zasiahnutí očí: okamžite vypláchnite oči vodou a vyhľadajte lekársku pomoc. Pri náhodnom požití je potrebné okamžite vypiť 0,5 lit. vlažnej vody a vyhľadať lekára. Pri zasiahnutí pokožky je potrebné pokožku rýchlo opláchnuť dostatočným množstvom vody, neskôr dôkladne ale bez veľkého mechanického dráždenia umyť vodou, mydlom a odložiť zasiahnutý odev. Vo všetkých ťažších prípadoch, pri požití alebo zasiahnutí očí vždy vyhľadajte lekársku pomoc!

1. A PŠ – PJV – Opakovanie učiva a upevňovanie učiva

- triedenie – vedieť vysvetliť pojem

-strukovina – druhy strukovín

- kuchynské pomôcky používané na rôzne činnosti v kuchyni – vedieť povedať aké a ich využitie

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Čistenie podlahovej krytiny – upevňovanie zručností.

Prosím foto z tejto činnosti.

Ošetrenie rany - ako sa ošetruje odrenina, rezná rana, popálenina – vedieť vysvetliť. Môže byť aj foto obviazanej ,, rany“.

ÚLOHY - 13. 01. 2021

1. A PŠ – PMF - Využitie pracovných pomôcok a nástrojov, správna manipulácia s nimi

- bezpečnosť práce, účelovosť, účelové využitie

VEDIEŤ POROZPRÁVAŤ NAČO NÁM SLÚŽIA - napr. škrabka na zemiaky slúži na...., naberačku používame na... drevená vareška nám slúži na... A samozrejme kedy a prečo dodržiavame BOZ.

1. A PŠ – RDV - Nebezpečné zlozvyky a ich následky

POZNÁMKY:

Obmedzenie alebo odstránenie zlozvyku nie je jednoduchá záležitosť a neexistuje asi žiadny rýchly spôsob, ako by sme to mohli urobiť. Vedci zistili, že kým si vytvoríme zvyk, a teda aj zlozvyk, trvá to približne 21 dní. Prvým krokom je vždy uvedomenie si existencie zlozvyku. Niekedy je práve toto najťažšie, lebo človek je so svojím zlozvykom už tak silno stotožnený, že si ho v podstate ani neuvedomuje alebo mu vôbec neprekáža. Často nás na tento zlozvyk upozornia ľudia v okolí.

Tradične sa za zlozvyk alebo závislosť považovala iba závislosť od alkoholu, prípadne nikotínu. V prípade alkoholu vždy šlo o najdostupnejšiu, cenovo prijateľnú a jedinú tolerovanú drogu. Moderná doba s rozvojom techniky priniesla viac pokušení. Novodobá technika prináša ešte viac úskalí, na ktorých sa môže popáliť človek neuvedomujúci si rozsah danej formy správania. V tejto súvislosti sa spomína práve závislosť na počítačových hrách, hracích automatoch, mobilnom telefóne či iných výdobytkoch techniky. Takže ako vidíme, nie len alkohol či cigarety nám ničia náš život i život nášmu okoliu. Neraz pre nebezpečné zlozvyky jednotlivcov trpia aj ich rodiny.

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – Manželstvo ako základ rodiny – opakovanie prebratých látok z tohto tematického celku

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Vývoj a osobnosť dieťaťa

POZNÁMKY:

Od novorodenca až po 12. mesiac, vtedy by už dieťatko malo chodiť sa jeho telo v oblasti hrubej a jemnej motoriky ako aj v zmyslovom vnímaní vyvíja. Spočiatku sa len prevaľuje, neskôr vníma tváre, farby a rozoznáva zvuky. Začína vydávať zvuky podobné mumlaniu, až vydáva zvuky podobné slovám napr.: ma-ma-ma-ma, ta-ta-ta-ta, be-be-be-be. ( zväčša sa jedná o dieťatko stará zhruba 7. mesiacov. Zdokonaľuje sa schopnosť prekladať si predmet z ruky do ruky. V 8. mesiaci začína bľabotať. Teší sa keď sa s ním dospelí hrajú. V tomto veku dieťatko samostatne sedí. V 9. mesiaci z kľačiacej polohy sa dokáže postaviť na jednu nôžku, predmety začína uchopovať pinzetovým úchopom - medzi ukazovák a palec. Dieťa sa učí rozlišovať náš súhlas a nesúhlas. Čoraz viac rozumie ľudskej reči. V 10. mesiaci aktívne vyslovuje prvé slová – mama, tata, tato, bába, ..., mamu, pohladí ju, objíme, dá pusinku na líčko, .... V 11. mesiacoch hravo lozí štvornožky aj cez prekážky, pokúša sa o prvé krôčiky. Reaguje na výzvu „daj mi“ – podá vám predmet, ktorý drží v ruke. V 12. mesiacoch dieťa dokáže stáť - aj na špičkách a na jednej nohe vedie hračku k nejakému cieľu – napr.: trafí kľúčik do kľúčovej dierky, vhodí mincu do úzkeho otvoru pokladničky, učí sa urobiť vežičku z dvoch- troch kociek postavených na seba. rozumie vetám týkajúcim sa každodenného života, začína samo aktívne rozprávať: pá-pá, bác, mama, tato, bába, papá, prichádza 1. fáza obdobia vzdoru!

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Ošetrovanie izbových rastlín

Množenie izbových rastlín - Odrezkami, poplazmi, cibuľami, semenami, podzemkami, výtrusmi (vedieť)

IV. A – HUV – 4. a 5. ročník – Moja mamka niečo má - Zopakovať si text a melódiu piesne

ÚLOHY - 12. 01. 2021

1. A PŠ – PJV - Opakovanie učiva a upevňovanie učiva - úraz – ošetrovanie drobných poranení pri prácach v kuchyni ( popálenina, porezanie sa a pod.)

1. A PŠ – VKM – Škola ako súčasť moderného života – hlavné úlohy školy

POZNÁMKY:

Škola je vo všeobecnosti akékoľvek výchovno-vzdelávacie zariadenie, organizácia alebo inštitúcia. Niekedy sa týmto pojmom myslí budova alebo sídlo danej inštitúcie. V užšom slova zmysle, na Slovensku, je škola inštitúcia zaradená v sieti škôl a školských zariadení, ktoré majú oprávnenie uskutočňovať výchovu a vzdelávanie.

Na Slovensku sa školy delia najmä na:

- materské, základné, stredné, vysoké a univerzity

Zvláštnu kategóriu tvoria špeciálne školy.

Podľa zriaďovateľa sa rozlišujú najmä:

- štátne školy

- cirkevné školy

- súkromné školy

PREČÍTAŤ A VEDIEŤ POROZPRÁVAŤ NAČO SÚ NÁM A AKÉ ŠKOLY POZNÁTE.

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada – Alkohol

POZNÁMKY:

Alkohol je známy už od praveku. Získava sa z prírodných zdrojov (ovocie, obilie) kvasením, pálením, varením a kombináciou týchto spôsobov. Alkohol sa prijíma ústami - vypitím. Alkoholová závislosť patrí medzi jeden z najzávažnejších medicínskych a spoločenských problémov. Alkohol môže mať svojim pôsobením na psychiku a sociálne správanie človeka mnohoraký, negatívny vplyv nielen na samotného jedinca, ale aj na celé sociálne prostredie. Alkohol už v menších dávkach znižuje prejavy pozornosti, reakčnú pohotovosť, koordináciu pohybov, pri vyšších dávkach vedie k výpadkom pamäti, vzťahovačnosti, agresivite, pocitom úzkosti. Závislosť od alkoholu môže ďalej zapríčiniť vznik a rozvoj závažných psychických porúch, zdravotných problémov a chorôb. Alkoholizmus vedie k pečeňovej cirhóze, obezite, poškodzovaniu endokrinného systému, mozgového tkaniva a vznikajú kardiovaskulárne ochorenia – ochorenia srdca a problémy s krvným tlakom. Rovnako sa považuje za dostatočne preukázaný vzťah medzi požívaním alkoholu a vznikom nádorových ochorení rozličných orgánov.

Najmenší obsah alkoholu je: v pive (3 až 10 % alkoholu), víno obsahuje 8 až 15 % alkoholu, najviac alkoholu obsahujú liehoviny (30 - 50 a viac %).

PREČÍTAŤ A VEDIEŤ POROZPRÁVAŤ

2. A PŠ – VKM - 3. ročník – Mestská polícia

POZNÁMKY:

Mestská polícia je poriadkovým útvarom mesta, ktoré zriaďuje mestské zastupiteľstvo. Mestskú políciu vedie jej náčelník, ktorého vymenúva do funkcie mestské zastupiteľstvo na návrh primátora. Náčelník mestskej polície zodpovedá za svoju činnosť primátorovi mesta. Mestská polícia svoju činnosť zabezpečuje v súlade s príslušnými predpismi, najmä v zmysle zákon o mestskej polícii a VZN mesta. Zabezpečuje verejný poriadok, pričom na tento účel vykonáva pravidelný dozor a dohľad nad dodržiavaním verejného poriadku na verejných priestranstvách, miestnych komunikáciách a ostatných verejne prístupných objektoch. Vykonávala obchôdzkovú službu, spolupôsobí pri ochrane obyvateľov mesta, návštevníkov mesta, turistov a iných osôb v meste pred ohrozením ich života a zdravia, vykonáva dozor nad dodržiavaním zákonom vymedzených dopravných predpisov v doprave na území mesta pri zabezpečovaní plynulosti a bezpečnosti premávky v súlade s úpravou cestnej premávky vykonanej dopravnými značkami a so všeobecnou úpravou cestnej premávky, rieši priestupky spáchané na území mesta, ukladá a vyberá v blokovom konaní pokuty za priestupky, vykonáva kontrolu rešpektovania a dodržiavania všeobecne záväzných nariadení mesta, vykonáva pravidelnú kontrolu pred školami a v ich okolí, ako aj pri rôznych iných objektoch, vykonáva aj bezpečnostno-preventívne akcie a vykonáva mnoho ďalších činností spojených s našou bezpečnosťou a ochranou zdravia i majetku.

PREČÍTAŤ A VEDIEŤ POROZPRÁVAŤ

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Ošetrovanie izbových rastlín

Druhy izbových rastlín – vedieť vymenovať aspoň tri druhy -lopatkovec, fialka, papradie, orchidea, vianočný kaktus a pod....

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník - Upevňovanie zdravia - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Práce v domácnosti – Utieranie prachu na nábytku

ÚLOHY - 11. 01. 2021

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Zemiakový prívarok - očistiť, nakrájať a umyť zemiaky, uvariť a pripraviť z nich prívarok.

A tu je vážení receprík. Som zvedavá, komu sa prívarok podarí.

Ingrediencie:

1 kg zemiaky, 250 ml smotana na varenie, 250 ml mlieko, 4-5 ks bobkový list, 4-5 ks nové korenie celé, čierne korenie mleté, soľ, ocot, cukor kryštálový, hladká múka

Postup:

1.Zemiaky si očistíme a nakrájame na kocky.

2.Dáme ich do hrnca a zalejeme vodou iba tak aby nám zakrývala zemiaky. Pridáme korenie, soľ a uvaríme skoro do rozvarenia. Ak nechceme na konci loviť korenie môžeme si ho dať do čistej gázy a spraviť si z nej batôžtek, alebo do čajového sitka.

3.Múku si rozhabarkujeme v mlieku zmiešanom so smotanou , nalejeme do zemiakov a chvíľu povaríme. Hustotu prívarku si doladíme mliekom a múkou

4.Nakoniec si prívarok dochutíme octom a cukrom.

5.Podávame s vajíčkom a čerstvým kôprom, ktorý do prívarku zamiešame na konci, alebo s opraženou cibuľkou a špekáčkou, fašírkou a podobne. Ako vhodná príloha sa podáva chlieb.

1. A PŠ- VDR - Najväčšie a najdôležitejšie svaly človeka

POZNÁMKY:

Svaly sú tvorené z hrubšieho svalového bruška a užších úponov - šliach - pomocou ktorých sa svaly pripájajú ku koži a ku kostiam a zabezpečujú tak pohyb. Šľacha je tvorená z tuhého väziva a je mimoriadne odolná na ťah. Skôr sa pri námahe pretrhne sval ako šľacha v mieste spojenia s kosťou.

Pohybová sústava vykonáva pohyby tela a jeho častí. Je tvorená svalovým tkanivom, ktoré podľa funkcie rozdeľujeme na:

1. priečne pruhované (kostrové) svaly

2. hladké svaly

3. srdcový sval (myokard)

- zabezpečujú pohyb organizmu a pohyblivosť orgánov v tele

- v svalovom tkanive sú svalové bunky, okrem nich aj väzivo, ktoré zabezpečuje prísun živín a látkovú výmenu

- cytoplazma svalových buniek obsahuje jemné bielkovinové vlákenká – myofibrily – sú zodpovedné za to, že sval má schopnosť zmrštenia – kontrakcie

- typy svalového tkaniva

- hladké svalové tkanivo: základom tejto svaloviny sú myocyty – svalové bunky

- práca hladkého svalu nie je riadená centrálnou nervovou sústavou, je typická rytmickým stiahnutím a uvoľnením

- u stavovcov zabezpečuje napr. peristaltické pohyby tráviacej sústavy, ktoré posúvajú potravu ďalej

- ide o orgánovú svalovinu

- priečne pruhované svalstvo – kostrová svalovina : netvoria ju bunky, ale svalové vlákna – tie sú zoskupené do svalových snopčekov, snopcov spojených väzivom

- sval pokrýva fascia – väzivový obal

- kostrové svalstvo je upevnené ku kostiam a tak umožňuje ich pohyb

- tvorí základ svalstva končatín, trupu a žuvacích svalov

- pohyb priečne pruhovaného svalu je na rozdiel od hladkého svalu pod kontrolou vôle

- srdcová svalovina

- charakteristická pre srdce

- pripomína do určitej miery priečne pruhovanú svalovinu, je zložená z buniek, ktoré majú v cytoplazme priečne pruhované myofibrily

- kontrakcie srdcovej svaloviny sú nezávislé na vôli

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Prvá pomoc pri poranení jazyka

POZNÁMKY:

Ďasná, jazyk i pery majú bohaté cievne zásobenie. Keď dôjde k ich poraneniu, môžu veľa krvácať. Ak je rana na perách alebo na tvári zvonku:
• Umyte ju dôkladne vodou.
• Odstráňte všetky nečistoty.
• Použite dezinfekciu.
• Dajte dieťaťu cmúľať ľadovú kocku alebo nanuk, chlad zmierni krvácanie, bolesť i opuch.
• Ranu sledujte a udržiavajte jej okolie suché a čisté.
Pokiaľ došlo k poraneniu zvnútra dutiny ústnej:
• Oplachujte miesto niekoľko minút studenou vodou.
• Odstráňte všetky viditeľné nečistoty.
• Ranu ochladzujte.
• Miesto poranenia každý deň prezrite.

Aj malé natrhnutie pier môže viesť k vzniku jaziev. Tieto rany veľa krvácajú a niekedy vyžadujú stehy, preto je vhodné vyhľadať lekárske ošetrenie. Pri modrinách, pľuzgieroch alebo opuchu pier spôsobenom úrazom pomôže chladenie.

Kedy vyhľadať lekára
V niektorých prípadoch je nutné lekárske ošetrenie. Zdravotnícku pomoc vyhľadajte vtedy, ak poranenia úst:
• ťažko krváca a nedochádza k zástave ani po 5-10 minútach priameho tlaku;
• je dlhšie alebo hlbší ako 1 centimeter;
• ide o bodnú ranu alebo poranenie špinavým či hrdzavým predmetom;
• miesto je znečistené (napríklad hlinou alebo kamienky);
• okraje rany sú nerovné;
• k poraneniu došlo uhryznutím (zvieracím alebo ľudským);
• miesto je príliš bolestivé alebo máte podozrenie na zlomeninu alebo poranenia hlavy;
• objaví sa príznaky infekcie - rana je teplá, začervenaná, opuchnutá, alebo z nej vyteká hnis, dieťa má horúčku či zvýšenú teplotu.
Hoci sa rany v ústach u detí hoja väčšinou veľmi dobre, je lepšie ich vzniku predchádzať. Učte potomkov nebehať s ostrými predmetmi v rukách, nemať pri chôdzi nič v ústach a pri športoch, kedy hrozí poranenie úst, nosiť chrániče.

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Krvný obeh

POZNÁMKY:

Obehová sústava rozvádza živiny a kyslík do celého tela a zhromažďuje niektoré odpadové látky.

Obehovú sústavu tvoria tri zložky:

- krv – telová tekutina, ktorá rozvádza látky k bunkám a späť, umožňuje prenos všetkých látok v tele,

- miazga – telová tekutina, ktorá rozvádza živiny,

- cievy – krvné cievy - preteká nimi krv,

- miazgové cievy – preteká nimi miazga,

- srdce – orgán, ktorý čerpá – pumpuje krv do všetkých častí ľudského tela.

Krv a jej zloženie

Krv – je to životne dôležitá červená tekutina, ktorá prúdi každému z nás v krvných cievach. Je súčasťou obehovej sústavy a tvoria ju tieto zložky:

a/ krvná plazma

b/ červené krvinky

c/ biele krvinky

d/ krvné doštičky

Pri sedimentácii krvi na dno klesajú ako prvé červené krvinky, nad nimi sa usadia biele krvinky a navrchu je krvná plazma s krvnými doštičkami.

a/ Krvná plazma – je to číra žltkastá tekutina, tvorí približne 55% obsahu krvi, obsahuje 90% vody, v ktorej sú rozpustené organické a anorganické zlúčeniny.

Z organických zlúčenín sú to hlavne cukry, tuky a bielkoviny

Medzi anorganické zložky patria najme železo vo forme železnatých katiónov, lítium vo forme lítnych katiónov, horčík, sodík, vápnik atď tiež všetky vo forme katiónov

b/ Červené krvinky -erytrocyty – sú to pružné okrúhle červené bunky bez jadra, tvoriace sa v kostnej dreni a zanikajúce v slezine. Ich životnosť je 3 mesiace a obsahujú červené farbivo hemoglobín, ktorý viaže na seba kyslík a aj oxid uhličitý. Vďaka tejto vlastnosti nám tieto krvinky prepravujú po celom tele kyslík a odvádzajú oxid uhličitý

c/ Biele krvinky – leukocyty – tieto majú stály tvar a jadro. Je ich niekoľko druhov. Ich hlavnou funkciou je obranyschopnosť organizmu. V našom tele pohlcujú a likvidujú choroboplodné látky.

V prípade, ak sa ich počet veľmi premnoží, hrozí ochorenie - leukémia.

d/ Krvné doštičky - trombocyty. Sú to oválne alebo okrúhle útvary bez jadra, čiže nie sú to pravé bunky. Ich tvar je taktiež nestály. Ich jedinou funkciou je zrážanie krvi na zastavenie krvácania. Sú to najmenšie telieska v krvi.

IX. A – VYV - Motív zimnej krajiny- namaľovať na výkres A4 okolitú krajinu v zime pastelkami s využitím celej plochy výkresu. Viem, že sa vám to podarí a chcem od všetkých foto, alebo o týždeň, keď nastúpite do školy, tak prinesiete práce so sebou. Dúfam, že chcete jednotky.

IV. A – PVC - Ošetrovanie izbových rastlín - Kyprenie, rosenie, zalievanie a hnojenie izbových rastlín – vedieť porozprávať a aj prakticky prevádzať jednotlivé úkony.

DÔLEŽITÝ OZNAM PRE RODIČOV

Minister školstva, vedy, výskumu a športu podľa § 150 ods. 8 zákona č. 245/2008 Z. z. o výchove a vzdelávaní (školský zákon) a o zmene a doplnení niektorých zákonov v znení neskorších predpisov rozhoduje takto:

S účinnosťou od 11. januára 2021 mimoriadne prerušuje školské vyučovanie v školách a prevádzku školských zariadení.

Žiaci budú od 11.01.2021 do odvolania vzdelávaní dištančnou formou.

Milí žiaci, prajem vám veľa zdravia, úspechov a spokojnosti v roku 2021

!!! OZNAM !!!

Na základe rozhodnutia RÚVZ Vranov n/T. a zhoršenej epidemiologickej situácie v súlade s usmerneniami MŠVVaŠ SR sa od 03.12.2020 zatvárajú všetky zložky Spojenej školy, Budovateľská 1309, Vranov nad Topľou. Výchovno-vzdelávací proces pre žiakov začne 14.12.2020 pondelok. Prípadne zmeny vám budú oznámené. Prosím preto rodičov žiakov, aby sledovali webovú stránku našej školy a webové stránky jednotlivých vyučujúcich kvôli možným zmenám a dištančnému vzdelávaniu. Pozdravujem vás a dávajte na seba pozor, aby sme sa čím skôr mohli opäť stretnúť v škole.

Aj keď už určite máte môj kontakt, pre istotu ho posielam znova: haskova.j@gmail.com, prípadne Messenger, WhatsApp, písať, volať, posielať ako vždy.

Dôležitý oznam - od pondelka - 14.12.2020 sa na vás teším v škole!!!

ÚLOHY - 11. 12. 2020

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník - Osobná hygiena – opakovanie a upevňovanie prebratého učiva v oblasti osobnej hygieny – Vedieť pekne porozprávať, čo všetko patrí k osobnej hygiene - Úprava vlasov, nechtov, kúpanie, sprchovanie, čisté oblečenie a obuv, obsah hygienického vrecúška...

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník – Upevňovanie zdravia - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Technické kreslenie a technické normalizačné písmo - Druhy čiar – opakovanie a upevňovanie poznatkov – DÚ – nájdi na internete obrázky s technickým písmom, vystrihni ich s pomocou rodičov a nalep si obrázky do zošita na PVC.

1. A PŠ- VDR - Prvá pomoc pri vykĺbení a zlomeninách – opakovanie a upevňovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Ako vnímame chute – Milada - opakovať učivo

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Krv a jej zloženie - opakovanie a upevňovanie učiva

ÚLOHY - 10. 12. 2020

1. A PŠ – PEC – Rozmnožovanie rastlín

POZNÁMKY:

Pohlavne - Semenami( vznikli oplodnením po opelení)

Nepohlavne -Odrezkami ( listov, stoniek, koreňov), Poplazmi, Výtrusmi, Hľuzami, Cibuľami, Podzemkom,

Opelenie- samoopelenie a cudzoopelenie, prenesenie zrnka z tyčinky na bliznu piestika

Oplodnenie- splynutie samčej a samičej pohlavnej bunky

(Poznámky vytlačiť, nalepiť, naučiť sa)

1. A PŠ – PJV – Strukoviny – ( luskoviny, lušteniny) sú kultúrne rastliny z čeľade bôbovitých, pestované pre semená bohaté na bielkoviny, niekedy aj na tuk/olej. Ich plodom je struk. Strukoviny sú významná potravina, krmivo a priemyselná surovina, semená obsahujú bielkoviny, niektoré tuk.

K strukovinám patrí hrach, fazuľa záhradná, šošovica, sója, bôb, cícer a iné. Pestovaním strukovín sa zaoberá rastlinná výroba.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Základy technického kreslenia a technického písma - Čiary, druhy čiar – Technické kreslenie je grafický vyjadrovací prostriedok používaný pri kreslení výkresov v rôznych technických odboroch. Druhy technického kreslenia: používa sa pri elektrikárstve, stavbárstve, a pod. Technické písmo má presne stanovené parametre (rozmery), aké má byť vysoké, široké, aký má mať sklon. Na takéto písanie technického písma dostať kúpiť viac druhov, veľkostí a farieb šablón v predajniach so školskými potrebami.

DÚ - narysujte aspoň 10 čiar rôznej hrúbky, pozor! narysujte, nie nakreslite.

ÚLOHY - 09. 12. 2020

1. A PŠ – PMF - Bezpečnosť pri práci a údržba elektrospotrebičov - bezpečnosť práce, ochrana zdravia, prvá pomoc, čistenie, montáž demontáž – poznámky prečítať, vedieť.

POZNÁMKY: Obsluha elektrospotrebičov - bezpečnosť práce, ochrana zdravia

Elektrické zariadenia sú našimi pomocníkmi, ale ich nesprávnym používaním, neodbornou obsluhou alebo zásahmi môže dôjsť k ujme na zdraví a tiež materiálnym škodám.

Úraz spôsobený elektrinou môže vzniknúť pri styku človeka s elektrickým zariadením bez patričnej ochrany, alebo pri priblížení sa človeka k živým častiam elektrických zariadení na vzdialenosť, ktorá je menšia ako stanovená bezpečná vzdialenosť.

Takýto úraz elektrinou môže mať rôzne prejavy: jemné potrasenie, bolestivé kŕče, bezvedomie alebo úmrtie.

Zásady prvej pomoci pri úraze elektrickým prúdom:

1. oddelenie postihnutého od elektrického prúdu (vypnúť vypínač, vypnúť prívod zo zástrčky, vypnúť istič a pod.),

2. zistiť stav postihnutého, v prípade zástavy dýchania a srdca volať 155 alebo 112 a začať oživovanie,

3. ak postihnutý dýcha, ale je v bezvedomí, volať 155 alebo 112, dať postihnutého do stabilizovanej polohy a sledovať ho,

4. ak je postihnutý pri vedomí a spolupracuje, ošetriť prípadné rany a zabezpečiť odvoz k odbornému vyšetreniu.

Pri úraze elektrickým prúdom môže vzniknúť jeden alebo viac nasledujúcich stavov: zástava dýchania, zástava srdca, bezvedomie, popáleniny, zlomeniny.

1. A PŠ – RDV - Režim dňa, odpočinok, koníčky a hobby

POZNÁMKY:

Denný režim je pre náš organizmus rovnaký každý deň bez toho aby sme museli niečo urobiť. Ráno rastie pulz a teplota tela. Okolo 10. - 11. hodiny sazačne naplno prejavovať naša výkonnosť. Nervový systém zvyšuje výkon až do obeda. Keď dosiahneme náš výkonnostný vrchol dokážeme sa maximálne sústrediť. V čase medzi 13. a 14. hodinou prežíva väčšina z nás skutočný prvý prepad výkonu. Krvný tlak a teplota tela napriek tomu naďalej rastú. Po tomto poklese síl dosiahneme 2. vykonnostný vrchol neskoro poobede. Umožňuje nám to opäť využiť všetku našu energiu naplno. S príchodom večera stúpa množstvo melatonínu v krvi, čo má za následok únavu a pocit vyčerpania. Telo sa pripraví na noc a pomaly sa uvoľní. Produkcia adrenalínu, ktorý nás udržiava bdelých sa postupne znižuje. Po prvých hodinách spánku sa začne do krvi dostávať rastový hormón, ktorý nezapríčiňuje len rast, ale môže aj za hlboký spánok a oddych. S blížiacou sa treťou hodinou dosahuje teplota tela svoj najnižší bod, množstvo melatonínu naopak svoj vrchol. Následne začína stúpať kortizol, ktorý svoj úplný vrchol dosiahne v skorých ranných hodinách. To nás pripraví na koniec noci a následné vstávanie. Kortizol okrem toho tlmí imunitný systém, ktorý v prvej polovici noci pracuje naplno a potláča produkciu rastového hormónu.

Kolobeh sa každodenne opakuje.

Pre obe fázy s vysokým výkonom tela sú charakteristické zvýšený krvný tlak a nízka citlivosť kvôli zvýšenej produkcii endorfínu. Ďalšou zvláštnosťou v našom dennom režime je, že prežívame ľahký úbytok energie pravidelne každé 4 hodiny. Preto sa počas dňa občas cítime unavený. Vieme však proti tomu bojovať napríklad šálkou kávy alebo kockou sladkej čokolády. Oveľa efektívnejšia je však krátka fáza odpočinutia. Väčšinou si stačí na pár minút vyložiť nohy, zavrieť oči a relaxovať. Vďaka relaxačnej pauze sa vieme veľmi rýchlo vrátiť na pôvodnú dennú výkonnostnú úroveň.

2. A PŠ – RDV – 2. ročník – Svadobné video – MILADA - POZNÁMKY

Svadobný deň je dňom, ktorý si mnohí z Vás budú pamätať a spomínať celý život. Krásne spomienky vám určite pomôže oživiť profesionálne spracovaný videozáznam zo svadby, zahŕňajúci všetky kľúčové momenty, miestne zvyklosti, osobné motívy a samozrejme neopakovateľnú atmosféru tohto jedinečného dňa.

Spracovaný videozáznam svadby obsahuje:

Úvod:

- úvodné titulky s menami nevesty a ženícha,svadobné oznámenie,dátum svdby

- fotoslideshow - fotografie mladomželov z detstva,spoločné fotografie

- záznam z miesta bydliska mladomanželov

- atmosféra svadobného dňa,svadobné prípravy

-príprava nevesty obliekanie svadobných šiat, detaily

- prípravy ženícha obliekanie ženícha,detaily kytice,svadobné obrúčky,detaily svadobného obleku atd.

- zábery z cesty autom,príchod ženícha k neveste

- odobierka,poďakovanie rodičom

- spoločný odchod na miesto svadobného obradu

Svadobný obrad:

- zábery na miesta kde sa bude konať svadobný obrad,exterier,interier

- slávnostný príchod nevestya ženícha

- celý priebeh svadobného obradu,sobáš,prvý manželský bozk

- podpisy mladomanželov a svedkov

- gratulácie rodičov a svadobných hostí

Svadobná hostina:

- zábery na miesto konania svadobnej hostiny,výzdoba sály, detaily

- príchod a uvítanie mladomanželov,zametanie rozbitého taniera

- prenesenie nevesty k svadobnému stolu

- slavnostný príhovor,prípitok,prvé svadobné menu

- sólo tanček mladomanželov

Zábava:

- tance mladomanželov s rodičmi

- jedenie polievky mladomanželov z jedneho taniera

- zostrih tanečných kôl,svadobné hry

- hadzanie kytice nevesty

- odčepčenie nevesty

- redový tanec

- 1-2 tanečné kola po redovom tanci

- zaverečný tanec mladomanželov

- svadobný zostrih

2. A PŠ – RDV – 3. ročník – Režim dňa – opakovanie učiva z nižších roč. – Základ. hygienické návyky dňa – vedieť porozprávať o každodenných hygienických činnostiach, ktoré žiak od rána vykonáva.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník - Montážne a demontážne práce – postav vežu, komín, hada – čo dokážeš.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník – Koledy – počúvanie - nájdi si na youtube vianočné koledy, pusť si ich ( možno máte doma aj CD s koledami) a keď niektorú poznáš, tak si ju zaspievaj.

ÚLOHY - 08. 12. 2020

1. A PŠ – PJV - Triedenie, čistenie potravín: zemiakov, zeleniny - môže byť foto z tejto činnosti

1. A PŠ – VKM - Vzťah k slabým, chorým, starým a postihnutým občanom - Žiak dokáže charakterizovať starých, chorých a postihnutých ľudí, vie pre nich prejaviť pochopenie a dokáže zdôvodniť potrebu komunikácie s nimi, diskutovať o prínose starých, chorých a postihnutých ľudí pre spoločnosť.

POZNÁMKY:

Staroba je etapa vývinu organizmu. Väčšinou sa chápe v súvislosti s človekom s jeho dlhým vekom. Začína podľa osobných dispozícií a životosprávy. Prejavuje sa ochabovaním jednotlivých funkčných sústav. So starobou sú spojené aj viaceré ochorenia a príznaky. Objavujú sa psychické (senilita, demencia) a fyzické problémy.

Choroba je porucha zdravia. Je spojená s oslabením napadnutého organizmu alebo jeho časti. Za istých okolností môže skončiť smrťou organizmu.

Zdravotné postihnutie je zjednodušene povedané (spravidla trvalé) zdravotné znevýhodnenie jednotlivca. Ľudia môžu byť postihnutí fyzicky, rozumovo, zmyslovo a to trvalo alebo dočasne. Je to porucha psychickej, fyzickej alebo intelektovej funkcie jedinca s trvalými následkami spojené s obmedzenou schopnosťou vzdelávania, s obmedzenou pracovnou schopnosťou, zvýšenými nárokmi na zdravotnícku a sociálnu starostlivosť s podstatne zníženou kvalitou života. PREČÍTAŤ A VEDIEŤ POROZPRÁVAŤ.

2. A PŠ – VKM - 2. ročník – Milada - Opakovanie tematických celkov - preberanej látky od začiatku školského roka

2. A PŠ – VKM - 3. ročník - Obecné, mestské a okresné úrady

Obec je základný územný samosprávny a správny celok na Slovensku. Je tvorená jedným alebo viacerými sídlami. Združuje občanov, ktorí majú na jej území trvalý pobyt. Niektoré obce na Slovensku majú postavenie mesta. Väčšie obce sa delia na časti obcí, v mestách nazývané mestské časti, vo vidieckych sídlach miestne časti.

Mestský úrad - Na čele MsÚ je prednosta, ktorého vymenúva do funkcie a odvoláva z funkcie primátor mesta. Prednosta MsÚ je zamestnancom mesta a za svoju činnosť zodpovedá primátorovi. Vedie mestský úrad a organizuje jeho prácu, zodpovedá za činnosť mestského úradu a plní úlohy spojené s odborným, organizačným a technickým zabezpečením jeho činnosti.

Okresný úrad je miestny orgán štátnej správy. Riadi ho prednosta okresného úradu, ktorého vymenúva a odvoláva vláda Slovenskej republiky na návrh ministra vnútra. Okresné úrady, ktoré nie sú okresnými úradmi v sídle kraja, sú zodpovedné za nasledujúce úseky štátnej správy: civilná ochrana obyvateľstva a riadenie štátu v krízových situáciách mimo času vojny a vojnového stavu, hospodárska mobilizácia, kataster nehnuteľností, obrana štátu, starostlivosť o životné prostredie, cestná doprava a pozemné komunikácie, poľnohospodárstvo, lesné hospodárstvo, poľovníctvo a pozemkové úpravy, všeobecná vnútorná správa, živnostenské podnikanie. PREČÍTAŤ A VEDIEŤ VYSVETLIŤ.

IV. A – PVC – 4. a 5. ročník - Osobná hygiena – úprava nechtov – vedieť porozprávať ako upravujeme nechty.

IV. A – TSV – 4. a 5. ročník - Vychádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Vystrihovanie vianočných a zimných motívov – napr. snehové vločky, snehuliačikov a iné - máte čas celý týždeň, tak pomaly a kvalitne ( poprosím foto vašich prác poslať mne, alebo p. učiteľke triednej), pozrite si obrázky, ako nato.

ÚLOHY - 07. 12. 2020

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC –Vystrihovanie vianočných a zimných motívov ( poprosím foto vašich prác poslať mne, alebo p. učiteľke triednej)

1. A PŠ- VDR - Prvá pomoc pri vykĺbení a zlomeninách – opakovanie a upevňovanie učiva

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Ako vnímame chute – Milada opakovať učivo – Jazyk a chute

2. A PŠ – VDR – 3. ročník – Krv a jej zloženie

- POZNÁMKY: Krv je nepriehľadná tekutina červenej farby. V tele človeka je približne 5,5 litra krvi. Z viac ako polovice (55%) je krv tvorená krvnou plazmou, zvyšok tvoria krvné bunky (45%).

Krvné bunky rozdeľujeme na:

Červené krvinky – erytrocyty - vznikajú v kostnej dreni, hlavnou úlohou červených krviniek je prenos dýchacích plynov - kyslíka z pľúc do tkanív a oxidu uhličitého z tkanív do pľúc. Pre ich správnu tvorbu je potrebné železo.

Biele krvinky – leukocyty - Významnú úlohu hrajú pri imunite

Krvné doštičky – trombocyty – ich hlavnou funkciou je zrážanie krvi za účelom zastavenia krvácania

IX. A – VYV - Vianočná pohľadnica – nakresliť na výkres (papier), poskladať do tvaru pohľadnice, odfotiť a foto poslať mne alebo p. učiteľke triednej

IV. A – PVC - Osobná hygiena – upevňovanie hygienických návykov – umývanie tváre, zubov, rúk ( poprosím foto ako sa správne umývajú ruky poslať mne, alebo p. učiteľke triednej)

ÚLOHY - 04. 12. 2020

IV. A ŠZŠ – PVC – 4. roč. Hygiena domácnosti - prachovkou poutierať prach na nábytku

- PVC – 5. roč. Vianočná pohľadnica – nakresliť na výkres (papier), poskladať do tvaru pohľadnice, odfotiť a foto poslať mne alebo triednej

IV. A ŠZŠ - 4. a 5. roč. TSV – V tomto období sú vhodné v rámci TSV vychádzky na čerstvom vzduchu pre posilnenie imunity a udržanie dobrej kondície.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC – Odkladanie umytého a poutieraného riadu na svoje miesto ( poprosím foto vašej činnosti, ako doma pomáhate)

1. A PŠ – 1. roč. VDR - Ošetrovanie zlomeniny - POZNÁMKY

cieľ: zabrániť pohybu, zariadiť prevoz do nemocnice a zlomenú časť počas prevozu pevne fixovať.

Postup:

· Poradiť postihnutému, aby sa nehýbal

· Zabezpečiť mu pokoj

· Vytvoriť oporu na poranenej končatine podložením rúk pod a nad miestom zlomeniny

· Znehybniť končatinu tak, aby bol znehybnený jeden kĺb pod aj nad zlomeninou

· Zlomenú hornú končatinu dať do závesu z trojrohej šatky

· Zlomenú dolnú končatinu znehybniť priložením zdravej dolnej končatiny a priviazaním

· Začať protišokovými opatreniami

· Zabezpečiť prevoz do nemocnice - privolať odbornú pomoc.

Upozornenie: postihnutú osobu nepresúvajte, kým neošetríte a nepodopriete poranenú časť. Výnimkou je iba ohrozenie života. Nedovoľte osobe jesť alebo piť, lebo pri možnej operácii bude potrebná celková anestézia. Správna poloha zlomenej končatiny po poskytnutí prvej pomoci:

2. A PŠ – 2. roč. VDR - Jazyk – orgán chuti - POZNÁMKY

Jazyk je svalový orgán nachádzajúci sa v ústnej dutine, ktorý pokrýva sliznica. Nachádza sa na spodine úst. Slúži na príjem a spracovanie potravy, pomáha pri cicaní, prijíma taktilné a termické podnety, je nosičom orgánu chuti. U živočíchov pomáha vytvárať zvuky, u ľudí reč. Jazyk je husto inervovaný a je veľmi citlivým hmatovým orgánom. Dokáže zistiť veľmi presne poškodenie zubov a prítomnosť cudzích telies v ústach (napr. zrnko piesku).

Na jazyku sa nachádza väčšina chuťových pohárikov, ktoré sú umiestnené v ústnej dutine.

Chuť ľudia vnímajú ako kombináciu piatich základných chuťových vnemov: sladkého, slaného, kyslého, horkého a umami. Chute sú vnímané celou plochou jazyka (aj keď niektoré časti sú viac citlivejšie). Mapa jazyka, zobrazujúca miesta, kde ľudia vnímajú chute je nesprávna.

Umami je jedna z piatich základných chutí, ktoré človek vníma prostredníctvom špecializovaných receptorov na jazyku.

Vnímanie chuti umami zabezpečuje proteínový receptor. Glutamany sú zodpovedné za intenzívnu umami chuť mnohých potravín bohatých na proteíny, napríklad mäso, syry, ale aj mlieko, morské riasy, alebo za chuť potravinárskych výrobkov ako sójová omáčka.

2. A PŠ – 3. roč. VDR - Obehová sústava - POZNÁMKY

- je anatomická sústava u živočíchov a človeka pozostávajúca z cievnej sústavy. Jej najdôležitejšia časť – sústava krvných ciev a srdce – sa označuje ako srdcovocievna sústava.

Obehová sústava zabezpečuje pohyb a rozvoz telových tekutín, ktoré obsahujú všetky potrebné látky. Zároveň odvádza z tela produkty látkového metabolizmu. Okrem prepravnej funkcie, má obehová sústava za úlohu udržať stálosť vnútorného prostredia a ochranu organizmu.

Centrom obehovej sústavy je srdce, ktoré spolu so sieťou ciev a cievok tvorí „strojový park“ kardiovaskulárneho systému. Srdce je neúnavný motor: za rok sa stiahne 30-miliónkrát; za život človeka aj 2-miliardkrát. Pri každej kontrakcii prečerpá 82 ml krvi – v prípade dospelého človeka to znamená, že dokáže za deň naplniť 8 000-litrovú nádrž. Obehovú sústavu delíme na dva okruhy: veľký krvný obeh, ktorý vedie okysličenú krv po celom tele, kde sa odkysličuje a malý, pľúcny obeh, ktorý vedie odkysličenú krv do pľúc na okysličenie. V pľúcach sa z krvi odstráni oxid uhličitý a na krvné bunky sa naviaže čerstvý kyslík.

ÚLOHY - 03. 12. 2020

1. A PŠ – PEC - Pôda je najvrchnejšia časť zemskej kôry. Skladá sa z neživej zložky, ktorou sú častice ílu, hliny, piesku, kamienky, pôdna vlhkosť, vzduch, odumreté časti rastlín a živočíchov

(tvoriace humus), živou zložkou sú korene rastlín, mikroorganizmy a drobné živočíchy. 1 cm pôdy vznikne za 100 rokov. Základnou vlastnosťou pôdy je schopnosť poskytovať živiny rastlinám, t. j. má produkčnú funkciu. Prepíšte si poznámky do zošitov a naučte sa ich.

1. A PŠ – PJV - Predchádzanie úrazom a bezpečnosť pri práci s ostrým náradím - Úraz je trauma, teda náhle trvalé alebo dočasné poškodenie organizmu mechanickými, chemickými alebo biologickými vplyvmi. Náuka o úrazoch sa nazýva traumatológia. Úloha – vedieť vysvetliť, ako úrazom predchádzať a ako správne narábať s ostrými predmetmi.

VI. A ŠZŠ – 6. až 10. roč. PVC - Umývanie a utieranie riadu – poprosím žiakov zaslať foto na môj mail, alebo messenger ako umývate riad, prípadne ináč pomáhate v domácnosti pri domácich prácach.

!!! OZNAM !!!

Žiaci 1. A PŠ budú od 26.10.2020 vzdelávaní v domácom prostredí dištančnou formou tak, ako to mnohí poznajú z jari, kedy sa pre šírenie koronavírusu nemohli zúčastniť na vyučovaní v škole. Tento stav by mal trvať do 30. 11. 2020. O všetkých zmenách vás budem včas informovať. Sledujte aj webové stránky ostatných vyučujúcich, tí vám učivo budú zadávať na svoje stránky. To isté platí pre žiakov druhého stupňa ŠZŠ.

Nejasnosti prosím opäť na môj mail - haskova.j@gmail.com, prípadne Messenger, WhatsApp, písať, volať, posielať a volať jednotlivým vyučujúcim.

Domáce úlohy od 10. 11. – 13. 11. 2020

PŠ 1.A – PJV – Čistenie a udržiavanie čistoty v chladničke a v mrazničke; - čistota - odmrazovanie - teplota v chladničke - tu si vyhľadáte aspoň 5 potravín a možnú dobu ich uloženia v mrazničke. Napr.: Ryby - 2 až 6 mesiacov, a napíšete, aká je optimálna teplota v chladničke.

PŠ 1.A – VKM - Čakáme hostí – vedieť porozprávať, ako sa pripravujeme na návštevu –

PŠ 2.A – VKM – Pre zdravý psychický vývin dieťaťa sú najpodstatnejšie vzťahy vytvorené medzi rodičmi a deťmi. Z hľadiska vzťahov v rodine rozlišujeme tieto spôsoby výchovného pôsobenia: Harmonická výchova – vzťah rodičov a detí je demokraticky, v rodine dodržiavajú pravidla, komunikujú, robia spoločné rozhodnutia, Autoritatívna výchova – rodičia chcú, aby ich deti poslúchali, nekomunikujú spolu, Zhovievavá výchova – rodičia deti neobmedzujú, dovolia im veľa vecí, nekontrolujú ich, Zanedbávajúca výchova – rodičia sa nezaujímajú o deti, majú vlastný život a záujmy, Ponižujúca výchova – rodičia sa správajú k deťom kruto, ponižujú a trestajú ich ( aj fyzické tresty). Výchova detí v rodine – rešpektovanie sa navzájom, vedieť definovať pojem výchova a kto všetko sa na výchove podieľa

PŠ 3.A – VKM – Politické strany, hnutia. Žiak vie povedať, aké politické strany na Slovensku máme, vie vymenovať niektoré organizácie a spolky. Rôzne strany , organizácie a spolky na Slovensku vypíšte do zošita.

PŠ 1.A – PMF – Odpadky v kuchyni, triedenie odpadkov- recyklácia, separácia odpadu, ochrana životného prostredia.

Recyklácia je proces opätovného využitia predtým už použitých materiálov a produktov (napr. recyklácia papiera, farebných a ostatných kovov, skla, plastov a pneumatík,...). Recyklácia zabraňuje plytvaniu zdrojov, redukuje spotrebu surových prírodných materiálov, redukuje množstvo uskladnených odpadov a redukuje spotrebu energie, čím prispieva k redukcii emisií skleníkových plynov oproti použitiu surových materiálov.

Separovanie - Prvým krokom pri separovaní je oddeliť od seba rôzne druhy odpadu už v domácnostiach, kde odpad vzniká. Vo väčšine miest sú okrem nádob na komunálny zmiešaný odpad umiestnené aj nádoby na separovaný zber. Teda zvlášť na plasty,sklo, papier a niekde aj na kovy či kartónové obaly (tetrapaky alebo aj bioodpad.)

Nakresli do zošita kontajnery na separovaný odpad.

PŠ 1.A – RDV – Bývanie - byt, dom - napíš, aké rozdiely sú podľa teba medzi bývaním v dome, alebo v byte. Čo je výhodou a nevýhodou v bývaní v dome a v byte.

PŠ 2.A – RDV - Problémy manželstiev neplnoletých
Predpokladom harmonického manželstva a optimálneho fungovania rodiny je somatická, psychická a sociálna zrelosť oboch manželov, pretože nezrelé osobnosti nemajú kapacitu vytvoriť trvalý vzťah. Veková zrelosť je limitovaná právnym systémom. Podľa našej ústavy plnú občiansku dospelosť prestavuje dovŕšenie 18.roku života so všetkými občianskymi právami a teda i právom uzatvoriť manželstvo. Na základe počtu rokov nie je vhodné stanoviť optimálny vek pre vstup do manželstva. Vhodnejším kritériom vstupu do manželstva je osobnostná zrelosť partnerov. Osobnostná nezrelosť môže byť celoživotným stavom, ktorý sa bude prejavovať závislosťou, potrebou opory, nereálnym vnímaním seba a sveta. Nezrelý partner patrí medzi rizikových partnerov pre manželstvo

PŠ 3.A – RDV- Výživa matky v tehotenstve, Správanie sa matky v tehotenstve.

Poznámky: Počas 40 týždňov tehotenstva musí telo matky zvládnuť veľa náročných úloh. Bábätko je kompletne živené cez pupočnú šnúru a musí neustále dostávať živiny. Bábätko si odoberá všetky živiny, ktoré potrebuje, z krvi matky, a v prípade potreby čerpá aj z matkiných rezerv. V tejto súvislosti odborníci hovoria o vysokej hustote živín. Jedálny lístok v tehotenstve by mal vyzerať takto: denne jesť ovocie, zeleninu, šaláty, zemiaky, celozrnné výrobky, nízkotučné mliečne výrobky, pravidelne konzumovať morské ryby, ktoré sú zdrojom omega-3 mastných kyselín, a príležitostne mäso s nízkym obsahom tuku. Dôležitý je aj dostatočný príjem tekutín. V žiadnom prípade nesmie budúca matka fajčiť, piť alkohol a užívať drogy. Tehotenstvo je obdobie, ktoré so sebou prináša mnohé stresové situácie spôsobené rôznymi faktormi. Patria medzi ne hormonálne zmeny súvisiace s náhlymi zmenami nálad, pocity úzkosti, strach z pôrodu, strach o dieťa alebo fyzické zmeny. Je dokázané, že nízky vek, zlá sociálno-ekonomická situácia, nechcené tehotenstvo, problémy s partnerom, negatívny prístup k tehotenstvu alebo pôrodu a mnohé ďalšie faktory, nepriaznivo ovplyvňujú psychiku tehotnej ženy.

PŠ 1. A – PEC – Poznáme cibuľovú, koreňovú, hlúbovú, plodovú zeleninu a strukoviny? Nakresli do zošita po jednu zeleninu z každého druhu. Môžeš namiesto kreslenia vyhľadať obrázok a prilepiť do zošita.

Napr.:

- mrkva- koreň. zel. - fazuľa- strukovina

Domáce úlohy od 03. 11. – 05. 11. 2020

VI. A – PVC - Rysovacie potreby, práca s nimi – vypísať do zošita, aká rysovacie potreby poznáme a aspoň 3 nakresliť

IV. A – PVC – Ošetrenie drobného poranenia – môžeš sa odfotiť ošetrený ( zafačovaný) a foto mi pošli na messenger

- HUV – opakovať naučené piesne; hlasný – tichý tón; Fúkaj, fúkaj teplý vetrík (nájsť na internete a prepísať slová piesne do zošita)

PŠ 1.A – PJV – ochranný obal – OBAL je výrobok, ktorý sa používa na balenie tovaru, jeho ochranu, manipuláciu s ním, dodávanie a prezentáciu. Jeho najdôležitejšou funkciou je funkcia ochranná. Obaly sa vyrábajú z rôznych materiálov - papier, plasty, sklo, kovy a viacvrstvové kombinované materiály. Druh materiálu pre výrobu obalu sa riadi jeho použitím – tým, čo v ňom bude zabalené. ( prepísať poznámky do zošita)

PŠ 1.A – VKM – Tolerancia – uznanie práva inej osoby na prejavenie vlastného názoru, postoja či konania v prípadoch, ktoré si takéto uznanie priamo nevyžadujú. Tolerantný človek vyslovuje svoj názor, svoju mienku, nesúdi, dáva priestor na vyjadrenie sa aj druhému. Tolerancia súvisí so slobodou a autenticitou človeka. Východiskom tolerancie musí byť: porozumenie, snaha pochopiť druhého, spoznať jeho kultúru, tradície, celý spôsob života. Čím viac niekoho chápeme, tým viac sme ho schopní tolerovať. (vedieť vysvetliť pojem)

PŠ 2.A – VKM – Domov môže byť: miesto narodenia alebo bývania; rodný kraj; vlasť, miesto ôvodu/zrodu, pôvodná vlasť, inštitúcia, v ktorej sa poskytuje spoločné ubytovanie a strava ( opísať do zošita)

PŠ 3.A – VKM – Voľby; Čo sú voľby, kto má právo voliť a ako často sa voľby konajú – vyhľadať na internete a napísať do zošita

PŠ 1.A – PMF - Používanie čistiacich a dezinfekčných prípravkov: Dezinfekcia je proces alebo činnosť, ktorej cieľom je likvidácia čo najväčšieho počtu choroboplodných alebo nežiaducich mikroorganizmov. Používajú sa pri tom fyzikálne i chemické prostriedky. Dezinfekčné prípravky hrubým zásahom (koagulácia bielkovín, cytolýza) ničia živú hmotu na predmetoch. Tým sa líšia od antiseptík, ktoré majú aj humánne uplatnenie. Rozdiel medzi antiseptikom a dezinficiens je často iba v koncentrácii účinnej látky, určujúcu mieru toxicity a vhodnosť medicínskej aplikácie. V prípade, že cieľom je úplná likvidácia akýchkoľvek živých organizmov (vrátane vírusov a spór), hovoríme o sterilizácii.

PŠ 1.A – RDV – Platba inkasa, účtov. Návšteva pošty- opísať prácu na pošte a vysvetliť pojmy inkaso a účty: Pošta je odvetvie spojov, ktoré zabezpečuje prepravu všetkých druhov správ a rôznych druhov zásielok pomocou technickej základne, ktorú tvoria poštové strediská, schránky a doručovatelia. Pod týmto pojmom sa rozumie aj budova, kde sa poskytujú poštové služby, prípadne súhrn poštových zásielok.

PŠ 2.A – RDV- Manželstvo ako základ rodiny : Manželstvo je právna a spoločenská inštitúcia, ktorá tvorí legislatívny základ pre rodinu. Na Slovensku definuje manželstvo zákon č. 36/2005 Z. z. o rodine a o zmene a doplnení niektorých zákonov nasledovne: "Manželstvo je zväzkom muža a ženy. Spoločnosť tento jedinečný zväzok všestranne chráni a napomáha jeho dobro. Manžel a manželka sú si rovní v právach a povinnostiach. Hlavným účelom manželstva je založenie rodiny a riadna výchova detí." Obrad uzatvorenia manželstva sa nazýva sobáš. V tradičnom ponímaní je základnou funkciou manželstva založenie rodiny. V niektorých krajinách (obzvlášť moslimských) je legálna polygamia, teda manželstvo muža s viacerými ženami. Vzácne sa vyskytuje manželstvo ženy s viacerými mužmi. V niektorých krajinách je uznávané manželstvo osôb rovnakého pohlavia.

PŠ 3.A – RDV- Príchod dieťaťa do rodiny; Tehotenstvo - vysvetliť jednotlivé štádia tehotenstva:

U človeka trvá 270 dní. Delí sa na tri základné obdobia: prvý, druhý a tretí trimester.

Prvý trimester trvá od 1. po 12. týždeň gravidity. Mnoho žien trpí takzvanou „rannou“ nevoľnosťou, hoci v skutočnosti môže nastať kedykoľvek v priebehu dňa. Počas tohoto obdobia sa z embrya stáva plod. Vyvíjajú sa všetky orgány, do konca 12. týždňa aj pohlavné. Plod koncom prvého trimestra má už prakticky vzhľad človeka a v ďalších dvoch trimestroch predovšetkým rastie.

Druhý trimester trvá od 13. týždňa do 24 (27). týždňa. Nevoľnosť prvých mesiacov väčšinou zmizne, alebo sa prinajmenšom zlepší, hmotnosť ešte nie je vyčerpávajúca a tehotná žena začína cítiť jemné pohyby plodu

Tretí trimester tehotenstva obyčajne trvá od 25. (28.) – 40. týždňa, aj keď zdravé deti sa môžu narodiť krátko pred koncom alebo aj po skončení tohto obdobia. Najdôležitejšou úlohou ženy v tomto období je príprava na pôrod. Ten môže prísť aj nečakane.

PŠ 1. A – PEC – Zelenina pestovaná na záhone a v skleníku

Skleník je stavba slúžiaca na umelé vytváranie a kontrolu vnútorných klimatických podmienok, najmä teploty a vlhkosti vhodných pre pestovanie istých druhov rastlín, ktoré by pri vonkajších poveternostných podmienkach neprosperovali, resp. prosperovali horšie.

V skleníku možno pestovať paradajky, papriky, uhorky, kaleráb, vinič, šalát. Každá z týchto rastlín má iné nároky na pestovanie. Zber zeleniny sa pestovaním v skleníku urýchli takmer o dva mesiace na jar a predĺži sa o rovnaký čas na jeseň.

Záhon je plocha v zahrade, alebo parku určená na dočasnú výsadbu rastlín. Kvetinové záhony môžu na jednu sezónu vytvoriť farevný obrazec. Záhon v okrasnej záhrade alebo parku je prvkom úpravy záhradnej architektúry používaný podľa zásad sadovníckej tvorby.

Zeleninové záhony sú určené k pestovaniu zeleniny. Niektoré druhy zeleniny boli vyšľachtené pre použitie ako okrasné rastliny.

Domáce úlohy od 26. 10. – 03. 11. 2020

VI. A – PVC - Úprava a spracovanie pôdy

- hrabanie lístia,

- vynášanie odpadu

- uloženie náradia na určené miesto

PŠ 1.A – VDR - Kreslenie kostí – nakresliť jednu kosť podľa vlast. výberu z internetu a popísať, o akú kosť ide

PŠ 2.A – VDR – 2. ročník - Poruchy sluchu – ako im predchádzať a aké poznáme? – nájsť aspoň 3 poruchy sluchu a ako im predchádzame - práca s internetom

PŚ 3.A – VDR – 3. ročník - Najčastejšie choroby tráv. sústavy, prevencia – nájsť na internete aspoň 3 najčastejšie choroby tráv. sústavy a stručne popísať, ako im môžeme predchádzať

IX. A – VYV – 5. ročník - Záložka do knihy

- 7. ročník - Mozaika z papiera – Farby jesene – vytvoriť obrázok na výkres A4 z kúskov papiera do tvaru

stromu, alebo listu zo stromu...

- 9. ročník - Jesenný motív – detailné zobrazenie listu gaštana – môžete si pomôcť obrázkom z internetu

IV. A – PVC – 5. ročník – opakovanie – Osobná hygiena – čo má obsahovať hygieniecké vrecúško?

- HUV – 5. ročník – opakovať naučené piesne

PŠ 1.A – PJV – Opakovať prebraté učivo – dátum výroby, spotreby, posudzovanie potravín, skladovanie potravín

PŠ 1.A – VKM –Opakovanie – Rodina, tradície, Úcta medzi rodinnými príslušníkmi, Základné prvky slušnej komunikácie – prosím, ďakujem, ospravedlnenie

PŠ 2.A – VKM –Opakovanie - Oslovenie, predstavenie, Správanie sa v dopr. prostriedku, v divadle, kine, reštaurácii, Dve zázračné slová: prosím a ďakujem

PŠ 3.A – VKM – Opakovanie – Štát v ktorom žijem, Hlavné mesto SR, Štátne symboly, Vedieť zaspievať hymnu SR, Osobné práva človeka a ich porušovanie – napíš aspoň 5 ľudských práv a vysvetli ich význam. Napr. – mám právo na bezplatné vzdelanie

PŠ 1.A – PMF - Význam poriadku a čistoty v kuchyni -hygiena, dezinfekcia, čistiace prostriedky –

POZNÁMKY (opísať do zošita): Kuchyňa je miestnosť v byte určená na varenie a prípravu jedál. A práve preto je potrebné dodržiavať hygienické opatrenia, aby sme nekonzumovali nevhodnú stravu, z nevhodných, špinavých nádob. V kuchyni sa typicky nachádza sporák, drez a umývadlo s teplou aj studenou tečúcou vodou, chladnička, a kuchynské skrinky, ktoré slúžia ako úložisko pre riad, príbor a rôzne iné kuchynské nástroje. Veľa domácností je v dnešnej dobe vybavených mikrovlnnou rúrou, či umývačkou riadu ako aj inými elektronickými zariadeniami uľahčujúcimi prácu v kuchyni, ktoré je tiež potrebné udržiavať čisté a vydezinfikované. Okrem varenia a prípravy jedál nám totiž môže kuchyňa slúžiť aj na samotnú konzumáciu jedál, či ako spoločenská miestnosť.

PŠ 1.A – RDV – Opakovanie – Rodina, Príbuzní, Úplná a neúplná rodina, Náhradná rodinná starostlivosť, Rodin. rozpočet

PŠ 2.A – RDV- Opakovanie – Kladné a záporné vlastnosti človeka, Kamarátstvo, Priateľstvo, Platonická láska, Pohlavné choroby, Príprava na manželstvo

PŠ 3.A – RDV- Opakovanie – Kladné a záporné vlastnosti človeka, Kamarátstvo, Priateľstvo, Platonická láska, Pohlavné choroby, Príprava na manželstvo

PŠ 1. A – PEC – Rozmnožovanie rastlín – napíš do zošita, Názov – rozmn. rastlín a pod to, aké spôsoby rozmnožovania rastlín poznáš

Všetko opakujte, aby ste nezabudli, čo sme sa doteraz učili. Poznámky mi môžete odfotiť a poslať na mail, alebo messenger, aby som od vás mala aj spätnú väzbu. Dávajte na seba pozor, aby sme sa čím skôr mohli opäť stretnúť v škole.

Mariana Hašková

info pre žiakov a rodičov

Stolovanie

Stolovanie je súhrn pravidiel, ktoré sa týkajú hygieny, prestierania stola, správneho správania sa pri jedle a obsluhy. Stolovanie označuje aj prípravu a úpravu stola napríklad na slávnostnú príležitosť.

Zásady správania sa pri stole

Príbor položíme na tanier držadlom smerom doľava, ak chceme v jedle neskôr pokračovať, prekrížime ho na tanieri.

Zásady spoločenského správania:

Žene pomáha pri sadaní muž alebo obsluhujúci personál

Zásady hygieny:

• Pred jedením si vždy umyjeme ruky

17. 12. 2021 - DNES TO MÁTE BEZ ÚLOH.

Vianočné prekvapenie

Aká je ideálna teplota a vhodné miesto pre skladovanie vajec?

VÝŽIVOVÁ HODNOTA

„Zdravšie“ náhrady zrnkovej kávy:

2. A PŠ – VDR – 2. ročník - Rozmnožovacia sústava, pohlavné orgány – Osobná hygiena muža

POZNÁMKY:

Odkazy

Kontakty

Prihlásenie